យោបល់ឈឺចាប់អាចបណ្តាលឱ្យមានការប្រើគ្រឿងញៀន
ជាញឹកញាប់វាពិបាកសម្រាប់មនុស្សដែលដឹងពីអ្វីដែលត្រូវនិយាយនៅពេលដែលអ្នករកឃើញនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្គាល់មានការញៀនថ្នាំ។ ជារឿយៗមនុស្រសមានន័យល្អប៉ុន្ត្រអាចបណា្តាលឱ្រយមានផលប៉ះពាល់ច្រើនជាងផលល្អ។ យោបល់ប្រាំដូចខាងក្រោមជាញឹកញាប់មានការឈឺចាប់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកដែលញៀនគ្រឿងញៀនដើម្បីស្តាប់ដូច្នេះចៀសវាងនិយាយអ្វីនៅតាមបណ្តោយបន្ទាត់ទាំងនេះ។ សូមចងចាំថាអ្នកដែលញៀនគ្រឿងញៀនអាចមានអារម្មណ៍រសើបខ្លាំងហើយប្រសិនបើពួកគេមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់វាអាចមានឥទ្ធិពលលើការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនរបស់ពួកគេ។
1 - "នៅពេលមានគ្រឿងញៀនតែងតែញៀន"
សេចក្តីថ្លែងការណ៍ដែលថាមនុស្សដែលញៀនមិនអាចផ្លាស់ប្តូរបានគឺមិនត្រឹមត្រូវទាំងស្រុងនិងការបង្ហាញភាពល្ងង់ខ្លៅទាក់ទងនឹងអ្វីដែលយើងដឹងអំពីជីវិតរស់នៅនៃការញៀនថ្នាំ។ មនុស្សជាច្រើនបានឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលមួយនៃការប្រើគ្រឿងញៀននៅពេលដែលពួកគេនៅក្មេងមុនពេលចាស់ទុំចេញហើយអ្នកដទៃជាច្រើនទៀតបានឈប់ឬមានជំនួយពីកម្មវិធីព្យាបាល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកដទៃមិនបោះបង់ចោលទាំងស្រុងទេប៉ុន្តែអាចប្រើថ្នាំក្នុងវិធីដែលគ្រប់គ្រងដោយមិនបង្ខូចនិងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់។ ការធ្វើអត្ថាធិប្បាយដូចជា "នៅពេលដែលញៀនតែងតែមានគ្រឿងញៀន" គ្រាន់តែផ្តល់ឱ្យមនុស្សដែលមានបញ្ហាគ្រឿងញៀនមានអារម្មណ៍ថាដាច់ចិត្តនិងយល់ច្រឡំឬអស់សង្ឃឹមអំពីអនាគត។ ក្នុងស្ថានភាពខ្លះវាអាចបង្កឱ្យមានការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនច្រើនថែមទៀតដែលបង្កើតទំនាយដោយខ្លួនឯង។ សេចក្តីថ្លែងការណ៍ល្អជាងនេះគឺថាអ្នកនៅទីនេះដើម្បីគាំទ្រពួកគេប្រសិនបើពួកគេសម្រេចចិត្តទទួលបានជំនួយ។
2 - "តួកគីត្រជាក់គឺមធ្យោបាយតែម្នាក់គត់ដើម្បីបញ្ឈប់"
ជាថ្មីម្តងទៀតនេះគឺជាការអត្ថាធិប្បាយល្ងង់ខ្លៅមានវិធីជាច្រើនដើម្បីបញ្ឈប់ការប្រើថ្នាំញៀននិងបទពិសោធន៏គឺខុសគ្នាសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ ទោះបីជាការឈប់ប្រើថ្នាំនិង ការមិនពេញចិត្ត ពេញមួយយប់ហាក់ដូចជាដំណោះស្រាយដ៏ល្អបំផុតក៏ដោយការបោះបង់ចោលថ្នាំភ្លាមៗអាចជាវិធីមួយដ៏លំបាកនិងគ្រោះថ្នាក់បំផុតដើម្បីដោះស្រាយការញៀន។ ជាមួយនឹងថ្នាំមួយចំនួនដូចជាអាល់កុលនិងថ្នាំ benzodiazepines ការធ្វើឱ្យ ទួរគីត្រជាក់ អាចបង្កឱ្យមានការប្រកាច់និងអាចគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។ ជាមួយនឹង ការដកមេន មនុស្សអាចក្លាយជា delusional និងអំពើហិង្សាប្រសិនបើពួកគេបានដកភ្លាមពីគ្រឿងញៀន។ មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីឈប់ប្រើថ្នាំគឺស្ថិតនៅក្រោមការមើលថែផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តឬនៅក្នុងកន្លែង បន្សាប ។
3 - "វាគឺជាកំហុសរបស់មាតាបិតាអ្នក"
ការញៀនគ្រឿងញៀនគឺជាស្ថានភាពស្មុគស្មាញហើយនៅពេលដែលមាននរណាម្នាក់មានការញៀននោះវាជាលទ្ធផលនៃការទាក់ទងគ្នារវាងភាពទន់ខ្សោយផ្នែករាងកាយផ្លូវចិត្តនិងសង្គម។ ខណៈដែល ឪពុកម្តាយមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំង លើថាតើនរណាម្នាក់ក្លាយជាអ្នកញៀនគ្រឿងញៀន - ឧទាហរណ៍ដោយការដើរតួរគំរូនៃអាកប្បកិរិយាគ្មានសុខភាពល្អឬការរំលោភបំពាន - នេះមិនមែនជារឿងទាំងមូលទេ។ មនុស្សមួយចំនួនដែលមានឪពុកម្តាយដែលគាំទ្រនៅតែមានបញ្ហាក្នុងការបង្កើតបញ្ហាគ្រឿងញៀនហើយមនុស្សជាច្រើនដែលមានឪពុកម្តាយមិនល្អឥតខ្ចោះមិនបន្តទៅញៀនថ្នាំ។ មិនថាឪពុកម្តាយរបស់បុគ្គលម្នាក់បានដើរតួក្នុងការអភិវឌ្ឍការញៀនគ្រឿងញៀនរបស់នាងនោះទេការស្តីបន្ទោសឪពុកម្តាយគឺមិនមានប្រយោជន៍និងឈឺចាប់ទេ។ ដូច្នេះបើទោះបីជាអ្នកគិតថាការធ្វើបែបនេះនឹងធ្វើឱ្យបុគ្គលនោះមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងបន្ទោសបន្ទោសពួកគេជាការពិតវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីចៀសវាងការស្តីបន្ទោសនរណាម្នាក់ហើយជំនួសមកវិញគឺផ្តោតលើអ្វីដែលមនុស្សម្នាក់ត្រូវការដើម្បីដោះស្រាយឱ្យមានប្រសិទ្ធភាព។
4 - "ចូរទៅផឹក - អាល់ហ្សេរីគឺមិនអីទេតើមែនទេ?"
ជាតិអាល់កុលគឺជាឱសថមួយហើយទោះបីជាវាអាចស្របច្បាប់សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យក៏ដោយវាគឺជាឱសថមួយក្នុងចំណោមឱសថគ្រោះថ្នាក់បំផុតនិងគ្រឿងញៀននៅទីនោះ។ ការលើកទឹកចិត្តការប្រើគ្រឿងស្រវឹងនឹងមិនជួយនរណាម្នាក់អោយឈប់ប្រើគ្រឿងញៀនឡើយ។ ការពិតស្រាអាចបន្ថយការគ្រប់គ្រងរបស់មនុស្សនិងបង្កើនអារម្មណ៍នៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយមកអាចបង្កើនការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន។ ការរួមភេទលើសពីស្រាក៏ពង្រឹងជំនឿថាថ្នាំញៀនគឺចាំបាច់សម្រាប់ទំនាក់ទំនងសង្គមជាមួយអ្នកដទៃនិងដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាប្រឈមក្នុងជីវិត។ មធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយក្នុងការគាំទ្រអ្នកដែលញៀនគ្រឿងញៀនគឺត្រូវរួមដំណើរជាមួយគាត់ក្នុងសកម្មភាពដែលមិនរួមបញ្ចូលសារធាតុញៀនឬអាកប្បកិរិយាដូចជាអាហារដែលគ្មានជាតិអាល់កុល។
5 - "អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការដកខ្លួនចេញ"
ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្លាប់ជួបប្រទះការញៀនឬបញ្ហាផ្លូវចិត្តដទៃទៀតដូចជាការថប់បារម្ភឬការធ្លាក់ទឹកចិត្តអ្នកមិនដឹងថាតើវាពិបាកអ្វីដែលអ្នកដទៃអាចធ្វើឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងជ្រាលជ្រៅចំពោះវិធីដោះស្រាយបញ្ហាជីវិតរបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្ដែមនុស្សដែលមិនមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេច្រើនតែគិតថាបញ្ហារបស់អ្នកដទៃគឺងាយស្រួលដោះស្រាយហើយជាបញ្ហាសាមញ្ញនៃការប្រឹក្សាយោបល់និងឆន្ទៈអំណាច។ តាមការពិតអ្នកដែលញៀនគ្រឿងញៀនប្រហែលជាដឹងច្បាស់ពីអ្វីដែលពួកគេត្រូវធ្វើដើម្បីកុំឱ្យឈប់ប្រើគ្រឿងញៀនរកការងារធ្វើជួបដៃគូឬគោលដៅណាមួយផ្សេងទៀតដែលសង្គមដាក់លើមនុស្ស។ ការប្រាប់នាងឱ្យទាញខ្លួនឯងរួមគ្នាទំនងជាឆ្លងកាត់ការគោរពហើយវាអាចនឹងធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ ការគោរពខ្លួនឯង របស់នាងដែលអាចនាំឱ្យអ្នកដែលកំពុងស្វែងរកការលួងលោមក្នុងការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន។ ជំនួសឱ្យការបង្រៀន, ជួយនាង "ទាញខ្លួនរបស់នាងរួមគ្នា" ដោយ សកម្មភាពគាំទ្រ និងឱ្យនាងដឹងថាអ្នកយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះនាង។
6 - -
ប្រភព
Hser, Y. , Evans, E. , Huang, D. , Brecht, M. និង Li, L. "ប្រៀបធៀបការប្រើប្រាស់ហេរ៉ូអ៊ីន, កូកាអ៊ីននិងមេតំហ្វេតាមីនក្នុងរយៈពេល 10 ឆ្នាំ" ។ អំពើហឹង្សា Behav 33: 1581-1598 ។ ឆ្នាំ 2008 ។
McGregor, C. , Srisurapanont, M. , Jittiwutikarn, J. , Laobhripatr, S. , Wongtan, T. & White, J. "ធម្មជាតិ, ពេលវេលានិងភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការដកប្រាក់មេតំហ្វេតាមីន" ។ ការញៀន។ 100: 1320-1329 ។ 2005 ។
Zinberg, N. គ្រឿងញៀន, កំណត់, និងការកំណត់: មូលដ្ឋានសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ដែលមានការប្រើប្រាស់ដោយប្រើអ៊ីសូទីន។ សារព័ត៌មានសាកលវិទ្យាល័យយ៉េល។ 1986 ។