abreaction គឺជាប្រតិកម្មអារម្មណ៍សន្លប់ដែលអ្នកមាននៅក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹងសកម្មភាពដែលនាំត្រឡប់មកវិញនូវស្ថានភាពដ៏ឈឺចាប់មួយដែលអ្នកធ្លាប់បានជួបប្រទះពីមុនមក។ វាអាចជាព្រឹត្តិការណ៍មួយដែលអ្នកចងចាំឬវាអាចជាអ្វីមួយដែលលេចឡើងភ្លាមៗនៅក្នុងស្មារតីរបស់អ្នកនៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍។
ការយល់ដឹងអំពីការរួមភេទ
ជាឧទាហរណ៍សូមគិតអំពីបុគ្គលម្នាក់ដែលបានត្រូវគេធ្វើបាបដោយប្រើកាយវិការដែលតបឆ្លើយដោយដៃដែលបានលើកឡើងដោយឱនថយទោះជាអ្នកឯទៀតចង់ចៀសវាងខ្សែស្រឡាយដែលវង្វេងក៏ដោយ។
ការស្រាវជ្រាវក៏អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីពិពណ៌នាដំណើរការដែលអ្នកព្យាបាលប្រើដើម្បីបន្ថយអារម្មណ៍ឬជួយឱ្យអ្នកបញ្ឈប់ការមានប្រតិកម្មដោយស្វ័យប្រវត្តិទាំងនេះ។ នៅក្នុងវគ្គសុវត្ថិភាពនៃការព្យាបាលអ្នកអាចត្រូវបានដឹកនាំឱ្យមានបទពិសោធន៍ច្រើនដូច្នេះអ្នកអាចរៀនជំនួសការប្រតិកម្មដែលមិនសមហេតុសមផលជាមួយនឹងគំនិតមួយដែលសមស្របនឹងស្ថានភាព។
ប្រវត្តិនៃការរួមភេទក្នុងការព្យាបាល
ការរួមភេទជាមួយនិង catharsis សមភាគីរបស់ខ្លួនដែលសំដៅលើការចេញផ្សាយអារម្មណ៍ត្រូវបានពិភាក្សាជាលើកដំបូងដោយមានប្រវែងដោយ Sigmund Freud និង Josef Breuer នៅក្នុងការសិក្សាដំបូងរបស់ពួកគេលើ ការវិភាគវិទូ ។ ពួកគេបានសង្កត់ធ្ងន់លើសារៈសំខាន់នៃការព្យាបាលនិងការវះកាត់ប៉ុន្តែក្រោយពីបានសិក្សាបន្ថែមពួកគេបានដឹងថាការបញ្ចេញអារម្មណ៍និង / ឬការឈឺចាប់អារម្មណ៍ឈឺចាប់មិនមែនជាអ្វីដែលចាំបាច់ដើម្បីសំរេចបានជាសះស្បើយទេជាពិសេសចំពោះអ្នកដែលរងគ្រោះពីការប៉ះទង្គិច។
ការសង្កត់ធ្ងន់ទៅលើការសម្រេចជំងឺ catharsis តាមរយៈការធ្វើសកម្មភាពតាមរយៈសង្គ្រាមលោកលើកទី 1 និងទី 2 តាមរយៈអ្នកព្យាបាលរោគការប៉ះទង្គិចដែលប្រើការបត់បែននិងបច្ចេកទេសដែលបង្កើតឡើងដោយគីមីដើម្បីបង្កើតការរំលឹក។
អ្នកខ្លះបានដឹងពីសារៈសំខាន់នៃការជួយជនរងគ្រោះពីការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តមិនគ្រាន់តែធ្វើការដោះស្រាយជាមួយនឹងអារម្មណ៍របស់ពួកគេប៉ុណ្ណោះទេ។
ភាពអយុត្តិធម៌និងការបំបែកគ្នា
ការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ដជាញឹកញាប់ធ្វើឱ្យមនុស្ស ដកខ្លួន ចេញពីអារម្មណ៍ការចងចាំនិង / ឬអត្តសញ្ញាណរបស់ពួកគេ។ បរិមាណនៃ ការបែកគ្នារវាង មនុស្សម្នាក់អាចមានចាប់ពីស្រាលស្រដៀងទៅនឹងការស្រមើស្រមៃរហូតដល់ធ្ងន់ធ្ងរដូចជាក្នុងករណីដែលមនុស្សមានបុគ្គលិកលក្ខណៈច្រើន។
ជំនឿដំបូងរបស់លោក Freud ក្នុងការលើកកម្ពស់ការព្យាបាលដោយប្រើវិធីព្យាបាលគឺថាតាមរយៈការបញ្ចេញនូវអារម្មណ៍ឈឺចាប់នោះបទពិសោធន៍នៃការឈឺចាប់នឹងត្រូវបានដោះស្រាយ។
បញ្ហាគឺ, abreaction, ក្នុងករណីនេះ, ការបង្ហាញពីអារម្មណ៍, ដោយខ្លួនវាផ្ទាល់មិនព្យាបាលអ្វីនោះទេ។ មនុស្សជាច្រើនអាចជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍របស់ពួកគេឬក៏អាចមើលឃើញពីព្រឹត្តិការណ៍រំខានជាច្រើនដងប៉ុន្តែគ្មានអ្វីដែលត្រូវបានដោះស្រាយ។ ជាពិសេសសម្រាប់អ្នករងរបួសនៃការប៉ះទង្គិចជាញឹកញាប់មានមួយចំនួននៃការបែកខ្ញែកដែលពាក់ព័ន្ធនិងសាលារៀនមួយចំនួននៃគំនិតជឿថាការបំបែកបំបាក់ចាំបាច់ត្រូវបានដោះស្រាយផងដែរដោយធ្វើឱ្យវាជាផ្នែកមួយនៃស្មារតីនិងអត្តសញ្ញាណរបស់អ្នក។
យើងដឹងនៅថ្ងៃនេះថាការដោះស្រាយភាពតានតឹងដែលមានភាពតានតឹងដូចជា ជម្ងឺស្ត្រេសក្រោយពេលមានជម្ងឺ (PTSD) មិនអាចពឹងផ្អែកលើការចងចាំការឈឺចាប់ដោយប្រើវិធីសាស្រ្តណាមួយឬវិធីសាស្រ្តណាមួយឡើយ។ ជាការពិតការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាការព្យាបាលប្រភេទ PTSD ដ៏ល្អបំផុតគឺការព្យាបាល ការយល់ដឹង (CBT) ដែលមិនទាក់ទងនឹងការព្យាបាល។
ការព្យាបាលការយល់ដឹង - អាកប្បកិរិយាចំពោះជំងឺស្ត្រេសក្រោយឆ្លងកាត់
CBT ធ្វើការដោយសារតែវាជួយដល់អ្នករស់រានមានជីវិតពីជំងឺឆ្លង PTSD ពីការគិតរបស់ពួកគេអំពីការប៉ះទង្គិចរបស់ពួកគេ។ ជាឧទាហរណ៍អ្នករស់រានមានជីវិតពីការចាប់រំលោភអាចមានអារម្មណ៍ថាមិនសមហេតុផលនិងមិនចាំបាច់ក្នុងការដាក់ខ្លួនឯងក្នុងអ្វីដែលខ្លួនយល់ឃើញថាជាស្ថានភាពអាក្រក់។
ជាមួយនឹង CBT នាងនឹងរៀនផ្លាស់ប្តូរគំនិតរបស់នាងដើម្បីដឹងថាគ្មានបញ្ហាអ្វីទេដែលនាងស្ថិតក្នុងការចាប់រំលោភនាងតែប៉ុណ្ណោះហើយក្រោយមកនាងអាចរៀនពីកំហុសឆ្គង។ ការផ្លាស់ប្តូរគំនិតមិនត្រឹមត្រូវនិងការជំនួសវាដោយមានការគិតច្រើនជាងមុននិងការពិតជួយឱ្យអ្នកនៅរស់រានមានជីវិតពីជំងឺឆ្លង PTSD សម្របខ្លួនបានល្អប្រសើរជាមួយអារម្មណ៍នៃកំហុសកំហុសកំហឹងនិងការភ័យខ្លាចដែលពួកគេអាចមាន។
> ប្រភព:
> សុខភាពផ្លូវចិត្តអាមេរិក។ វិវាទនិងវិបត្តិសេដ្ឋកិច្ច។
> ក្រសួងកិច្ចការអតីតយុទ្ធជនសហរដ្ឋអាមេរិក។ ការព្យាបាលជំងឺផ្លូវដង្ហើម។ បានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពថ្ងៃទី 18 ខែសីហាឆ្នាំ 2017 ។