ការញៀននិងអំណាចនៃការបដិសេធ

ការទទួលយកគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីចាប់ផ្តើមដំណើរការស្តារឡើងវិញ

ការទទួលយកគឺជាគន្លឹះក្នុងការទទួលយកនិងយល់ពីការពិតដើម្បីធ្វើការផ្លាស់ប្តូរនិងផែនការសម្រាប់អនាគត។ នៅពេលយើងស្ថិតនៅក្នុងស្ថានភាពមាតិកាការទទួលយកមានលក្ខណៈធម្មជាតិ។ ប៉ុន្តែនៅពេលយើងឈឺចាប់ការទទួលយកអាចជាការពិបាកកាន់តែខ្លាំងហើយយើងអាចចូលទៅក្នុងស្ថានភាពនៃការបដិសេធ។

អ្វីជាការបដិសេធ?

ការបដិសេធ គឺជារដ្ឋមួយដែលអ្នកបដិសេធឬបង្ខូចអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង។ អ្នកអាចមិនអើពើនឹងបញ្ហាកាត់បន្ថយការព្រួយបារម្ភរបស់អ្នកដទៃឬបន្ទោសអ្នកដទៃចំពោះបញ្ហាណាមួយ។

ក្នុងន័យនៃ ការញៀន មិនថាវាជាគ្រឿងស្រវឹងឬល្បែងក៏ដោយក៏ការបដិសេធគឺជាយន្តការដោះស្រាយបញ្ហាដ៏ខ្លាំងពេកដើម្បីពន្យារពេលប្រឈមនឹងការពិត។

ការបដិសេធគឺកើតមានជាទូទៅជាពិសេសចំពោះអ្នកដែលតស៊ូនឹងអាកប្បកិរិយាញៀន។ គ្មាននរណាម្នាក់ចង់ដឹងថាជាអ្នកប្រមឹកគ្រឿងញៀនអ្នកញៀនថ្នាំឬ អ្នកញៀនល្បែង នោះទេ។ ការបដិសេធមិនអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេធ្វើឱ្យមានភាពជាក់ស្តែងបន្ថែមទៀត។ ក្នុងការបដិសេធមនុស្សម្នាក់អាចងាកទៅរកអាកប្បកិរិយាផ្សេងៗដូចជា:

• ការកាត់បន្ថយអប្បបរមា: ប្រសិនបើការញៀននេះត្រូវបានលើកឡើងបុគ្គលនេះអាចធ្វើដូចអ្នកកំពុងផ្លុំអ្វីហួសហេតុឬនិយាយបំផ្លើស។ គាត់អាចនិយាយអ្វីមួយដូចជា "វាមិនអាក្រក់ទេ" ឬ "មនុស្សធ្វើកិច្ចការច្រើនជាងខ្ញុំ" ។
• ចេះចាត់វិធានការ: អ្នកញៀននឹងធ្វើឱ្យរបបញៀនរបស់នាងមានប្រសិទ្ធភាពដោយនិយាយថានាងមានការតានតឹងហើយត្រូវការជំនួយតិចតួចក្នុងការទទួលយកឬថានាងទទួលបានរង្វាន់សម្រាប់ការងារដ៏លំបាករបស់នាង។
• ការបញ្ឆោត ខ្លួនឯង : ការបញ្ឆោត ខ្លួនឯងគឺជាយន្តការបដិសេធមួយដ៏មានឥទ្ធិពលដែលបុគ្គលម្នាក់ៗជឿជាក់ថារឿងរ៉ាវទាំងនោះគឺមិនអាក្រក់ឬធ្ងន់ធ្ងរដូចពួកគេពិតប្រាកដនោះទេ។

អ្នកញៀនប្រើការបដិសេធដើម្បីបន្តចូលរួមក្នុងអាកប្បកិរិយាញៀន។ ការបដិសេធបន្តអាចបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាកបំផ្លិចបំផ្លាញពីបញ្ហាសុខភាពដល់ទំនាក់ទំនងដែលមានគ្រោះថ្នាក់។

ការបដិសេធត្រូវបានគេយកឈ្នះ

ជាអកុសលការបដិសេធការបដិសេធមិនមែនជាដំណើរការងាយស្រួលទេ។ ចំពោះអ្នកដែលមានការញៀននោះវាច្រើនតែត្រូវការ " ការប៉ះនឹងថ្ម " ឬជីវិតពិបាកទទួលយកណាស់ដែលមនុស្សត្រូវបង្ខំឱ្យដោះស្រាយបញ្ហារបស់នាង។

វាគឺជាឱកាសមួយដើម្បីទទួលយកស្ថានភាពនេះចាប់ផ្តើមស្វែងរកជំនួយនិងឈានទៅមុខ។

មានវិធីសាស្រ្តផ្សេងទៀតដែលអាចជួយបញ្ចប់ការបដិសេធដោយការសង្កត់ធ្ងន់លើការពិតដូចជា:

• ការព្យាបាល: ការព្យាបាលការញៀនអាចជួយអ្នកញៀនប្រឈមនឹងបញ្ហារបស់ពួកគេ
• ការរក្សាទុកទិនានុប្បវត្តិលើអាកប្បកិរិយាញៀនមិនថាសរសេរអំពីចំនួនភេសជ្ជៈដែលអ្នកមានក្នុងមួយថ្ងៃឬចំនួនលុយដែលអ្នកចំណាយនៅកាស៊ីណូអាចផ្តល់ភស្តុតាងពិតប្រាកដនៃទំហំនៃបញ្ហានោះទេ។
• ផលវិបាក : ផលវិបាកអវិជ្ជមានដូចជាការបំផ្លាញគណនីធនាគារការបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងឬបាត់បង់ការងារដោយសារញៀនអាចជាការដាស់អារម្មណ៍ភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំង។
• ការអប់រំ : មនុស្សជាច្រើនមិនដឹងថាពួកគេជាអ្នកញៀនប៉ុន្ដែដោយការអានសម្ភារៈអប់រំលើការញៀនជាក់លាក់អាចស្គាល់ឥរិយាបថជាក់ស្តែងផ្ទាល់ខ្លួន

ការបដិសេធគឺជាយន្តការដោះស្រាយដ៏មានឥទ្ធិពលមួយដែលអ្នកញៀនអាចប្រើដើម្បីបង្ហាញអំពីភាពត្រឹមត្រូវឬរបបនៃការញៀនរបស់ពួកគេ។ នេះគឺជារដ្ឋមួយដែលអាចប្រែប្រួលនៅក្នុងរយៈពេល។ សម្រាប់អ្នកខ្លះវាប្រហែលជាពីរបីសប្តាហ៍។ ចំពោះអ្នកដទៃវាអាចជាខែឬច្រើនឆ្នាំ។ ដរាបណារដ្ឋនេះនៅតែបន្តការព្យាបាលការព្យាបាលមិនអាចចាប់ផ្តើមដោយស្មោះហើយជារឿយៗនឹងជារឿយៗម្តងទៀត។ ជាមួយនឹងការព្យាបាលនិងការគាំទ្រអ្នកញៀនអាចចាប់ផ្តើមទទួលយកការពិតនិងចាត់វិធានការសំខាន់ៗឆ្ពោះទៅរកការជាសះស្បើយពេញលេញ។

_{ប្រភព:}

_{Lancer, D. "ការបំពានសារធាតុ: អំណាចនៃការទទួលយក" ។ PsychCentral ។ ឆ្នាំ 2015 ។}