តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសើចដោយខ្លួនឯងនៅពេលដែលអ្នកមានការបារម្ភខាងសង្គម
ការលេងសើចអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹងនិងស្វែងរកភាពសប្បាយរីករាយនៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ ទោះបីបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តមិនមែនជារឿងសើចក៏ដោយក៏រឿងកំប្លែងរឿងកំប្លែងនិងការនិយាយអំពីភាពអៀនខ្មាស់ការថប់បារម្ភសង្គមនិងការនិយាយជាសាធារណៈអាចនាំមកនូវភាពធ្ងន់ធ្ងរទៅនឹងប្រធានបទដ៏ទៃទៀត។
ប្រសិនបើអ្នកទទួលរងពី ជំងឺថប់អារម្មណ៍សង្គម វាអាចធ្វើឱ្យអារម្មណ៍របស់អ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលបន្តិចតាមរយៈការនិយាយកំប្លែងរឿងកំប្លែងនិង សម្រង់ គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។
មានការអាននិងមើលថាតើវាធ្វើឱ្យអ្នកស្រលាញ់ទេ។
រឿងកំប្លែង
ខាងក្រោមនេះគឺជារឿងកំប្លែងដែលបានប្រាប់ដោយតារាល្បី ៗ អំពី ភាពភ័យរន្ធត់ និងការនិយាយជាសាធារណៈ។
Jerry Seinfeld លើការនិយាយជាសាធារណៈ:
យោងតាមការសិក្សាភាគច្រើនការភ័យខ្លាចលេខ 1 របស់មនុស្សគឺជា ការនិយាយជាសាធារណៈ ។ លេខ 2 គឺជាការស្លាប់។ សេចក្ដីស្លាប់គឺជាលេខពីរ។ តើត្រឹមត្រូវទេ? នេះមានន័យថាចំពោះមនុស្សជាមធ្យមបើអ្នកទៅពិធីបុណ្យសពមួយអ្នកនឹងសប្បាយចិត្តក្នុងការចងក្សោងជាងធ្វើពាក្យសរសើរ។ ~ Jerry Seinfeld
Robert De Niro លើតារាសម្តែងចចេស:
តារាសម្តែងមួយរូបបានបាត់បង់ការងារអស់រយៈពេល 15 ឆ្នាំមកហើយដោយសារតែគាត់តែងតែភ្លេចបន្ទាត់របស់គាត់។ បន្ទាប់មកនៅថ្ងៃមួយគាត់បានទទួលទូរស័ព្ទពីនាយកម្នាក់ដែលចង់ឱ្យគាត់ចូលរួមក្នុងការលេង។ អ្វីដែលគាត់ត្រូវនិយាយគឺ "Hark! ខ្ញុំឮសំឡេងព្យាណូ! បន្ទាប់ពីមានការព្រួយបារម្ភជាច្រើនតារាសម្តែងរូបនេះបានសំរេចចិត្តដើរតួនាទី។ ពេលយប់បើកហើយនៅពេលដែលគាត់បានរង់ចាំស្លាបអ្នកសំដែងរអ៊ូរទាំដោយខ្លួនឯងថា "ចូរស្តាប់! ខ្ញុំឮសំឡេងព្យាណូ! ហែក! ពេលដែលច្រកចូលមកដល់ទីបញ្ចប់ហើយនៅពេលតួអង្គរូបនោះលេចមុខមកគាត់បានឮសម្លេងក្ដារលាយយ៉ាងខ្លាំងគាត់បានងាកហើយនិយាយថា "តើនរកអី?" ~ Robert De Niro
ភាពស្ងប់ស្ងាត់
ខាងក្រោមនេះគឺជាការលេងសើចឆ្កួត ៗ ពីរបីអំពីសរសៃប្រសាទភ័យរន្ធត់និងភាពអៀនខ្មាស់។
សំនួរ: តើអ្វីដែលស្ថិតនៅបាតសមុទ្រនិងអង្រួនយ៉ាងច្រើន?
ចម្លើយ: ខូចខាតសរសៃប្រសាទ!
Q: តើអ្នកធ្លាប់ភ័យខ្លាចដំណាក់កាលទេ?
ចម្លើយ: ទេខ្ញុំមិនខ្លាចឆាកទេ។ វាជាទស្សនិកជនដែលបំភ័យខ្ញុំ។
សំណួរ: តើសិលាដែលខ្មាស់អៀននិយាយអ្វី?
ចម្លើយ: ខ្ញុំសង្ឃឹមថាខ្ញុំមានដុំថ្មក្បាលតិចតួច
សម្រង់កំប្លែង
ខាងក្រោមនេះគឺជាបញ្ជីនៃសម្រង់គួរឱ្យអស់សំណើចអំពីការនិយាយជាសាធារណៈ។
ពួកគេនិយាយថាប្រជាជនភ័យខ្លាចការនិយាយជាសាធារណៈច្រើនជាងសត្វពស់។ វាហាក់ដូចជាមិនសមហេតុផលទេ។ ខ្ញុំចង់និយាយថាអ្នកមិនឃើញនរណាម្នាក់ដើរកាត់វាលខ្សាច់នោះស្រាប់តែស្រែកថា«ចាំមើល! វេទិកា!
ខួរក្បាលរបស់មនុស្សចាប់ផ្តើមដំណើរការនៅពេលដែលអ្នកកើតហើយមិនឈប់រហូតដល់អ្នកក្រោកឈរឡើងនិយាយជាសាធារណៈ។ ~ ចចជេសល
វាមានពីរប្រភេទវាគ្មិន: អ្នកដែលមានភ័យនិងអ្នកដែលជាអ្នកភូតកុហក។ ~ Mark Twain
មានរឿងពីរដែលពិបាកជាងការធ្វើ សុន្ទរកថា បន្ទាប់ពីអាហារពេលល្ងាច : ការឡើងជញ្ជាំងដែលទំនោរឆ្ពោះទៅរកអ្នកហើយថើបក្មេងស្រីដែលឃ្លាតឆ្ងាយពីអ្នក។ ~ Winston Churchill
ទាំងនេះគឺគ្រាន់តែជារឿងកំប្លែងគួរឱ្យអស់សំណើចមួយចំនួន puns និងសម្រង់ដើម្បីឱ្យអ្នកចាប់ផ្តើម។ ក្រៅពីការសរសេរសើចអំពីកង្វល់សង្គមក៏មានរូបតុក្កតាដែលចាប់យកចំហៀងពេលខ្លះគួរឱ្យអស់សំណើចនៃការមានកង្វល់សង្គម។ ខាងក្រោមនេះគឺជាធនធានមួយប្រសិនបើអ្នកចង់ស្វែងរករូបថ្លុកបែបកំប្លែងមួយចំនួននេះ: គំនូររូបថ្លុក: ការបារម្ភខាងសង្គម
Memes បានលេចឡើងនៅលើអ៊ិនធឺណេតអំពីការព្រួយបារម្ភសង្គម! ពិនិត្យចេញ: ល្អបំផុតនៃសត្វខ្លាឃ្មុំលេងសើច។
លើសពីនេះទៅទៀតការសើចអំពីជំងឺថប់អារម្មណ៍ក្នុងសង្គមគួរតែយកទៅពិចារណាពី ការមាក់ងាយ ដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺផ្លូវចិត្តនេះ។
រឿងកំប្លែងឬគំនូរជីវចលដែលលើកកម្ពស់ឯករាជ្យភាពការយល់ច្រឡំឬការបដិសេធរបស់អ្នកដែលមានការព្រួយបារម្ភសង្គមគួរតែត្រូវបានគេជៀសវាង។
នៅទីបញ្ចប់អ្នកដែលមានជំងឺនេះគឺសមស្របបំផុតក្នុងការបង្កើតកំប្លែងព្រោះការសើចសប្បាយនៅនឹងខ្លួនឯងគឺតែងតែអាចទទួលយកបាន។ ការរៀនសើចអំពីស្ថានភាពរបស់អ្នកនិងកំហុសដែលអ្នកធ្វើនៅតាមផ្លូវក៏អាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការព្យាបាលដូចជាការព្យាបាល ការយល់ដឹង ឬការប្រើថ្នាំ។
ពាក្យពី
តើអ្នកគិតអ្វី? តើអ្នកមានកំប្លែងដ៏អស្ចារ្យអំពីការខ្មាស់អៀន, បញ្ហាថប់អារម្មណ៍សង្គម , ការនិយាយជាសាធារណៈ, ការ ភ័យរន្ធត់ដំណាក់កាល ឬ ការភ័យខ្លាចការអនុវត្ត សង្គមឬផ្សេងទៀតទេ?
បើដូច្នេះប្រហែលជាអ្នកអាចចែករំលែកវាជាមួយគ្រួសារនិងមិត្តភក្ដិរបស់អ្នកជាវិធីបើកការពិភាក្សាអំពីអារម្មណ៍ដែលអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍និងរបៀបដែលការថប់អារម្មណ៍ក្នុងសង្គមបានប៉ះពាល់ដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ ជានិច្ចកាលប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភខាងសង្គមធ្ងន់ធ្ងរដែលរំខានដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកត្រូវប្រាកដថាត្រូវស្វែងរកដំបូន្មានដែលមានវិជ្ជាជីវៈប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់បានធ្វើដូច្នេះទេ។
ប្រភព
ស្វែងរកពាក្យ។ រឿងកំប្លែងសម្រាប់ការនិយាយជាសាធារណៈ។
Grinning Planet ។ សម្រង់សើចអំពីការនិយាយជាសាធារណៈ។
អ្នកគាំទ្រជីវិត។ ដំណាក់កាលរឿងកំប្លែង។
Metafilter ។ រឿងកំប្លែងអំពីការភ័យខ្លាច។
កំពូលវត្ថុ។ រឿងកំប្លែង។