វាអស្ចារ្យណាស់ដែលថាការយល់ឃើញទាំងស្រុងរបស់អ្នកលើជីវិតផ្លាស់ប្តូរនៅពេលអ្នកឈប់ជក់បារី ... "
រឿងរ៉ាវរបស់អ្នកជក់បារីរឿង Gail គឺជាឧទាហរណ៍ដ៏ល្អមួយអំពីរបៀបដែលការឈប់ជក់បារីត្រូវផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់យើង។ ជារឿយៗយើងគិតថានៅពេលដែលយើងចេញទៅយើងនឹងមានអារម្មណ៍ប្រសើរហើយប្រហែលជាមានពេលវេលានិងប្រាក់កាសតិចតួចក្នុងការចំណាយ។ វាគ្របដណ្តប់ទាំងអស់នៃការពិតដែលថា, ប៉ុន្តែច្រើនទៀតផងដែរ។
សូមអបអរសាទរចំពោះភាពជោគជ័យរបស់អ្នកជាមួយនឹងការឈប់ជក់បារី Gail ហើយសូមអរគុណសម្រាប់ការចែករំលែករឿងរបស់អ្នក។
***
ខ្ញុំភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំង! ភ្ញាក់ផ្អើលនៅខ្ញុំ! ភ្ញាក់ផ្អើលខ្ញុំបានមកដល់ទីនេះ។ ខ្ញុំមិនជឿថាខ្ញុំពិតជាអ្នកឈ្នះទេ!
កាលពីឆ្នាំមុនគឺអាក្រក់បំផុតសម្រាប់ខ្ញុំប៉ុន្តែខ្ញុំ ឈប់ជក់បារី យ៉ាងណាក៏ដោយ។ បន្ទាប់មកឆ្នាំរបស់ខ្ញុំកាន់តែអាក្រក់ហើយខ្ញុំបានឈប់។ បន្ទាប់មកសុខភាពរបស់ខ្ញុំបានឆេះប៉ុន្តែខ្ញុំនៅតែមានភាពរឹងមាំជាមួយនឹងកម្មវិធីឈប់រៀនរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំកំពុងនៅក្បែរភ្នំហើយនៅពេលខ្ញុំក្រោកឈរឡើងនៅជិតខ្ញុំខ្ញុំក៏លិចលង់ម្តងទៀត។ ខ្ញុំនឹងក្រោកឈរឡើងហើយឡើងទៅលើភ្នំនោះដែលបានតាំងចិត្តដើម្បីធ្វើឱ្យវានៅលើកំពូលភ្នំ។
ជាការប្រសើរណាស់, ខ្ញុំបានធ្វើវានៅលើកំពូលហើយខ្ញុំកំពុងរុញច្រានម្ខាងទៀតដោយសើចនិងញញឹមដោយសារតែវាមិនក្រឡាប់នៅម្ខាងនៃភ្នំ។ វាជាទម្លាប់មួយដែលធ្វើអោយ ជីវភាពប្រសើរឡើងសុខភាពល្អប្រសើរជាងមុនហើយខ្ញុំក៏សប្បាយរីករាយផង ដែរ។
ខ្ញុំមិនអាចរៀបរាប់ពីសុភមង្គលរបស់ខ្ញុំបានទេ។ វាពិបាកក្នុងការដាក់វាចូលទៅក្នុងពាក្យសម្ដីប៉ុន្តែខ្ញុំមិនសូវជាមានអារម្មណ៍ស្រើបស្រាលឬមានអារម្មណ៍ដូចខ្ញុំមុនពេលដែលខ្ញុំឈប់ជក់បារីឬសូម្បីតែតាមរយៈការញៀន ជាតិនីកូទីន និងការឈប់រយៈពេលពីរបីខែដំបូង។ ថ្ងៃនេះខ្ញុំជាមនុស្សងាយស្រួលជាង។
ជាឧទាហរណ៍ខ្ញុំបានជិះយន្តហោះត្រឡប់មកផ្ទះវិញ។ ខ្ញុំបានអង្គុយកៅអីរបស់ខ្ញុំប៉ុន្តែមិនបានតោងខ្លួនទេពីព្រោះខ្ញុំមានកៅអីអង្គុយហើយខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំនឹងត្រូវក្រោកពីរដងទៀត។ ជាការប្រសើរណាស់, ខ្ញុំបានក្រោកឡើងប្រហែល 6 ទៅ 8 ដងព្រោះមនុស្សរើសកន្លែងអង្គុយខុស។ ស្ត្រីម្នាក់មានឆ្កែមួយហើយនាងមានការលំបាកក្នុងការយករបស់របរក្រីក្រចេញពីកៅអីនៅពេលដែលមនុស្សដែលត្រូវបានគេសន្មតថាអង្គុយនៅទីនោះ។
ខ្ញុំបានប្រាប់នាងឱ្យយកពេលវេលារបស់នាងហើយមិនប្រញាប់ប្រញាល់នៅពេលនាងព្យាយាមទាញឆ្កែចេញពីក្រោមកៅអី។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺមិនអីទេ។ ស្ត្រីម្នាក់ដែលអង្គុយនៅពីក្រោយខ្ញុំមើលមកខ្ញុំក្រោយមកហើយបាននិយាយថាខ្ញុំមានអាកប្បកិរិយាដ៏អស្ចារ្យមួយ - មនុស្សភាគច្រើននឹងមានការខកចិត្តយ៉ាងខ្លាំងនៅពេលនេះ។ ដប់មួយខែកន្លងមកខ្ញុំនឹងត្រូវបានហ៊ឺហានិងហិតក្បាលដោយប្រើជើងរបស់ខ្ញុំនិងស្ទាក់ស្ទើរនៅក្នុងខ្សែសង្វាក់នៃព្រឹត្តិការណ៍ទាំងមូលប៉ុន្តែមិនទៀតទេ។ ជីវិតប្រសើរ។
ខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅរបស់ខ្ញុំអស់រយៈពេល 11 ខែមកហើយ។ ឈប់ជក់បារី, ធ្វើការចេញ, សម្រកទម្ងន់ហើយឥលូវនេះកំពុងធ្វើដំណើរឆ្ពោះទៅកាន់ចង្វាក់បន្ដពូជ។ វាប្រហែលជាត្រូវការខ្ញុំបន្តិចដើម្បីទទួលបានទាំងស្រុងពីរឿងនោះប៉ុន្តែខ្ញុំបានទៅជាសរីរាង្គនៅពេលដែលខ្ញុំអាចនិងពិតជាធម្មជាតិទាំងអស់នៅក្នុងអាហាររបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំមើលទៅប្រសើរជាងនេះហើយខ្ញុំប្រាកដក្នុងចិត្តថាថ្ងៃនេះមានអារម្មណ៍ល្អ។ ខ្ញុំថែមទាំងអាចដើរឡើងជណ្តើរបីជើងទៀតផងហើយមិនត្រូវខ្យល់។
វាពិតជាអស្ចារ្យណាស់ដែលថាទស្សនៈទាំងមូលរបស់អ្នកលើជីវិតផ្លាស់ប្តូរនៅពេលអ្នកឈប់ជក់បារី។ ការទុកចិត្តខ្លួនឯងរបស់អ្នកកាន់តែប្រសើរឡើងហើយអ្នកចង់យកអារម្មណ៍ទាំងនោះហើយធ្វើអ្វីៗដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ នៅពេលដែលអ្នកចេញពីទម្លាប់អាក្រក់មួយវាហាក់បីដូចជាអ្នកចង់បន្តទម្លុះទម្លាប់អាក្រក់ផ្សេងទៀត។ យ៉ាងហោចណាស់វាបានធ្វើការរបៀបនេះសម្រាប់ខ្ញុំ។
ចំពោះអ្នកទាំងអស់គ្នាដែលកំពុងចាប់ផ្តើមជាមួយការឈប់ជក់បារីសូមព្យួរនៅទីនោះ។
នេះគឺជាការធ្វើ។ វាគឺជាការងារដ៏លំបាកមួយ - ខ្ញុំនឹងមិនកុហកអ្នកទេ។ អ្នកនឹងស្រែក, ស្រែកយំ, យំនិងបញ្ចេញកំហឹង។ អ្នកនឹងព្យាយាមធ្វើ ហេតុផលថាហេតុអ្វីអ្នកគួរតែជក់បារី ហើយថាអ្នកអាចមាន បារីតែមួយ ។ អ្នកនឹងធុញទ្រាន់ហើយខឹងជាយូរមកហើយ។ ប៉ុន្ដែកុំភ្លេចមើលរូបភាពធំ។ អ្នកបានឈប់ជក់បារី! នោះគឺជារឿងសំខាន់។ រាល់ការមិនស្រួលទាំងអស់នឹងបាត់ទៅទាន់ពេល។ វាទទួលបានល្អប្រសើរខ្លាំងណាស់។
បាទខ្ញុំនៅតែមានពេលអាក្រក់គ្រប់ពេលវេលាប៉ុន្តែវាលឿនណាស់។ ខ្ញុំមាន ការអប់រំដែលខ្ញុំត្រូវការ ដើម្បីទទួលបានជោគជ័យជាបន្តបន្ទាប់ជាមួយនឹងឈ្នះរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំដឹងថាអារម្មណ៍ទាំងនោះនឹងកន្លងផុតទៅ។ ខ្ញុំដឹងអំពីកត្តាការឈឺចាប់និងការជម្រុញហើយ ខ្ញុំដឹងពីរបៀបដែលពួកគេអាចដើរជុំវិញពួកគេ ។
អប់រំខ្លួនអ្នក។ អ្នកជំពាក់វាទៅអ្នក, ដើម្បីឱ្យអ្នកបោះបង់ចោលនិងមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នក។ សូមអានអានអានឱ្យបានច្រើនតាមដែលអ្នកអាចធ្វើបានចំពោះការញៀនដ៏អាក្រក់នេះហើយជាពិសេស ការគិតគូររបស់មនុស្ស ។
ចំពោះអស់អ្នកដែលបានទៅមុនខ្ញុំមិត្តភក្តិដែលរកឃើញថ្មីរបស់ខ្ញុំអ្នកណែនាំខ្ញុំខ្ញុំសូមអរគុណអ្នកពីដួងចិត្តខ្ញុំ។ អ្នកបានជួយខ្ញុំតាមរយៈគ្រាដ៏អាក្រក់បំផុតនៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំជំពាក់អ្នកទាំងអស់គ្នាព្រោះបើគ្មានអ្នកខ្ញុំមិនអាចទៅឆ្ងាយបានទេ។ ខ្ញុំស្រលាញ់អ្នកទាំងអស់គ្នា!
ខ្ញុំបានសរសេរកំណាព្យឧទ្ទិសដល់វេទិកាការគាំទ្ររបស់ខ្ញុំ "គ្រួសារ" សម្រាប់ខែទី 11 របស់ខ្ញុំ:
អារម្មណ៍ថ្មីនៃមោទនភាព
ព្រះអាទិត្យរះ
នៅពេលដែលថ្ងៃរបស់ខ្ញុំចាប់ផ្តើម។
រស់ឡើងវិញ, ខ្ញុំ meander
ជាមួយនឹងអារម្មណ៍នៃ
ស្មារតីរបស់ជីវិត។
រីករាយនិងមាតិកា
ខ្ញុំអាចយំបាន
ប៉ុន្ដែត្រៀមខ្លួនសើច។
វិញ្ញាណមានកំពស់ខ្ពស់និងមានមោទនភាព
ខ្ញុំយករៀងរាល់ថ្ងៃ
ដូចដែលវាត្រូវបានកំណត់ទុកជាមុន។
របៀបពេញលេញនៃជីវិត
ខ្ញុំបានក្លាយជា!
ភ្ញាក់ដឹងខ្លួនឡើងវិញនូវគំនិត
ចំណង់ចំណូលចិត្តនិងរស់រវើក,
បានរស់ឡើងវិញដោយសេចក្តីស្រឡាញ់របស់ខ្លួន
ខ្ញុំបានរកឃើញកម្លាំងខាងក្នុងថ្មីមួយ។
នៅលើគែមនៃក្តីសុបិន្ត
ប៉ុន្តែនៅតែជាការពិត,
ខ្ញុំនឹងដើរជារៀងរហូត
ជាមួយនឹងអារម្មណ៍មោទនភាពថ្មី!
© Gail C. Berreitter
ថ្ងៃទី 15 ខែកញ្ញាឆ្នាំ 2005
បន្ថែមទៀតពី Gail:
ពីការបាត់បង់កម្លាំង