តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីមាតាបិតាក្មេងជំទង់ដែលមានការបារម្ភខាងសង្គម

ប្រសិនបើអ្នកជាឪពុកម្តាយរបស់ក្មេងជំទង់ដែលមាន ជំងឺវិបល្លាសសង្គម (SAD) វាអាចពិបាកក្នុងការដឹងពីរបៀបដែលល្អបំផុតដើម្បីជួយគាត់ឬនាងដោះស្រាយ។ បន្ថែមពីលើការជួយកូនរបស់អ្នកទទួលបានការវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវនិងការព្យាបាលប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពដូចជាការព្យាបាល ការយល់ដឹង (CBT) និង / ឬ ថ្នាំ មានជំហានមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើដើម្បីជួយកូនជំទង់របស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

បង្ហាញពីជំទង់របស់អ្នកចំពោះស្ថានភាពសង្គម

ទោះបីជាវាអាចជាការប៉ុនប៉ងដើម្បីការពារឬការពារកូនជំទង់របស់អ្នកក៏ដោយវាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការផ្តល់ឱ្យគាត់នូវបទពិសោធន៍កសាងទំនុកចិត្តនិងមិនឱ្យគាត់ជៀសវាងស្ថានភាពដែលធ្វើឱ្យគាត់មានការព្រួយបារម្ភ។ ការឈានទៅរកបទពិសោធសង្គមថ្មីជាបន្តបន្ទាប់នឹងជួយនាងកសាងជំនាញសង្គមនិងមានទំនុកចិត្តលើសមត្ថភាពរបស់នាង។ ការធ្វើបែបនេះនឹងភ្ជាប់ទៅនឹងការរុញច្រានមួយចំនួនលើសពីតំបន់ដែលមានភាពកក់ក្តៅរបស់គាត់ប៉ុន្តែវាគួរតែត្រូវបានទាក់ទងតាមវិធីដែលវាស់វែង។ អ្នកព្យាបាលអាចណែនាំបញ្ហានេះបានហើយការចូលរួមរបស់អ្នកជាឪពុកឬម្តាយគឺជាគន្លឹះ។

ប្រសិនបើអ្នកមានវ័យក្មេងចូរប្រាកដថាផ្តល់ឱកាសឱ្យនាងនិយាយដោយខ្លួនឯងក្នុងស្ថានភាពដូចជាការបញ្ជានៅភោជនីយដ្ឋានឬការស្នើសុំសំបុត្រ។ ត្រូវប្រាកដថាផ្តល់ជូននូវការសរសើរនិងរង្វាន់នៅពេលដែលក្មេងជំទង់របស់អ្នកប្រឈមមុខនឹងស្ថានភាពសង្គម។

ជ្រើសរើសគោលដៅ

ឱ្យកូនជំទង់របស់អ្នករើសយកគោលដៅដែលមានលក្ខណៈប្រាកដនិយមដូចជាការចូលរួមជាមួយក្លឹបរឺក្រុមការងារឬការបង្កើតមិត្តថ្មីនិងធ្វើការជាមួយនាងដើម្បីចាត់វិធានការដើម្បីសម្រេចបាន។

ឧទាហរណ៍គាត់អាចទៅចូលរួមប្រជុំនិងស្តាប់នៅមុនពេលចូលរួមឬអ្នកហើយគាត់អាចដើរទៅផ្ទះអ្នកជិតខាងថ្មីជាមួយគ្នាហើយអញ្ជើញពួកគេទៅលេង។ ការបង្កើតបទពិសោធន៍វិជ្ជមាននិងការអនុវត្តអន្តរទំនាក់ទំនងសង្គមនឹងជួយបង្កើនទំនុកចិត្តរបស់កូន ៗ ។

ធ្វើឱ្យក្មេងជំទង់របស់អ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល

នៅពេលដែលអ្នកមានជំងឺថប់បារម្ភវាជារឿងសំខាន់ណាស់ដែលមានពេលវេលាដើម្បីសម្រាកនិងសំរាកដើម្បីសម្រាកពីភាពអន្ទះអន្ទែង។

លើកទឹកចិត្តកូនជំទង់ឱ្យហាត់ប្រាណនិងចូលរួមក្នុងសកម្មភាពដែលនាងបានរកឃើញដូចជាការគូរគំនូរការលេងឧបករណ៍យូហ្គាការកត់ត្រាឬសិប្បកម្ម។ ការធ្វើបែបនេះក៏អាចជួយឱ្យគាត់អាចគ្រប់គ្រងការថប់បារម្ភរបស់គាត់បានល្អប្រសើរ។

កុំឱ្យការព្យាបាលពិសេសរបស់ក្មេងជំទង់របស់អ្នក

ព្យាបាលកូនជំទង់របស់អ្នកឱ្យដូចគ្នានឹងកូនអ្នកនិងរក្សាការរំពឹងទុករបស់អ្នកដូចគ្នាដែរទោះបីអ្នកប្រហែលជាត្រូវមានភាពបត់បែនបន្តិចក៏ដោយ។ ព្យាយាមស្វែងរកសកម្មភាពដែលនាងពូកែដូច្នេះនាងអាចកសាងទំនុកចិត្តនិងជួយនាងនៅជុំវិញផ្ទះដូច្នេះនាងមានអារម្មណ៍ថានាងបានរួមចំណែកដល់គ្រួសារ។

ស្តាប់និងផ្តល់ដំបូន្មាន

បើកូនជំទង់របស់អ្នកមានអារម្មណ៍ស្រួលនិយាយជាមួយអ្នកអំពីអារម្មណ៍របស់គាត់សូមស្ដាប់ដោយយកចិត្ដទុកដាក់ហើយជូនឱវាទ។ សូមឱ្យនាងដឹងថាជួនកាលអារម្មណ៍ថប់អារម្មណ៍គឺជារឿងធម្មតាសំរាប់យុវវ័យទាំងអស់។ រំលឹកគាត់ពីរបៀបដែលគាត់បានតស៊ូយ៉ាងល្អកាលពីអតីតកាលដោយមានស្ថានភាពលំបាកហើយអនុញ្ញាតឱ្យគាត់ដឹងថាអ្នកមានទំនុកចិត្តលើសមត្ថភាពរបស់គាត់ក្នុងការដោះស្រាយ។

ពេលណាដើម្បីទទួលបានជំនួយ

ប្រសិនបើកូនជំទង់របស់អ្នកកំពុងរងគ្រោះពីការព្រួយបារម្ភខាងសង្គមធ្ងន់ធ្ងរដែលធ្វើឱ្យខូចមុខងាររបស់នាងជារៀងរាល់ថ្ងៃបានរារាំងនាងមិនឱ្យទៅសាលារៀនឬបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ខ្លួនឯងឬធ្វើអត្តឃាតវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវស្វែងរកជំនួយពីអ្នកឯកទេសភ្លាមៗ។ ហៅអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកឬគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។

> ប្រភព:

> មន្ទីរពេទ្យកុមារអ័ររុន។ សង្គមផូប៊ី។ ធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពនៅខែឧសភាឆ្នាំ 2013 ។

> ការថប់បារម្ភនិងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនៃសមាគមអាមេរិច។ ព័ត៌មានជំនួយសម្រាប់មាតាបិតានិងអ្នកថែទាំ។

> Ehmke R. ព័ត៌មានជំនួយសម្រាប់គ្រប់គ្រងការព្រួយបារម្ភសង្គម។ វិទ្យាស្ថានគំនិតកុមារ។