រង្វាន់ជាប្រចាំថ្ងៃនឹងជួយអ្នកឱ្យឈប់ជក់បារីដើម្បីផលប្រយោជន៍

ចំពោះយើងភាគច្រើនថ្ងៃដំបូងនៃការជក់បារីទាក់ទងនឹងការងារបន្តិចបន្តួច។ ការដកថ្នាំនីត្រូនិច និង សមាគមដែលយើងមាន រវាងសកម្មភាពក្នុងជីវិតរបស់យើងនិងបារីអាចត្រូវបានប្រើប្រាស់។ គំនិតនៃការជក់បារីមិនចេះឈប់និងមិនស្រួល។

យើងឆ្ងល់ថាតើយើងនឹងមានសេរីភាពពីការជក់បារីឫការវិនាសទៅជាទាសករជារៀងរហូតចំពោះ ការញៀនជាតិនីកូទីននោះ ទេ។

ខណៈពេលដែលដំណាក់កាលនៃការងើបឡើងវិញនេះគឺជាបញ្ហាប្រឈម, ដំណឹងល្អគឺថាការមិនស្រួលគឺទាំងអស់បណ្តោះអាសន្ន។ ថ្ងៃល្អប្រសើរជាងមុនគឺដរាបណាអ្នករកវិធីដើម្បីគ្រប់គ្រងការដកជាតិនីកូទីនដោយជោគជ័យ។

ក្នុងនាមជាអ្នកជក់បារីយើងទាំងអស់គ្នាដឹងថាវាមានការពិបាកយ៉ាងណាក្នុងការជក់បារីអស់មួយជីវិត។ ដូច្នេះនៅដើមដំបូងវាជារឿងសំខាន់ដើម្បីអបអរសាទររាល់ថ្ងៃដែលយើងមិនជក់បារី។ ការធ្វើបែបនេះអាចសម្រេចបាននូវការពង្រឹងវិជ្ជមានច្រើនបើទោះបីជាវាពិតជាដើរតួយ៉ាងក៏ដោយ។ សូមពិនិត្យមើលឱ្យកាន់តែជិត។

ជីវិតមានភាពមមាញឹកព្រោះវាគ្មានភាពតានតឹងបន្ថែមទៀតដែលការជក់បារីជះចូលទៅក្នុងល្បាយ។ ប្រាក់រង្វាន់ប្រចាំថ្ងៃជួយយើងក្នុងវិធីសំខាន់ៗមួយចំនួន។

ការឈប់ជក់បារីអត្ថប្រយោជន៍ប្រចាំថ្ងៃអាចកាត់បន្ថយភាពតានតឹង

ខណៈពេលដែលវាជាការពិតដែលថាការជក់បារីនៅទីបំផុតនឹងជួយយើងឱ្យរស់នៅក្នុងជីវិតដែលមានភាពតានតឹងតិចតួច។ ដំបូងការ ឈប់ជក់បារីអាចបង្កើនភាពតានតឹង ។ ការរៀនរុករកថ្ងៃដោយគ្មានការឈប់ជក់គឺលំបាក។

យើងបានពឹងផ្អែកទៅលើបារីសំរាប់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងពីការភ្ញាក់ពីដំណេកនៅពេលព្រឹកដើម្បីសម្រាកបន្ទាប់ពីញុំាអាហារនិងដោះស្រាយកំហឹង។

ឥឡូវនេះយើងត្រូវរៀនគ្រប់គ្រងសកម្មភាពក្នុងជីវិតរបស់យើងដោយមិនជក់បារីហើយយើងមានអារម្មណ៍ថាភាពតានតឹងដែលបង្កើត។

នៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃឈប់ជក់បារីរៀងរាល់ថ្ងៃចូរជ្រើសរើសយករង្វាន់ដែលជួយដោះនូវភាពតានតឹងនៅថ្ងៃនេះនិងបញ្ចូលថ្មទៅក្នុងថ្ងៃខាងមុខ។ គិតតែពេលវេលាតែម្នាក់ឯងជាមួយនឹងសៀវភៅល្អនិងតែមួយពែងដែលចំណាយពេលមួយម៉ោងដើម្បីចំណង់ចំណូលចិត្តមួយដែលជាការងូតទឹករយៈពេលយូរឬដើរលើឆ្នេរជាមួយឆ្កែ។

សកម្មភាពបែបនេះអាចធ្វើការអស្ចារ្យសម្រាប់ធ្វើឱ្យរាងកាយ, ចិត្តនិងព្រលឹងស្រស់ត្រកាល។

រង្វាន់ប្រចាំថ្ងៃផ្តល់នូវការជំនួសសម្រាប់រង្វាន់រង្វាន់នីកូទីនភ្លាមៗ

ការជក់បារីផ្តល់ឱ្យយើងនូវជាតិនីកូទីនភ្លាមៗដែលបណ្តាលអោយមានការបញ្ចេញសារធាតុ dopamine នៅក្នុងខួរក្បាលរបស់យើង។ ថ្នាំ Dopamine ធ្វើឱ្យយើងមានអារម្មណ៍ល្អហើយក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវជឿថាវាជាប្រតិកម្មគីមីនេះហើយគឺជាមូលហេតុដែលថ្នាំមួយចំនួនញៀន។

ក្នុងរយៈពេលយូរយើងរំពឹងថានឹងទទួលបាន "អារម្មណ៍ល្អ" បន្តិចម្តង ៗ ក្នុងរយៈពេលជាច្រើនដង។ វាត្រូវបានគេហៅថាការពេញចិត្តភ្លាមៗហើយនៅពេលដែលយើងចេញយើងនឹកវា។ ការផ្តល់ឱ្យខ្លួនយើងនូវរង្វាន់ប្រចាំថ្ងៃតូចមួយជួយកាត់បន្ថយការសប្បាយរីករាយមួយចំនួនដែលយើងកំពុងបាត់។ ខណៈពេលដែលវាមិនមែនជារង្វាន់ភ្លាមៗដែលយើងទទួលបានច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃវាផ្តល់ឱ្យយើងនូវមតិប្រតិកម្មវិជ្ជមានជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ វាក៏បង្រៀនយើងផងដែរដើម្បីរង់ចាំរង្វាន់នៅក្នុងវិធីបន្តិចបន្តួច។

ប្រាក់រង្វាន់ប្រចាំថ្ងៃជំរុញយើង

យើងទាំងអស់គ្នាត្រូវតែដឹងថាយើងកំពុងធ្វើបានល្អហើយថាភារកិច្ចដែលយើងកំពុងខិតខំយ៉ាងខ្លាំងដើម្បីសម្រេចបានគឺវាមានតម្លៃ។ វាបំផុសគំនិតយើងឱ្យបន្តរហូតដល់យើងបានឈ្នះលើការល្បួងក្នុងការជក់បារី។ សម្រាប់យើងភាគច្រើនដែលចំណាយពេល មួយឆ្នាំរស់នៅដោយមិនជក់បារី ប៉ុន្តែកុំបារម្ភ។ ភាពតានតឹងនៃការដកជាតិនីកូទីនបានថយចុះហើយជារៀងរាល់ខែយើងកាន់តែរឹងមាំនិងមានការជម្រុញបន្ថែមទៀតដើម្បីធ្វើឱ្យការផ្លាស់ប្តូរជាអចិន្រ្តៃយ៍មួយ។

មានសុខភាពល្អ ... សម្បូរបែប, ពេក

និយាយពីរង្វាន់ចូរកុំភ្លេចលុយដែលបានសង្រ្គោះនៅពេលយើងឈប់ជក់បារី។ ជាមួយនឹងតម្លៃបារីឡើងដល់ 10 ដុល្លារទៅ 15 ដុល្លារក្នុងមួយកញ្ចប់នៅទីនេះនៅសហរដ្ឋអាមេរិកប្រាក់បន្ថែមឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

ហេតុអ្វីមិនប្រមូលប្រាក់ដែលអ្នកបានចំណាយលើបារីនៅក្នុងពាងនិងប្រើវាជារៀងរាល់ដូច្នេះជាញឹកញាប់ដើម្បីផ្តល់រង្វាន់ដល់ខ្លួនអ្នកជាមួយអ្វីដែលពិសេស? កំណត់ត្រាប្រចាំខែនៃការជក់បារីគឺជាពេលវេលាដ៏ល្អមួយដើម្បីបែកធ្លាយខ្លួនអ្នក។ រក្សាទុកសម្រាប់ការធ្វើដំណើរឬប្រណីតផ្សេងទៀតមួយចំនួននៅពេលដែលអ្នកឈានដល់ឆ្នាំផ្សែងដោយឥតគិតថ្លៃ។

គិតអំពីវា: កញ្ចប់មួយក្នុងមួយថ្ងៃអ្នកជក់បារី នឹងសន្សំសំចៃ 3650 ដុល្លារក្នុងមួយឆ្នាំទៅ 10 ដុល្លារក្នុងមួយកញ្ចប់។ អ្នកសមនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ជាក់ស្តែងដែលត្រូវបានទិញជាមួយប្រាក់បារី - ហើយគិតពីអ្វីដែលអ្នកជំរុញដ៏អស្ចារ្យ!

គំនិតចុងក្រោយ

ធ្វើបញ្ជីនៃរង្វាន់ដ៏សាមញ្ញមួយដែលអ្នកអាចប្រើដើម្បីជួយលើកទឹកចិត្តអ្នករួមជាមួយគំនិតមួយចំនួនសម្រាប់រង្វាន់ពិសេសសម្រាប់កំណត់ត្រាមិនជក់បារីធំ ៗ ។

ចិញ្ចឹមសុខភាពនិងសុខុមាលភាពរបស់អ្នកជាមួយនឹងរង្វាន់ប្រចាំថ្ងៃដែលមានអត្ថន័យសម្រាប់អ្នកហើយរក្សាកម្មវិធីរបស់អ្នកនៅកំពូលនៃបញ្ជីអាទិភាពរបស់អ្នកដែលវែងដូចដែលវាត្រូវការ។ វាមានតម្លៃការងារនិងភាពងាយស្រួលក្នុងការសម្រេចបាននូវរង្វាន់សមនឹងទទួលបានមួយចំនួនដែលបានប្រញ៉ាប់នៅតាមផ្លូវ។