ការសម្រេចចិត្តដ៏ពិបាកបំផុតមួយដែលអ្នកជំងឺដែលមានបញ្ហានៃការញ៉ាំនិងឪពុកម្តាយឪពុកម្តាយគូស្វាមីភរិយានិងគ្រួសារប្រឈមមុខគឺ "តើខ្ញុំ (ឬមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់ខ្ញុំ) ត្រូវចំណាយពេលចេញពី X ដើម្បីផ្តោតលើការជាសះស្បើយឬ?" "X" អាចជា បន្តការងាររបស់ខ្លួនចូលរួមក្នុងកីឡាការស្នាក់នៅសាលារៀនការធ្វើដំណើរឬការធ្វើដំណើរទៅកាន់មហាវិទ្យាល័យ។ នេះអាចជាការសម្រេចចិត្តដ៏គួរឱ្យព្រួយបារម្ភនិងផ្លាស់ប្ដូរជីវិត។
ហាក់ដូចជាសកម្មភាពសំខាន់ៗចំនួនបីដែលបុគ្គលដែលមានបញ្ហានៃការញុំាស្មានថាត្រូវរង់ចាំ:
ការចូលរួមប្រកួតកីឡា
2. សាលារៀនរួមទាំងមហាវិទ្យាល័យ។ និង
ធ្វើដំណើរ
បុគ្គលនិងក្រុមគ្រួសាររបស់ពួកគេជារឿយៗព្រួយបារម្ភអំពីការទុកជីវិតឱ្យនៅថេរសូម្បីតែពេលដែលរោគសញ្ញានៃជំងឺញ៉ាំគឺធ្ងន់ធ្ងរហើយសូម្បីតែពេលអ្នកជំនាញខាងការព្យាបាលណែនាំពួកគេឱ្យធ្វើដូច្នោះក៏ដោយ។ ក្តីកង្វល់ដែលពួកគេលើកឡើងរួមមាន:
- "ខ្ញុំនឹងខកខាន" ។
- "នាងនឹងកាន់តែអាក្រក់ជាងមុនដោយសារតែការបាត់ខ្លួន X ។ "
- "ខ្ញុំនឹងខកខានឱកាសតែមួយដែលខ្ញុំត្រូវធ្វើ" X "។ "
- វានឹងបំផ្លាញគាត់។
សូមចងចាំថាវាមិនអាចជាពេលវេលាត្រឹមត្រូវដើម្បីផ្តោតលើការព្យាបាលនិងការស្តារឡើងវិញនោះទេ។ អ្នកជំងឺនិងក្រុមគ្រួសាររបស់ពួកគេជារឿយៗមិនបានផ្តល់អាទិភាពគ្រប់គ្រាន់ដល់ការស្តារឡើងវិញហើយពួកគេសន្មតនូវការលំបាកដែលអ្នកជំងឺនឹងមានក្នុងការព្យាបាល "X" ខណៈពេលដែលស្ថិតនៅក្រោមអាការៈនៃការញ៉ាំអាហារ។
ក្នុងនាមជាសកម្មជនវិវឌ្ឍន៍នៃការបរិភោគអាហារ, Laura Collins បាននិយាយថា:
"វានឹងសម្លាប់នាងដើម្បីនឹកនេះ
ឪពុកម្តាយគ្រប់ពេលដែលអ្នកខ្លាចធ្វើអ្វីដែលត្រឹមត្រូវពីព្រោះអ្នកគិតថាវាអាចធ្វើឱ្យស្មារតីធ្វើឱ្យកាន់តែអាក្រក់បង្កើតភាពតានតឹងកាន់តែច្រើនធំពេកឬខកចិត្តពួកគេខ្លាំងណាស់ពួកគេអាចបាត់បង់ឆន្ទៈរស់នៅ។ ចាំថាអ្វីដែល 'នឹងសម្លាប់' គឺជាជំងឺ។
ការលះបង់ដោយ ED ដោយមូលហេតុណាមួយគឺជាអ្វីដែល 'នឹងសំលាប់។ ' "
ជំងឺនៃការញ៉ាំមាន អត្រាស្លាប់ ខ្ពស់បំផុតនៃជំងឺផ្លូវចិត្ត។ ការព្យាបាលទាន់ពេលយ៉ាងខ្លាំងបង្កើនឱកាសសម្រាប់ការជាសះស្បើយពេញលេញមួយ។ ការដាក់កំហិតនិងអាកប្បកិរិយានៃការញ៉ាំអាហារផ្សេងទៀតដូចជា ការធ្វើលំហាត់ប្រាណការ សម្អាតនិង ការហាត់ប្រាណហួសកំរិត គឺជា ទម្លាប់ ដែលត្រូវបានពង្រឹងតាមរយៈការធ្វើឡើងវិញនិងក្លាយទៅជាមានភាពរឹងមាំជាងមុន។ ការអនុញ្ញាតឱ្យអាកប្បកិរិយាទាំងនេះដំណើរការដោយមិនមានការរំខានធ្វើឱ្យអាកប្បកិរិយាពិបាកក្នុងការបំបែក។ អ្នកដែលមានបញ្ហាអារម្មណ៍កាន់តែយូរប្រឈមនឹងផលវិបាកយូរអង្វែងនិងមិនអាចវិលត្រឡប់មកវិញ។ នៅក្នុងការសិក្សាមួយអ្នកជំងឺជាង 2 ភាគ 3 នៅតែទទួលរងពីការខ្វះខាតសរសៃប្រសាទបន្ទាប់ពីប្រាំបួនឆ្នាំ។ ផ្តោតទៅលើការព្យាបាលឥឡូវនេះប្រសិនបើអ្នកមានឱកាស!
ប្រសិនបើអ្នកជាឪពុកឬម្ដាយរបស់អ្នកដែលមានបញ្ហានៃការញ៉ាំអាហារអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាមានសម្ពាធដើម្បីបន្តជាមួយមិត្តភក្ដិហើយព្យាយាមរក្សាកូនអ្នកឱ្យសប្បាយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នថាអ្នកជំងឺជាច្រើនដែលមានបញ្ហានៃការញ៉ាំទទួលទានចូលទៅក្នុងស្ថានភាពដែលពួកគេមិនចង់ខកខានប៉ុន្តែមិនមានស្ថេរភាពគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីដោះស្រាយ។ ជាលទ្ធផលពួកគេមានការព្រួយបារម្ភយ៉ាងខ្លាំងហើយការគាំទ្រដែលពួកគេត្រូវការ (ទាក់ទងនឹងការព្យាបាលការជួយពីគ្រួសារនិងការណាត់ជួបវេជ្ជសាស្ត្រ) បានចំណាយពេលឆ្ងាយពីសកម្មភាពដែលពួកគេចង់បាន។ ពួកគេមិនអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពេញលេញពីឱកាសដែលពួកគេបានជួបប្រទះគ្រោះថ្នាក់នៃការងើបឡើងរបស់ពួកគេដើម្បីចូលរួម។
ឧទាហរណ៍អ្នកជំងឺដែលបានចូលរៀននៅមហាវិទ្យាល័យនៅពេលក្រុមការងាររបស់ពួកគេបាននិយាយថាពួកគេមិនបានត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ហើយត្រូវឈប់សម្រាក។ អ្នកផ្សេងទៀតក៏មិនសប្បាយចិត្តផងដែរក្នុងការទទួលបានពេលវេលានៅមហាវិទ្យាល័យហើយត្រូវចូលរួមក្នុងការណាត់ជួបជាញឹកញាប់ដែលកាត់បន្ថយពេលវេលាសង្គមរបស់ពួកគេ។ បន្ទាប់មកពួកគេបានស្តីបន្ទោសខ្លួនឯងនៅពេលដែលវាបានក្លាយទៅជាច្រើនពេកដើម្បីដោះស្រាយឬការងើបឡើងវិញរបស់ពួកគេបានបរាជ័យ។ អ្នកជំងឺទាំងនេះគួរតែមានសុខភាពប្រសើរជាងមុននៅពេលពួកគេអាចឆ្លៀតយកឱកាសនេះបានពេញលេញ។ ការពន្យាពេលការព្យាបាលឬបរាជ័យក្នុងការផ្តល់អាទិភាពដល់ការងើបឡើងវិញបង្កើនពេលវេលាដើម្បីជាសះស្បើយពេញលេញហើយអាចពន្យារពេលបន្ថែមទៀត។
ការងើបឡើងវិញគឺជា ដំណើរ មួយហើយវាមិនមែនជាអកុសលធ្វើតាមកាលវិភាគសិប្បនិម្មិតឬថេរ។ ស្ទើរតែគ្មានអ្វីសោះគឺជាកិច្ចសន្យាមួយច្បាប់: ឱកាសច្រើនបំផុត - កីឡា, សាលារៀននិងការធ្វើដំណើរ - នឹងត្រូវបានបង្ហាញម្តងទៀត។ "X" នឹងកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការរីករាយនិងចូលរួមនៅពេលដែលមាននរណាម្នាក់ដែលមានបញ្ហានៃការញ៉ាំអាហារទទួលបានការស្តារឡើងវិញផ្នែកខ្លះឬពេញលេញ។ មិនមានការខ្មាស់អៀនក្នុងការសំរាកដើម្បីសំរាក។ វាមិនមានន័យថាបរាជ័យ។ ផ្ទុយទៅវិញវាគឺជាសញ្ញានៃភាពខ្លាំង។
ពាក្យពី
ការជាសះស្បើយពេញលេញពីជំងឺនៃការបរិភោគគឺអាចធ្វើទៅបាន។ វាត្រូវការការងារនិងការផ្តោតអារម្មណ៍។ អ្នក (ឬកូនរបស់អ្នក, ប្តីឬប្រពន្ធ, ដៃគូឬសមាជិកគ្រួសារ) សមនឹងទទួលបានដើម្បីរស់នៅក្នុងជីវិតពេញលេញនិងរីករាយ។ ផ្តល់អាទិភាពដល់ការងើបឡើងវិញឥឡូវនេះ។ ជីវិតអាចរង់ចាំបាន។
> ប្រភព
> Eddy, Kamryn T. Nassim Tabri, Jennifer J Thomas, Helen B. Murray, Aparna Keshaviah, Elizabeth Hastings, Katherine Edkins, et al ។ "ការងើបឡើងវិញពី Anorexia Nervosa និង Bulimia Nervosa នៅ 22 ឆ្នាំការតាមដាន។ " ទិនានុប្បវត្តិគ្លីនិកចិត្តវិទ្យា 78 (2): 184-89 ។ https://doi.org/10.4088/JCP.15m10393 ។