ការកំណត់និងការយល់អំពីរោគសញ្ញារបស់ Agoraphobia
តើមានរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះនៃជំងឺហឺត? ជារឿយៗ Agoraphobia ត្រូវបានគេយល់ច្រឡំថាជាបញ្ហាចម្បងដែលប្រជាជនភ័យខ្លាចក្នុងការចាកចេញពីផ្ទះរបស់ពួកគេ។ ចូរក្រឡេកមើលអ្វីដែល agoraphobia គឺនិងប្រើនិយមន័យនេះកាន់តែត្រឹមត្រូវឥរិយាបថជាក់លាក់ដែលណែនាំមនុស្សម្នាក់អាចមាន agoraphobia ។
Agoraphobia គឺជា Phobia មួយ
វាអាចស្តាប់ទៅមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបញ្ជាក់ថា agoraphobia គឺជាការភ័យខ្លាចប៉ុន្តែការយល់ដឹងពី agoraphobia ជាប្រភេទជាក់លាក់មួយនៃភេរវកម្មធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការយល់ពីរោគសញ្ញា។
Agoraphobia ត្រូវបានយល់ច្រឡំជាធម្មតាការភ័យខ្លាចនៃការចាកចេញពីផ្ទះមួយទោះជាយ៉ាងណានេះមិនមានភាពត្រឹមត្រូវពិតប្រាកដ។ Agoraphobia គឺជាការភ័យខ្លាចនៃការស្ថិតនៅក្នុងស្ថានភាពមួយដែលការរត់គេចខ្លួននឹងមានការលំបាកឬមិនអាចទៅរួចទេឬជំនួយនឹងមិនអាចប្រើបានទេប្រសិនបើមាន ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោរ កើតឡើង។
តើ Phobia គឺជាអ្វី?
កាំបិតគឺជាការភ័យខ្លាចដ៏លើសលប់និងមិនសមហេតុផលចំពោះវត្ថុឬស្ថានភាពដែលបង្កឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ពិតប្រាកដតិចតួចទេតែវាធ្វើអោយមានការបារម្ភនិងចៀសវាង។ មិនដូចការព្រួយបារម្ភខ្លីដែលមនុស្សភាគច្រើនមានអារម្មណ៍នៅពេលដែលពួកគេនិយាយឬធ្វើតេស្តនោះការភ័យខ្លាចគឺមានយូរអង្វែងដែលបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មខ្លាំងក្លានិងផ្លូវចិត្តហើយអាចប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការធ្វើការជាធម្មតានៅកន្លែងធ្វើការឬក្នុងស្ថានភាពសង្គម។
មិនមែនទាំងអស់គ្នាត្រូវការការព្យាបាលទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើភាពភ័យខ្លាចប៉ះពាល់ដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកការព្យាបាលជាច្រើនអាចរកបានដែលអាចជួយអ្នកឱ្យយកឈ្នះការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក - ជារឿយៗ។
Phobias ត្រូវបានបែងចែកជា 3 ប្រភេទសំខាន់ៗ:
- phobias ជាក់លាក់។ ការភ័យខ្លាចជាក់លាក់ មួយពាក់ព័ន្ធនឹង ការភ័យខ្លាច ដែលមិនសមហេតុសមផលនិងមិនចេះរីងស្ងួតនៃវត្ថុជាក់លាក់ឬស្ថានភាពដែលហួសប្រមាណជាហានិភ័យពិតប្រាកដ។ នេះរួមបញ្ចូលទាំងការភ័យខ្លាចនៃស្ថានភាព (ដូចជាយន្តហោះឬកន្លែងបិទជិត) ។ ធម្មជាតិ (ដូចជារលករន្ទះឬកំពស់) ។ សត្វឬសត្វល្អិត (ដូចជាសត្វឆ្កែឬសត្វពីងពាង) ។ ឈាមការចាក់ឬរបួស (ដូចជាកាំបិតឬនីតិវិធីវេជ្ជសាស្ត្រ) ។ ឬផូផៃផេសផេសេង ៗ ទៀត (ដូចជាសម្លេងខ្លាំង ៗ ឬត្លុក) ។ មានប្រភេទ phobias ជាក់លាក់ផ្សេងទៀតជាច្រើន។ វាមិនជារឿងចម្លែកទេដែលធ្លាប់មានបទពិសោធន៍អំពីវត្ថុឬវត្ថុច្រើនជាង។
- ភាពភ័យខ្លាចខាងសង្គម។ មិនត្រឹមតែខ្មាស់អៀនទេ ការភ័យខ្លាចសង្គម ពាក់ព័ន្ធនឹងការរួមបញ្ចូលគ្នានៃអារម្មណ៍ខ្លួនឯងច្រើនហួសប្រមាណនិងការភ័យខ្លាចការត្រួតពិនិត្យជាសាធារណៈឬភាពអាម៉ាស់ក្នុងស្ថានភាពសង្គមរួម។ ក្នុងស្ថានភាពសង្គមមនុស្សភ័យខ្លាចត្រូវបានគេបដិសេធឬវាយតម្លៃអវិជ្ជមានឬការភ័យខ្លាចធ្វើបាបអ្នកដទៃ។
- ការភ័យខ្លាចនៃចន្លោះបើកចំហ (agoraphobia) ។ Agoraphobia គឺជាការភ័យខ្លាចនៃស្ថានភាពជាក់ស្តែងឬការប្រមើលមើលដូចជាការប្រើប្រាស់យានជំនិះសាធារណៈដែលមាននៅក្នុងកន្លែងបើកទ្វាររឺបិទទ្វារឈរនៅក្នុងជួរឬនៅក្នុងហ្វូងមនុស្សឬនៅខាងក្រៅផ្ទះតែឯង។ ការថប់បារម្ភគឺបណ្តាលមកពីការភ័យខ្លាចគ្មានវិធីងាយៗនៃការរត់គេចឬការជួយទេប្រសិនបើមានការព្រួយបារម្ភយ៉ាងខ្លាំង។ មនុស្សភាគច្រើនដែលមានជំងឺប្រមាថអាហ្វ្រិកបង្កើតវាបន្ទាប់ពីមានការវាយប្រហារមួយឬច្រើនដែលបណ្តាលឱ្យពួកគេភ័យខ្លាចការវាយប្រហារផ្សេងទៀតនិងជៀសវាងកន្លែងដែលវាបានកើតឡើង។ ចំពោះមនុស្សមួយចំនួន, agoraphobia អាចនឹងធ្ងន់ធ្ងរដូច្នេះពួកគេមិនអាចចាកចេញពីផ្ទះបាន។
Agoraphobia គឺជាការភ័យខ្លាចនៃការវាយប្រហារបែប Panic
ជារឿយៗ Agoraphobia ជាការរីករាលដាលនៃជំងឺភ្នែកហើយនៅទីបំផុតអាចនាំឱ្យមានការភ័យខ្លាចក្នុងការចាកចេញពីផ្ទះ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាគឺជាការវាយប្រហារដោយការភ័យស្លន់ស្លោជាជាងការធ្វើជាសាធារណៈដែលជាមូលហេតុនៃការភ័យខ្លាច។
គស្ញជាក់លាក់និងរោគសញ្ញាអាខ្វូបូប៊ី
សញ្ញានិងរោគសញ្ញានៃជម្ងឺ agoraphobia អាចរួមមាន:
- អារម្មណ៍ភ័យស្លន់ស្លោៈ Agoraphobia អាចក្លាយជាវដ្តខ្លួនឯង។ អ្នកជំងឺមានការព្រួយបារម្ភអំពីការវាយប្រហារដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានការភ័យស្លន់ស្លោ។ ជាមួយនឹងពេលវេលា, ស្ថានភាពជាក់លាក់ដែលអាចនាំឱ្យមានការភ័យស្លន់ស្លោមួយ generalize, នាំឱ្យមានអារម្មណ៍បន្ថែមទៀតនៃការថប់បារម្ភនិងនៅលើនិងលើ។
- អាកប្បកិរិយាចៀសវាង : ការកំណត់សកម្មភាពជីវិតក្នុងកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីជៀសវាងស្ថានភាពដែលជំនួយសម្រាប់ការវាយប្រហារដោយភាពស្លន់ស្លោអាចមិនមានត្រូវបានគេសំដៅទៅជា អាកប្បកិរិយាជៀសវាង ។ អ្វីដែលពីដំបូងអាចជាការភ័យខ្លាចនៃការវាយប្រហារដោយភាពស្លន់ស្លោក្នុងស្ថានភាពជាក់ស្តែងមួយអាចយឺតយ៉ាវយឺត ៗ ដាច់ដោយឡែកពីគ្នា។
- ការប្រមូលផ្ដុំ: ជាទូទៅគំរូនៃស្ថានភាពដែលជៀសវាងគឺជាទូទៅ។ ចង្កោមទូទៅរួមមានការដឹកជញ្ជូនសាធារណៈ។ ការដើរផ្សារ បើកបរ; និងចាកចេញពីផ្ទះ។ ខណៈពេលដែលស្ថានភាពដំបូងនៅក្នុងស្ថានភាពនេះ, រោគសញ្ញាអាចនឹងកើតមានឡើងនៅជុំវិញតែមួយក្នុងចំនោម "ការភ័យខ្លាចចន្លោះបើកចំហ" ទាំងនេះប៉ុណ្ណោះ, ដោយពេលវេលា, ការថប់អារម្មណ៍ចំពោះអ្នកដទៃក៏វិវត្តផងដែរ។ ជាឧទាហរណ៍មុនដំបូងបុគ្គលម្នាក់ប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចដែលទាក់ទងនឹងការធ្វើដំណើរសាធារណៈ។ ដែនកំណត់ដែលបង្កឡើងដោយការភ័យខ្លាចនេះអាចរារាំងដល់សមត្ថភាពរបស់មនុស្សក្នុងការដើរទិញឥវ៉ាន់ធ្វើការងារនិងច្រើនទៀត។ នៅក្នុងពេលនេះ, នេះអាចនាំឱ្យមានការភ័យខ្លាចនៃការចាកចេញពីផ្ទះទាំងស្រុង។
រោគសញ្ញានិងរោគសញ្ញារាងកាយកើតឡើងនៅពេលមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានគេប្រឈមមុខនឹងការស្ថិតនៅក្នុងកន្លែងបិទជិតទីកន្លែងដែលគ្មានមធ្យោបាយងាយៗនៃការរត់គេចខ្លួនចេញពីផ្ទះតែម្នាក់ឯងឬប្រើប្រាស់ការដឹកជញ្ជូនសាធារណៈហើយរួមបញ្ចូល:
- ហួសប្រមាណបែកញើស
- ពិបាកដកដង្ហើម
- ចង្វាក់បេះដូងលឿន
- រញ្ជួយឬស្ទះ
- ឈឺចាប់រឺរលាកដៃនិងជើងរបស់អ្នក
- Indigestion
- អារម្មណ៍បាត់បង់ការបាត់បង់
ការអភិវឌ្ឍ Agoraphobia
ជារឿយៗ Agoraphobia មានការរីករាលដាលនៃជំងឺរាតត្បាតដែលមិនត្រូវបានព្យាបាលហើយគេប៉ាន់ប្រមាណថារវាងមនុស្សទី 3 និងពាក់កណ្តាលនៃអ្នកដែលមានជំងឺភ័យស្លន់ស្លោនឹងវិវត្តទៅជាជំងឺប្រមែប្រមូល។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយជួនកាល agoraphobia មានការរីកចម្រើនដោយគ្មានប្រវត្តិនៃភាពភ័យស្លន់ស្លោរ។
ក្នុងករណីនេះភាពភ័យខ្លាចនៃការជាប់នៅក្នុងស្ថានភាពជាក់ស្តែងមួយមិននាំឱ្យមានការវាយប្រហារពេញនិយមឡើយ។ ផ្ទុយទៅវិញរោគសញ្ញាអាចមានលក្ខណៈធម្មជាតិច្រើនដូចជាឈឺក្បាលឬរាគ។
អ្នកឯកទេសខាងសុខភាពផ្លូវចិត្ត អាចកំណត់ថាតើរោគសញ្ញារបស់អ្នកជារោគសញ្ញាអេហ្វ័រប៊ូហ្វាឬជំងឺដទៃទៀត។
ជម្រើសនៃការព្យាបាលសម្រាប់ Agoraphobia
ជំនួយវិជ្ជាជីវៈតែងតែត្រូវបានណែនាំដើម្បីគ្រប់គ្រងអាការជម្ងឺ agoraphobia ។ ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រជាពិសេសការព្យាបាលដូចជា ការរំលាយអាហារជាប្រព័ន្ធ អាចមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការកាត់បន្ថយរោគសញ្ញា។ មានរឿងជាច្រើនដែលមនុស្សអាចធ្វើដើម្បីជួយគ្រប់គ្រងអាការជម្ងឺ agoraphobia របស់ពួកគេពីការប្រើប្រាស់ បច្ចេកទេសសម្រាកកាយ ដើម្បីស្វែងរកការគាំទ្រខាងសង្គម។
បន្ទាត់បាតលើរោគសញ្ញាអាហ្គ័រហ្វាប៊្យា
វាអាចមានភាពងាយស្រួលក្នុងការយល់ដឹងអំពីរោគសញ្ញានៃជំងឺប្រមាថអាហ្គ័រហ្វាប៊ៀ (Agoraphobia) ប្រសិនបើអ្នកទទួលស្គាល់ថាការភ័យខ្លាចជាបឋមគឺការវាយប្រហារដោយការភ័យស្លន់ស្លោជាជាងស្ថានភាពជាក់ស្តែង។ ហេតុដូច្នេះអ្វីដែលអាចនាំឱ្យមានការវាយប្រហារដូចជាការស្វែងរកខ្លួនឯងនៅក្នុងកន្លែងដែលអាចរត់គេចអាចជាការពិបាកអាចនាំឱ្យមានរោគសញ្ញា។
ការភ័យខ្លាចនៃការវាយប្រហារដោយភាពស្លន់ស្លោនេះរារាំងបុគ្គលម្នាក់ៗដោយធ្វើឱ្យមានការលំបាកក្នុងការទៅធ្វើការទៅហាងទំនិញការធ្វើដំណើរឬក៏ចាកចេញពីផ្ទះ។
ដោយមិនមានការព្យាបាល, agoraphobia អាចនាំឱ្យមានអារម្មណ៍ឯកោនៃភាពឯកោនិងភាពឯកកោប៉ុន្តែការព្យាបាលមានប្រសិទ្ធភាព។
> ប្រភព:
> សមាគមន៍ចិត្តសាស្រ្តអាមេរិច។ សៀវភៅរោគវិនិច្ឆ័យនិងស្ថិតិនៃជំងឺផ្លូវចិត្ត (ការលើកទី 5) ។ វ៉ាស៊ីនតោនឌីស៊ី។ បោះពុម្ព។
> Imai, H. , Tajika, A. , Chen, P. , Pompoli, A. និង T. Furukawa ។ ការព្យាបាលដោយចិត្តសាស្ត្រធៀបនឹងឱសថសាស្រ្តសម្រាប់ជំងឺ Panic ដោយមានឬគ្មាន Agoraphobia ចំពោះមនុស្សពេញវ័យ។ មូលដ្ឋានទិន្នន័យ Cochrane នៃការពិនិត្យប្រព័ន្ធ ។ 2016 ។ 10: CD011170 ។
> Inoue, K. , Kaiya, H. , Hara, N. និង Y. Okazaki ។ ការពិភាក្សាអំពីបញ្ហាផ្សេងៗនៃជម្ងឺ Panic អាស្រ័យលើវត្តមានឬអាការរោគអ័ររ៉ុប៉ូប៊ី។ ចិត្តសាស្រ្តទូលំទូលាយ ។ 2016. 69: 132-5 ។