រោគសញ្ញាការប្រើគ្រឿងស្រវឹង
តើអ្នកឆ្ងល់ថាតើការផឹករបស់អ្នកកំពុងក្លាយជាបញ្ហាអ្វី? ការប្រើគ្រឿងស្រវឹងអាចក្លាយទៅជាការផឹកស្រាហួសប្រមាណហើយអ្នកផឹកស្រាធម្មតាអាចឆ្លងទៅជាអ្នកផឹកស្រាឬមានជាតិអាល់កុល។ វាជារឿងល្អក្នុងការចំណាយពេលពីរបីនាទីដើម្បីពិនិត្យមើលការផឹកនិងកន្លែងរបស់អ្នកថាតើវាឬមិនក្លាយជាបញ្ហា។ ដោយដឹងថាពេលណាទម្លាប់របស់អ្នកក្លាយទៅជាមានគ្រោះថ្នាក់អ្នកអាចចាត់វិធានការដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនោះមុនពេលដែលវាធ្វើឱ្យខូចខាតដល់ជីវិតអ្នក។
ការប្រើគ្រឿងស្រវឹងការធ្វើត្រាប់តាមខ្លួនឯងការធ្វើតេស្តលើអ៊ីនធឺណិត
ការឆ្លើយសំណួរចំនួន 11 នឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវគំនិតមួយប្រសិនបើលំនាំផឹករបស់អ្នកមានសុវត្ថិភាពគ្រោះថ្នាក់ឬមានគ្រោះថ្នាក់។ ការធ្វើតេស្តនេះគឺជាការសម្ងាត់ទាំងស្រុងនិងអនាមិក។ លទ្ធផលរបស់អ្នកមិនត្រូវបានកត់ត្រាទេហើយមានតែអ្នកប៉ុណ្ណោះ។ អ្នកមិនត្រូវបានស្នើសុំព័ត៌មានសម្គាល់អត្តសញ្ញាណណាមួយឡើយ។
ការធ្វើតេស្តនេះមិនផ្តល់នូវការវិភាគពីការប្រើ គ្រឿងស្រវឹងការពឹងផ្អែកលើ គ្រឿងស្រវឹងឬការផឹកស្រាឬអ្វីដែលត្រូវចាត់ទុកថាជាការប្រើគ្រឿងស្រវឹង។ លទ្ធផលនេះមិនអាចជំនួសឱ្យការវាយតម្លៃពេញលេញដោយអ្នកឯកទេសថែទាំសុខភាពទេហើយគួរតែត្រូវបានប្រើជាមគ្គុទេសក៍ដើម្បីយល់អំពីការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងរបស់អ្នកនិងបញ្ហាសុខភាពដែលពាក់ព័ន្ធនឹងវា។
នៅពេលឆ្លើយសំណួរសូមប្រើរយៈពេល 12 ខែចុងក្រោយនៃជីវិតរបស់អ្នកជាស៊េរីយោង។ ស្មោះត្រង់ជាមួយខ្លួនអ្នកមានតែអ្នកប៉ុណ្ណោះដែលនឹងឃើញលទ្ធផលនៃការសាកល្បងរបស់អ្នក។ សូមធ្វើតេស្តឥឡូវនេះ។
រោគសញ្ញានៃជំងឺនៃការសេពសុរា
ឥឡូវស្រានេះត្រូវបានគេហៅថាជំងឺអាល់កុលធ្ងន់ធ្ងរ។
អ្វីដែលធ្លាប់ត្រូវបានគេហៅថាការពឹងផ្អែកលើគ្រឿងស្រវឹងនិងការប្រើគ្រឿងស្រវឹងឥឡូវត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ជាមួយគ្នាទៅនឹងជំងឺស្រវឹងនិងត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ជាកម្រិតស្រាលល្មមឬធ្ងន់ធ្ងរ។ សំណួរនៅក្នុងការធ្វើតេស្តដោយខ្លួនឯងគឺផ្អែកទៅលើរោគសញ្ញាទាំង 11 ដែលត្រូវបានចុះបញ្ជីសម្រាប់ជំងឺអាល់ល្មោភកាមនៅក្នុងសមាគមន៍ចិត្តសាស្ត្រអាមេរិចកាំង (American DSM-5) ។
ប្រសិនបើអ្នកបង្ហាញពីពីរទៅបីនៃរោគសញ្ញាទាំងនេះអ្នកអាចត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺអាល់លាំងស្រាល។ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាពី 4 ទៅ 5 នៃរោគសញ្ញាអ្នកត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានជំងឺអាល់ល្មៀតកម្រិតមធ្យមហើយប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាប្រាំមួយឬច្រើនអ្នកនឹងត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញថាមានជំងឺអាល់ល៊ែកធ្ងន់ធ្ងរ។
- តើអ្នកជួនកាលផឹកទឹកច្រើនជាងអ្នកមានគម្រោងផឹកទេ?
- តើអ្នកធ្លាប់ព្យាយាមបញ្ឈប់ការផឹកហើយមិនបានជោគជ័យទេ?
- តើអ្នកចំណាយពេលប៉ុន្មានក្នុងមួយសប្តាហ៍ផឹកស្រា?
- តើអ្នកធ្លាប់ទទួលការជម្រុញឱ្យផឹកឬចំណង់ចង់ផឹកទេ?
- តើអ្នកជារឿយៗខកខានការងារឬសាលារៀនឬកាតព្វកិច្ចនៅផ្ទះដោយសារតែផឹកមែនទេ?
- តើការផឹករបស់អ្នកមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ទំនាក់ទំនងសង្គមឬគ្រួសាររបស់អ្នកឬទេ?
- តើអ្នកបានបោះបង់ចោលចំណង់ចំណូលចិត្តឬសកម្មភាពដែលអ្នកធ្លាប់រីករាយឬទេ?
- តើការផឹករបស់អ្នកធ្លាប់ធ្វើឱ្យអ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់ដែរឬទេ?
- តើការផឹកស្រាបានបណ្តាលឱ្យអ្នកមានបញ្ហាសុខភាពយូរអង្វែងឬទេ?
- តើអាល់កុលនៅតែផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអារម្មណ៍ដូចគ្នាដែរឬទេ?
- នៅពេលអ្នកទៅដោយគ្មានជាតិអាល់កុលតើអ្នកមានរោគសញ្ញានៃការដកប្រាក់ដែរទេ?
តើអ្នកបារម្ភថាអ្នកអាចផឹកស្រាមែនទេ?
អ្នកកំពុងសួរសំណួរថាតើអ្នកជាគ្រឿងស្រវឹងឬអត់? ហេតុអ្វី? ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកប្រហែលជាមាន បញ្ហាជាមួយនឹងការសេពសុរា ទោះបីជាពិន្ទុរបស់អ្នកបង្ហាញថាអ្នកប្រហែលជាមិនមែនជាជាតិអាល់កុលក៏ដោយក៏អ្នកអាចមានទម្លាប់ដែលអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរ។
តើការផឹកស្រារបស់អ្នកមានការផ្លាស់ប្តូរថ្មីៗនេះទេ? តើអ្នកមានភាគមួយសូម្បីតែមួយដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមិនមានសុវត្ថិភាពឬមិនមានការគ្រប់គ្រង? ប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភអំពីការផឹករបស់អ្នកអ្នកប្រហែលជាចង់និយាយទៅកាន់អ្នកថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកហើយប្រហែលជាទទួលបានការវាយតម្លៃជំនាញ។
> ប្រភព:
> ភាពមិនប្រក្រតីនៃការសេពសុរា។ វិទ្យាស្ថានជាតិស្តីពីការរំលោភសេពសន្ថវៈនិងការសេពគ្រឿងស្រវឹង។ https://www.niaaa.nih.gov/alcohol-health/overview-calcohol-consumption/alcohol-use-disorders ។
វិទ្យាស្ថានជាតិស្តីពីការរំលោភសេពសន្ថវៈនិងការសេពគ្រឿងស្រវឹង។ វិបល្លាសប្រើគ្រឿងស្រវឹង: ការប្រៀបធៀបរវាង DSM-IV និង DSM-5 ។ បោះពុម្ពផ្សាយ NIH លេខ 13-7999 ។ ខែវិច្ឆិកាឆ្នាំ 2013 ។ https://pubs.niaaa.nih.gov/publications/dsmfactsheet/dsmfact.pdf ។