ផលប្រយោជន៍នៃការអភិវឌ្ឍន៍ការដឹងគុណចំពោះភាពតានតឹង

តើអ្នកធ្លាប់កត់សម្គាល់ថាមនុស្សមួយចំនួនហាក់ដូចជាអាចរក្សាអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានដោយមិនគិតពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅជុំវិញពួកគេ? ដូចមនុស្សគ្រប់រូបដែរពួកគេអាចដឹងពីពេលវេលាល្អប៉ុន្តែពួកគេហាក់ដូចជាអាចផ្តោតលើភាពវិជ្ជមាននៅពេលប្រឈមនឹងព្រឹត្តិការណ៍អវិជ្ជមានមួយចំនួន។ ពួកគេឃើញល្អនៅក្នុង មនុស្សដែលលំបាក ពួកគេឃើញឱកាសនៅក្នុងស្ថានភាពលំបាកហើយពួកគេពេញចិត្តនឹងអ្វីដែលពួកគេមានសូម្បីនៅពេលប្រឈមនឹងការបាត់បង់ក៏ដោយ។

តើអ្នកចង់បង្កើនសមត្ថភាពរបស់អ្នកដើម្បីរក្សា អាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន ក្នុងជីវិតរបស់អ្នកសូម្បីតែនៅចំពោះមុខ ភាពតានតឹង ខ្លាំងក៏ដោយ?

សំណាងល្អ អាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន អាច ត្រូវបានដាំដុះដោយមានការអនុវត្តតិចតួច។ ទោះបីជាយើងកើតមកមានទំនោរសីលធម៌ជាក់លាក់ក៏ដោយខួរក្បាលគឺជាសាច់ដុំមួយហើយអ្នកអាចពង្រឹងទំនោរធម្មជាតិរបស់អ្នកឱ្យ មានសុទិដ្ឋិនិយម ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការនៅវា។ ហើយក៏, សំណាងល្អ, ការធ្វើការដើម្បីកសាង "សាច់ដុំការដឹងគុណរបស់អ្នក" អាចជារីករាយនៅក្នុងខ្លួនវាផ្ទាល់។ ប៉ុន្តែផលប្រយោជន៍ដែលអ្នកទទួលបានវានឹងធ្វើឱ្យវាមានតម្លៃទោះបីជាវាជាកិច្ចការដ៏លំបាកមួយក៏ដោយ។

ខណៈពេលដែលកត្តាជាច្រើនមាន ភាពធន់ទ្រាំ និងសុទិដ្ឋិនិយមការសិក្សាបានបង្ហាញថាការបណ្ដុះបណ្ដាលអារម្មណ៍នៃការដឹងគុណអាចជួយអ្នករក្សាអារម្មណ៍វិជ្ជមាននៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃនិងរួមចំណែកដល់សុខុមាលភាពខាងផ្លូវចិត្តនិងនាំមកនូវផលប្រយោជន៍សង្គមផងដែរ។ ការ បង្កើន ការដឹងគុណ គឺជាផ្លូវមួយដែលងាយស្រួលក្នុងការធ្វើឱ្យមានសុខុមាលភាពអារម្មណ៍កាន់តែច្រើនការពេញចិត្តក្នុងជីវិតទាំងមូលកាន់តែខ្ពស់និងការមានសុភមង្គលកាន់តែច្រើននៅក្នុងជីវិត។

មនុស្សដែលមានការដឹងគុណកាន់តែច្រើនមានទំនោរកាន់តែមានទំនាក់ទំនងកាន់តែខ្លាំងឡើងដែលពួកគេឱ្យតម្លៃចំពោះមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់ពួកគេកាន់តែខ្លាំងហើយអ្នកដែលស្រឡាញ់ពួកគេដែលមានអារម្មណ៍ថាមានការកោតសរសើរនោះច្រើនតែរកលុយបានច្រើន។ ហើយដោយសារអ្នកដែល មានសុភមង្គល គេងលក់ស្រួល ហើយរីករាយនឹងទំនាក់ទំនងល្អមានសុខភាពល្អមនុស្សដែលដឹងគុណមានសុខភាពល្អ។

ជាសំណាងល្អការដឹងគុណអាចត្រូវបានដាំដុះហើយនេះអាចត្រូវបានសម្រេចតាមវិធីជាច្រើន។ ក្នុងរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍បន្ទាប់សូមសាកល្បងការធ្វើលំហាត់មួយចំនួនខាងក្រោមហើយអ្នកគួរកត់សំគាល់ពីការកើនឡើងនូវអារម្មណ៍នៃការដឹងគុណរបស់អ្នក - អ្នកនឹងអាចរកឃើញនូវអ្វីដែលវិជ្ជមាននៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដោយមិនគិតពីព្រឹត្តិការណ៍អវិជ្ជមានឬភាពតានតឹងនិងអារម្មណ៍នៃអារម្មណ៍។ 'កង្វះ' និងមានអារម្មណ៍កាន់តែច្រើននៃការដឹងគុណចំពោះមនុស្សនិងអ្វីៗនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

ធ្វើឱ្យអ្នករំលឹកសុភាពរាប

នៅពេលអ្នកកត់សម្គាល់ខ្លួនអ្នកដោយរអ៊ូរទាំអំពីព្រឹត្តិការណ៍អវិជ្ជមានឬភាពតានតឹងក្នុងជីវិតរបស់អ្នកសូមព្យាយាមគិតអំពីរឿងទាក់ទង 4 ឬ 5 ដែលអ្នកដឹងគុណ។ ឧទាហរណ៍នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ តានតឹងនៅកន្លែងធ្វើការ សូមព្យាយាមគិតអំពីរឿងជាច្រើនដែលអ្នកចូលចិត្តអំពីការងាររបស់អ្នក។ អ្នកអាចធ្វើដូចគ្នានេះដែរជាមួយនឹងភាពតានតឹងទំនាក់ទំនងភាពតានតឹង ផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ ឬបញ្ហាផ្សេងៗទៀត។ កាលណាអ្នករំលឹកអ្នកអំពីភាពវិជ្ជមានកាន់តែច្រើននោះការផ្លាស់ប្តូរទៅរកការដឹងគុណកាន់តែងាយស្រួលអាចកើតឡើង។

ប្រយ័ត្ននឹងការប្រៀបធៀប

មនុស្សជាច្រើនបង្កឱ្យមានភាពតានតឹងដែលមិនចាំបាច់ដោយធ្វើការប្រៀបធៀប។ ជាងនេះទៅទៀតពួកគេបង្កភាពតានតឹងដោយខ្លួនឯងដោយធ្វើការប្រៀបធៀប ខុស ។ ពួកគេប្រៀបធៀបខ្លួនពួកគេទៅនឹងអ្នកដែលមានច្រើនជាងនេះធ្វើច្រើនឬនៅក្នុងរបៀបមួយដែលកាន់តែជិតទៅនឹងឧត្ដមគតិរបស់ពួកគេហើយអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនគេមានអារម្មណ៍ថាអន់ជាងអ្វីដែលបានបំផុសគំនិត។

ក្នុងការបង្កើនការដឹងគុណអ្នកមានជម្រើសមួយក្នុងចំនោមជម្រើសពីរប្រសិនបើអ្នករកឃើញខ្លួនឯងធ្វើការប្រៀបធៀបដូចជា: អ្នកអាចជ្រើសរើសប្រៀបធៀបខ្លួនឯងជាមួយអ្នកដែលមានតិចជាងអ្នក (ដែលរំឭកអ្នកពីរបៀបអ្នកមានពិតនិងអ្នកសំណាង) ឬអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ដឹងគុណ សម្រាប់ការមានមនុស្សនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដែលអាចជម្រុញអ្នក។ ផ្លូវទាំងពីរអាចនាំឱ្យមានភាពតានតឹងនិងច្រណែននិងកាន់តែជិតនឹងអារម្មណ៍នៃការដឹងគុណ។ នេះគឺជាយុទ្ធសាស្រ្តមួយចំនួនទៀតដើម្បី កាត់បន្ថយភាពតានតឹងនៃការប្រៀបធៀប សង្គមនៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម។

រក្សាទុកទិនានុប្បវត្តិអគុណ

វិធីដ៏ល្អបំផុតមួយដើម្បីបង្កើនការដឹងគុណគឺរក្សាទុកនូវ ទិនានុប្បវត្តិការដឹងគុណ ។ មិនត្រឹមតែអ្នកបានរួមបញ្ចូលគ្នានូវអត្ថប្រយោជន៍នៃការសែតជាមួយនឹងការអនុម័តយ៉ាងសកម្មនៃផ្នត់គំនិតវិជ្ជមានបន្ថែមទៀតអ្នកត្រូវបានរក្សាទុកជាមួយកាតាឡុកដ៏ស្រស់ស្អាតនៃការចងចាំសប្បាយរីករាយនិងបញ្ជីដ៏វែងនៃអ្វីដែលនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដែលអ្នកមានសេចក្ដីអំណរ។

(នេះអាចជាការអស្ចារ្យណាស់ក្នុងការអានក្នុងកំឡុងពេលដែលវាកាន់តែពិបាកក្នុងការចងចាំពីរឿងទាំងនេះ។ ) ការរក្សាទុកនូវទិនានុប្បវត្តិកតញ្ញូគឺជារឿងសាមញ្ញ។ សូមមើល អត្ថបទទស្សនាវដ្តីការដឹងគុណនេះ សម្រាប់គំនិតលើវិធីផ្សេងៗដើម្បីរក្សាមួយ។

ដោយសារតែ ទម្លាប់ ត្រូវបានបង្កើតឡើងជាធម្មតាក្នុងរយៈពេលពីរឬបីសប្តាហ៍អ្នកនឹងត្រូវផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងសកម្មទៅលើការរក្សាការដឹងគុណតិចទៅ ៗ នៅពេលដែលអ្នកទៅហើយអាកប្បកិរិយានៃអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន (និងអាកប្បកិរិយាតិចតួច) នឹងមានលក្ខណៈស្វ័យប្រវត្តិ។ ហើយអារម្មណ៍សុខុមាលភាពកាន់តែច្រើនអាចជារបស់អ្នក។

_{ប្រភព:}

_{Adler MG, Fagley NS ។ ការកោតសរសើរ: ភាពខុសគ្នានីមួយៗនៅក្នុងការស្វែងរកតម្លៃនិងអត្ថន័យជាអ្នកព្យាករណ៍តែមួយនៃប្រធានបទសុខុមាលភាព .. ទស្សនាវដ្តីនៃបុគ្គលិក ខែកុម្ភៈឆ្នាំ 2005 ។}

_{Emmons RA, McCullough ME ។ ការរាប់បញ្ចូលពរជ័យធៀបនឹងបន្ទុកដ៍: ការសាកល្បងការសាកសួរការដឹងគុណនិងប្រធានបទសុខុមាលភាពក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ ទិនានុប្បវត្តិបុគ្គលិកលក្ខណៈនិងចិត្តវិទ្យាសង្គម ខែកុម្ភៈឆ្នាំ 2003 ។}