ការយល់ដឹង - ការបណ្តុះបណ្តាលអាចមានលទ្ធផលក្នុងការកែលម្អរយៈពេលវែង

ការហ្វឹកហាត់ខួរក្បាលនាំឱ្យទទួលបានរង្វាន់យូរអង្វែង

មានទស្សនៈវែងឆ្ងាយមួយថាការលេងល្បែង ខួរក្បាល ដូចជាល្បែងផ្គុំរូបនិងសកម្មភាពផ្លូវចិត្តដទៃទៀតអាចជួយទប់ស្កាត់ផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃភាពចាស់។ ប៉ុន្តែតើចាស់ "ប្រើវាឬបាត់បង់វា" adage ពិតជាការពិតមែនទេ? តើល្បែង នៃការយល់ដឹង ទាំងនេះពិតជាមានផលប៉ះពាល់ដល់ ដំណើរការផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សចាស់ មែនទេ?

សិក្សាទៅនឹងអត្ថប្រយោជន៍យូរអង្វែងនៃការយល់ដឹង - ការបណ្តុះបណ្តាល

យោងតាមលទ្ធផលនៃការស្រាវជ្រាវដ៏ធំមួយការបណ្តុះបណ្តាលផ្លូវចិត្តបែបនេះអាចជួយបង្កើនមុខងារនៃការយល់ដឹងរបស់មនុស្សចាស់ដែលមានរហូតដល់ 38 ភាគរយនៅត្រឹមឆ្នាំ 2050 ។

លទ្ធផលនៃវគ្គបណ្តុះបណ្តាលនេះមិនត្រឹមតែមានភាពប្រសើរឡើងនៅក្នុងផ្នែកដែលទាក់ទងនឹងមុខងារប្រចាំថ្ងៃប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែផលប៉ះពាល់នៃវគ្គបណ្តុះបណ្តាលនេះមានឥទ្ធិពលយូរអង្វែងនៅតាមតំបន់ភាគច្រើនដោយអ្នកចូលរួមបង្ហាញពីភាពប្រសើរឡើងរហូតដល់ 10 ឆ្នាំក្រោយ។

វេជ្ជបណ្ឌិត Richard J. Hodes នាយកវិទ្យាស្ថានសុខាភិបាលជាតិបានពន្យល់ថា "ទិន្នន័យមុន ៗ ពីការពិសោធន៍ព្យាបាលនេះបង្ហាញថាផលប៉ះពាល់នៃការហ្វឹកហាត់មានរយៈពេល 5 ឆ្នាំ" ។ ឥឡូវនេះលទ្ធផលរយៈពេលវែងទាំងនេះបានបង្ហាញថាប្រភេទនៃការបណ្តុះបណ្តាលផ្នែកប្រាជ្ញាអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍យូរអង្វែងមួយទសវត្សរ៍ក្រោយមក។ ពួកគេណែនាំថាយើងគួរតែបន្តការបណ្ដុះបណ្ដាលខាងការយល់ដឹងដែលជាការអន្តរាគមន៍មួយដែលអាចជួយរក្សាសមត្ថភាពខួរក្បាលរបស់មនុស្សចាស់ដើម្បីឱ្យពួកគេអាចនៅឯករាជ្យនិងនៅក្នុងសហគមន៍។ "វិទ្យាស្ថានសុខភាពជាតិបានគាំទ្រការស្រាវជ្រាវ។

ការបណ្តុះបណ្តាលការយល់ដឹងកម្រិតខ្ពស់សម្រាប់ ការស្រាវជ្រាវដោយ អែលឌើរលីនដ៍ (ដាស់តឿន) បាន មើលទៅលើមនុស្ស 2.832 នាក់ដែលមានអាយុលើសពី 65 ឆ្នាំ។

ក្នុងរយៈពេល 10 ឆ្នាំអ្នកចូលរួមបានទទួលការហ្វឹកហាត់ក្នុងហេតុផលល្បឿនដំណើរការនិងការចងចាំខណៈពេលដែលក្រុមការងារមិនបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលបែបនេះ។ ការស្រាវជ្រាវពីមុនបានលើកឡើងថាតំបន់សំខាន់ៗទាំងបីនេះទំនងជាបង្ហាញពីការថយចុះទាក់ទងនឹងវ័យចាស់ដែលប៉ះពាល់ដល់តំបន់រស់នៅប្រចាំថ្ងៃ។

អាយុជាមធ្យមនៃអ្នកចូលរួមក្នុងការសិក្សា ACTIVE គឺមានអាយុជិត 74 ឆ្នាំនៅដើមដំបូងនៃការស្រាវជ្រាវ។ វគ្គបណ្តុះបណ្តាលត្រូវបានធ្វើឡើងជាក្រុមតូចៗនិងមានវគ្គចំនួន 10 វគ្គដោយវគ្គនីមួយៗមានរយៈពេលពី 60 ទៅ 75 នាទី។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណពាក់ព័ន្ធនឹងសកម្មភាពដូចជាការរកឃើញគំរូដោយប្រើកម្មវិធីអេក្រង់ប៉ះដើម្បីបង្កើនល្បឿននិងចងចាំបញ្ជី។

ផលប៉ះពាល់នៃការបណ្តុះបណ្តាលខួរក្បាល

ដូច្នេះតើការហ្វឹកហាត់ប្រាជ្ញានេះមានឥទ្ធិពលយ៉ាងណា? អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាអ្នកចូលរួមដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលនេះមានការរីកចម្រើនក្នុងសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃដែលពាក់ព័ន្ធនឹងសមត្ថភាពយល់ដឹងដែលពួកគេបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាល។ ការកែលម្អការចងចាំបានបកប្រែទៅសកម្មភាពជាក់ស្តែងដូចជាការរំលឹកពេលណាត្រូវប្រើថ្នាំនិងវត្ថុណាដែលពួកគេត្រូវការដើម្បីទៅហាងលក់គ្រឿងទេសខណៈពេលដែលការហ្វឹកហាត់ល្បឿនលឿនទាក់ទងទៅនឹងរឿងរ៉ាវដូចជាពេលមានប្រតិកម្មនៅពេលបើកបរជាដើម។

ប៉ុន្តែតើផលប៉ះពាល់ចុងក្រោយទេ? រយៈពេល 5 ឆ្នាំបន្ទាប់ពីទទួលបានការបណ្តុះបណ្តាលអ្នកចូលរួមមកពីក្រុមទាំងបីនៅតែបង្ហាញពីភាពប្រសើរឡើងក្នុងតំបន់ដែលពួកគេបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាល។ យ៉ាងណាក៏ដោយឥទ្ធិពលនេះបានធ្លាក់ចុះអស់រយៈពេលជាយូរសម្រាប់អ្នកដែលនៅក្នុងក្រុមចងចាំ។ បន្ទាប់ពីដប់ឆ្នាំមកក្រុមចងចាំលែងបង្ហាញពីភាពប្រសើរឡើងនៅពេលដែលក្រុមការងារល្បឿនលឿនបានធ្វើ។

លទ្ធផលបានបង្ហាញថាបន្ទាប់ពីរយៈពេល 10 ឆ្នាំជិត 74% នៃអ្នកដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលអំពីហេតុផលនៅតែបង្ហាញពីការរីកចម្រើនលើកម្រិតមូលដ្ឋាន។ អ្នកដែលស្ថិតក្នុងក្រុមដំណើរការល្បឿននៅតែបង្ហាញពីការរីកចម្រើនជិត 62 ភាគរយធៀបនឹងកម្រិតមូលដ្ឋាននិងអ្នកដែលនៅក្នុងក្រុមចងចាំមិនបានបង្ហាញពីភាពប្រសើរឡើង។

អ្នកស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាការរកឃើញទាំងនេះសង្ឃឹមថានឹងលើកទឹកចិត្តដល់អ្នកស្រាវជ្រាវដទៃទៀតពិនិត្យមើលថាតើដំណើរការទាំងនេះដំណើរការនិងបង្កើតកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលជំនាញយល់ដឹងយ៉ាងដូចម្តេច។ អ្នកស្រាវជ្រាវក៏បានណែនាំផងដែរថាប្រសិនបើអន្តរាគមន៍ដែលអាចពន្យារពេលនៃការចាប់ផ្តើមនៃការចុះខ្សោយមុខងារត្រឹមរយៈពេល 6 ឆ្នាំត្រូវបានណែនាំចំនួនប្រជាជនដែលរងផលប៉ះពាល់នៅឆ្នាំ 2050 នឹងត្រូវបានកាត់បន្ថយ 38% ដែលជាសារៈសំខាន់នៃសុខភាពសាធារណៈ។ ចំនួនមនុស្សវ័យចំណាស់, ការកែលម្អបែបនេះអាចមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងទៅលើសុខភាពផ្លូវចិត្តនិងដំណើរការរបស់មនុស្សចាស់។

សហសេវិកម្នាក់ឈ្មោះ Jonathan W. King បាននិយាយថាលទ្ធផលនៃការដំណើរការលឿនត្រូវបានលើកទឹកចិត្តខ្លាំងណាស់។ វេជ្ជបណ្ឌិត Jonathan W. King បាននិយាយថាលទ្ធផលនៃការវិវត្តន៍នៃភាពវ័យចំណាស់នៅក្នុងផ្នែកស្រាវជ្រាវផ្នែកឥរិយាបថនិងសង្គមនៅវិទ្យាស្ថានសុខភាពជាតិបាននិយាយថា "ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងដោយខ្លួនឯងនៅក្នុងមុខងារប្រចាំថ្ងៃគឺគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ប៉ុន្តែយើងមិនទាន់ដឹងថាតើពួកគេនឹងអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សចាស់រស់នៅដោយឯករាជ្យយូរអង្វែងនោះទេ។ ប្រសិនបើពួកគេបានធ្វើសូម្បីតែឥទ្ធិពលតិចតួចក៏មានសារៈសំខាន់ផងដែរមិនត្រឹមតែសម្រាប់មនុស្សចាស់ប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងសម្រាប់សមាជិកគ្រួសារនិងអ្នកដទៃទៀតផងដែរ។

_{សេចក្តីយោង:}

_{ខឺរខ (ឆ្នាំ 2014 ថ្ងៃទី 13 ខែមករា) ។ ការបណ្តុះបណ្តាលផ្នែកប្រាជ្ញាបង្ហាញពីការបន្តអំណាច។ វិទ្យាស្ថានជាតិស្តីពីវ័យចំណាស់។ បានមកពី http://www.nia.nih.gov/newsroom/2014/01/cognitive-training-shows-staying-power}

_{Rebok, GW, et al ។ : ផលប៉ះពាល់ដប់ឆ្នាំនៃការបណ្តុះបណ្តាសតិបឋមសម្រាប់ការពិសោធន៍បណ្តុះបណ្តាលមនុស្សចាស់និងឯករាជ្យដែលមានសារៈសំខាន់ចំពោះការយល់ដឹងនិងការប្រព្រឹត្តទៅជារៀងរាល់ថ្ងៃចំពោះមនុស្សពេញវ័យដែលមានវ័យចំណាស់។ ទិនានុប្បវត្តិនៃសង្គម Geriatrics អាមេរិច 2014; DOI: 10.1111 / jgs.12607 ។}