ងើបឡើងវិញបន្ទាប់ពីការងើបឡើងវិញនៃការញៀន

និយាយដោយសាមញ្ញការជៀសវាងឡើងវិញគឺជាស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់នៃស្ថានភាពសុខភាពដែលពីមុនបានប្រសើរឡើង។ ការកើតជម្ងឺញៀនគឺជាពេលដែលមនុស្សម្នាក់ដែលមានការញៀនពីអតីតកាលចាប់ផ្តើមធ្វើឥរិយាបថឃាតកម្មរបស់គាត់ម្តងទៀតបន្ទាប់ពីរយៈពេលមិនបានធ្វើវាត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា ការមិនផឹក ។ ជាឧទាហរណ៍មនុស្សដែលឈប់ផឹកស្រាអស់រយៈពេលយូរនិយាយថារយៈពេលប្រាំមួយខែនឹងមានការថយចុះវិញប្រសិនបើពួកគេមានជាតិអាល់កុលច្រើនតែបើពួកគេផឹកស្រាច្រើនពេក។

សម្រាប់មនុស្សដែលព្យាយាមគ្រប់គ្រងឥរិយាបថរបស់ពួកគេជាជាងការព្យាយាមបោះបង់ចោលទាំងស្រុងការកើតឡើងវិញកើតឡើងនៅពេលដែលបុគ្គលម្នាក់ៗបានគ្រប់គ្រងលើឥរិយាបថនេះប៉ុន្តែកំពុងមានបទពិសោធន៍ឡើងវិញនូវឥរិយាបថមិនចេះគ្រប់គ្រង។ ជាឧទាហរណ៍បើនរណាម្នាក់ព្យាយាម គ្រប់គ្រងការផឹកស្រារបស់ អ្នកដែលផឹកស្រាតាមការជក់បារីវិញនោះអាចនាំឱ្យអ្នកផឹកស្រាស្រវឹង។ សម្រាប់អ្នកទិញទំនិញម្នាក់ដែលកំពុងព្យាយាមធ្វើតាមផែនការចំណាយការជក់បារីមួយអាចនឹងកើតឡើងនៅលើផ្សារទំនើបមួយ។

តើការកើតជម្ងឺទូទៅមានលក្ខណៈដូចម្តេចទៅនឹងអាកប្បកិរិយានៃការញៀន?

ការជក់បារីគឺជាលក្ខណៈសម្គាល់នៃការញៀន វាជារឿងធម្មតាហើយគេរំពឹងថាមនុស្សដែលកំពុងព្យាយាមយកឈ្នះនឹងការញៀននឹងឆ្លងកាត់មួយឬច្រើនដងមុនពេលឈប់សម្រាក។ ការស្រកទម្ងន់ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាដំណាក់កាលមួយនៅក្នុងគំរូ ដំណាក់កាលនៃការផ្លាស់ប្តូរ ដែលព្យាករណ៍ថាមនុស្សនឹងវដ្តឆ្លងកាត់ដំណើរការនៃការជៀសវាងការពិចារណាបញ្ឈប់ការចាត់វិធានការយ៉ាងសកម្មដើម្បីឈប់ជម្រុញនិងវិលត្រឡប់មកវិញ។

ពេលខ្លះមនុស្សនឹងវដ្តឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលជាច្រើនដងមុននឹងឈប់ជក់បារី។

តើការចុះខ្សោយនឹងសញ្ញានៃការបរាជ័យដែរឬទេ?

ទោះបីជាការពិតដែលថាការជក់បារីគឺជាការទទួលស្គាល់យ៉ាងពេញទំហឹងនៃការជាសះស្បើយពីការញៀនមួយមនុស្សជាច្រើនដែលព្យាយាមបោះបង់ការញៀននឹងមានអារម្មណ៍ថាពួកគេបានបរាជ័យបើសិនជាពួកគេលាប់ឡើងវិញ។ ពួកគេអាចបោះបង់ការខិតខំរបស់ពួកគេដោយគិតថាការឈប់ជក់បារីគឺពិបាកណាស់សម្រាប់ពួកគេ។

សូម្បីតែកម្មវិធីព្យាបាលខ្លះក៏មានបញ្ហាចំពោះអ្នកចូលរួមដែលលាប់ឡើងវិញដែរ។

ការទទួលយកការរីករាលដាលឡើងវិញគឺជាផ្នែកធម្មតានៃដំណើរការនៃការជាសះស្បើយគឺជាមធ្យោបាយកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការពិនិត្យឡើងវិញ។ បុគ្គលនិងកម្មវិធីព្យាបាលដែលយកទស្សនៈនេះទទួលបានជោគជ័យហើយយូរអង្វែងអស់អ្នកដែលព្រមទទួលនិងធ្វើការព្យាយាមម្តងទៀតបន្ទាប់ពីការជក់បារីហាក់ដូចជាជម្នះការញៀន។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឆ្លើយតបទៅនឹងការថយចុះវិជ្ជមានមួយ

នេះមិនមែនមានន័យថាការថយក្រោយឡើងវិញមិនគួរត្រូវយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំងនោះទេ។ កម្មវិធីព្យាបាលល្អមានផែនការសម្រាប់លទ្ធភាពដោយរួមទាំងការការពារការសាជាថ្មីជាផ្នែកមួយនៃដំណើរការ។ ការបង្ការជម្ងឺសាហាវជួយឱ្យមនុស្សងើបឡើងវិញប្រមើលមើលពីកត្តាដែលអាចបណ្តាលឱ្យពួកគេចូលប្រឡូកក្នុងអាកប្បកិរិយាញៀនរបស់ពួកគេម្តងទៀតនិងដើម្បីរៀបចំផែនការសំរាប់ស្ថានភាពទាំងនេះ។

វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការផ្តោតលើការងើបឡើងវិញភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការកើតម្តងទៀត។ ការគិតពីអ្វីដែលនាំឱ្យការលាប់ឡើងវិញគឺជាជំហានដ៏សំខាន់មួយក្នុងការជៀសវាងពីការកើតឡើងម្តងទៀត។ ឧទាហរណ៍, តើមានកេះណាដែលបានកើតឡើងមុនពេលការថយក្រោយទាំងវិជ្ជមានឬអវិជ្ជមាន?

ជួនកាល, ព្រឹត្តិការណ៍តានតឹងអាចបង្ករឡើងវិញជាពិសេសប្រសិនបើសារធាតុញៀនឬអាកប្បកិរិយាត្រូវបានគេប្រើជាមធ្យោបាយ ដោះស្រាយនូវភាពតានតឹង ។

ប៉ុន្ដែព្រឹត្ដិការណ៍ដែលសប្បាយក៏អាចបណ្ដាលឱ្យមានការជក់បារីដែរជាពិសេសបើអ្នកឯទៀតជប់លៀងផឹកស្រា។ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការដាក់បញ្ចូលទស្សនៈនេះហើយបន្តពីការជក់បារីឡើងវិញជាមួយនឹងការប្តេជ្ញាចិត្តកាន់តែខ្លាំងក្លាដើម្បីជៀសវាងការវិលមកវិញនៅពេលអនាគតដោយជៀសវាងឬគ្រប់គ្រងកត្តាសំខាន់ៗមុនពេលដែលវាកើតឡើង។

សូមចងចាំថាប្រសិនបើអ្នកកំពុងព្យាយាមបោះបង់ចោលអ្នកគួរតែរៀបចំផែនការហើយព្យាយាមជៀសវាងការសាជាថ្មី។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកធូរស្បើយអ្នកគួរតែទទួលស្គាល់ថាវាគឺជាផ្នែកធម្មតានៃការឈប់ជក់បារីនិងដោះស្រាយដើម្បីរៀនពីបទពិសោធន៍។

ការបញ្ចេញសំឡេង:

វេយ្យាករណ៍

ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា:

ធ្លាក់ចេញពីឡាន

អក្ខរាវិរុទ្ធទូទៅ:

reelapse

ឧទាហរណ៍:

បន្ទាប់ពីឈប់ប្រើថ្នាំអស់រយៈពេលបីសប្តាហ៍មកជេដបានធូរស្បើយឡើងវិញ។