ហាត់ប្រាណលើសពីនេះ: តើវាអាចជារោគសញ្ញានៃជំងឺញ៉ាំដែរឬទេ?

ពេលលំហាត់ហួសប្រមាណក្លាយទៅជាបញ្ហា?

លំហាត់ប្រាណត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាគុណធម៌។ ដូច្នេះអ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ថាតើវាអាចជារឿងអាក្រក់សម្រាប់អ្នក។ ចំពោះមនុស្សភាគច្រើនលំហាត់ប្រាណអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពផ្លូវចិត្តនិងសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយចំពោះអ្នកដែលមានបញ្ហានៃការញ៉ាំការហាត់ប្រាណច្រើនហួសហេតុគឺជារោគសញ្ញាធម្មតាហើយអាចដើរតួនាទីក្នុងការអភិវឌ្ឍនិងថែរក្សាជំងឺនេះ។ ការហាត់ប្រាណតាមបែបវប្បធម៌របស់យើងធ្វើឱ្យវាធ្វើឱ្យការធ្វើលំហាត់ប្រាណហួសកំរិតមិនត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ឬយកមកយ៉ាងតឹងរ៉ឹងដូចដែលវាគួរធ្វើទេ។

អត្ថបទនេះនឹងរៀបរាប់ពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណហួសកំរិតដូចដែលវាត្រូវបានសិក្សាដោយការស្រាវជ្រាវពីអ្នកស្រាវជ្រាវពីជំងឺវិកលចរិកហើយបន្ទាប់មកពិនិត្យមើលថាតើការធ្វើលំហាត់ប្រាណហួសប្រមាណបង្ហាញយ៉ាងដូចម្តេចចំពោះបញ្ហានៃការញ៉ាំផ្សេងៗគ្រោះថ្នាក់នៃការហួសប្រមាណនិងអ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នក (ឬអ្នកជាទីស្រឡាញ់) នៅក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណច្រើនពេក។

ទិដ្ឋភាពទូទៅ

ខណៈពេលដែលមនុស្សភាគច្រើនយល់ថាក្អួតដោយខ្លួនឯងក្លាយទៅជាអាកប្បកិរិយាមិនប្រក្រតីនៃការញ៉ាំចំណីអាហារពួកគេនឹងមិនគិតពីការហាត់ប្រាណដូចគ្នានោះទេ។ អ្នកដែលហាត់ប្រាណច្រើនតែត្រូវបានគេសរសើរចំពោះការលើកទឹកចិត្តនិងការលត់ដំខ្លួន។ ប៉ុន្តែត្រូវបានគេយកទៅធ្ងន់ធ្ងរមួយ, ឥរិយាបថនេះអាចមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។

នៅក្នុងការសិក្សាធំបំផុតមួយនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណហួសប្រមាណលើបញ្ហានៃការញ៉ាំការធ្វើលំហាត់ប្រាណហួសកំរិតត្រូវបានគេកំណត់ដូចខាងក្រោម:

1. លំហាត់ប្រាណដែលរំខានដល់សកម្មភាពសំខាន់ៗ
2. លំហាត់ប្រាណដែលលើសពី 3 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃហើយបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាប្រសិនបើបុគ្គលមិនអាចហាត់ប្រាណបាន

1. ការធ្វើលំហាត់ប្រាណញឹកញាប់នៅដងនិងកន្លែងដែលមិនសមស្របហើយនិងការព្យាយាមតិចតួចឬគ្មានដើម្បីទប់ស្កាត់ឥរិយាបថ
2. ធ្វើលំហាត់ប្រាណបើទោះបីជាមានបញ្ហារបួសធ្ងន់ធ្ងរជំងឺឬផលវិបាកផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ត

ផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងបញ្ហានៃការញ៉ាំ

ការហាត់ប្រាណដែលហួសប្រមាណឬជំរុញគឺជាធាតុផ្សំទូទៅនៃប្រភេទនៃការញ៉ាំអាហារខុសៗគ្នា។ វាអាចត្រូវបានរកឃើញក្នុងចំនោមអ្នកជំងឺដែលមានការ ញ័រអាហារ , សរសៃប្រសាទ , ដុំសាច់ សរសៃប្រសាទ , និង ជំងឺសាច់ដុំ , ក៏ដូចជាបញ្ហានៃការញ៉ាំនិងការញ៉ាំ ដទៃទៀត (OSFED) និងការធ្វើបទបង្ហាញ តូចៗ ។

នៅក្នុងករណីនៃការញ៉ាំការរឹតត្បិតការបរិភោគរួមទាំងការញ៉ាំញីក៏មានភស្តុតាងមួយចំនួនដែលថាការធ្វើលំហាត់ប្រាណកើនឡើងអាចជាប្រតិកម្មជីវសាស្ត្រជាមូលដ្ឋាន។

ការធ្វើតម្រូវការដោយមិនធម្មតាលើកណ្តុរ។ ការស្រាវជ្រាវលើសត្វបានបង្ហាញថាការញ៉ាំការញ៉ាំអាចផ្តល់នូវឥរិយាបថហាត់ប្រាណហួសកំរិតដោយការបង្កើតនូវអ្វីដែលគេហៅថា "Anorexia ដែលផ្អែកលើសកម្មភាព" នៅក្នុងសត្វកណ្តុរ។ នៅពេលអ្នកស្រាវជ្រាវរឹតបន្តឹងការញ៉ាំចំណីអាហាររបស់កណ្តុរខណៈដែលផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវកង់មួយដែលមិនមានកម្រិតកណ្តុរចាប់ផ្តើមរត់ហួសកម្រិត។ តាមធម្មតាសត្វកណ្តុរទាំងនេះជ្រើសរើសបន្តដំណើរការជាជាងញ៉ាំអាហារក្នុងអំឡុងពេលខ្លី ៗ នៃអាហារពេលដែលពួកគេអាចរកបាន។ បើសិនជាត្រូវបានអនុញ្ញាតិពួកគេនឹងព្យួរទោសប្រហារជីវិត។

កណ្តុរទាំងនេះបង្ហាញពីឥរិយាបថដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនៃការស្រេកឃ្លានខ្លួនឯងដែលបានបង្ហាញនៅក្នុងការខ្វះខាតសរសៃប្រសាទ។ មនុស្សម្នាក់អាចរំពឹងថាសត្វកណ្តុរ (និងមនុស្ស) ដែលអត់ឃ្លាននឹងក្លាយទៅជាមិនសូវសកម្មជាង។ ប៉ុន្តែចំពោះកុមារតូចៗដែលវិវត្តទៅជាអាការៈខួរក្បាលបញ្ហាសរសៃប្រសាទការញ៉ាំការហាមឃាត់ជាធម្មតាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការកើនឡើងសកម្មភាព។ ក្មេងៗដែលមានការញ័រអាហារច្រើនតែមានវត្តមាននៅពេលដែល ពួកគេមានអារម្មណ៍តានតឹង - ពួកគេនឹងមិនអង្គុយលេងទេពួកគេបន្ថយហើយពួកគេតែងតែរត់ដោយគ្មានមេត្តា។ ពួកគេមិនបង្ហាញពីការប៉ុនប៉ងដើម្បីដុតកាឡូរីតាមរបៀបដែលមនុស្សវ័យជំទង់និងមនុស្សពេញវ័យធ្វើនោះទេ។

ដូច្នេះសកម្មភាពហួសប្រមាណឬការធ្វើលំហាត់ប្រាណត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាការជំរុញជាមូលដ្ឋានមួយដែលត្រូវបានប្រែប្រួលដោយអតុល្យភាពថាមពលនៃការញ៉ាំការដាក់កំហិត។

ធ្វើលំហាត់ប្រាណនៅក្នុងការញែក Anorexia Nervosa ។ ភាពខ្លាំងក្លាគឺជារោគសញ្ញាដ៏សាមញ្ញមួយដែលគួរអោយចាប់អារម្មណ៍និងចងក្រងជាឯកសារនៃការខ្វះខាតសរសៃប្រសាទដែលបានកត់សម្គាល់តាំងពីឆ្នាំ 1873 ដោយគ្រូពេទ្យជនជាតិបារាំងឈ្មោះថា Ernest-Charles LÃâgegnueដែលជាអ្នកនិពន្ធដំបូងបំផុតអំពីជំងឺនេះ។ ឡេលឺជឺបានសង្កេតឃើញថាអ្នកជំងឺដែលមានការញ័រអាហារបានបង្ហាញថាសកម្មភាពដែលមានកំរិតខ្ពស់ហាក់ដូចជាមិនសមស្របជាមួយនឹងអាហារបំប៉នរបស់ពួកគេ:

ការពិតមួយទៀតត្រូវបានគេដឹងថាការលះបង់នេះគឺដើម្បីបង្កើនសមត្ថភាពនៃចលនា។ អ្នកជំងឺមានអារម្មណ៍ថាមានពន្លឺនិងសកម្មជាងមុនជិះលើសេះ [អត្ថបទជាភាសាបារាំងក៏បានលើកឡើងថា "ដំណើរកម្សាន្តរយៈពេលវែង"] ទទួលនិងបង់ការមកលេងហើយអាចបន្តជីវិតដែលមានការឈឺចាប់នៅលើពិភពលោកដោយមិនយល់អំពីអារម្មណ៍ដែលគាត់នឹងនៅ ដងបានត្អូញត្អែរ។ (ឡាឌឺជេឆ្នាំ 1873 ទំព័រ 26)

នៅក្នុងការស្រាវជ្រាវមួយ, 37% ទៅ 54% នៃអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺ anorexia nervosa (អាស្រ័យលើ subtype) បានធ្វើលំហាត់ប្រាណហួសកំរិត។ អ្នកជំងឺអាចរាយការណ៍តិចតួចអំពីពេលវេលាដែលពួកគេចូលរួមក្នុងសកម្មភាពរាងកាយដែលធ្វើឱ្យអ្នកថែទាំនិងអ្នកឯកទេសព្យាបាលពិបាកក្នុងការវាយតម្លៃ។

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណក្នុងការខ្វះខាតសរសៃប្រសាទត្រូវបានគេពិពណ៌នាជាទូទៅដោយអ្នកជម្ងឺថាជាអ្នកជក់បារីឬជាអ្នកជក់បារី។ សញ្ញានៃភាពអស់កម្លាំងត្រូវបានគេព្រងើយកន្តើយនៅពេលដែលអ្នកជំងឺបន្តហ្វឹកហាត់ទោះបីជាមានកាយសម្បទានិងថាមពលទាប។ អ្នកជំងឺម្នាក់ក្នុងការសិក្សាអំពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណមួយបានរាយការណ៍ថា:

មុនពេលដែលខ្ញុំចូលរួមការព្យាបាលខ្ញុំបានអង្គុយតែប៉ុណ្ណោះកំឡុងពេលហូបអាហារឬផ្សេងទៀតខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំមិនស័ក្តិសមអង្គុយ។ ខ្ញុំមិនសូវស្ងប់ស្ងាត់ទេដូច្នេះវាពិបាកក្នុងការសម្រាក ... ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំត្រូវគេបង្ខំឱ្យហាត់ប្រាណ ... ។

ការហាត់ប្រាណហួសប្រមាណក្នុងការខ្វះខាតសរសៃប្រសាទត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងអាយុវ័យក្មេងនិងអត្រាខ្ពស់នៃលក្ខណៈអន្ទះអន្ទែង / អន្ទះអន្ទែងនិងភាពសមស្រប។

ធ្វើលំហាត់ប្រាណនៅ Bulimia Nervosa ។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណហួសប្រមាណត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យរោគសញ្ញារបស់ Bulimia nervosa ចាប់តាំងពីការបោះពុម្ពផ្សាយរបស់ DSM-III-R ក្នុងឆ្នាំ 1987 ។ លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យរោគសញ្ញាបច្ចុប្បន្ន (DSM-5) សម្រាប់ខួរក្បាល Bulimia nervosa បញ្ជាក់ថាមានអាកប្បកិរិយាសំណងសម្រាប់ការញ៉ាំចំណីអាហារ។ ក្អួត, ប៉ុន្តែក៏មានការតមអាហារមិនទៀងទាត់, ការប្រើថ្នាំក្អក, ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមនិងការហាត់ប្រាណ។

ការហាត់ប្រាណហួសហេតុគឺជាអាកប្បកិរិយាសំណងជាទូទៅនៅក្នុងបុគ្គលដែលមានជម្ងឺ Bulimia nervosa ។ នៅក្នុងការស្រាវជ្រាវមួយ, 20% ទៅ 24% នៃអ្នកជំងឺដែលមានដុំសាច់សរសៃប្រសាទបានចូលរួមក្នុងការហាត់ប្រាណ។ ក្នុងចំនោមអ្នកជំងឺដែលមានជម្ងឺ Bulimia nervosa, ការធ្វើលំហាត់ប្រាណច្រើនហួសប្រមាណត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការញ៉ាំនៃការញ៉ាំក៏ដូចជាលទ្ធផលនៃការព្យាបាលដែលខ្សោយ។

ធ្វើលំហាត់ប្រាណក្នុងសាច់ដុំ Dysmorphia ។ ការហាត់ប្រាណហួសប្រមាណគឺជារោគសញ្ញាជាទូទៅនៃជំងឺរើមសាច់ដុំដែលជាលក្ខខណ្ឌលេចឡើងដែលជះឥទ្ធិពលដល់អ្នកដទៃ។ ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវមួយចំនួនជឿថាវាគឺជាការប្រែប្រួលនៃលក្ខណៈមិនធម្មតានៃអរម៉ូនមិនធម្មតាចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានអត្តសញ្ញាណយេនឌ័រតាមបែបប្រពៃណី។ បច្ចុប្បន្ននេះជំងឺនេះត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ជារោគវិនិច្ឆ័យថាជាប្រភេទនៃជំងឺរាគរូសនិងជំងឺវិកលចរិក។

ភាពតឹងតែងសាច់ដុំត្រូវបានកំណត់ដោយជំនឿរឹងមាំថាអ្នកដទៃមិនមានសាច់ដុំគ្រប់គ្រាន់និងអាកប្បកិរិយាដែលទាក់ទងទៅនឹងការបង្កើនសាច់ដុំរួមទាំងកម្មវិធីហាត់ប្រាណខ្លាំងនិងការញ៉ាំចំណីអាហារដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីបង្កើតភាគច្រើន (ជាញឹកញាប់ផ្តោតលើប្រូតេអ៊ីន) ។ ថ្នាំបំប៉ននិងស្តេរ៉ូអ៊ីតពេលខ្លះត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងការបន្តសាច់ដុំ។ ក្នុងចំនោមបុរសដែលមាន dysmorphia សាច់ដុំ, ប្រហែល 71% លើកទម្ងន់លើសនិង 64% ហាត់ប្រាណលើស។

លំហាត់ហួសប្រមាណនៅក្នុង OSFED និងការញ៉ាំអាហារដែលមិនប្រក្រតី។ មានការស្រាវជ្រាវតិចតួចអំពីការធ្វើលំហាត់ហួសកំរិតក្នុង OSFED ។ នៅក្នុងគំរូខាងក្រោមទំនាក់ទំនងរវាងការធ្វើលំហាត់ប្រាណដោយកំហិតនិងពិន្ទុខ្ពស់លើវិធានការនៃការទទួលទានចំណីអាហារត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងល្អ។ អាកប្បកិរិយាដូចជារបបអាហារនិងលំហាត់ប្រាណជាញឹកញាប់រួមរស់ហើយពង្រឹងគ្នាទៅវិញទៅមក។ វាក៏ជាករណីដែលការធ្វើលំហាត់ប្រាណហួសប្រមាណក្នុងករណីដែលគ្មានការញ៉ាំអាហារមិនត្រឹមត្រូវឬអាកប្បកិរិយាចំណីអាហារមិនត្រឹមត្រូវត្រូវបានគេជឿថាតិចជាងរោគសញ្ញាតិចនិងមានការថយចុះតិចតួច។

ហានិភ័យ

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានបញ្ហានៃការញ៉ាំនិងការញ៉ាំមិនត្រឹមត្រូវអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់។ អ្នកជំងឺអាចធ្វើលំហាត់ប្រាណនិងមិនប្រើប្រេងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ, ធ្វើឱ្យខ្លួនឯងប្រឈមនឹងផលវិបាកនៃការព្យាបាលធ្ងន់ធ្ងរ។ ភាពស្មុគស្មាញទាំងនេះអាចរួមមានអតុល្យភាពអេឡិចត្រូលីត្របញ្ហាបេះដូងការខូចខាតសាច់ដុំរបួសនិងការស្លាប់ភ្លាមៗ។ អ្នកជំងឺដែលមានការញ័រអាហារច្រើនតែមានឆ្អឹងខ្សោយហើយដូច្នេះជាទូទៅវាទំនងជានឹងមានការប្រេះស្រាំ។ សំពាធខាងរាងកាយដែលទាក់ទងទៅនឹងការហាត់ប្រាណច្រើនធ្វើឱ្យគ្រោះថ្នាក់នេះកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

វត្តមាននៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណហួសប្រមាណក្នុងចំណោមអ្នកជំងឺដែលមានការខ្វះខាតសរសៃប្រសាទត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងរយៈពេលនៃការព្យាបាលអ្នកជំងឺដែលមានរយៈពេលយូរនិងរយៈពេលខ្លីដើម្បីព្យាបាលម្តងទៀត។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណលើសទម្ងន់ក្នុងចំនោមអ្នកដែលមានការញ៉ាំមិនត្រឹមត្រូវក៏ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងហានិភ័យខ្ពស់នៃការធ្វើអត្តឃាតផងដែរ។

ការងើបឡើងវិញ

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណហួសប្រមាណភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការចេញពីមន្ទីរពេទ្យគឺជាការទស្សន៍ទាយយ៉ាងសំខាន់នៃការកើតជម្ងឺ។ លំហាត់ប្រាណអាចរក្សាជំនឿដែលធ្វើឱ្យអ្នកដែលមានបញ្ហាញ៉ាំនិងមានផលវិបាកខួរក្បាលនៅពេលដែលការឡើងទម្ងន់គឺជាគោលដៅនៃការព្យាបាល។

ចំពោះហេតុផលនេះនិងមូលហេតុដទៃទៀតវាជារឿងធម្មតាដែលអ្នកឯកទេសព្យាបាលគួរតែណែនាំឱ្យឈប់ធ្វើលំហាត់ប្រាណចំពោះអ្នកដែលមានបញ្ហានៃការញ៉ាំរហូតដល់ពួកគេមានស្ថេរភាពក្នុងការជាសះស្បើយឡើងវិញ។ គំនិតនៃការអនុញ្ញាតឱ្យបុគ្គលម្នាក់នៅក្នុងការស្ទុះងើបឡើងវិញបន្តការចូលរួមក្នុងកីឡាមួយដោយសារតែការលើកទឹកចិត្តដើម្បីងើបឡើងវិញគឺជាការទាក់ទាញ ប៉ុន្តែជាញឹកញាប់វាបង្កឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ ចំពោះហេតុផលដែលបានលើកឡើងខាងលើ។

គស្ញនិងរោគសញ្ញា

លំហាត់ហួសប្រមាណអាចជាការលំបាកក្នុងការបែងចែកជាពិសេសក្នុងចំណោមអត្តពលិក។ លក្ខណៈសំខាន់ដែលកំណត់ថាតើលំហាត់ប្រាណមានបញ្ហាស្ថិតនៅតិចជាងក្នុងបរិមាណនៃសកម្មភាពជាងអ្វីដែលបានធ្វើនៅក្នុងការជម្រុញនិងអាកប្បកិរិយានៅពីក្រោយវា: ការហាត់ប្រាណមានអារម្មណ៍ថាបង្ខំ។ អនុវត្តជាចម្បងដើម្បីមានឥទ្ធិពលលើរូបរាងនិងទំងន់។ និងអារម្មណ៍នៃកំហុសបន្ទាប់ពីការបាត់សម័យហាត់ប្រាណមួយ។ អត្តពលិកវរជនអាចចូលរួមក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណច្រើនជាងមនុស្សដែលមានបញ្ហានៃការញ៉ាំប៉ុន្តែយើងអាចកំណត់ពីការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកជំងឺបរិមាណលើសលប់ខណៈពេលដែលអត្តពលិកវរជនអាចមិនមានអាកប្បកិរិយាអំពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលមានលក្ខណៈគ្រប់គ្រាន់ឬមានបញ្ហា។

គួរកត់សំគាល់ផងដែរថាការរីករាលដាលនៃការញ៉ាំការញៀនគឺខ្ពស់ក្នុងចំនោមអត្តពលិកជាពិសេសអ្នកដែលលេងកីឡាដែលសង្កត់ធ្ងន់ទៅលើភាពមិនល្អជាងវាទៅក្នុងប្រជាជនទូទៅ។ ដូច្នេះអត្តពលិកដែលកំពុងបង្ហាញសញ្ញានៃជម្ងឺការញ៉ាំគួរតែត្រូវបានវាយតម្លៃ។

ប្រសិនបើអ្នក (ឬមនុស្សជាទីស្រលាញ់) គាំទ្រធាតុមួយឬច្រើនខាងក្រោមនេះសូមពិចារណាថាតើអ្នកអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការស្វែងរកជំនួយឬទេ:

• ការធ្វើលំហាត់ប្រាណរបស់ខ្ញុំរំខានដល់សកម្មភាពសំខាន់ៗដូចជាការងារឬសង្គម។
• ខ្ញុំហាត់ប្រាណលើសពី 3 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។
• ខ្ញុំមានអារម្មណ៍តានតឹងឬមានកំហុសនៅពេលខ្ញុំមិនអាចហាត់ប្រាណបាន។
• ខ្ញុំហាត់ប្រាណនៅពេលវេលានិងកន្លែងដែលមិនសមរម្យហើយមិនអាចទប់ស្កាត់ឥរិយាបថ។
• ខ្ញុំបន្តធ្វើលំហាត់ប្រាណបើទោះបីជាមានរបួសជំងឺឬផលវិបាកផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ត។

អ្នកតស៊ូមតិនៃការងើបឡើងវិញ Jenni Schaefer បានធ្វើតេស្តលំហាត់ប្រាណដោយការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលជាវិធានការមួយដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីវាយតម្លៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលអាចរកបាននៅលើគេហទំព័ររបស់នាង។

ការព្យាបាល

ប្រសិនបើអ្នកឬនរណាម្នាក់ដែលអ្នកដឹងគឺបង្ហាញពីសញ្ញានៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណហួសប្រមាណនិង / ឬបញ្ហានៃការញ៉ាំការទទួលទានការព្យាបាលជំងឺរួមទាំងការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រអាចជួយដោះស្រាយបញ្ហានៃការញ៉ាំនិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ ការព្យាបាលការយល់ដឹង - អាកប្បកិរិយាដែលជួយកែប្រែអាកប្បកិរិយាក៏ដូចជាជំនឿមូលដ្ឋានអំពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណអាចជួយបុគ្គលម្នាក់ៗអោយមានភាពលំអៀងនិងតុល្យភាព។ ប្រសិនបើអ្នកជាមាតាឬបិតារបស់កុមារក្នុងការព្យាបាលវាអាចផ្តល់ផលប្រយោជន៍ដល់អ្នកដើម្បីជួយកំណត់ឬដាក់កម្រិតលើការហាត់ប្រាណរបស់ពួកគេ។

_{ប្រភព :}

_{Gutierrez, E. (2013) ។ សត្វកណ្តុរមួយនៅក្នុងបរិវេណនៃអនាម័យសរសៃប្រសាទ: ការបរិច្ចាគនៃគំរូសត្វកកកុញដែលមានមូលដ្ឋានលើសកម្មភាពដែលមានមូលដ្ឋានលើការយល់ដឹងអំពីការខ្វះខាតសរសៃប្រសាទ។ ទិនានុប្បវត្តិអន្តរជាតិនៃបញ្ហានៃការញ៉ាំ , 46 (4), 289-301 ។}

_{Kolnes, L.-J. (2016) ។ "អារម្មណ៍កាន់តែខ្លាំងជាងហេតុផល": បទពិសោធន៍នៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណចំពោះស្ត្រីដែលមានការញ័ររន្ធខួរក្បាល។ ទិនានុប្បវត្តិនៃបញ្ហានៃការញ៉ាំ 4 , 6 ។}

_{Meyer, C. , Taranis, L. , Goodwin, H. , & Haycraft, E. (ឆ្នាំ 2011) ។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណនិងការបរិភោគមិនប្រក្រតី។ ការពិនិត្យមើលជំងឺឆ្លងនៅអ៊ឺរ៉ុប , 19 (3), 174-189 ។}

_{Mond, JM និង Calogero, RM (ឆ្នាំ 2009) ។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណច្រើនពេកក្នុងការទទួលទានអ្នកជម្ងឺនិងស្ត្រីដែលមានសុខភាពល្អ។ ទិនានុប្បវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រអូស្ត្រាលីនិងណូវែលហ្សេឡង់ 43 (3), 227-234 ។}

_{Smith, AR, Fink, EL, Anestis, MD, Ribeiro, JD, Gordon, KH, Davis, H. , Joiner Jr. TE (2013) ។ ហាត់ប្រាណដោយប្រយ័ត្ន: ការហាត់ប្រាណច្រើនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការធ្វើអត្តឃាតក្នុងចំណោមអ្នកដែលមានការញ៉ាំ។ ការស្រាវជ្រាវផ្នែកចិត្តសាស្ត្រ , 206 (2-3), 246-255 ។}

_{Thomas JJ, Schaefer J. ស្ទើរតែអរម៉ូនៈតើការទាក់ទងរបស់ខ្ញុំជាមួយអាហារគឺជាបញ្ហាដែរឬទេ? ទីក្រុងកណ្តាល, MN: ការបោះពុម្ពផ្សាយហាសែលដ៍ / ហាវតឺសុខភាព; 2013 ។}