រោគសញ្ញានិងហានិភ័យនៃការញៀនទូរទស្សន៍

ទូរទស្សន៏ច្រើនពេកហាមឃាត់?

គំនិតញៀនទូរទស្សន៍

ការញៀនទូរទស្សន៏ត្រូវបានគេយកមកពិចារណានិងពិភាក្សាគ្នាចាប់តាំងពីទសវត្សឆ្នាំ 1970 ដូច្នេះវាត្រូវបានកំណត់ពីមុនអំពីការញៀនឥរិយាបថមួយចំនួនដែលបានប្រទះឃើញនៅក្នុងការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្រ្តនិងការទទួលយកយ៉ាងទូលំទូលាយដូចជាការញៀនអ៊ិនធឺណេតជាដើម។ ទោះបីជាការស្រាវជ្រាវដំបូងក្នុងការញៀនទូរទស្សន៍មានកម្រិតក្តីក៏គំនិតនៃការញៀនទូរទស្សន៍នៅតែត្រូវបានទទួលស្គាល់ដោយឪពុកម្តាយអ្នកអប់រំនិងអ្នកកាសែតខណៈការមើលទូរទស្សន៍កាន់តែមានភាពញឹកញាប់ជាពិសេសក្នុងចំណោមកុមារ។ មាតាបិតាបានដឹងនិងនិយាយអំពីតម្រូវការតាមដាននិងញ៉ាំកូន ៗ របស់ពួកគេ 'អេក្រង់ពេលវេលាយូរមុនការកើនឡើងនៃអ៊ីនធឺណិត។

ការស្ទង់មតិថ្មីៗនេះបានបង្ហាញថាមានការទទួលយកជាទូទៅថាទូរទស្សន៍មានការញៀន។

រោគសញ្ញានៃការញៀនទូរទស្សន៍

នៅពេលដែលការញៀនទូរទស្សន៍ត្រូវបានសិក្សានៅទសវត្សឆ្នាំ 1970 វាត្រូវបានគេពិពណ៌នាថាជាការប្រៀបធៀបទៅនឹងលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យ DSM ចំនួនប្រាំពីរដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីវិភាគរោគវិនិច្ឆ័យ។ មនុស្សដែលញៀនទូរទស្សន៍បានចំណាយពេលវេលាច្រើនក្នុងការមើលទូរទស្សន៍។ ពួកគេបានមើលទូរទស្សន៍យូរជាងមុនឬច្រើនជាងពួកគេចង់។ ពួកគេបានធ្វើកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងបរាជ័យម្តងហើយម្តងទៀតដើម្បីកាត់បន្ថយការមើលទូរទស្សន៍របស់ពួកគេ។ ពួកគេបានដកខ្លួនចេញពីឫបោះបង់ការងារសង្គមគ្រួសារឬសកម្មភាពការងារសំខាន់ៗដើម្បីមើលទូរទស្សន៍។ ហើយពួកគេបានរាយការណ៍ថា "ការដកប្រាក់" ដូចជារោគសញ្ញានៃភាពមិនស្រួលក្នុងចិត្តនៅពេលមិនមានទូរទស្សន៍។

ការសិក្សាដែលធ្វើឡើងដោយអ្នកញៀនទូរទស្សន៍ដែលបានរកឃើញដោយខ្លួនឯងបានបង្ហាញថាអ្នកដែលគិតថាខ្លួនជាមនុស្សញៀនទូរទស្សន៍គឺមិនសប្បាយចិត្ត, ថប់បារម្ភនិងដកខ្លួនចេញជាងអ្នកដទៃដែលមើលទូរទស្សន៍ហើយប្រើការមើលទូរទស្សន៍ដើម្បីរំខានខ្លួនពីអារម្មណ៍អន្ទះអន្ទែងការព្រួយបារម្ភនិងការភ័យខ្លាច។ ភាពអផ្សុក។

ពួកគេប្រហែលជាមានលក្ខណៈសាមគ្គីភាពទុគ៌តនិងខ្វះសមត្ថភាពឬចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងសង្គមជាមួយអ្នកដទៃទោះជាមិនច្បាស់ថាតើមានទំនាក់ទំនងរវាងបុគ្គលិកលក្ខណៈទាំងនេះនិងការញៀនទូរទស្សន៍។

ចរិតលក្ខណៈដទៃទៀតដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការញៀនទូរទស្សន៍មានអត្តសញ្ញាណប័ណ្ណផ្ទាល់ខ្លួនគឺភាពងាយនឹងមានការធុញទ្រាន់និងការប្រើទូរទស្សន៍ដើម្បីបំពេញពេលវេលា។

ទូរទស្សន៍ត្រូវបានគេប្រើជាមធ្យោបាយមួយដើម្បីចៀសវាងការស្វែងរកការរំញោច។ លើសពីនេះទៅទៀតអ្នកដែលក្លាយទៅជាអ្នកញៀនទូរទស្សន៍មានការគោរពខ្វាយខ្វល់មិនល្អហើយមានកំហុសក្នុងការស្រមើស្រមៃ។

ហានិភ័យនៃការញៀនទូរទស្សន៍

ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញភស្តុតាងដែលគួរឱ្យព្រួយបារម្ភថាការមើលទូរទស្សន៍ច្រើនពេកត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងអាយុខ្លី។ អ្នកដែលមានគ្រោះថ្នាក់ខ្ពស់បំផុតបានមើលទូរទស្សន៍ជាមធ្យម 6 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃហើយមានអាយុកាលជិត 5 ឆ្នាំខ្លីជាងអ្នកដែលមិនបានមើលទូរទស្សន៍។

ប៉ុន្ដែតើទូរទស្សន៍ខ្លួនវាធ្វើឱ្យអាយុខ្លីដែរឬទេ? ប្រហែលជាមិនមែនទេ។ អ្នកនិពន្ធបាននិយាយថាលទ្ធផលអាចបណ្តាលមកពីអ្វីផ្សេងទៀតដែលទាក់ទងនឹងការមើលទូរទស្សន៍ច្រើនហួសប្រមាណដូចជាការហួសប្រមាណ, ការហាត់ប្រាណឬ ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ។

ជាការពិតណាស់មានអាកប្បកិរិយាញៀនជាច្រើនដែលផ្តល់ប្រាក់កម្ចីដល់ម៉ោងមើលទូរទស្សន៍។ ការញៀនម៉ារីយូណា និង ការញៀន ហេរ៉ូអ៊ីន ទាំងពីរនេះហាក់ដូចជានាំឱ្យមានការអង្គុយជាច្រើនម៉ោងជុំវិញការធ្វើអ្វីមួយ។ អ្នកដែលមានការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃដែលត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹង ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ ត្រូវបានគេកំណត់ក្នុងការចល័តរបស់ពួកគេដូច្នេះពួកគេមិនអាចយកចេញបានទេ។ ហើយខណៈពេលដែលការស្រាវជ្រាវផ្តោតលើ ការញៀនផ្សារទំនើប មាននិន្នាការជាហាងលក់ទំនិញនិងហាងលក់តាមប្រព័ន្ធអ៊ីនធើណែតវាអាចនឹងមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសេណារីយ៉ូរឹតតែច្រើនសម្រាប់ហាងលក់ទំនិញ។

ទូរទស្សន៍ប្រហែលជាញៀនរួមជាមួយនឹងប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយដទៃទៀតដូចជា ការញៀនល្បែងវីដេអូការញៀន អ៊ីនធឺណេត និង ការញៀនស្មាតហ្វូន ។ ហើយខណៈពេលដែលអាចធ្វើទៅបានថាទូរទស្សន៍ខ្លួនឯងអាចញៀនវាទំនងជាវារួមគ្នាជាមួយការញៀនផ្សេងៗជាច្រើនទៀតដែលផ្តល់ភាពឯកោដែលត្រូវបានទទួលអារម្មណ៍ដោយមនុស្សដែលមានការញៀននិងអាកប្បកិរិយាជាច្រើនទៀត។

_{ប្រភព}

_{Kubey, R. ទូរទស្សន៍នៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ: ការដោះស្រាយជាមួយនឹងពេលវេលា unstructured ។ ទិនានុប្បវត្តិនៃការទំនាក់ទំនង, 36 (3), 108-123 ។ 1986 ។}

_{McIlwraith, Robert D. 'ខ្ញុំជាអ្នកញៀនទូរទស្សន៍': បុគ្គលិកលក្ខណៈ, ការស្រមើលស្រមៃនិងគំរូមើលទូរទស្សន៍នៃអ្នកញៀនទូរទស្សន៍ដែលបានកំណត់អត្តសញ្ញាណ។ ទិនានុប្បវត្តិផ្សព្វផ្សាយវិទ្យុនិងអេឡិចត្រូនិច, 42, 3, 371-386 ។ 1998 ។}

_{Sussman, S & Moran, M. ការញៀន: ទូរទស្សន៍។ ទិនានុប្បវត្តិនៃការញៀនឥរិយាបថ, លេខ 2 (3), កញ្ញា, 2013. ទំព័រ 125-132 ។}

_{Veerman JL; Healy GN; Cobiac LJ; អ្នក V; Winkler British Journal of Sports Medicine 46 (13), ទំព័រ 927-30 ។ 2012 ។}