ការបង្ខិតបង្ខំនៅក្នុងវិបសសសាអាប់ម៉្យាង

អាកប្បកិរិយាដ៏លំបាកដែលអាចក្លាយជាប្រភពនៃពិការភាព

ការបង្ខិតបង្ខំគឺជា រោគសញ្ញា ចំបង នៃជម្ងឺអន្ទះអន្ទែង - អន្ទះអន្ទែង (OCD) ។ នៅពេលណាមួយយើងប្រាកដជាបានពិនិត្យទ្វេដងថាយើងបានចាក់សោរទ្វារមុខគោះទ្វារដើម្បីទប់ស្កាត់គ្រោះមហន្តរាយឬកែតម្រូវរូបភាពមួយពីរបីដងរហូតដល់វាត្រូវបានព្យួរយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។ ខណៈពេលដែលមនុស្សភាគច្រើនចូលទៅរស់នៅប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេដោយមិនបានផ្តល់បទពិសោធន៍ទាំងនេះជាគំនិតទីពីរប្រសិនបើអ្នកមាន OCD ការ បង្ខិតបង្ខំបែបនេះអាចយកជីវិតអ្នកហើយក្លាយជាប្រភពនៃពិការភាព។

តើអ្វីជាការបង្ក្រាប?

អាកប្បកិរិយាដែលអ្នកនិយាយម្ដងហើយម្ដងហើយម្ដងទៀតគឺជាការបង្ខិតបង្ខំ។ អ្នកអាចត្រួតពិនិត្យម្តងហើយម្តងទៀតដើម្បីឱ្យប្រាកដថាទ្វារខាងមុខត្រូវបានចាក់សោរឬចង្ក្រានត្រូវបានបិទ។ ទាំងនេះគឺជាអាកប្បកិរិយាដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកត្រូវតែអនុវត្តម្តងហើយម្តងទៀតជារឿយៗអស់រយៈពេលជាច្រើនម៉ោង។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកជក់ចិត្តនឹងការចម្លងរោគអ្នកអាចលាងដៃម្តងហើយម្តងទៀត។ ប្រភេទនៃការបង្ក្រាបជាទូទៅផ្សេងទៀតរួមមានការសំអាតការរាប់ការត្រួតពិនិត្យការស្នើសុំឬការទាមទារការធានាការធ្វើឃ្លាឬលំដាប់ពាក្យឡើងវិញនិងធានាលំដាប់និងស៊ីមេទ្រី។

ការបង្ខិតបង្ខំគឺជាដំណោះស្រាយដែលមិនសមហេតុផលនិងមិនប្រាកដនិយម

ការបង្ខិតបង្ខំគឺសំដៅលើការបំបាត់ការថប់បារម្ភរបស់អ្នកឬដើម្បីបញ្ឈប់ស្ថានការណ៍ដែលអ្នកភ័យខ្លាចពីការកើតឡើងដូចជាការស្លាប់របស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់។ ជាការពិតការបង្ខិតបង្ខំជាទូទៅជាដំណោះស្រាយមិនប្រាកដនិយមចំពោះបញ្ហាដែលពួកគេសន្មតថាការពារ។ ឧទាហរណ៍វាមិនអាចទៅរួចទេប្រសិនបើមិនអាចធ្វើទៅបានទេថាការបោកគក់បោកគក់តាមរបៀបជាក់លាក់ណាមួយឬការរាប់ចំនួនជាក់លាក់ណាមួយអាចទប់ស្កាត់ការស្លាប់របស់មនុស្សជាទីស្រលាញ់។

ប្រសិនបើអ្នកមានជម្ងឺ OCD អ្នកតែងតែ យល់អំពី ការពិតដែលថាការបង្ខិតបង្ខំមិនសូវពាក់ព័ន្ធនឹងព្រឹត្តិការណ៍ពិតប្រាកដនោះទេប៉ុន្តែមានអារម្មណ៍ថាត្រូវការយ៉ាងខ្លាំងដើម្បីអនុវត្តការបង្ខិតបង្ខំយ៉ាងណាក៏ដោយ។

ការបង្ខិតបង្ខំជាទូទៅមានភាពទន់ខ្សោយដែលអ្នកពិបាកក្នុង ការរក្សាការងារ ឬរក្សា ទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ខ្លួន ។ លើសពីនេះទៀតទោះបីជាទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធមានការចុះខ្សោយក៏ដោយក៏ ការណាត់ជួបជាមួយអ្នកជម្ងឺអេដស៍ ដែលមានការបង្ខិតបង្ខំយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរនិងមិនចេះគ្រប់គ្រងអាចបង្ហាញពីបញ្ហាប្រឈមបន្ថែមទៀត។

ការបង្ក្រាបនិងជំងឺ OCD

មានបញ្ហាមួយចំនួនទៀតដែលមិនមានលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យរោគវិនិច្ឆ័យ DSM ចំពោះជំងឺ OCD មានរោគសញ្ញាស្រដៀងគ្នានិងស្ថិតនៅក្នុងវិសាលភាព OCD ។ វិសាលគមនេះចាប់យកចង្កោមរោគសញ្ញាផ្សេងៗដែលមានលក្ខណៈដូច ៗ គ្នាប៉ុន្តែមិនដូចគ្នាទៅនឹង OCD ដែរ។ ជារឿយៗប៉ុន្តែមិនតែងតែមានភាពខុសគ្នាតែមួយគត់រវាងជំងឺ OCD និងជំងឺរលាកស្រទាប់ OCD ដែលត្រូវបានផ្តល់អោយជាការផ្តោតអារម្មណ៍ជាក់លាក់នៃការស្រមើលស្រមៃនិង / ឬការបង្ខិតបង្ខំ។ ជាឧទាហរណ៍អ្នកដែលមាន បញ្ហាស្បែកដែល មានបញ្ហាអារម្មណ៍ត្រូវបានគេបង្ខំឱ្យរើសឬជីកនៅស្បែករបស់ពួកគេដើម្បីដកចេញនូវភាពមិនប្រក្រតីតូចៗដូចជាមីនឬហ្វ្រេកឃឺ។

ការព្យាបាលការបង្ក្រាប

ការបង្ខិតបង្ខំត្រូវបានព្យាបាលដោយប្រសិទ្ធភាពជាមួយនឹងថ្នាំនិង / ឬការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ។ ការព្យាបាលជម្ងឺ OCD បានផ្តោតលើថ្នាំដែលហៅថា serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) ។ ថ្នាំ SSRI ល្បី ៗ រួមមាន Prozac (fluoxetine), Zoloft (sertraline), និង Paxil (paroxetine) ។ ថ្នាំ Anafranil (clomipramine) ដែលជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត tricyclic អាចត្រូវបានគេប្រើផងដែរដើម្បីព្យាបាលជំងឺ OCD ។

ការព្យាបាលផ្លូវចិត្ត គឺជា វិធីព្យាបាលដែល មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការកាត់បន្ថយប្រេកង់និងអាំងតង់ស៊ីតេនៃរោគសញ្ញា OCD ។ ការព្យាបាលផ្លូវចិត្តដែលមានប្រសិទ្ធិភាពសម្រាប់ OCD សង្កត់ធ្ងន់ទៅលើការផ្លាស់ប្តូរឥរិយាបថនិង / ឬគំនិត។

នៅពេលដែលសមស្របការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រអាចត្រូវបានធ្វើតែឯងឬរួមបញ្ចូលជាមួយថ្នាំ។ ការព្យាបាលផ្លូវចិត្តពីរប្រភេទសំខាន់ៗសម្រាប់ជំងឺ OCD គឺ ការព្យាបាលការយល់ដឹងនិងអាកប្បកិរិយា (CBT) និងការព្យាបាលការការពារការឆ្លើយតបនិងការឆ្លើយតប (ERP) ។ ERP មានប្រសិទ្ធិភាពជាពិសេសសម្រាប់ការព្យាបាលនៃការបង្ក្រាប។

_{ប្រភព:}

_{សមាគមចិត្តសាស្រ្តអាមេរិច។ "រោគវិនិច្ឆ័យនិងស្ថិតិនៃបញ្ហាផ្លូវចិត្ត, លើកទី 4, ការកែប្រែអត្ថបទ" 2000 Washington, DC: អ្នកនិពន្ធ។}