តើ ADHD ប៉ះពាល់ដល់ជីវិតរបស់អ្នកតាមពេលវេលាយ៉ាងដូចម្តេច?
តើអ្វីដែលចង់រស់នៅជាមួយ ADD / ADHD ជារៀងរាល់ថ្ងៃ? ការនិយាយជាទូទៅមានភាពខុសប្លែកគ្នាដែលអ្នកអាចរំពឹងក្នុងដំណាក់កាលផ្សេងៗនៃជីវិតរបស់អ្នក - ពីកុមារភាពរហូតដល់វ័យជំទង់និងតាមរយៈមនុស្សពេញវ័យ។ ប្រសិនបើមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកគឺជាមនុស្សដែលមាន ADHD, រកឱ្យឃើញនូវអ្វីដែលអ្នកអាចរំពឹង។
1 - រស់នៅជាមួយ ADD / ADHD
តើអ្វីទៅជាការរស់នៅជាមួយ ADHD ជារៀងរាល់ថ្ងៃ? ភាពមិនគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ការរង្គោះរង្គើការលំបាកក្នុងការរៀបចំខ្លួនឯងនិន្នាការធ្វើសកម្មភាពឬអង្រួនអារម្មណ៍មុនពេលគិតការខកចិត្តភ្លេច ការលំបាកក្នុងការរក្សាទំនាក់ទំនងយូរអង្វែង ដាច់ដោយឡែកពីគ្នា - នេះគ្រាន់តែជាបញ្ហាមួយចំនួនដែលបុគ្គលម្នាក់ដែលមានជំងឺ ADHD និងមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់ពួកគេត្រូវ រៀនដោះស្រាយ និងអភិវឌ្ឍយុទ្ធសាស្រ្តសម្រាប់ការរុករក។
2 - រស់នៅជាមួយ ADHD ជាកូនក្មេង
ជាទូទៅកុមារតូចៗមាន ភាពសកម្ម មាន ភាពច្របូកច្របល់និងស្រើបស្រាល ។ ពួកគេជាញឹកញាប់លេងយ៉ាងខ្លាំង។ ពួកគេចូលចិត្តឡើងនិងរត់។ កុមារភាគច្រើនមិនចង់នៅកន្លែងអង្គុយ។ ពួកគេអាចនឹងខ្ជិលនិងខកចិត្ត។ ពួកគេចង់ក្លាយជាអ្នកឡើងនិងរុករកជុំវិញពិភពលោក។ នេះគឺជាផ្នែកធម្មតានៃការធ្វើជាកូន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយសម្រាប់កុមារដែលមានបញ្ហា ADHD, ឥរិយាបថទាំងនេះត្រូវបានពង្រីក។ វាជាការរំខានដែលបណ្តាលឱ្យមានការធ្លាក់ចុះនៃដំណើរការនៅសាលារៀនផ្ទះនិងជាមួយមិត្តភក្តិហើយវាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមិនសមស្របសម្រាប់កម្រិតអភិវឌ្ឍន៍របស់កុមារ។
3 - រស់នៅជាមួយ ADHD ជាក្មេងជំទង់
ថ្វីបើមនុស្សជាច្រើនគិតថា ADHD ថាជាស្ថានភាពកុមារភាពក៏ដោយក៏អាការរោគអាចបន្ត (និងជារឿយៗ) បន្តទៅមនុស្សវ័យជំទង់និងមនុស្សពេញវ័យ។ ក្មេងជំទង់ដែលរៀនដោះស្រាយនូវរាល់ការផ្លាស់ប្តូរដទៃទៀតដែលកើតមានឡើងនៅពេលពេញវ័យនិងបង្កើនឯករាជ្យក៏មានបញ្ហានៃការរស់នៅជាមួយ ADHD ដែរ។ ជាលទ្ធផល, មនុស្សវ័យជំទង់ដែលមានជំងឺ ADHD អាច "វ័យក្មេងសម្រាប់អាយុរបស់ពួកគេ" និងងាយនឹងជួបប្រទះជាងមិត្តភក្តិធម្មតារបស់ពួកគេក្នុងការសម្រេចចិត្តដោយសង្វាក់។ ដោយសារតែពួកគេចាស់ជាងនេះ, លទ្ធផលនៃឥរិយាបថទាំងនេះអាចមានលក្ខណៈធ្ងន់ធ្ងរហើយអាចរួមបញ្ចូលទាំងការមានផ្ទៃពោះរបស់យុវវ័យឬការប្រើប្រាស់ថ្នាំ។
4 - រស់នៅជាមួយ ADHD ជាមនុស្សពេញវ័យ
ADD / ADHD មិនគ្រាន់តែជាជំងឺកុមារភាពប៉ុណ្ណោះទេ។ វាត្រូវបានគេប៉ាន់ស្មានថារវាង 30% និង 70% នៃកុមារដែលមាន ADHD បន្តបង្ហាញរោគសញ្ញាទៅជាមនុស្សពេញវ័យ។ ជាញឹកញាប់ឥរិយាបថផ្ចង់អារម្មណ៍ជាទូទៅចំពោះកុមារនឹងថយចុះទៅតាមអាយុប៉ុន្ដែរោគសញ្ញានៃភាពរអាក់រអួល, ការរំខាននិងការមិនយកចិត្តទុកដាក់នៅតែបន្ត។ រោគសញ្ញាទាំងនេះអាចធ្វើឱ្យពិបាកធ្វើការយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការកំណត់ការងារមួយចំនួន។
5 - ការ ថែរក្សាកូនក្មេងជាមួយ ADHD
មាននរណាម្នាក់បាននិយាយថាការចិញ្ចឹមកូនគឺជាការងារដ៏ស្វិតស្វាញបំផុតនៅក្នុងពិភពលោក។ វាមិនត្រឹមតែអាចមានភាពរឹងមាំទេតែការចិញ្ចឹមកូនគឺជាតួនាទីដ៏សំខាន់មួយនៅក្នុងពិភពលោកផងដែរ។ វាពិតជារីករាយ, ផ្តល់រង្វាន់និងអស្ចារ្យប៉ុន្តែវាក៏អាចលើសលប់តានតឹងនិងហត់នឿយផងដែរ។ ការចិញ្ចឹមកូនដែលមានជម្ងឺ ADHD អាចធ្វើឱ្យអារម្មណ៍ទាំងនេះកើនឡើងបីដង។
6 - នៅពេលដែលប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកមានផ្ទៃពោះ
អាពាហ៍ពិពាហ៍ ជាកិច្ចការពិបាក! វាតម្រូវឱ្យមានទំនាក់ទំនងល្អគោរពគ្នាទៅវិញទៅមកសម្របសម្រួលការយល់ចិត្តនិងការយល់ដឹងពីអារម្មណ៍និងសេចក្តីត្រូវការរបស់ដៃគូអ្នក។ សម្រាប់បុគ្គលដែលមានជំងឺ ADHD តម្រូវការទាំងនេះអាចជាការលំបាក។ ទំនាក់ទំនងអាចងាយនឹងមានភាពតានតឹង។
7 - វាជាអ្វីសម្រាប់ម្ដាយជាមួយនឹង ADHD
ទូរស័ព្ទកំពុងរោទ៍។ កូនពីរនាក់របស់អ្នកកំពុងឈ្លោះគ្នាហើយស្រែក។ សត្វឆ្កែកំពុងកោសនៅមាត់ទ្វារដើម្បីចេញទៅ។ កូនតូចរបស់អ្នកកំពុងយំហើយចង់លោតឡើង។ ស្វាមីរបស់អ្នកនៅតែដំណើរការ។ ទឹកមួយចានកំពុងឆ្អិននៅលើចង្ក្រានដែលត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចសម្រាប់មីប៉េហ្គីត។ អាហារពេលល្ងាចគឺយឺត។ អ្នកខឹង, អស់កំលាំង, ហួសហេតុពេក។ ក្នុងនាមជាម្តាយអាចជាការលំបាក ... ហើយប្រសិនបើអ្នកបានបន្ថែម / ADHD កត្តាភាពតានតឹងមានការកើនឡើង!