ការសំលាប់ខ្លួនឯងនៅក្នុងមនុស្សដែលមានជម្ងឺស្ត្រេសក្រោយពេលអវយវៈ (PTSD) ហើយជាទូទៅគឺមានគ្រោះថ្នាក់ផ្ទាល់និងដោយផ្ទាល់ដូចជាកាត់ឬដុតដោយមានចេតនាធ្វើឱ្យរបួសឬបំផ្លាញជាលិការ។ ការធ្វើសង្គ្រាមដោយខ្លួនឯង (ហៅថា គ្រោះថ្នាក់ ខ្លួនឯង ឬ របួសដោយខ្លួនឯង ) មិនមែនជាការប៉ុនប៉ងធ្វើអត្តឃាតនោះទេប៉ុន្តែវាបណ្តាលឱ្យមានការខូចខាតធ្ងន់ធ្ងរដើម្បីធ្វើឱ្យខូចខាតជាលិកា។
ការរីករាលដាលនៃការកកស្ទះដោយខ្លួនឯង
ផលប៉ះពាល់ដោយខ្លួនឯងជាទូទៅគឺជាប្រតិកម្មតបទៅនឹងបទពិសោធនៃការឈឺចាប់ឬបទពិសោធន៏ដោយការរំលោភបំពានផ្លូវភេទគឺជាកេះដែលជារឿងធម្មតាបំផុត។ ជាឧទាហរណ៍ការសិក្សាមួយបានរកឃើញថាជាង 90 ភាគរយនៃមនុស្សដែលធ្វើទុក្ខខ្លួនឯងជាទៀងទាត់បានទទួលរងការរំលោភបំពានផ្លូវភេទ។
យោងតាមមជ្ឈមណ្ឌលជាតិប្រយុទ្ធនឹងជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង (PTSD) នៅនាយកដ្ឋានកិច្ចការអតីតយុទ្ធជនការរងរបួសដោយខ្លួនឯងគឺមិនធម្មតាទេប៉ុន្តែមិនមែនខ្លាំងដូចនេះទេ:
វាត្រូវបានគេប៉ាន់ប្រមាណថានៅចំពោះមុខសាធារណៈជនមានពី 2% ទៅ 6% ដែលមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លួនឯងនៅចំណុចមួយចំនួនក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ ក្នុងចំនោមសិស្សនិស្សិតអត្រានេះគឺមានកម្រិតខ្ពស់ពី 13% ទៅ 35% ។
អត្រានៃការបង្កះថាក់ខ្លួនឯងក៏មានខ្ពស់ផងដែរក្នុងចំណោមអ្នកជំងឺក្នុងការព្យាបាលបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ អ្នកដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញថាមានជម្ងឺបណ្តោះអាសន្នហាក់ដូចជាមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ខ្លួនឯងជាងអ្នកដែលមិនមានជំងឺផ្លូវដង្ហើម។
ហេតុផលសម្រាប់ការកកស្ទះដោយខ្លួនឯង
វាបង្ហាញថាគ្រោះថ្នាក់ដោយខ្លួនឯងដោយចេតនាគឺជាវិធីនៃការបញ្ចេញមតិនិងគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍អវិជ្ជមានដូចជាការថប់អារម្មណ៍ភាពទុក្ខសោកភាពអាម៉ាស់និង / ឬកំហឹង។
ការឈឺចាប់ខ្លួនឯងដោយចេតនាក៏អាចផ្តល់នូវការគេចចេញពីការឈឺចាប់ខាងផ្លូវចិត្ដផងដែរ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយទោះបីវាអាចនាំមកនូវការធូរស្រាលបណ្តោះអាសន្នពីអារម្មណ៍ឈឺចាប់ក៏ដោយក៏អារម្មណ៍អាចវិលត្រលប់មកវិញនិងកាន់តែខ្លាំងឡើងនៅពេលក្រោយ។
អ្នកដែលមានជំងឺផ្លូវដង្ហើម (PTSD) អាចប្រើគ្រោះថ្នាក់ផ្ទាល់ខ្លួនដោយចេតនាថាជាវិធីមួយដើម្បី "ចូលមក" - ការត្រលប់មកប៉ះជាមួយនឹងពេលបច្ចុប្បន្ន (ហៅផងដែរថា "ការធ្វើមូលដ្ឋាន") ។
នៅក្នុងទម្រង់នៃការដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលប្រភេទនេះនៅពេលដែលមនុស្សដែលមានជំងឺផ្លូវដង្ហើម បែកបាក់ ឬ ការភ្លេចភ្លាំង ពួកគេអាចធ្វើឱ្យខ្លួនឯងមានគ្រោះថ្នាក់ដូចជាកាត់ឬឆេះដើម្បី«ឆក់»សាកសពរបស់ពួកគេចូលទៅក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ននិងបញ្ចប់ការបែកឬការរំលាយ។
អ្វីដែលធ្វើឱ្យខ្លួនឯងមានគ្រោះថ្នាក់?
ខណៈពេលដែលករណីធ្ងន់ធ្ងរបន្ថែមទៀតនៃការធ្វើទុក្ខខ្លួនឯងអាចនឹងជាក់ស្តែងមនុស្សជាច្រើនធ្វើឱ្យខ្លួនឯងរងរបួសដោយសម្ងាត់និងលាក់របួសឬស្នាមរបួស។ ជាលទ្ធផលវាមិនច្បាស់ថានរណាម្នាក់ធ្វើឱ្យខ្លួនឯងឈឺចាប់រហូតទាល់តែមានបញ្ហាធំកើតឡើង។ អាកប្បកិរិយានៃការកាត់បន្ថយខ្លួនឯងអាចរួមមាន:
- កាត់
- ការដុត
- ម្ជុលជាប់
- បោកក្បាល
- ឆ្លាក់ស្បែក
- scratching ធ្ងន់ធ្ងរ
- ដាល់ខ្លួនឯង
- ខាំខ្លួនឯង
ការកាត់បន្ថយការឆ្លាក់ស្បែកការដុសខាត់ធ្ងន់ធ្ងរការបុកក្បាលនិងការដាល់ខ្លួនឯងគឺជាវិធីសាស្រ្តទូទៅបំផុតនៃការរងរបួសដោយខ្លួនឯង។
ការព្យាបាលដោយខ្លួនឯង
ការឈឺចាប់ដោយចេតនាដោយចេតនាគឺជាឥរិយាបទរងរបួសធ្ងន់ធ្ងរ។ ការរងរបួសដោយខ្លួនវាអាចធ្ងន់ធ្ងរហើយត្រូវការការថែទាំវេជ្ជសាស្ត្រហើយការព្យាបាលដែលមិនព្យាបាលអាចមានប្រសិទ្ធិភាព។ លុះត្រាតែមនុស្សដែលឈឺចាប់ដោយខ្លួនឯងទទួលការព្យាបាលដើម្បីបញ្ឈប់ការឈឺចាប់នោះការធ្វើចលនាអាចនឹងកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរជាងមុន។ ជាការពិតការធ្វើឱ្យខូចខ្លួនឯងគឺមិនមែនជាការព្យាបាលណាមួយនៃអារម្មណ៍ដែលមិនទាន់ដោះស្រាយដែលបណ្តាលឱ្យឥរិយាបថនោះទេ។ ជាលទ្ធផលការធ្វើឱ្យដុះក្បាលខ្លួនខ្លួនឯងមិនទំនងជាដោះស្រាយខ្លួនឯងទេ។
ការព្យាបាលទូទៅបំផុតសម្រាប់ការបង្កះថាក់ខ្លួនឯងគឺជាការព្យាបាលផ្លូវចិត្ត។ ទោះបីជាការប៉ះពាល់ខ្លួនឯងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងបញ្ហាដទៃទៀតការព្យាបាលគឺមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតនៅពេលដែលវាផ្តោតជាពិសេសទៅលើការវះកាត់ដោយខ្លួនឯង។ នៅពេលដែលអាកប្បកិរិយាត្រូវបានគ្រប់គ្រងវាអាចដោះស្រាយបញ្ហារបួសនិងអារម្មណ៍ផ្លូវចិត្តដែលបណ្តាលឱ្យកើតមាន។
ធនធាន
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងកាប់ដុតឬធ្វើបាបខ្លួនឯងអ្នកឬប្រសិនបើអ្នកស្គាល់នរណាម្នាក់នោះវាសំខាន់ណាស់ក្នុងការស្វែងរកជំនួយ។ វេបសាយសន្ដិសុខជំនួសផ្តល់នូវធនធាននិងការបញ្ជូនសម្រាប់មនុស្សដែលកំពុងពុះពារនឹងការបង្ករបួសស្នាមដោយចេតនា។
ប្រភព:
> Chapman, AL, & Dixon-Gordon, KL (នៅក្នុងសារព័ត៌មាន) ។ ការកើតមានអារម្មណ៍និងផលវិបាកនៃការប៉ុនប៉ងដោយចេតនាដោយខ្លួនឯងនិងការធ្វើអត្តឃាតខ្លួនឯង។ អត្តឃាត & ឥរិយាបថគំរាមកំហែងអាយុជីវិត។ 2007 ។
> Gibson, Laura et al ។ ផលប៉ះពាល់ខ្លួនឯងនិងរបួសផ្លូវចិត្ត: ការស្រាវជ្រាវ។ មជ្ឈមណ្ឌលជាតិសម្រាប់ជំងឺផ្លូវដង្ហើម។ បណ្តាញ។ 2016 ។
> Whitlock, J. , Knox, KL .. ទំនាក់ទំនងរវាងឥរិយាបថដែលធ្វើឱ្យខ្លួនឯងនិងការធ្វើអត្តឃាតនៅក្នុងមនុស្សពេញវ័យវ័យក្មេង។ បណ្ណសារកុមារនិងឱសថជំទង់, 161 , 634-640 ។ 2007 ។