មនុស្សគ្រប់គ្នាមានការព្រួយបារម្ភនៅចំណុចខ្លះ។ ភាពតានតឹងនិងការព្រួយបារម្ភអំពីទំនាក់ទំនងការសិក្សាសាលារៀនការងារប្រាក់កាសនិងសុខភាពគឺជាផ្នែកធម្មតានៃជីវិត។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺថប់បារម្ភទូទៅការគិតអំពីព្រឹត្តិការណ៍ប្រចាំថ្ងៃអាចបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ទុក្ខព្រួយនិងការថប់អារម្មណ៍យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។
សូមពិនិត្យឱ្យបានដិតដល់នូវអ្វីដែលជំងឺថប់បារម្ភទូទៅនិងរបៀបដែលវាត្រូវបានព្យាបាល។
តើអ្វីទៅជាជំងឺថប់បារម្ភទូទៅ?
ការថប់បារម្ភនិងការបារម្ភខ្លះគឺធម្មតា។ ចំនួននៃការថប់អារម្មណ៍ធម្មតាទាំងនេះពិតជាអាចជួយអ្នកក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹងការគំរាមកំហែងនិងមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានលើកទឹកចិត្តដើម្បីបំពេញការងារ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការព្រួយបារម្ភនិងការថប់អារម្មណ៍ច្រើនហួសប្រមាណអាចបង្ហាញពីជំងឺដែលគេស្គាល់ថាជាជំងឺថប់អារម្មណ៍ទូទៅ។
ជំងឺខ្វល់ខ្វាយទូទៅ (GAD) គឺជាការព្រួយបារម្ភយូរអង្វែងនិងបំផ្លើសដែលមានប្រភពច្បាស់លាស់តិចតួចឬគ្មាន។ មនុស្សដែលទទួលរងពីជារឿយៗតែងតែនិយាយអំពីអារម្មណ៍ព្រួយបារម្ភថប់បារម្ភភ័យនិងមិនស្រួល។ ដើម្បីទទួលបានការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យអារម្មណ៍ទាំងនេះត្រូវមានវត្តមានជាលំដាប់រយៈពេល 6 ខែឬយូរជាងនេះ។
តើអ្នកណាដែលរងផលប៉ះពាល់ដោយជំងឺថប់បារម្ភទូទៅ?
យោងទៅតាមក្រុមព្រួយបារម្ភនិងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនៃសហរដ្ឋអាមេរិកមនុស្សពេញវ័យអាមេរិកជាង 6,8 លាននាក់ឬ 3,1% នៃប្រជាជនសរុបបានជួបប្រទះនូវជំងឺថប់បារម្ភទូទៅក្នុងឆ្នាំណាមួយ។
ច្រើនជាងស្ត្រីពីរដងច្រើនជាងបុរសដែលទទួលរងពីជំងឺនេះ។
ខណៈពេលដែលជំងឺនេះអាចកើតមានឡើងនៅពេលណាមួយពេញមួយជីវិតនោះជារឿយៗកើតឡើងជាញឹកញាប់រវាងកុមារភាពនិងអាយុកណ្តាល។ ជារឿយៗជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃកើតមានជម្ងឺមួយផ្សេងទៀតរួមទាំងជំងឺថប់បារម្ភដទៃទៀតការ ប្រើថ្នាំញៀន ឬការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
មានភ័ស្តុតាងខ្លះដែលថាពន្ធុវិទ្យាដើរតួនាទីក្នុងការអភិវឌ្ឍ GAD ។
ស្ថានភាពសុខភាពដូចជា hyperthyroidism, ការដោះស្រាយជាមួយនឹងជំងឺធ្ងន់ធ្ងរនិងភាពតានតឹងអាចដើរតួក្នុងការបង្ករឱ្យមាន GAD ។
រោគសញ្ញាទូទៅនៃជំងឺថប់បារម្ភ
ដើម្បីអាចត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជាមួយ GAD អារម្មណ៍នៃការថប់អារម្មណ៍ច្រើនហួសប្រមាណត្រូវតែមានវត្តមានញឹកញាប់ជាងមិនមែនក្នុងរយៈពេលយ៉ាងហោចណាស់ 6 ខែ។ ក្រៅពីការលំបាកក្នុងការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍នៃការព្រួយបារម្ភទាំងនេះអារម្មណ៍ទាំងនេះត្រូវតែធ្វើឱ្យមានការខូចខាតយ៉ាងខ្លាំងក្នុងផ្នែកមួយឬច្រើននៃដំណើរការដូចជាសាលារៀនការងារឬជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។
រោគសញ្ញាទូទៅមួយចំនួននៃជំងឺថប់បារម្ភទូទៅរួមមាន:
- ការព្រួយបារម្ភហួសប្រមាណដោយគ្មានប្រភពច្បាស់លាស់
- ឆ្លុះបញ្ចាំងពីការភ្ញាក់ផ្អើលហួសហេតុ
- អសមត្ថភាពក្នុងការគេងដោយសារតែការព្រួយបារម្ភ
- ការលំបាកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍
- បញ្ហាក្នុងការគ្រប់គ្រងគំនិតដែលគួរអោយព្រួយបារម្ភ
- ងាយនឹងអស់កម្លាំង
- ភាពតានតឹងសាច់ដុំ
- មានអារម្មណ៍ថារឿងរ៉ាវនឹងត្រូវបញ្ចប់ជារៀងរហូត
- មានអារម្មណ៍ជានិច្ចនៅលើគែម
ការព្យាបាលជំងឺទូទៅ
- ការព្យាបាលការយល់ដឹង - អាកប្បកិរិយា ជាញឹកញាប់ជាការព្យាបាលដ៏មានប្រសិទ្ធិភាព។ ការព្យាបាលនេះផ្តោតលើការផ្លាស់ប្តូរការគិតនិងការប្រេះឆា។ គោលដៅនៃការព្យាបាលការយល់ដឹងគឺត្រូវរៀបចំរចនាសម្ព័ន្ធគំនិតឡើងវិញនិងជួយបុគ្គលម្នាក់ៗឱ្យផ្លាស់ប្តូរប្រតិកម្មរបស់ពួកគេទៅនឹងភាពតានតឹង។
- ការរៀនជំនាញតស៊ូថ្មីនិងបច្ចេកទេសបន្ធូរអារម្មណ៍ជារឿយៗមានប្រយោជន៍។
- ថ្នាំរួមទាំង ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និង ថ្នាំ ប្រឆាំងនឹងការថប់អារម្មណ៍ត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់ជាមួយការព្យាបាល។
- បញ្ហាដែលកើតឡើងរួមគ្នាត្រូវតែត្រូវបានព្យាបាលដោយការព្យាបាលត្រឹមត្រូវឬការព្យាបាល។
> ប្រភព
> សមាគមន៍ចិត្តសាស្រ្តអាមេរិច។ ការវិនិច្ឆ័យនិងស្ថិតិនៃបញ្ហាផ្លូវចិត្ត (លើកទី 5) ។ វ៉ាស៊ីនតោនឌីស៊ី: សមាគមន៍ចិត្តសាស្រ្តអាមេរិក; 2013 ។
> ការថប់បារម្ភនិងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនៃជនជាតិអាមេរិក។ ហេតុការណ៍និងស្ថិតិ។