ការប្រើជំនាញទំនាក់ទំនង SET ជាមួយ BPD

មនុស្សដែលមាន BPD តែងតែតស៊ូដើម្បីប្រស្រ័យទាក់ទងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព

នៅពេលដែល ជំងឺខ្សោយបេះដូង (BPD) ធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកមានការលំបាកនោះវិធីសាស្ត្រការគាំទ្រការយល់ចិត្តនិងការពិត (SET) អាចជួយបាន។ វាអាចជាមធ្យោបាយមួយសម្រាប់អ្នកដើម្បីនិយាយជាមួយមិត្តភក្តិឬសមាជិកគ្រួសារដែលកំពុងតស៊ូជាមួយ BPD និងធ្វើឱ្យនាងមានអារម្មណ៍ដឹងនិងយល់។

ហេតុផលកំណត់ដំណើរការជាមួយវិបល្លាលផ្ទាល់ខ្លួន

រោគសញ្ញានៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល (BPD) អាចបណ្តាលឱ្យមនុស្សដែលមាន BPD ស្នើសុំរឿងផ្ទុយឬមិនអាចទទួលស្គាល់ថាមនុស្សម្នាក់ទៀតយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះពួកគេជាពិសេសអំឡុងពេលនៃ ភាពតានតឹង ។

គាត់អាចមិនអាច មានអារម្មណ៍ប៉ះទង្គិច ក្នុងពេលដំណាលគ្នានិងអាចមើលឃើញអ្វីដែលមានពណ៌ខ្មៅនិងសជាមួយនឹងស្រមោលតិចតួចណាស់។

វិធីសាស្រ្ត SET អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកនិយាយដោយស្មោះត្រង់ពីការទាមទាររបស់អ្នកការអះអាងឬអារម្មណ៍របស់អ្នកស្នេហាខណៈពេលដែលនៅតែរក្សាបាននូវព្រំដែនសមស្រប។ ដោយសារតែជំហាននីមួយៗបង្កើតឡើងនៅចុងក្រោយវាជាការសំខាន់ដែលត្រូវធ្វើតាមជំហានទាំងនេះតាមលំដាប់។

ការគាំទ្រ

ការគាំទ្រ សំដៅលើសេចក្តីថ្លែងការណ៍ដំបូងដែលបង្ហាញថាអ្នកគាំទ្រមនុស្សដែលមាន BPD ។ វាគឺជាសេចក្តីថ្លែងការណ៍មួយដែលចាប់ផ្តើមដោយ "ខ្ញុំ" ហើយបង្ហាញការព្រួយបារម្ភនិងបំណងចង់ជួយ។ វាអាចជាអ្វីមួយដែលបង្កើតមូលដ្ឋានសម្រាប់ទំនាក់ទំនងឬអន្តរកម្ម: "ខ្ញុំចង់ព្យាយាមជួយអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍ល្អ" "ខ្ញុំយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នក" ឬ "ខ្ញុំព្រួយបារម្ភអំពីអារម្មណ៍របស់អ្នក" ។

សេចក្តីថ្លែងការណ៍ការគាំទ្រនេះគឺដើម្បីធានាដល់អ្នកដទៃថាទំនាក់ទំនងនេះគឺមានសុវត្ថិភាពនិងតម្រូវការរបស់នាងសំខាន់សូម្បីតែក្នុងកំឡុងពេលដ៏លំបាកនេះ។

ការយល់ចិត្ត

ការយល់ចិត្ត សំដៅទៅលើទំនាក់ទំនងដែលអ្នកយល់ពីអ្វីដែលបុគ្គលម្នាក់ទៀតមានអារម្មណ៍និងផ្តោតលើ "អ្នក" ។ វាមិនមែនជាការផ្តល់នូវការអាណិតអាសូរឬការអាណិតអាសូរនោះទេប៉ុន្តែជំនួសឱ្យការយល់ដឹងពិតនិងសុពលភាពនៃអារម្មណ៍របស់មនុស្សផ្សេងទៀតដូចជា "ខ្ញុំឃើញអ្នកខឹងហើយខ្ញុំយល់ពីរបៀបដែលអ្នកអាចខឹងខ្ញុំ" ឬ " ភាពតានតឹងនេះត្រូវតែមានសម្រាប់អ្នក "។

វាជាការសំខាន់ណាស់ដែល មិន ប្រាប់ BP ថាតើនាងមានអារម្មណ៍ប៉ុណ្ណាប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញនាងបានបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់នាងទៅជាពាក្យ។ គោលដៅគឺដើម្បីបង្ហាញពីការយល់ដឹងច្បាស់អំពីអារម្មណ៍មិនស្រួលដែលនាងមានហើយថាពួកគេមានសុភមង្គលនិងមានទំនុកចិត្តចំពោះនាង។ បើគ្មានការថ្លែងអំណាចទេនោះនាងប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាអារម្មណ៍របស់នាងមិនយល់។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការប្រើពាក្យអារម្មណ៍ដូចជានៅក្នុងឧទាហរណ៍ខាងលើ។

សេចក្តីពិត

សេចក្តីពិតសំដៅទៅលើការវាយតម្លៃជាក់ស្តែងនិងទៀងត្រង់អំពីស្ថានភាពនិងតួនាទីរបស់អ្នកដទៃក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហា។ វាគឺជាសេចក្តីថ្លែងការណ៍គោលបំណងដែលផ្តោតលើ "វា", មិនមែននៅលើបទពិសោធន៍ប្រធានបទនៃអ្នកទាំង។ នាងអាចហាក់ដូចជាកំពុងស្នើសុំឬទាមទារអ្វីមួយដែលមិនអាចទៅរួចទេដោយមិនមានតួនាទីសកម្មឬការទទួលខុសត្រូវក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាឬសូម្បីតែបង្ហាញអ្នកនូវស្ថានភាព "គ្មានឈ្នះ" ។ សេចក្តីថ្លែងការណ៍ពិតត្រូវបានន័យដើម្បីឆ្លើយតបយ៉ាងច្បាស់និងស្មោះត្រង់ទៅនឹងតម្រូវការឬអាកប្បកិរិយារបស់នាងខណៈពេលដែលការដាក់ការទទួលខុសត្រូវនៅកន្លែងដែលវាជាកម្មសិទ្ធិ។ ឧទាហរណ៏រួមបញ្ចូល "នេះគឺជាអ្វីដែលខ្ញុំអាចធ្វើបាន ... " "នេះគឺជាអ្វីដែលនឹងកើតឡើង ... " និង "ចងចាំនៅពេលដែលរឿងនេះកើតឡើងពីមុននិងរបៀបដែលអ្នកមានអារម្មណ៍មិនល្អអំពីវានៅពេលក្រោយ។

វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការប្រើអំណះអំណាងការគាំទ្រនិងការយល់ចិត្តជាមុនដើម្បីឱ្យគាត់អាច ស្តាប់ឮ នូវអ្វីដែលអ្នកកំពុងនិយាយបើមិនដូច្នោះទេសេចក្តីថ្លែងការណ៍សេចក្តីពិតអាចត្រូវបានពិសោធន៍ដូចជា ការបដិសេធ មួយផ្សេងទៀតដែលបង្កើតអោយកាន់តែច្រើនការពារឬកំហឹង។

សុពលភាពនិងការគាំទ្រមិនមែនជាកិច្ចព្រមព្រៀងទេ

នៅពេលរៀនដំបូងអំពី SET វាហាក់បីដូចជាអ្នកកំពុងត្រូវបានស្នើសុំឱ្យយល់ព្រមជាមួយមនុស្សដែលមាន BPD ។ វាសំខាន់ក្នុងការបញ្ជាក់ថាអារម្មណ៍ដែលមានសុពលភាពមិនមានន័យថាអ្នកយល់ស្របជាមួយពួកគេនោះទេតែអ្នកទទួលស្គាល់ថាគាត់ឬនាងកំពុងមានអារម្មណ៍។ វិធីសាស្រ្តទំនាក់ទំនងគាំទ្រមិនមានន័យថាអ្នកត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យ BP បិទ hook បាន; ផ្ទុយទៅវិញអ្នកកំពុងផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់លើ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងដ៏ស្មោះត្រង់ និងការធានាថាអ្នកកំពុងត្រូវបានគេស្តាប់មិនគ្រាន់តែប្រតិកម្មតបនិងការពារប្រឆាំងនឹងអ្វីដែលកំពុងនិយាយនោះទេ។

_{ប្រភព:}

_{Kreger, R. "អាថ៌កំបាំងនៃ SET" ចិត្តសាស្ត្រថ្ងៃនេះ, 2013 ។}