ការព្រួយបារម្ភថាព្យុះមួយនឹងក្លាយជាធ្ងន់ធ្ងរ
Lilapsophobia ឬការភ័យខ្លាចនៃព្យុះកំបុតត្បូងនិងព្យុះសង្ឃរាអាចត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាទម្រង់ astraphobia កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឬការភ័យខ្លាចនៃផ្គរលាន់និងរន្ទះ។ ប្រសិនបើអ្នកទទួលរងពីការកង្វះឈាមក្រហមវាមិនមែនជាព្យុះជាប្រចាំនៅរដូវក្តៅដែលអ្នកខ្លាចនោះទេប៉ុន្តែលទ្ធភាពនៃព្យុះនោះកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ភាពភ័យខ្លាចនេះគឺមានលក្ខណៈសាមញ្ញបើទោះបីជាវាកម្រជាង astraphobia ក៏ដោយ។
មូលហេតុ
ដូចនឹងភេរវកម្មជាច្រើន ការភ័យខ្លាចនៃព្យុះកំបុតត្បូងនិងព្យុះសង្ឃរាជាញឹកញាប់ត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងពីបទពិសោធអវិជ្ជមាន។
ប្រហែលជាអ្នកត្រូវបានរងផលប៉ះពាល់ដោយអាកាសធាតុធ្ងន់ធ្ងរដែលបណ្តាលឱ្យមានការខូចខាតទ្រព្យសម្បត្តិផ្ទាល់ខ្លួនឬទ្រព្យសម្បត្តិដល់អ្នកឬអ្នកដែលអ្នកស្រឡាញ់។ ឬអ្នកអាចត្រូវបានសង្គ្រោះដោយព្យុះកំបុតត្បូងដែលបង្កការខូចខាតដល់អ្នកជិតខាងរបស់អ្នកដោយអាចបន្ថែមកំហុសនៃអ្នករស់រានមានជីវិតទៅជាលាយឡំ។
ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ឆ្លងកាត់ព្យុះដ៏បំផ្លិចបំផ្លាញពិតប្រាកដមួយដូចជាព្យុះកាទ្រីណាវាជារឿងសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវស្វែងរកដំបូន្មានប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈ។ លើសពីនេះទៅទៀតអ្នកអាចជួបប្រទះ បញ្ហាស្ត្រេសក្រោយពេលមានជម្ងឺបាក់ស្បាត ។
Lilapsophobia ដូចជា phobias ជាច្រើនក៏អាចរៀនបានដែរ។ ប្រសិនបើឪពុកម្ដាយឪពុកម្ដាយញាតិសន្ដានឬសាច់ញាតិអ្នកខ្លាចខ្យល់ព្យុះនិងព្យុះសង្ឃរានោះអ្នកប្រហែលជាភ័យខ្លាច។
រោគសញ្ញា
ខណៈពេលដែលវាជារឿងធម្មតានិងសមហេតុផលដើម្បីពិនិត្យមើលការព្យាករណ៍អាកាសធាតុមុនពេលសកម្មភាពខាងក្រៅមនុស្សជាច្រើនដែលមានជំងឺ Lilapsophobia យល់ថាអាកាសធាតុគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់ពួកគេ។ អ្នកអាចចំណាយពេលវេលាច្រើនដើម្បីមើលប៉ុស្តិ៍អាកាសធាតុឬតាមដានព្យុះនៅលើបណ្ដាញ។
អ្នកអាចបដិសេធមិនចេញទៅក្រៅនៅថ្ងៃនៅពេលព្យុះត្រូវបានគេព្យាករណ៍។
នៅពេលព្យុះវាយអ្នកប្រហែលជាបង្ហាញអាកប្បកិរិយាមិនធម្មតា។ ពិនិត្យមើលជានិច្ចនូវការដាស់តឿនអាកាសធាតុ។ លាក់នៅក្រោមគ្រែឬនៅក្នុងទូមួយ; ហើយសូម្បីតែដាក់ផែនការព្យុះកំបុតត្បូងពេញលេញចូលជាធរមានភ្លាមៗនៅពេលដែលភ្លៀងចាប់ផ្តើមគឺមានជាទូទៅក្នុងចំណោមអ្នកដែលមានការភ័យខ្លាចនេះ។
អ្នកអាចស្ដាប់យ៉ាងជិតស្និទ្ធនឹងខ្យល់ព្យុះសម្រាប់សំឡេងនៃសកម្មភាពព្យុះកំបុតត្បូងឬអ្នកអាចព្យាយាមលង់ទឹកព្យុះរួមទាំងតន្ត្រីឬភាពយន្ត។
មនុស្សជាច្រើនគិតថា Lilapsophobia កាន់តែអាក្រក់ទៅដោយការនៅឯកោ។ អ្នកអាចហៅមិត្តភក្ដិឱ្យភ័យស្លន់ស្លោរឬរៀបចំកាលវិភាគរបស់អ្នកដូចជាអ្នកកម្រមានតែម្នាក់ឯង។ មនុស្សមួយចំនួនដែលមានបញ្ហានេះបានរកឃើញថាការចូលផ្សារទំនើបរោងភាពយន្តឬបណ្ណាល័យអាចជួយពួកគេឱ្យគ្រប់គ្រងភាពភ័យស្លន់ស្លោររបស់ពួកគេ។
យូរ ៗ ទៅអ្នកអាចរកឃើញថាសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកកាន់តែមានការរឹតត្បិត។ អ្នកប្រហែលជាមិនចង់ចូលអគារដែលអ្នកមិនបានរកឃើញ "មានសុវត្ថិភាព" សូម្បីតែនៅលើថ្ងៃច្បាស់លាស់។ អ្នកអាចបដិសេធមិនចូលរួមសកម្មភាពខាងក្រៅឬការធ្វើដំណើរផ្លូវឆ្ងាយដោយការភ័យខ្លាចថាព្យុះមួយអាចបុក។
រូបរាងនៅក្នុងកុមារ
កុមារជាច្រើនបានឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលមួយនៃការថតរូបឬការភ័យខ្លាចព្យុះ។ Lilapsophobia មិនមានជាទូទៅចំពោះកុមារទេប៉ុន្តែវាអាចនឹងលេចឡើង។ ក្មេងៗដែលទើបតែរៀនបំបែកគំនិតច្នៃប្រឌិតពីការពិតគឺងាយទទួលរងពីការភ័យខ្លាចដែលបណ្តាលមកពីរូបភាពប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយនិងការសន្ទនារបស់មនុស្សពេញវ័យ។ ប្រសិនបើព្យុះធំមួយត្រូវបានបង្ហាញនៅលើកញ្ចក់ទូរទស្សន៍រឺត្រូវបានពិគ្រោះដោយមនុស្សពេញវ័យកុមារអាចមានការភ័យខ្លាចថាវានឹងកើតឡើងចំពោះពួកគេ។
ដោយសារការភ័យខ្លាចគឺជាផ្នែកមួយនៃការអភិវឌ្ឍន៍ជាទូទៅការភិតភ័យមិនត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យចំពោះកុមារទេប្រសិនបើពួកគេនៅតែបន្តកើតមានលើសពី 6 ខែ។
ព្យាយាមធ្វើឱ្យកូនរបស់អ្នកមានទំនុកចិត្តអំពីភាពកម្រមាននៃព្យុះធំ ៗ និងពន្យល់ពីដំណើរការនៃព្យុះព្យុះរបស់អ្នក។ ជាការពិតណាស់វាជាការសំខាន់ក្នុងការប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់កុមារថាតើការភ័យខ្លាចមានភាពធ្ងន់ធ្ងរឬតស៊ូជាការណែនាំអ្នកព្យាបាល។
រូបរាងនៅក្នុងវប្បធម៌ប្រជាប្រិយ
ខ្សែភាពយន្តហូលីវូដដូចជា Twister (ឆ្នាំ 1996) និយាយអំពីផលប៉ះពាល់នៃការហូរឈាម។ នៅក្នុងខ្សែភាពយន្តនេះលោកបណ្ឌិត Jo Harding ដែលលេងដោយ Helen Hunt បានឃើញការស្លាប់របស់ឪពុកនាងនៅក្នុងព្យុះកំបុតត្បូងមួយ។ ក្នុងនាមជាមនុស្សពេញវ័យមួយនាងបានប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង lilapsophobia លទ្ធផលដោយក្លាយជាចោរសមុទ្រខ្យល់ព្យុះ។ ខ្សែភាពយន្តនេះបង្ហាញពីរូបភាពពិតប្រាកដនៃព្យុះសង្ឃរាដ៏ធំដូច្នេះវាមិនមែនជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកដែលទទួលរងពីការភ័យខ្លាចនេះទេ។
ខ្យល់ព្យុះនិងព្យុះសង្ឃរាគឺជាផ្នែកមួយនៃជីវិតហើយប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះផ្តល់នូវឱកាសដើម្បីមើលព្យុះបំផ្លិចបំផ្លាញនិងផលវិបាករបស់វាម្តងហើយម្តងទៀតនៅក្នុងរូបភាពច្បាស់លាស់ច្បាស់លាស់។ ថ្វីបើការគ្របដណ្តប់ពិតជាមានសារៈសំខាន់ក៏ដោយក៏វាមានសារៈសំខាន់ដូចគ្នាដែរក្នុងការដាក់ការគ្របដណ្តប់ដូចទៅនឹងទស្សនៈ។ ខណៈពេលដែលព្រឹត្ដិការណ៍អាកាសធាតុតូចកើតឡើងជាញឹកញាប់មានតែអ្នកដែលមានភាពធ្ងន់ធ្ងរប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានសារសំខាន់។ ការគ្របដណ្តប់ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយអាចបណ្តាលឱ្យមានជំនឿយ៉ាងមុតមាំថាព្យុះធ្ងន់ធ្ងរគឺមានច្រើនជាងធម្មតា។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យមានរៀបចំបានសមហេតុសមផល
បើទោះបីជាឱកាសនៃការជាប់ក្នុងព្យុះសម្លាប់មនុស្សមានចំនួនតិចតួចក៏ដោយក៏ហានិភ័យគឺពិត។ ដូច្នេះវាសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវត្រៀមខ្លួន។ គន្លឹះសំខាន់គឺត្រូវដឹងអំពីភាពខុសគ្នារវាងការត្រៀមខ្លួននិងការ ប្រតិកម្ម phobic ។
ប្រសិនបើអ្នករស់នៅក្នុងតំបន់ដែលមានព្យុះព្យាករណ៍សូមទទួលបានច្បាប់ថតចំលងនៃសៀវភៅរៀបចំជាផ្លូវការរបស់តំបន់របស់អ្នក។ ឯកសារទាំងនេះត្រូវបានចែកចាយជាញឹកញាប់នៅក្នុងហាងលក់គ្រឿងទេសបណ្ណាល័យនិងកន្លែងសាធារណៈផ្សេងទៀត។ អានតាមរយៈអនុសាសន៍និងដាក់បញ្ចូលផែនការព្យាករណ៍ព្យុះ។
ប្រសិនបើអ្នកចែករំលែកគ្រួសារមួយ, អនុញ្ញាតឱ្យនរណាម្នាក់ផ្សេងទៀតតាមដានអាកាសធាតុ។ បុគ្គលនោះអាចប្រាប់អ្នកអំពីគ្រោះថ្នាក់ជាក់លាក់ណាមួយនិងជួយអ្នកក្នុងការសម្រេចចិត្តនូវសកម្មភាពដែលល្អបំផុត។ ការធ្វើបែបនេះនឹងធ្វើឱ្យមានសម្ពាធមួយចំនួនហើយអាចជួយអ្នកជៀសវាងការពិនិត្យមើលដោយការស្រមើលស្រមៃ។
រៀនអំពីប្រភេទព្យុះដែលប៉ះពាល់ដល់តំបន់របស់អ្នក។ ឧទាហរណ៏ព្យុះសង្ឃរាអាចបំផ្លិចបំផ្លាញប៉ុន្តែត្រូវបានគេទស្សន៍ទាយទុកឆ្ងាយ។ ព្យុះកំបុតត្បូងអាចរីកលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័សប៉ុន្តែមានតែក្រោមលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុមួយចំនួនប៉ុណ្ណោះ។ ការរៀនអំពីប្រភេទព្យុះដែលអាចប៉ះពាល់ដល់អ្នកអាចជួយអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តសមហេតុផលអំពីការប្រឈមមុខនឹងពួកគេ។
ការព្យាបាល
ដូចជា phobias ជាច្រើន, lilapsophobia ត្រូវបានព្យាបាលជាញឹកញាប់តាមរយៈបច្ចេកទេស ការព្យាបាលការយល់ដឹង ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើការភ័យខ្លាចរបស់អ្នកបណ្តាលមកពីជំងឺស្ត្រេសក្រោយពេលមានជម្ងឺបណ្តោះអាសន្ន, ការព្យាបាលប្រភេទដទៃទៀតអាចមានភាពសមស្របជាង។ អ្នកព្យាបាលរបស់អ្នកនឹងអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឫសគល់នៃជំងឺភ្នែករបស់អ្នកនិងចេញវេជ្ជបញ្ជានូវសកម្មភាពដែលល្អបំផុត។
វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការស្វែងរកអ្នកព្យាបាលដែលអ្នកទុកចិត្តដើម្បីជួយអ្នកយកឈ្នះការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក។ សូមក្រឡេកមើល "ស្វែងរកគ្រូពេទ្យ" សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម។
> សេចក្តីយោង
សមាគមចិត្តសាស្រ្តអាមេរិច។ (1994) ។ សៀវភៅរោគវិនិច្ឆ័យនិងស្ថិតិនៃបញ្ហាផ្លូវចិត្ត (លើកទី 4) ។ វ៉ាស៊ីនតោនឌីស៊ី: អ្នកនិពន្ធ។