ផលវិបាកនៃអំពើហឹង្សាកាំភ្លើង
មានបញ្ហាមួយចំនួនដែលអាចនាំអោយមាន ការវិវឌ្ឍន៍នៃជំងឺស្ត្រេសក្រោយពេលមានជម្ងឺ (PTSD) ។ ទោះយ៉ាងណាការប៉ះពាល់នឹងការបាញ់ប្រហារមួយអាចធ្វើអោយអ្នកដែលមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តនៃរោគសញ្ញានៃជំងឺស្ត្រេសនេះ។
ផលប៉ះពាល់នៃការប៉ះទង្គិចដោយអំពើហិង្សាដោយកាំភ្លើង
ការប៉ះពាល់នឹងអំពើហិង្សាដោយកាំភ្លើងដូចជាការបាញ់ប្រហារអាចជាការលំបាកពិសេសដើម្បីដោះស្រាយដោយមូលហេតុមួយចំនួន។
ទីមួយការបាញ់ប្រហារគឺមិនអាចទាយទុកជាមុននិងមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។ ស្ថានភាពដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមិនអាចទាយទុកជាមុនបាននិងមិនអាចគ្រប់គ្រងបានអាចនាំឱ្យមានការអស់សង្ឃឹមការថប់បារម្ភនិងការភ័យខ្លាច។ លើសពីនេះទៀតស្ថានភាពបែបនេះអាចធ្វើឱ្យមនុស្សមានអារម្មណ៍ថាគ្មានអ្វីដែលពួកគេអាចធ្វើដើម្បីការពារខ្លួននៅពេលអនាគត។
ទីពីរក្នុងអំឡុងពេលបាញ់ប្រហារមួយមានការគំរាមកំហែងខ្លាំងដល់ជីវិតរបស់មនុស្សម្នាក់។ នេះអាចផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងនូវទស្សនៈរបស់យើងលើជីវិតក៏ដូចជាលុបចោលការសន្មត់ជាទូទៅថាយើងមានសុវត្ថិភាពឬមានជំនឿដូចជា "រឿងមិនល្អនឹងមិនកើតឡើងចំពោះខ្ញុំទេ" ។
ក្រៅពីអារម្មណ៍ដូចជាជីវិតផ្ទាល់របស់អ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់ក្នុងពេលបាញ់ប្រហារមនុស្សម្នាក់ទំនងជាប្រឈមនឹងការស្លាប់ឬរបួសរបស់អ្នកដទៃ។ នេះអាចនាំមកនូវអារម្មណ៍នៃភាពភ័យរន្ធត់, ពង្រីកពង្រីកផលប៉ះពាល់នៃប្រភេទនៃព្រឹត្តិការណ៍ដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចនេះ។
រោគសញ្ញា PTSD ដែលអាចកើតឡើងបន្ទាប់ពីការបាញ់
បន្ទាប់ពីការបាញ់ប្រហារមនុស្សម្នាក់អាចមានរោគសញ្ញាមួយចំនួនដែលនឹងត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាផ្នែកមួយនៃការឆ្លើយតបនៃ ជំងឺតានតឹងស្រួចស្រាវ (ឬប្រសិនបើពួកគេនៅតែមានលើសពីមួយខែ, ការឆ្លើយតបរបស់ PTSD) ។
រោគសញ្ញាមួយចំនួនទាំងនេះអាចរួមមាន:
- សុបិន្តអាក្រក់ជាញឹកញាប់និងខ្លាំងអំពីព្រឹត្តិការណ៍នេះ។
- គំនិតមិនទុកចិត្តឬការចងចាំអំពីការបាញ់ប្រហារដែលងាយស្រួលបង្កឡើងដោយអ្វីៗនៅក្នុងបរិយាកាសរបស់អ្នក (ឧទាហរណ៍កាសែតអត្ថបទកម្មវិធីទូរទស្សន៍ខ្សែភាពយន្តការសន្ទនាអំពីការបាញ់ប្រហារ) ។
- ព្យាយាមដើម្បីជៀសវាងស្ថានភាពឬកន្លែងដែលរំលឹកអ្នកពីការបាញ់ប្រហារ។ នេះអាចជាករណីពិសេសសម្រាប់ទីកន្លែងដែលអ្នកគិតថាអ្នកអាចជួបគ្រោះថ្នាក់ម្តងទៀត (ឧទាហរណ៍កន្លែងដែលមិនធ្លាប់ស្គាល់ឬកន្លែងដែលមានមនុស្សច្រើន) ។
- កម្រិតខ្ពស់នៃការភ័យខ្លាចនិងការថប់បារម្ភនៅពេលឮសម្លេងដែលស្រដៀងទៅនឹងកាំភ្លើងដូចជាកាំភ្លើងឬភ្លើងកាំជ្រួច។
- មានអារម្មណ៍ជានិច្ចនៅលើគែមឬជានិច្ចនៅលើយាមស្ទើរតែដូចជាប្រសិនបើមានគ្រោះថ្នាក់ដែលលាក់បាំងនៅគ្រប់ជ្រុង។
- មានការលំបាកក្នុងការគេង។ ជាឧទាហរណ៍អ្នកប្រហែលជាភ្ញាក់ផ្អើលហួសហេតុពេកហើយជាលទ្ធផលភ្ញាក់ដឹងខ្លួនក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹងសំឡេងតិចបំផុត។
ជាការពិតណាស់នេះគ្រាន់តែជារោគសញ្ញាមួយចំនួនប៉ុណ្ណោះដែលអាចកើតឡើងបន្ទាប់ពីការបាញ់។ វាក៏មិនមែនជារឿងចម្លែកដែរដែលមានរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងការព្រួយបារម្ភ។
ទទួលជំនួយដែលអ្នកត្រូវការ
បន្ទាប់ពីការបាញ់ប្រហារវាជាការសំខាន់ណាស់ដើម្បីតាមដានរោគសញ្ញារបស់អ្នក។ រោគសញ្ញាជាច្រើនដែលអាចកើតមានដូចជាការប្រេះស្រាំនិងការការពារជានិច្ចគឺជាផ្នែកមួយនៃ ការឆ្លើយតបតាមបែបធម្មជាតិនិងសម្របខ្លួនរបស់រាងកាយ ទៅនឹងព្រឹត្តិការណ៍តានតឹងខ្លាំង។
ចំពោះមនុស្សជាច្រើន, រោគសញ្ញាទាំងនេះនឹងមានការធ្លាក់ចុះជាលំដាប់។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយសម្រាប់អ្នកខ្លះរោគសញ្ញាទាំងនេះអាចបន្តកើតមានហើយកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ដែលជាហេតុនាំឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺស្ត្រេស។ ប្រសិនបើអ្នកកត់សម្គាល់ថារោគសញ្ញារបស់អ្នកកាន់តែធ្ងន់ទៅ ៗ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការធ្វើអន្តរាគមន៍ឱ្យបានឆាប់។
ការសិក្សាក៏បានបង្ហាញផងដែរថាការមាននិង ការស្វែងរកការគាំទ្រផ្នែកសង្គម អាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការងើបឡើងវិញពីព្រឹត្តិការណ៍ដ៏គួរឱ្យរន្ធត់មួយ។ ដូច្នេះទោះបីជាអ្នកចង់ជៀសវាងមនុស្សឬដាច់ឆ្ងាយក៏ដោយក៏វាសំខាន់ណាស់ក្នុងការរក្សាសកម្មភាពនិងរក្សាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយមិត្តភក្តិនិងមនុស្សជាទីស្រលាញ់។
លើសពីនេះទៀតចូរប្រយ័ត្នចំពោះយុទ្ធសាស្រ្តទប់ទល់មិនល្អដូចជា ការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនឬគ្រឿងស្រវឹង ។ ថ្វីបើការប្រើថ្នាំអាចមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការកាត់បន្ថយការថប់អារម្មណ៍ក្នុងរយៈពេលខ្លីវាគ្រាន់តែជាដំណោះស្រាយបណ្តោះអាសន្នប៉ុណ្ណោះ។ ការប្រើប្រាស់សារធាតុគីមីគ្រាន់តែការពាររបាំងការថប់បារម្ភ។ វាមិនជួយអ្នកធ្វើការងារបានទេ។ ជាលទ្ធផលការថប់បារម្ភនឹងត្រឡប់មកវិញហើយជួនកាលវានឹងត្រឡប់មកវិញកាន់តែខ្លាំង។
វាក៏អាចមានប្រយោជន៍ផងដែរដើម្បីស្វែងរកជំនួយជំនាញ។ មាន ធនធានជំនួយជាច្រើននៅលើគេហទំព័រ ដែលអាចជួយអ្នកស្វែងរកអ្នកផ្តល់ ការព្យាបាល នៅក្នុងតំបន់របស់អ្នកដែលមានឯកទេសក្នុងការព្យាបាលរបួសផ្លូវចិត្តនិងជំងឺស្ត្រេស។