ដោះស្រាយជាមួយនឹងការសន្ទនាឆ្គងដោយធ្វើការរៀបចំផែនការខាងមុខដុសផឹកជំនាញសង្គមរបស់អ្នកនិងដឹងថាពេលណាត្រូវប្រើការលេងសើចបន្តិច។ ថ្វីបើការសន្ទនាឆ្គងហាក់បីដូចជាពិបាកក៏ដោយក៏ពួកគេអាចមានឱកាសល្អក្នុងការអនុវត្តការនិយាយតូចៗនិងដោះស្រាយជម្លោះជាពិសេសចំពោះអ្នកដែលមានបញ្ហាខ្វល់ខ្វាយសង្គម (SAD) ។
- យល់ពីភាពឆ្គាំឆ្គង។ គ្រប់គ្រងស្ថានការណ៍ដោយការយល់ដឹងអំពីមូលហេតុនៃភាពមិនស្រួលរបស់អ្នក។ ប្រហែលជាមានភាពស្ងៀមស្ងាត់ជាច្រើនឬប្រហែលជាមនុស្សម្នាក់ផ្សេងទៀតមានគំនិតខ្លាំងខុសពីអ្នក។ កំណត់ហេតុផលសម្រាប់ភាពឆ្គាំឆ្គងនេះហើយអ្នកនឹងក្លាយជាជំហានមួយកាន់តែខិតជិតដើម្បីរកដំណោះស្រាយ។ ប្រសិនបើមនុស្សផ្សេងទៀតទើបតែទម្លាក់គ្រាប់បែកនោះវាមិនអីចឹងទេដែលនិយាយថា "ខ្ញុំគ្រាន់តែគិតពីអ្វីដែលអ្នកនិយាយ" ដើម្បីឱ្យខ្លួនឯងចំណាយពេលដើម្បីរំលាយព័ត៌មាន។
- រក្សាការសន្ទនាហូរ។ មានហេតុផលថាហេតុអ្វីបានជាភាពស្ងៀមស្ងាត់យូរអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួល។ ការសិក្សាឆ្នាំ 2010 ពីសាកលវិទ្យាល័យហ្គ្រុនហ្គ្រេននប្រទេសហូឡង់ដែលមានចំណងជើងថា "ការរំខានលំហូរ: ការស្ងប់ស្ងាត់រយៈពេលខ្លីក្នុងការសន្ទនាជាក្រុមប៉ះពាល់ដល់តម្រូវការសង្គម" ដែលបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិនៃការពិសោធន៍សង្គមចិត្តសាស្ត្របានបង្ហាញថាការសន្ទនាយ៉ាងស្ទាត់ជំនាញនាំឱ្យមានអារម្មណ៍នៃការរាប់អានខ្លួនឯង, សុពលភាពសង្គមនិងជាកម្មសិទ្ធិរបស់ក្រុមមួយ។ ធ្វើឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបានដើម្បីរក្សាការសន្ទនាហើយទាំងអ្នកនិងដៃគូសន្ទនារបស់អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ស្រួលជាងមុន។
- រកភាពកំប្លុកកំប្លែង។ ប្រសិនបើការសន្ទនាមានភាពឆ្គាំឆ្គងចូរពិចារណាធ្វើអ្វីមួយដើម្បីបំភ្លឺអារម្មណ៍។ អ្នកអាចធ្វើដូច្នេះបានដោយប្រាប់រឿងកំប្លែងឬរឿងកំប្លុកកំប្លែងដែលធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្តឬរកការកំប្លែងនៅក្នុងស្ថានភាពបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក។
ការរក្សាពន្លឺអារម្មណ៍នឹងជួយបំបែកទឹកកកនិងផ្លាស់ទីការសន្ទនាទៅមុខ។ ប្រសិនបើអ្នកជាប់គាំងសម្រាប់ការសន្ទនាគ្នាអ្នកអាចប្រើកំប្លែងដើម្បីណែនាំខ្លួនអ្នកដូចជា "តើខ្លាឃ្មុំនៅលើប៉ូលមានទម្ងន់ប៉ុណ្ណា?" "វាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបំបែកទឹកកក" ។
- យល់ព្រមសម្រុះសម្រួល។ ពេលខ្លះការសន្ទនាគឺមិនល្អដោយសារតែមានការមិនយល់ស្រប។ ក្នុងស្ថានភាពទាំងនេះតែងតែព្យាយាមស្វែងរកការសម្របសម្រួល។ អនុវត្តការយល់ចិត្តចំពោះអ្នកដទៃនិងព្យាយាមយល់ពីរបៀបដែលគាត់មានទស្សនៈខុសគ្នាពីអ្នក។ ការធ្វើដូច្នេះប្រហែលជាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកព្រមទទួលយកទស្សនៈរបស់ទ្រង់ដោយមិនចាំបាច់ផ្លាស់ប្ដូរគំនិតរបស់ខ្លួនឡើយ។
- ស្តាប់និងបកស្រាយ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងថាត្រូវនិយាយអ្វីនៅក្នុងការសន្ទនាសូមព្យាយាមគ្រាន់តែឆ្លុះបញ្ចាំងពីអ្វីដែលអ្នកលឺពីអ្នកដទៃ។ ប្រសិនបើអ្នកស្គាល់គ្នាថ្មីនៅសាលារៀនមិនសប្បាយចិត្តអំពីកម្រិតថ្នាក់ថ្នមលើការងារនោះសូមនិយាយអ្វីមួយដូចជា "វាហាក់ដូចជាអ្នកពិតជាខកចិត្តអំពីកម្រិតរបស់អ្នកលើគម្រោងនោះ" ។ ជាញឹកញាប់មនុស្សចង់ដឹងថាអារម្មណ៍របស់ពួកគេត្រូវបានទទួលស្គាល់ជាជាងផ្តល់ដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហារបស់ពួកគេ។ ការធ្វើដូច្នេះក៏ជួយបន្ធូរអ្នកពីសម្ពាធនៃការព្យាយាមគិតពីអ្វីដែលត្រូវនិយាយបន្ទាប់។
ចំណាយពេលច្រើនក្នុងការស្ដាប់និងគិតអំពីអ្វីដែលកំពុងនិយាយជាងការរៀបចំអ្វីដែលអ្នកនឹងនិយាយ។ សូមសួរអ្នកដទៃឱ្យយល់ពីគំនិតរបស់ពួកគេជាជាងការសន្មតថាអ្នកទាំងអស់គ្នាមានអារម្មណ៍ដូចអ្នកហើយត្រូវឈប់និយាយអំពីអ្វីមួយប្រសិនបើអ្នកគិតថាវាធ្វើឱ្យអ្នកដទៃមិនស្រួល។ - សួរសំណួរមួយ។ ប្រហែលជាអ្នកកំពុងតែសន្ទនាដែលគួរឱ្យធុញដោយសារអ្នកពិតជាមិនដឹងអ្វីអំពីបុគ្គលម្នាក់ទៀត។ នៅក្នុងស្ថានភាពទាំងនេះវាជាការល្អបំផុតដែលសួរសំណួរដើម្បីព្យាយាមនិងស្វែងរកផលប្រយោជន៍ទៅវិញទៅមកដែលអាចក្លាយទៅជាការសន្ទនា។
ប្រសិនបើអ្នកដឹងថាអ្នកនឹងស្ថិតនៅក្នុងស្ថានភាពមួយដែលអ្នកនឹងនិយាយជាមួយមនុស្សចម្លែកព្យាយាមរៀបចំយ៉ាងហោចណាស់ចំនួន 3 "សំណួរដែលត្រូវបានបើក" (ដែលចាប់ផ្តើមដោយ "របៀប" ឬ "អ្វី") ដែលអ្នកអាចប្រើបានប្រសិនបើ អ្នកទទួលបានចូលទៅក្នុងស្ថានភាពស្អិត។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកឃើញខ្លួនឯងនៅក្បែរវេទមន្តនិយាយជាមួយពូដែលអ្នកមិនធ្លាប់បានឃើញប៉ុន្មានឆ្នាំមកហើយសូមសួរអ្វីមួយដូចជា«អ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នករវល់ថ្ងៃនេះ?
សំនួរក៏អាចត្រូវបានសួរដើម្បីស្វែងយល់កាន់តែស៊ីជម្រៅទៅក្នុងប្រធានបទដែលត្រូវបានពិភាក្សាមុនក្នុងការសន្ទនាមួយដើម្បីបញ្ជាក់ការយល់ច្រឡំនិងដើម្បីបង្ហាញថាអ្នកកំពុងស្ដាប់យ៉ាងសកម្មចំពោះមនុស្សម្នាក់ទៀត។ គ្រាន់តែប្រុងប្រយ័ត្នមិនសួរសំណួរច្រើនពេកក្នុងជួរដេកឬអ្នកអាចនឹងជួបជាអ្នកសួរចម្លើយ។
- ផ្តល់ជូននូវប្រធានបទថ្មី។ ប្រធានបទនៃការពិភាក្សាថ្មីគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការសន្ទនា។ មានមួយចំនួនតូចងាយស្រួលនិងត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីបង្ហាញខ្លួននៅពេលក្រោយអ្នកដឹងថាគ្មាននរណាម្នាក់មានអ្វីដែលត្រូវនិយាយនោះទេ។ ឧទាហរណ៍មួយចំនួននៃប្រធានបទរួមមានកម្មវិធីទូរទស្សន៍ដ៏ពេញនិយមអ្វីមួយដែលអ្នកទាំងអស់គ្នាមានរួមគ្នា (ដូចជាការសាកល្បងនាពេលខាងមុខនៅសាលារៀន) និងព្រឹត្តិការណ៍ថ្មីៗ។ ត្រូវប្រាកដថាប្រធានបទដែលអ្នកណែនាំគឺជាអ្វីដែលនឹងទាក់ទាញដល់ដៃគូសន្ទនារបស់អ្នក។
ប្រធានបទថ្មីក៏ល្អឥតខ្ចោះផងដែរសម្រាប់ការនិយាយតូចជាមួយអ្នកដទៃ។ សូម្បីតែរឿងធម្មតាដូចជាអាកាសធាតុអាចជាវិធីដ៏ល្អដើម្បីបំបែកទឹកកក។ ប្រសិនបើអ្នកដឹងថាអ្នកនឹងស្ថិតនៅក្នុងស្ថានភាពមួយដែលអ្នកនឹងត្រូវធ្វើការសន្ទនាជាមួយអ្នកដទៃអ្នកប្រហែលជាគិតថាធ្វើការងារប៉ូលិសខ្លះដើម្បីរកឱ្យឃើញអ្នកដែលអ្នកនឹងជួបហើយរៀបចំសំនួរខ្លះៗតាមផលប្រយោជន៍របស់ពួកគេ។ ការផ្តល់កិត្តិយសពិតប្រាកដ (ឧទាហរណ៍សំលៀកបំពាក់ឬស្ទីលម៉ូដសក់) ក៏ជាវិធីដ៏ល្អដើម្បីនិយាយអំពីអ្វីដែលថ្មី។
- ត្រូវមានភាពប្រាកដប្រជា។ ប្រសិនបើអ្នករកឃើញដោយខ្លួនឯងនៅក្នុងការសន្ទនាជាមួយមនុស្សដែលឈ្លាសវៃអ្នកដែលបានសួរអ្នកថាអ្វីមួយមិនសមស្របឬធ្វើឱ្យអ្នកមិនស្រួលអ្នកគួរតែក្រោកឈរឡើងដោយខ្លួនឯង។ គ្រប់គ្រងដោយនិយាយថាអ្វីមួយមានភាពប្រាកដប្រជាដូចជា "ខ្ញុំមិនចង់ពិភាក្សារឿងនោះទេ" ។
ប្រសិនបើអ្នករកឃើញដោយខ្លួនអ្នកផ្ទាល់នូវគោលដៅរបស់អ្នកដែលមានការលំបាកចូរនាំការសន្ទនាទៅរកប្រធានបទថ្មីនិងបុគ្គលថ្មី។ ប្រុងប្រយ័ត្នមិនរក្សាអារម្មណ៍មិនស្រួលចំពោះខ្លួនអ្នក - ឬអ្នកប្រហែលជាប្រថុយរហូតដល់ការអន់ចិត្តនិងជូរចត់ក្នុងរយៈពេលយូរ។ - រក្សាភាពស្ងាត់ស្ងៀម។ មិនមែនគ្រប់ស្ថានការណ៍ទាំងអស់សុទ្ធតែចង់ឱ្យមានការសន្ទនាទេ។ ខណៈដែលវាជាការពិតដែលថាការជជែកគ្នាស្ទង់មតិក្នុងចំណោមមិត្តភក្តិបង្កើតភាពស្រលាញ់, ប្រសិនបើអ្នករកឃើញដោយខ្លួនឯងនៅក្នុងការកំណត់ជាសាធារណៈជាមួយជនចម្លែក, និយាយគឺមិនចាំបាច់ជានិច្ច។ អ្នកអង្គុយកៅអីរបស់អ្នកនៅលើឡានក្រុងឬយន្ដហោះប្រហែលជាមិនចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការនិយាយតូចៗអំពីការធ្វើដំណើរទាំងមូល - ហើយនោះជាការល្អណាស់។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ទៀតផ្តល់ចម្លើយយ៉ាងច្រើនហើយបត់ដៃឬងាកចេញ, នោះគឺជាសញ្ញាដែលអ្នកស្រីចង់អោយស្ងាត់។
- ដោះស្រាយជាមួយប្រធានបទឆ្គង។ ប្រើវិធីសាស្រ្តដើម្បីគ្រប់គ្រងស្ថានភាពដែលមានភាពឆ្គាំឆ្គងដោយសារតែអ្វីដែលត្រូវបានគេនិយាយ។ ចង្អុលការសន្ទនាក្នុងទិសដៅផ្សេងដោយនិយាយអ្វីមួយដូចជា "អូ៎វាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍តើអ្នកដឹងពីអ្វីដែលខ្ញុំបានឮនៅថ្ងៃផ្សេងទៀតដែរឬទេ?" និងបន្តនិយាយអំពីប្រធានបទដែលមិនសូវប្រកាន់អក្សរតូចធំ។
ប្រសិនបើមាននរណាម្នាក់និយាយសំដីចំឡែកនៅចំកណ្តាលការសន្ទនាកំពុងបន្តសូមពិចារណាផ្អាកភាពស្ងប់ស្ងាត់ហើយបន្តបន្ទាត់ដើមនៃការពិភាក្សាជាជាងនិយាយពីអ្វីដែលត្រូវបានគេនិយាយ (ដែលគេស្គាល់ផងដែរថាជា "សន្សំមុខ" សម្រាប់អ្នកដែលបានបង្កើត misstep) ។
មធ្យោបាយផ្សេងទៀតដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាដែលមានលក្ខណៈឆ្គាំឆ្គងគឺនៅស្ងៀមឬត្រូវបានលើកឡើងថាអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍មិនស្រួល។ និយាយអ្វីមួយដូចជា "ខ្ញុំមិនមែនជាមនុស្សម្នាក់និយាយដើមគេនោះទេវាធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍មិនស្រួលបន្តិចពីព្រោះខ្ញុំមិនចង់ឱ្យអ្នកដទៃនិយាយអំពីខ្ញុំដូចនេះតើយើងអាចនិយាយអ្វីផ្សេងទៀតបានទេ?" ប្រធានបទងប់ងុយអាចពេលខ្លះសូម្បីតែអ្វីដែលត្រូវបានទុកចោល។
ប្រសិនបើអ្នកណាម្នាក់សោកស្តាយការបាត់បង់ឬមានជម្លោះក្នុងគ្រួសារវាអាចបង្កើតជាឧបសគ្គនិងបង្កើតភាពឆ្គាំឆ្គងនៅក្នុងការសន្ទនា។ ជារឿយៗវិធីល្អបំផុតក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនេះគឺត្រូវយកវាទៅបើកចំហដោយសប្បុរសនិងមេត្តាធម៌។ និយាយអ្វីមួយដូចជា "ខ្ញុំពិតជាសោកស្តាយចំពោះការបាត់បង់របស់អ្នកហើយអ្នកត្រូវតែមានពេលលំបាកនាពេលឥឡូវនេះ" ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអារម្មណ៍នៅតែរឹងមាំ (ដូចជានៅក្នុងជម្លោះក្នុងគ្រួសារ) វាជាការប្រសើរបំផុតដែលមិនចំណាយពេលច្រើនក្នុងការទទួលស្គាល់បញ្ហានេះឬអ្នកមានហានិភ័យក្នុងការបើកបញ្ហាចាស់ៗ។
ប្រធានបទងប់ងល់ក៏អាចរួមបញ្ចូលទាំងអ្នកដែលអ្នកមានអ្វីដែលអ្នកត្រូវសួរឬប្រធានបទដែលអ្នកត្រូវពិភាក្សា។ ប្រសិនបើអ្នកដឹងថាអ្នកនឹងមានស្ថានភាពឆ្គាំឆ្គងនៃធម្មជាតិនេះសូមព្យាយាមប្រាប់ការព្រមានដល់អ្នកដទៃដើម្បីកុំឱ្យគាត់ភ្ញាក់ផ្អើល។ អនុញ្ញាតឱ្យបុគ្គលនោះដឹងថាអ្នកមានអ្វីសំខាន់ដើម្បីពិភាក្សានិងកំណត់ពេលវេលាដើម្បីធ្វើដូច្នេះ។ - ចេញដោយភាពល្អ។ ប្រសិនបើមិនមានអ្វីផ្សេងទៀតដែលត្រូវនិយាយឬអ្នកមានមូលហេតុផ្សេងទៀតដែលចង់ចាកចេញពីការសន្ទនាសូមត្រៀមខ្លួនហើយមានគម្រោងធ្វើវាឱ្យមានប្រសិទ្ធភាព។ សូមអរគុណដល់អ្នកដទៃដែលបានចំណាយពេលនិយាយ។ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់កំពុងផ្តាច់ពេលវេលារបស់អ្នកហើយនឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបញ្ចប់ការសន្ទនាសូមប្រើការដោះសារដូចជាការទទួលបានភេសជ្ជៈផ្សេងទៀតជាមូលហេតុនៃការចាកចេញ។
- ត្រូវយល់។ មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែជាមេអំបៅដែលស្រឡាញ់ការសន្ទនាទេ។ មនុស្សខ្លះអាចទទួលរងនូវភាពអៀនខ្មាស់ឬការថប់បារម្ភសង្គមហើយចំណាយពេលយូរដើម្បីឱ្យមានភាពកក់ក្ដៅក្នុងស្ថានភាពថ្មីនិងជាមួយមនុស្សថ្មី។ ប្រសិនបើអ្នកណាម្នាក់មានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចនៅជុំវិញអ្នកដោយសារតែគាត់មិនស្គាល់អ្នកចូរមានចិត្តល្អហើយយល់។
ប្រសិនបើមនុស្សផ្សេងទៀតមានបញ្ហាខ្វល់ខ្វាយសង្គមវាអាចជាការភ័យខ្លាចឬភ័យស្លន់ស្លោដែលបណ្តាលឱ្យមានភាពឆ្គាំឆ្គងរវាងអ្នក។ មនុស្សដែលមាន SAD ខ្លាចខ្មាស់អៀនចំពោះមុខអ្នកដទៃហើយវាប៉ះពាល់ដល់របៀបដែលពួកគេរស់នៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ។ កុំថ្កយអ្នកដលហាក់ដូចជាងងុយដេកភ័យខាចឬភ័យខាច។ ផ្ទុយទៅវិញចូរមានភាពរួសរាយរាក់ទាក់ដោយបង្ហាញការយកចិត្តទុកដាក់ដោយការស្តាប់ដោយប្រុងប្រយ័ត្ននិងស្វែងរកប្រធានបទនៃការយកចិត្តទុកដាក់គ្នាទៅវិញទៅមកដើម្បីជួយធ្វើឱ្យបុគ្គលនោះមានអារម្មណ៍ស្រួលជាង។ - គ្រប់គ្រងបញ្ហាកង្វល់សង្គមរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើការសន្ទនាមានភាពឆ្គាំឆ្គងដោយសារតែភាពអៀនខ្មាស់របស់អ្នកឬការព្រួយបារម្ភសង្គមរបស់អ្នកធ្វើអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ទាំងនេះ។ អនុវត្តជំនាញសង្គមអានសៀវភៅជួយខ្លួនឯងអំពីការអៀនខ្មាស់និងការថប់បារម្ភសង្គមហើយមើលអ្នកព្យាបាលប្រសិនបើការថប់អារម្មណ៍របស់អ្នកធ្ងន់ធ្ងរនិងជ្រៀតជ្រែកក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ អ្នកជំពាក់វានិងដៃគូសន្ទនានាពេលអនាគតរបស់អ្នកដើម្បីទទួលបានការដោះស្រាយលើអារម្មណ៍របស់អ្នក។
- ពន្យល់ពីចំនុចដែលឆ្គង។ ពេលខ្លះការសន្ទនាត្រូវកាត់បន្ថយ។ ជាជាងមិនអើពើថាការសន្ទនាមួយបានបញ្ចប់ដោយអៀនខ្មាស់សុំទោសសុំទោសឬទទួលស្គាល់ស្ថានភាពនៅពេលក្រោយដែលអ្នកនិយាយជាមួយបុគ្គលនោះ។ ពន្យល់ពីមូលហេតុដែលអ្នកត្រូវតែចាកចេញហើយរបៀបដែលវាមិនមានលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួន។ ចំពោះអ្នកដែលមានកង្វល់សង្គមការពន្យល់ថាជួនកាលស្ថានភាពសង្គមអាចមានច្រើនលើសលប់អាចធ្វើឱ្យអ្នកដទៃមានអារម្មណ៍ស្រួល។
- បញ្ចប់ដោយសេចក្ដីសង្ខេប។ វាជាការសំខាន់ដើម្បីបញ្ចប់ការសន្ទនាជាមួយសេចក្តីសង្ខេបនិងផែនការអនាគត។ ឧទាហរណ៍អ្នកអាចនិយាយអ្វីមួយដូចជា "វាអស្ចារ្យណាស់ដែលនិយាយអំពីការរត់ម៉ារ៉ាតុងទាំងអស់ដែលអ្នកបានចូលរួម។ ប្រហែលជាពេលក្រោយយើងនៅជាមួយគ្នាយើងអាចមានគម្រោងនៅពេលខ្ញុំចាប់ផ្តើមហ្វឹកហាត់ខ្លួនឯង" ។ ប្រភេទនៃការបញ្ចប់នៃការសន្ទនានេះអាចជួយឱ្យអ្វីៗមានភាពស្និទ្ធស្នាលជាមួយធម្មជាតិប៉ុន្តែក៏អាចនាំឱ្យមានការពិភាក្សានាពេលអនាគតផងដែរ។
- ជួយដោះស្រាយបញ្ហា។ ជួយនរណាម្នាក់ដោះស្រាយបញ្ហាហើយភាពឆ្គាំឆ្គងរវាងអ្នកនឹងរលាយបានយ៉ាងងាយស្រួល។ ការសួរមិត្តភ័ក្តឱ្យដំបូន្មានគឺជាមធ្យោបាយដ៏អស្ចារ្យមួយទៀតដើម្បីរក្សាការសន្ទនាដែលគួរអោយចាប់អារម្មណ៍និងហូរចូល។ ការនិយាយអំពីបញ្ហានិងដំណោះស្រាយអាចចំណាយពេលយូរហើយផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអ្វីមួយដើម្បីពិនិត្យមើលនៅពេលក្រោយដែលអ្នកឃើញនរណាម្នាក់។
ប្រភព:
Cindy Bigbie ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយការសន្ទនា awkward?
ទិនានុប្បវត្តិនៃចិត្តវិទ្យាសង្គមពិសោធន៍បង្អាក់លំហូរ: ភាពស្ងៀមស្ងាត់ខ្លីៗនៅក្នុងការសន្ទនាជាក្រុមប៉ះពាល់ដល់តម្រូវការសង្គម
Helpguide.org ។ ទំនាក់ទំនងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព
ចិត្តវិទ្យាថ្ងៃនេះ។ 10 គន្លឹះដើម្បីនិយាយអំពីអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងជាមួយនរណាម្នាក់
Psych មជ្ឈមណ្ឌល។ 9 ជំហានដើម្បីទំនាក់ទំនងកាន់តែប្រសើរនៅថ្ងៃនេះ
Debra Fine ។ គន្លឹះក្នុងការនិយាយជោគជ័យតិចតួច
ចិត្តវិទ្យាថ្ងៃនេះ។ ជម្រើសនៃជម្រើសសម្រាប់ធ្វើសន្ទរកថាតូច
ព័ត៌មានជំនួយរហ័សនិងកខ្វក់។ របៀបបញ្ចប់ការសន្ទនា
YourTango ។ មិនមានមនុស្សពិបាកទេ
Helpguide.org ។ ទំនាក់ទំនងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។
វិទ្យាស្ថានសង្គមបារម្ភ។ តើការបារម្ភខាងសង្គមគឺជាអ្វី?
ចិត្តវិទ្យាថ្ងៃនេះ។ ការចំណាយនៃភាពអៀនខ្មាស់
ចិត្តវិទ្យាថ្ងៃនេះ។ បំបែកទឹកកក: របៀបនិយាយជាមួយស្រីនិងប្រុស
ជំទង់សុខភាព។ 5 វិធីដើម្បីអ្រងួនភាពខ្មាស់អៀន