វិធីព្យាបាលបែបបទលក់រាយត្រូវបានប្រើសម្រាប់គ្រប់គ្រងភាពតានតឹង

ទំនាក់ទំនងរវាងផ្សារទំនើបនិងភាពតានតឹង

តើអ្នកធ្លាប់ឃើញខ្លួនឯងទិញអ្វីដែលអ្នកមិនត្រូវការដើម្បីធ្វើឱ្យខ្លួនឯងសប្បាយចិត្តដែរឬទេ? តើអ្នកចំណាយច្រើននៅពេលអ្នកតានតឹងឬទេ? "ការព្យាបាលតាមបែបច្នៃប្រឌិត" គឺជាវិធីមួយនៃការធូរស្រាលដែលមនុស្សជាច្រើនប្រើដោយមនសិការឬមិនដឹងខ្លួន - វាជាទង្វើនៃការទិញខ្លួនអ្នកនូវអ្វីមួយតិចតួចដើម្បីបង្កើនអារម្មណ៍របស់អ្នកនៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានកម្រិតទាបហើយវាអាចជារឿងធម្មតាជាងអ្វីដែលអ្នកគិត។

តើការព្យាបាលតាមការវិនិច្ឆ័យមានលក្ខណៈធម្មតាដូចម្តេច?

ការព្យាបាលតាមបែបលក់រាយ (និងសូម្បីតែបងប្អូនជីដូនមួយដែលកាន់តែខ្លាំងក្លារបស់ខ្លួនក៏ដូចជាការដើរទិញឥវ៉ាន់មិនសូវហ្មត់ចត់) អាចជារឿងធម្មតាជាងមនុស្សដែលបានដឹង។ ការស្រាវជ្រាវមួយដែលធ្វើឡើងដោយអ្នកស្រាវជ្រាវម្នាក់នៅ Penn State បានស្ទាបស្ទង់លើក្រុមអ្នកទិញឥវ៉ាន់ជាទៀងទាត់ដែលពួកគេទាំងអស់បានទិញដោយខ្លួនឯងកាលពីសប្តាហ៍មុនហើយបានរកឃើញថា 62% នៃការទិញទាំងនោះត្រូវបានធ្វើឡើងនៅក្នុងកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីលើកអារម្មណ៍។ ការសិក្សាមួយផ្សេងទៀតលើប្រជាសាស្រ្តនៃការទិញដោយខ្ជិលបានរកឃើញថាស្ត្រីនិងអ្នកដែលមានវ័យក្មេង (មនុស្សវ័យជំទង់ចុង) ងាយនឹងមានអាកប្បកិរិយានេះ។

របៀបដែលការដើរទិញឥវ៉ាន់មានឥទ្ធិពលលើយើងនៅពេលដែលយើងមានអារម្មណ៍តានតឹង

នៅពេលយើងស្ថិតក្នុងភាពតានតឹងយើងមានប្រតិកម្មចំពោះការទិញទំនិញផ្សេងៗ។ គ្រាន់តែជាធម្មតាយើងប្រាថ្នាចង់ញ៉ាំបង្អែមដើម្បីលើកស្ទួយអារម្មណ៍របស់យើងហើយនៅពេលយើងឆ្លើយតបជាវិជ្ជមានចំពោះការសប្បាយផ្សេងទៀតក្នុងជីវិតមនុស្សមានទំនោរចង់ទិញខ្លួនឯងដើម្បីព្យាបាលជម្រុញចិត្តនៅពេលមានភាពតានតឹង។ ការស្ទង់មតិដែលបានលើកឡើងកាលពីមុនពីអ្នកទិញទំនិញបានរកឃើញថា 82% មានអារម្មណ៍វិជ្ជមានចំពោះការទិញទាំងនេះហើយថាការជម្រុញវិជ្ជមានដែលតាមការទិញទាំងនេះគឺយូរអង្វែងដែលបង្ហាញថាការទិញដែលបានបង្កើតជា "ការជ្រើសរើសយកខ្ញុំ" អារម្មណ៍វិប្បដិសារីរបស់អ្នកទិញ "។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនៅពេលដែលប្រភេទនៃការទិញនេះមានការចាប់អារម្មណ៍កាន់តែខ្លាំងជាពិសេសនៅពេលលុយមានភាពតឹងតែងវាអាចមានអារម្មណ៍ខុសគ្នា។ នៅពេលដែលការដើរទិញឥវ៉ាន់ក្លាយទៅជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណជម្ងឺរ៉ាំរ៉ៃជាប្រចាំហើយបញ្ហាផ្សេងៗទៀតអាចកើតឡើងដោយសារផលវិបាកដែលមិនចង់បាន។ អ្នកដែលងាយទិញទំនិញញៀនអាចជួបប្រទះកម្រិតនៃបំណុល, ការថប់បារម្ភនិងការខកចិត្ត, អារម្មណ៍បាត់បង់ការត្រួតត្រានិងជម្លោះនៅផ្ទះ។

Paradox ផ្សារទំនើបនិងជាក់ស្តែង

ដោយសារការព្យាបាលតាមបែបលក់រាយហាក់ដូចជាជម្រាលរអិលសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន - អ្វីដែលអាចចាប់ផ្តើមដោយសារតែអារម្មណ៍រំញោចអារម្មណ៍ដែលមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់អាចនឹងក្លាយទៅជាការបង្ខិតបង្ខំមួយដែលហូរហៀរហិរញ្ញវត្ថុធ្វើឱ្យមានជម្លោះហើយនៅទីបំផុតវាបង្កើនភាពតានតឹងយ៉ាងខ្លាំង - វាជាការល្អក្នុងការប្រុងប្រយ័ត្ន។ ប្រសិនបើអ្នករកឃើញខ្លួនឯងចូលរួមនៅក្នុងប្រភេទនៃឥរិយាបថនេះ។ ការផ្តល់នូវការថែទាំពីពេលមួយទៅពេលមួយគឺល្អ (ហើយថែមទាំងជាយុទ្ធសាស្រ្តដែលបានណែនាំសម្រាប់ ការសម្រេចបានគោលដៅ ) ប៉ុន្តែការទុកចោលការចំណាយរបស់អ្នកគឺមិនអាចទប់ស្កាត់បានទេ។

ជម្មើសជំនួសសុខភាពល្អ

ប្រសិនបើអ្នកយល់ថាអ្នកកំពុងប្រើវិធីសាស្ត្រលក់រាយតិចតួចឥឡូវនេះហើយបន្ទាប់មកវាប្រហែលជាមិនមែនជាវិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹងនោះទេប៉ុន្តែវាអាចជាអារម្មណ៍រំភើបចិត្តប្រសិនបើវាមិនក្លាយជាការបង្ខិតបង្ខំ។ ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ដ៏ល្អបំផុតពីការព្យាបាលដោយលក់រាយជាមួយនឹងផលវិបាកអវិជ្ជមានយ៉ាងហោចណាស់មនុស្សជាច្រើនបានរកឃើញថាមានយុទ្ធសាស្ត្រដូចខាងក្រោម:

• De-Clutter : ជាជាងការចេញទៅរកវត្ថុថ្មីអ្នកអាចរកឃើញភាពសម្បូរបែបដែលអ្នកប្រាថ្នាចង់បានដោយមើលអ្វីដែលអ្នកអាចបំភ្លេចបាន។ អ្នកអាចធ្វើឱ្យវាក្លាយជាកិច្ចការដ៏សំខាន់មួយ (រៀបចំសាឡុងទាំងអស់នៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកឡើងវិញនិងផ្លាស់ទីគ្រឿងសង្ហារឹមនៅក្នុងដំណើរការ) ឬគំរោង 10 នាទី (លាងសំអាតរទេះរបស់អ្នក) ហើយអ្នកអាចរកឃើញអ្វីដែលអ្នកបានភ្លេចអ្នក មាន។ នៅទីបញ្ចប់រឿងថ្មីដែលអ្នកទទួលបាននឹងក្លាយជាបរិយាកាស តិចតួចណាស់ ដើម្បីប្រើរបៀបដែលអ្នកជ្រើសរើសដែលពិតជាអាចជួយជំរុញអារម្មណ៍។

• រាប់ពរជ័យរបស់អ្នក : ការបណ្ដុះឱ្យមានការ ដឹងគុណ ចំពោះអ្វីដែលអ្នកមានក្នុងជីវិតអាចជួយអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍ថាមានច្រើនក្រៃលែងដែលអាចបន្ថយអារម្មណ៍នៃបំណងប្រាថ្នាសម្រាប់រឿងរ៉ាវច្រើន។ ការរក្សាទុកនូវ ទិនានុប្បវត្តិការដឹងគុណ និងការសរសេរអំពីអ្វីដែលអ្នកពេញចិត្តក្នុងរាល់ថ្ងៃអាចជាបទពិសោធន៍ប្រែប្រួល។ ការរាប់អានពរជ័យរបស់អ្នកនៅពេលក្រោយដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាជម្រុញឱ្យទិញអាចជួយកាត់បន្ថយការឃ្លានកាន់តែច្រើន។ ដោយសារតែការទិញទំនិញឃោរឃៅអាចជាការខិតខំប្រឹងប្រែងមួយដើម្បីបំពេញនូវការចាត់ទុកជាមោឃៈដែលធ្វើឱ្យសកម្មភាពដែលបំពេញអ្នកខាងផ្លូវចិត្តអាចកាត់បន្ថយតម្រូវការរបស់អ្នកសម្រាប់សម្ភារៈ។
• រក្សាការដើរទិញឥវ៉ាន់ប៉ុន្តែចំណាយតិច : ជួនកាលអ្នកស្ថិតនៅក្នុងអារម្មណ៍សម្រាប់ការព្យាបាលហើយការនិយាយខ្លួនឯងដោយខ្លួនឯងត្រូវការចំណាយច្រើនជាងវា។ ប្រសិនបើបានធ្វើរួចនៅក្នុងកម្រិតមធ្យមនិងនៅក្នុងមធ្យោបាយរបស់អ្នក, ធុងតូចអាចជាអារម្មណ៍ lifters ដែលមិននាំមកនូវបំណុលយូរអង្វែង។ ការចូលទៅហាងបញ្ចុះតម្លៃនិងទិញវត្ថុមួយនៅលើការលក់ខ្លាំងអាចជួនកាលគ្រាន់តែជារឿង។ កាន់តែល្អប្រសើរជាងមុនការទទួលបានអ្វីមួយដែលមានតំលៃថោកដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករីករាយជាមួយនឹងពេលវេលាដ៏ស្ងប់ស្ងាត់ (ដូចជាតែមួយពែងនៅក្នុងហាងកាហ្វេដ៏ល្អមួយឬទៀនដែលមានក្លិនក្រអូបដែលនឹងបំភ្លឺបន្ទប់មួយ) អាចជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងរីករាយនឹងភាពតូចមួយ។ 'រត់គេចខ្លួន' ដោយមិនឆ្លងកាត់។ អ្នកចិត្ដវិជ្ជាវិជ្ជមានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើ«ការសប្បាយ»ក្នុងជីវិតហើយការវិនិយោគព្យាបាល 'តូចមួយ' អាចបណ្តាលឱ្យផ្នែកមួយដែលអ្នកប្រាថ្នាចង់បានអ្វីដែលថ្មីដោយមិនដើរឆ្ងាយពេកនិងបង្កើតទម្លាប់ថ្លៃថ្លាដែលអ្នកមិនអាចមានលទ្ធភាពនិង កំហុសនិងភាពតានតឹងបន្ថែមទៀតដែលភ្ជាប់មកជាមួយវា។

ដូចជាមានដំបូន្មានណាមួយប្រសិនបើអ្នករកឃើញថាអ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងការចំណាយទាក់ទងនឹងភាពតានតឹងរបស់អ្នកហើយសង្ស័យថាផ្សារទំនើបរបស់អ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងបានវាជាគំនិតល្អក្នុងការនិយាយជាមួយអ្នកជំនាញដើម្បីទទួលបានការគាំទ្រនិងជំនាញបន្ថែម។

_{ប្រភព:}

_{Atalay, អេសលលីន; Meloy, Margaret G. ការព្យាបាលតាមបែបលក់រាយ: កិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងជាយុទ្ធសាស្ត្រដើម្បីកែលម្អអារម្មណ៍។ ចិត្តគរុកោសល្យនិងទីផ្សារ , មិថុនា 2011 ។}

_{Dittmar, Helga ។ ការទិញអន្ទះអន្ទែង - ការព្រួយបារម្ភកាន់តែខ្លាំងឡើង? ការពិនិត្យលើយេនឌ័រអាយុនិងការគាំទ្រតម្លៃសម្ភារៈដូចជាការព្យាករណ៍។ ទិនានុប្បវត្តិចិត្តវិទ្យាអង់គ្លេស Nov2005, Vol ។ 96 លេខ 4 ទំព័រ p467-491 ។}

_{O'Guinn, TC; Faber, RJ ការទិញដោយសាហាវ: ការរុករកនុយក្លេអ៊ែរ។ ទិនានុប្បវត្តិស្រាវជ្រាវអ្នកប្រើប្រាស់ ខែកញ្ញាឆ្នាំ 1989 16 លេខ 2, p147-157 ។}

_{Peterson, ឃ។ primer នៅក្នុងចិត្តសាស្ត្រវិជ្ជមាន។ ញូវយ៉ក: សាកលវិទ្យាល័យ Oxford University Press, Inc ឆ្នាំ 2006 ។}