ការពន្យល់ពីមូលហេតុដែលយើងធ្វើអ្វីដែលយើងធ្វើ
តើអ្វីដែលជំរុញយើងឱ្យធ្វើអ្វីដែលយើងធ្វើ? មាន ទ្រឹស្តី ជាច្រើន នៃការលើកទឹកចិត្ត ដែលមួយក្នុងចំនោមនេះផ្តោតលើកម្រិតអរម៉ូន។ ទ្រឹស្តីការលើកទឹកចិត្តនៃការលើកទឹកចិត្តបានបង្ហាញថាមនុស្សត្រូវបានជំរុញដើម្បីអនុវត្តសកម្មភាពដើម្បីរក្សាកម្រិតល្អបំផុតនៃការស្រើបស្រាលជីវសាស្ត្រ។ តើអ្វីទៅជាកម្រិតល្អប្រសើរនៃការលើកទឹកចិត្ត? ជាការប្រសើរណាស់, វាប្រែប្រួលពីបុគ្គលម្នាក់ទៅបន្ទាប់។
តើទ្រឹស្តីនៃការជំរុញលើកទឹកចិត្តយ៉ាងដូចម្តេច
យោងទៅតាមទ្រឹស្ដីលើកទឹកចិត្តនៃការលើកទឹកចិត្តមនុស្សម្នាក់ៗមានកម្រិតលើកទឹកចិត្តពិសេសតែមួយគត់ដែលវាសមស្របសម្រាប់ពួកគេ។ នៅពេលកម្រិតនៃការស្ទុះស្ទាររបស់យើងបានធ្លាក់ចុះនៅក្រោមកំរិតល្អប្រសើរបំផុតទាំងនេះយើងស្វែងរកប្រភេទនៃការរំញោចមួយដើម្បីលើកកម្ពស់ពួកគេ។
ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើកំរិតរបស់យើងធ្លាក់ចុះទាបយើងអាចស្វែងរកការភ្ញោចដោយចូលទៅក្លឹបរាត្រីជាមួយមិត្តភក្តិ។ ប្រសិនបើកម្រិតទាំងនេះកើនឡើងខ្ពស់ហើយយើងត្រូវបានគេស្ទាក់ស្ទើរយើងអាចត្រូវបានលើកទឹកចិត្តឱ្យជ្រើសរើសសកម្មភាពបន្ធូរអារម្មណ៍ដូចជាការដើរឬការគេងថ្ងៃ។
មួយនៃការសន្មត់សំខាន់នៃទ្រឹស្តីលើកទឹកចិត្តនេះគឺថាយើងត្រូវបានជម្រុញឱ្យបន្តសកម្មភាពដែលជួយយើងរក្សាតុល្យភាពដ៏ល្អ។ ពេលដែលយើងភ្ញាក់ផ្អើលហួសហេតុយើងស្វែងរកសកម្មភាពសម្រាលទុក្ខដែលជួយសម្រាលនិងបន្ធូរអារម្មណ៍យើង។ បើសិនជាយើងធុញទ្រាន់យើងខំប្រឹងស្វែងរកសកម្មភាពរឹតតែខ្លាំងក្លាបន្ថែមទៀតដែលនឹងធ្វើឱ្យយើងមានកម្លាំងនិងលើកទឹកចិត្តយើង។ វានិយាយអំពីការធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពត្រឹមត្រូវប៉ុន្តែតុល្យភាពនោះគឺមានតែមួយគត់ចំពោះបុគ្គលម្នាក់ៗ។
ទ្រឹស្តីអារីស្តូមចែករំលែកនូវភាពសាមញ្ញមួយចំនួនជាមួយនឹង ទ្រឹស្តីការកាត់បន្ថយ ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញដោយផ្តោតលើការកាត់បន្ថយភាពតានតឹងទ្រឹស្តីនៃអរម៉ូនបានលើកឡើងថាយើងត្រូវបានជម្រុញឱ្យរក្សាកម្រិតនៃការស្ទុះខ្លាំង។
កម្រិតអារម្មណ៍ខ្ពស់ខ្លាំង
កំរិតរំភើបដែលល្អប្រសើរគឺខុសគ្នាពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ទៀត។ មនុស្សម្នាក់អាចមានការស្រើបស្រាលតិចតួចខណៈពេលដែលបុគ្គលម្នាក់ទៀតត្រូវការកំរិតខ្ពស់។
អ្នកដែលមានកម្រិតភាពស្រើបស្រាលអាចត្រូវបានលើកទឹកចិត្តដើម្បីបន្តសកម្មភាពសាមញ្ញដូចជាការស្ទូចឬមើលខ្សែភាពយន្តដើម្បីរក្សាកម្រិតនៃការស្ទុះស្ទារ។ ផ្ទុយទៅវិញបុគ្គលដែលមានភាពរំជើបរំជួលខ្លាំងអាចត្រូវបានលើកទឹកចិត្តដើម្បីស្វែងរកសកម្មភាពប្រថុយប្រថានឬរំភើបដូចជាការប្រណាំងម៉ូតូឬការជិះលើមេឃក្នុងគោលបំណងដើម្បីរក្សាកម្រិតដ៏ល្អ។
ភាពរំភើបនិងការសម្តែង
មួយនៃការអះអាងនៃទ្រឹស្តីលើកទឹកចិត្តនៃការលើកទឹកចិត្តគឺថាកម្រិតនៃភាពរំជើបរំជួលរបស់យើងអាចជះឥទ្ធិពលដល់ដំណើរការរបស់យើង។ នេះត្រូវបានសំដៅជាទូទៅថាជាច្បាប់ Yerkes -Dodson ។ ច្បាប់ចែងថាការកើនឡើងកម្រិតនៃភាពរំជើបរំជួលនឹងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការសម្តែងប៉ុន្តែមានតែរហូតដល់កម្រិតនៃភាពរំជើបរំជួលមានភាពប្រសើរឡើង។ នៅចំណុចនេះការសម្តែងចាប់ផ្តើមទទួលរងនូវការកើនឡើងកម្រិតអារម្មណ៏។ លើសពីនេះទៀតប្រសិនបើអ្នកកំពុងធ្វើកិច្ចការដ៏ស្មុគស្មាញនោះកម្រិតនៃការស្ទុះខ្លាំងឬកម្រិតទាបនឹងប៉ះពាល់ដល់អ្នកច្រើនជាងប្រសិនបើអ្នកកំពុងធ្វើអ្វីដែលសាមញ្ញ។
សិស្សភាគច្រើនបានជួបប្រទះបាតុភូតនេះនៅពេលប្រឡងបញ្ចប់។ ភាពរំជើបរំជួលកាន់តែខ្លាំងអាចនាំអោយមានការសាកល្បងល្អប្រសើរជាងមុនដោយជួយអ្នកឱ្យប្រុងប្រយ័ត្នផ្តោតអារម្មណ៍និងយកចិត្តទុកដាក់។ ភាពរំជើបរំជួលហួសប្រមាណអាចនាំអោយ មានការថប់បារម្ភ និងធ្វើអោយអ្នកភ័យនិងមិនអាចផ្តោតលើការធ្វើតេស្តបាន។ នៅពេលដែលកម្រិតនៃការស្ទះសរសៃឈាមខួរក្បាលមានកំរិតខ្ពស់ឬទាបខ្លាំងការសម្តែងហាក់ដូចជាកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។