វិធីសាស្រ្តព្យាបាលមួយដែលផ្តោតលើធាតុសំខាន់ៗដូចជាការចងចាំនិងការទទួលយក។
ការព្យាបាលតាមបែបអតិសុខុមទស្សន៍ (DBT) គឺជាប្រភេទនៃ ការព្យាបាលអាកប្បកិរិយា នៃ ការយល់ដឹង ។ គោលដៅចម្បងរបស់វាគឺបង្រៀនមនុស្សអំពីរបៀបរស់នៅនាពេលបច្ចុប្បន្នសម្របសម្រួលសុខភាពដោយភាពតានតឹងគ្រប់គ្រងមនោសញ្ចេតនានិងបង្កើនទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃ។
តើវិធីព្យាបាលបែបអព្ទ្រសន៍ត្រូវបានប្រើសម្រាប់អ្វី?
វាត្រូវបានបម្រុងទុកដំបូងសម្រាប់ មនុស្សដែលមានបញ្ហាចរិតលក្ខណៈខ្សែព្រំដែន ប៉ុន្តែចាប់តាំងពីពេលនោះមកត្រូវបានប្រែប្រួលសម្រាប់លក្ខខណ្ឌផ្សេងទៀតដែលអ្នកជំងឺបង្ហាញ អាកប្បកិរិយាខ្លួនឯងដែលបំផ្លិចបំផ្លាញ ដូចជា បញ្ហា នៃ ការញ៉ាំ និង ការរំលោភបំពានសារធាតុញៀន ។
ជួនកាលវាក៏ត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលជម្ងឺស្ត្រេស។
ប្រវត្តិនៃវិធីព្យាបាលបែបអតិសុខុម
DBT ត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅចុងទសវត្សឆ្នាំ 1980 ដោយវេជ្ជបណ្ឌិត Marsha Linehan និងសហសេវិកនៅពេលដែលពួកគេបានរកឃើញថាការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាយល់ដឹងតែម្នាក់ឯងមិនមានប្រសិទ្ធភាពដូចការរំពឹងទុកចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានបញ្ហាចរិតលក្ខណៈព្រំដែនទេ។ វេជ្ជបណ្ឌិតលីនអាននិងក្រុមការងាររបស់គាត់បានបន្ថែមបច្ចេកទេសនិងបានបង្កើតការព្យាបាលដែលអាចបំពេញតម្រូវការតែមួយគត់របស់អ្នកជំងឺទាំងនេះ។
DBT ត្រូវបានចេញមកពីដំណើរទស្សនវិជ្ជាដែលហៅថាគ្រាមភាសា។ ភាពវៃឆ្លាតគឺផ្អែកលើគំនិតដែលថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានផ្សំឡើងដោយផ្ទុយគ្នាហើយការផ្លាស់ប្តូរនោះកើតឡើងនៅពេលដែលកម្លាំងប្រឆាំងមួយរឹងមាំជាងអញ្ចឹងឬក្នុងន័យសិក្សាជាច្រើនដូចជានិក្ខេបបទការប្រឆាំងនិងការសំយោគ។
ជាពិសេសជាងនេះទៅទៀតការគ្រាមភាសាបង្កើតឱ្យមានការសន្មត់ជាមូលដ្ឋានចំនួនបី:
- អ្វីៗទាំងអស់ត្រូវបានភ្ជាប់គ្នា។
- ការផ្លាស់ប្តូរគឺថេរនិងជៀសមិនរួច។
- ទល់មុខអាចត្រូវបានរួមបញ្ចូលគ្នាដើម្បីបង្កើតការប៉ាន់ប្រមាណជិតៗនៃសេចក្តីពិត។
ដូច្នេះនៅក្នុង DBT អ្នកជំងឺនិងអ្នកព្យាបាលរោគកំពុងធ្វើការដើម្បីដោះស្រាយភាពផ្ទុយគ្នារវាងការទទួលយកខ្លួនឯងនិងការផ្លាស់ប្តូរដើម្បីនាំមកនូវការផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមានចំពោះអ្នកជំងឺ។
បច្ចេកទេសមួយទៀតដែលផ្តល់ដោយ Linehan និងសហការីរបស់គាត់គឺសុពលភាព។ Linehan និងក្រុមការងាររបស់នាងបានរកឃើញថាជាមួយនឹងសុពលភាពរួមជាមួយការជំរុញឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរអ្នកជំងឺទំនងជាសហការគ្នាហើយមិនសូវជារងទុក្ខវេទនាចំពោះគំនិតនៃការផ្លាស់ប្តូរនោះទេ។
អ្នកព្យាបាលបានបញ្ជាក់ថាសកម្មភាពរបស់បុគ្គលនោះ "សមហេតុផល" នៅក្នុងបរិបទនៃបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ដោយមិនចាំបាច់យល់ស្របថាពួកគេគឺជាវិធីសាស្រ្តដ៏ល្អបំផុតក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហានោះទេ។
DBT ជាប្រភេទនៃការព្យាបាលឥរិយាបថប្រាជ្ញា
DBT ឥឡូវនេះបានវិវត្តទៅជាប្រភេទស្ដង់ដារនៃការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាយល់ដឹង។ នៅពេលមនុស្សម្នាក់កំពុងទទួលទានថ្នាំ DBT ពួកគេអាចរំពឹងថានឹងចូលរួមក្នុងការព្យាបាលចំនួនបី:
- ថ្នាក់រៀនមួយដែលមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានបង្រៀនជំនាញអាកប្បកិរិយាដោយធ្វើកិច្ចការផ្ទះនិង តួនាទីលេង វិធីថ្មីនៃការធ្វើទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្ស
- ការព្យាបាលជាលក្ខណៈបុគ្គលជាមួយអ្នកជំនាញដែលទទួលបានការបណ្ដុះបណ្ដាលដែលអ្នកដែលរៀនជំនាញអាកប្បកិរិយាត្រូវបានសម្របខ្លួនទៅនឹងបញ្ហាប្រឈមផ្ទាល់ខ្លួនរបស់មនុស្ស
- គ្រូបង្វឹកទូរស័ព្ទដែលមនុស្សម្នាក់អាចហៅគ្រូពេទ្យរបស់ពួកគេដើម្បីទទួលបានការណែនាំស្តីពីការប្រឈមមុខនឹងស្ថានភាពលំបាកនៅពេលមួយ
នៅក្នុង DBT អ្នកព្យាបាលម្នាក់ៗក៏ជួបជាមួយក្រុមពិគ្រោះយោបល់មួយដើម្បីជួយឱ្យពួកគេមានការជម្រុញចិត្តក្នុងការព្យាបាលអ្នកជំងឺរបស់ពួកគេនិងជួយពួកគេឱ្យស្វែងរកបញ្ហាលំបាកនិងស្មុគស្មាញ។
ម៉ូឌុលបួននៃការព្យាបាលផ្លូវចិត្ត
មនុស្សដែលកំពុងទទួលការព្យាបាលដោយ DBT ត្រូវបានគេបង្រៀនពីរបៀបផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយាប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពរបស់ពួកគេដោយប្រើប្រាស់យុទ្ធសាស្ត្រសំខាន់ៗ 4:
- ការចងចាំ - ផ្តោតលើបច្ចុប្បន្ន ("រស់នៅក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ន") ។
- ភាពអត់ធ្មត់ការរៀនសូត្រដើម្បីទទួលយកខ្លួនឯងនិងស្ថានភាពបច្ចុប្បន្ន។ ជាងនេះទៅទៀតប្រជាជនរៀនពីរបៀបអត់ធ្មត់ឬរស់រានមានជីវិតដោយសារវិបត្តិដោយប្រើបច្ចេកទេសទាំងបួននេះ: ការរំខានការលួងលោមខ្លួនឯងការបង្កើនចលនានិងការគិតអំពីគុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិ។
- ប្រសិទ្ធភាពរវាងបុគ្គល - វិធីក្នុងការអះអាងក្នុងទំនាក់ទំនង (ឧទាហរណ៍ការបង្ហាញពីតំរូវការនិងនិយាយថា "ទេ") ប៉ុន្តែនៅតែរក្សាទំនាក់ទំនងនោះវិជ្ជមាននិងមានសុខភាពល្អ។
- បទបញ្ជាអារម្មណ៍ - ការទទួលស្គាល់និងការដោះស្រាយជាមួយនឹងអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន (ឧទាហរណ៍ការខឹង) និងការកាត់បន្ថយភាពងាយរងគ្រោះអារម្មណ៍របស់មនុស្សម្នាក់តាមរយៈការបង្កើនបទពិសោធន៍ផ្លូវចិត្តវិជ្ជមាន។
ពាក្យពី
ប្រសិនបើអ្នកជឿជាក់ថាអ្នកឬមនុស្សជាទីស្រឡាញ់អាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពី DBT សូមស្វែងរកការណែនាំពីគ្រូពេទ្យឬអ្នកឯកទេសខាងសុខភាពដែលទទួលបានការបណ្តុះបណ្តាលពីវិធីព្យាបាលនេះ។
> ប្រភព:
> Chapman AL ។ ការព្យាបាលបែបអតិសុខុមសាស្ត្រ។ ចិត្តសាស្ត្រ (Edgmont) ។ 2006 កញ្ញា 3 (9): 62-68 ។
> PsychCentral ។ ទិដ្ឋភាពទូទៅនៃការព្យាបាលផ្លូវចិត្ត។
> បច្ចេកទេសឥរិយាបថ Linehan វិទ្យាស្ថាន។ តើ DBT គឺជាអ្វី?