មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃការបណ្តុះបណ្តាលប្រល័យពូជសាសន៍

ការព្យាបាលដែលមានប្រសិទ្ធិភាពចំពោះជម្ងឺ Tourette

ការបណ្តុះបណ្តាលទម្លាប់គឺជាការព្យាបាលមួយដែលអាចមានប្រសិទ្ធិភាពសម្រាប់ការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាបញ្ហាដែលបណ្តាលមកពីចំនួននៃលក្ខខណ្ឌមួយ។ រោគសញ្ញា មួយក្នុងចំនោមទាំងនេះគឺ ជម្ងឺ Tourette ដែលត្រូវបានកំណត់ដោយសារធាតុសាច់ដុំឬពាក្យសំដីដូចជាការភ្លឹបភ្លឹបភ្លែតការបោសសំអាតបំពង់កនិងការសំអាតភាពអាប់អួ។

មនុស្សដែលទាក់ទងនឹងរោគសញ្ញានៃការត្រួតពិនិត្យការញុះញង់ដូចជា trichotillomania (ការទាញសក់) និង ការជ្រើសរើសស្បែកជំងឺផ្លូវចិត្ត ក៏អាចទទួលបានប្រយោជន៍ពីការបណ្តុះបណ្តាលផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ដែលរួមមានធាតុសំខាន់ៗទាំងបួន។

វគ្គបណ្តុះបណ្តាលការយល់ដឹង

ការបណ្ដុះបណ្ដាលការយល់ដឹងត្រូវបានប្រើដើម្បីយកចិត្តទុកដាក់កាន់តែខ្លាំងទៅនឹងចរិតលក្ខណៈនិងអាកប្បកិរិយាដទៃទៀតដើម្បីឱ្យមនុស្សដែលទទួលរងផលប៉ះពាល់អាចទទួលបាននូវការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងបានល្អប្រសើរ។ ការបណ្តុះបណ្តាលការយល់ដឹងជាទូទៅត្រូវបានអនុវត្តតាមជំហានតូចៗមួយចំនួន:

1. ខណៈពេលដែលកំពុងមើលខ្លួនឯងនៅក្នុងកញ្ចក់មនុស្សម្នាក់បានពិពណ៌នាលម្អិតនៅរាល់ពេលដែលគាត់អនុវត្តនូវអាកប្បកិរិយាដែលទាក់ទងនឹងស្ថានភាពរបស់គាត់ដូចជាទាញសក់របស់គាត់ឧទាហរណ៍ឬក៏ត្រដុសភ្នែករបស់គាត់។
2. អ្នកព្យាបាលនឹងចង្អុលទៅមនុស្សម្នាក់ៗនៅពេលដែលគាត់អនុវត្តការធ្វើចលនាម្តងម្កាលម្តងហើយម្តងទៀតរហូតទាល់តែមនុស្សអាចកត់សំគាល់អាកប្បកិរិយារបស់គាត់។
3. បុគ្គលនេះរៀនដើម្បីសម្គាល់ការព្រមានដំបូងបំផុតដែលថាអាកប្បកិរិយារឺអាកប្បកិរិយាដែលគិតតែអំពីអារម្មណ៍នឹងកើតឡើង។ សញ្ញាព្រមានទាំងនេះអាចជាការជម្រុញអារម្មណ៍ឬគំនិត។
4. បុគ្គលនោះកំណត់ពីគ្រប់ស្ថានភាពទាំងអស់ដែលកើតឡើងនៅពេលដែលមានអាកប្បកិរិយាមិនទៀងទាត់។

ការអភិវឌ្ឍន៍នៃការប្រកួតប្រជែង

នៅពេលដែលអ្នកជំងឺបានយល់ដឹងពីឥរិយាបថតាក់តែងឬអាកប្បកិរិយារបស់គាត់ជំហានបន្ទាប់គឺដើម្បីបង្កើតការឆ្លើយតបដែលមានលក្ខណៈប្រកួតប្រជែងដែលជាសកម្មភាពមួយដើម្បីជំនួសការព្យាបាលចាស់ឬអាកប្បកិរិយាមិនថប់អារម្មណ៍។

ជាទូទៅការឆ្លើយតបដែលផ្ទុយគ្នាគឺផ្ទុយពីឥរិយាបថតាក់ស៊ីឬទាស់អារម្មណ៍និងជាអ្វីដែលអាចត្រូវបានអនុវត្តអស់រយៈពេលយូរជាងពីរបីនាទី។ ឧទាហរណ៍ការឆ្លើយតបទៅវិញទៅមកចំពោះការទាញសក់អាចជាគ្រាប់បាល់ចូលទៅក្នុងកណ្តាប់ដៃនិងសង្កត់វាយ៉ាងតឹងរ៉ឹងជាមួយរាងកាយ។ អ្នកដែលប្រើអណ្តាតរបស់គាត់ម្តងហើយម្តងទៀតអាចបោកបញ្ឆោតបបូរមាត់ជំនួសវិញ។

គោលដៅមួយទៀតនៃការឆ្លើយឆ្លងគ្នាគឺថាវាគឺជាសកម្មភាពដែលមនុស្សដទៃទៀតទំនងជាមិនកត់សម្គាល់។

ការលើកកម្ពស់ការកសាង

ដើម្បីបងា្ករការរិះគន់និងអាកប្បកិរិយាមិនទៀងទាត់ពីការត្រឡប់មកវិញមនុស្សដែលទទួលបាននូវការបណ្តុះបណ្តាលការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ត្រូវបានលើកទឹកចិត្តដើម្បីធ្វើឱ្យបញ្ជីនៃបញ្ហាដែលបណ្តាលមកពីឥរិយាបថរបស់ពួកគេ។ ឪពុកម្តាយនិងមិត្តភក្តិត្រូវបានសួរផងដែរដើម្បីសរសើរបុគ្គលនោះសម្រាប់សមិទ្ធិផលរបស់ពួកគេរហូតមកដល់ពេលនេះ។ លើសពីនេះទៀតវាជាញឹកញាប់អាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់មនុស្សដើម្បីបង្ហាញពីសមត្ថភាពរបស់ពួកគេក្នុងការគាបសង្កត់ tics ឬអាកប្បកិរិយាមិនថប់អារម្មណ៍ទៅអ្នកដទៃ។

ទូទៅនៃជំនាញថ្មី

នៅក្នុងដំណាក់កាលនៃការព្យាបាលនេះមនុស្សត្រូវបានលើកទឹកចិត្តឱ្យអនុវត្តជំនាញថ្មីរបស់ពួកគេនៅក្នុងបរិបទខុស ៗ គ្នានៃបរិបទខុសគ្នាមិនមែនគ្រាន់តែអ្វីដែលពួកគេបានស្ទាត់ជំនាញរហូតមកដល់សព្វថ្ងៃនេះទេ។ ការរៀនបំបាត់ភាពស្មុគស្មាញនៃសុវត្ថិភាពរបស់ការិយាល័យគ្រូពេទ្យគឺជារឿងមួយ។ ការលំបាកកាន់តែច្រើនឡើង ៗ កំពុងឈានដល់កម្រិតដែលវាងាយស្រួលក្នុងការគ្រប់គ្រងអាកប្បកិរិយាដែលជម្រុញចិត្តដែលវាពិតជាមាននៅក្នុងពិភពលោកពិតប្រាកដគឺនៅផ្ទះការងារសាលារៀននិងកន្លែងសាធារណៈផ្សេងទៀត។

_{ប្រភព:}

_{Woods, DW, និង Miltenberger, RG "ការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់: ការពិនិត្យឡើងវិញនៃកម្មវិធីនិងបំរែបំរួល" ។ ទិនានុប្បវត្តិនៃការព្យាបាលដោយអាកប្បកិរិយានិងការពិសោធន៍ផ្នែកចិត្តវិជ្ជា 1995 26: 123-131}