ភាពតានតឹងអាចជាបន្ទុកពិបាកក្នុងការដឹកជញ្ជូនតែម្នាក់ឯង
ពេលវេលានៃវិបត្តិនិងភាពតានតឹងបានធ្វើឱ្យមានការខកចិត្តយ៉ាងខ្លាំង។ ដោយសារតែ ភាពតានតឹងផ្នែករាងកាយនិងអារម្មណ៍នៃភាពតានតឹង វាមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់យើងក្នុងការមានយុទ្ធសាស្ត្រគ្រប់គ្រងភាពតានតឹងមួយចំនួននៅពេលដែលវិបត្តិកើតឡើង។ ដោយសារតែផលប៉ះពាល់នៃភាពតានតឹងអាចចម្លងទៅបាន ការបន្ថយភាពតានតឹង មិនគួរជាបន្ទុកសម្រាប់នរណាម្នាក់ធ្វើតែឯងនោះទេ។ មានមិត្តម្នាក់ក្នុងកំឡុងពេលនៃព្រឹត្តិការណ៍ស្ត្រេសអាចធ្វើអោយមានភាពខុសប្លែកគ្នាយ៉ាងខ្លាំង។
ជួយមិត្តភក្ដិរបស់អ្នកពីភាពតានតឹងក្នុងពេលមានវិបត្តិ
ក៏ប៉ុន្ដែការដឹង អំពីរបៀប ជួយមិត្ដភក្ដិអាចមានល្បិចកល។ នេះគឺជាយុទ្ធសាស្រ្តមួយចំនួនដើម្បីផ្តល់ការគាំទ្រដល់សមាជិកគ្រួសារនិងមិត្តភក្តិដែលត្រូវការ:
- នាំមកនូវអាហារ
មានហេតុផលមួយដែលនាំមកនូវម្ហូបអាហារគឺជា "កាយវិការដែលជាអ្នកជិតខាងដ៏ល្អ" ។ វាសមស្របសម្រាប់ទំនាក់ទំនងយ៉ាងទូលំទូលាយពីអ្នកជិតស្និទ្ធបំផុតហើយវាពិតជាជួយមនុស្សឱ្យមានអារម្មណ៍ល្អប្រសើរនៅពេលពួកគេឆ្លងកាត់វិបត្តិ។ នាំយកអាហារផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកហើយទម្លាក់ចោលឬជួយសម្របសម្រួលការខិតខំប្រឹងប្រែងក្នុងការផ្តល់អាហាររបស់ក្រុមអ្នក (ដូច្នេះអ្នកជិតខាងទាំងមូលមិនទាំងអស់គ្នានឹងបង្ហាញអាហារនៅយប់តែមួយទេ) ហើយអ្នកកំពុងធ្វើសេវាកម្មពិត។ - ផ្តល់ឱ្យដោយដៃ
នៅពេលដែលមនុស្ស ជួបប្រទះនឹងវិបត្ដិ ពួកគេតែងតែជក់ចិត្ត។ គ្រាន់តែទទួលបានពីមួយថ្ងៃទៅមួយបន្ទាប់អាចជាបញ្ហាប្រឈមនិងការបង្ហូរ។ ការផ្តល់ប្រាក់កម្ចីគ្រប់ប្រភេទដៃដែលពួកគេត្រូវការអាចជាមធ្យោបាយដ៏អស្ចារ្យក្នុងការគាំទ្រដល់មិត្តរបស់អ្នក។ មិនថាយកសំរាមចេញសម្រាប់អ្នកជិតខាងការទិញគ្រឿងទេសសម្រាប់មិត្ដភក្ដិឬយកឆ្កែម៉ាក់របស់អ្នកទៅវីវ៉េតនោះការជួយក្នុងកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃដែលបញ្ជាក់ថាមានច្រើនពេកសម្រាប់អ្នកដែលមានវិបត្ដិគឺជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីជួយ។
- ទាញយកវា
នៅពេលប្រឈមមុខនឹងជំងឺឬវិបត្តិឬនៅពេលអ្នកជា អ្នកថែទាំ វាអាចទៅរួចដែលបានជួបប្រទះនឹងវិបត្តិដែលពិបាកក្នុងការចេញនិងធ្វើអ្វីដែលអាចជួយបន្ធូរភាពតានតឹងដូចជាការហាត់ប្រាណឬការមើលភាពយន្តជាដើម។ ក្នុងនាមជាមិត្តភ័ក្តិម្នាក់ជួនកាលវាជួយគ្រាន់តែយកមនុស្សជាទីស្រលាញ់ចេញហើយជួយនៅពេលនោះចេញទៅពីរបីម៉ោង។ ការញ៉ាំអាហារពេលល្ងាចសម្រាប់ដើរនៅសួនច្បារឬមើលខ្សែភាពយន្តដែលអាចលើកកម្ពស់បានអាចជាវិធីសប្បាយរីករាយក្នុងការជួយគាំទ្រ។
- ផ្តល់ជូននូវត្រចៀកមួយ
ជួនកាលអ្នកមិនអាចស្វែងរកដំណោះស្រាយឬដោះស្រាយបញ្ហារបស់មនុស្សបានទេ។ ជួនកាលអ្វីទាំងអស់ដែលអ្នកអាចធ្វើបានគឺស្តាប់។ ជាសំណាងល្អនោះវាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើឱ្យមានភាពខុសប្លែកគ្នាច្រើនបំផុត។ (ជាការពិតជួនកាលអ្នកស្តាប់ល្អនិងអ្នកគាំទ្រគឺជាអ្នកផ្តល់ការលើកទឹកចិត្តច្រើនជាងអ្នកផ្តល់ដំបូន្មានដ៏ល្អបំផុត!) ការផ្តល់ត្រចៀករឺស្មាដើម្បីយំអាចជាការពិបាកជាងអ្វីដែលវាស្តាប់ទៅទៀត (ដែលជាផ្នែកមួយនៃហេតុផលដែលអ្នកព្យាបាលកំពុងត្រូវការ) ប៉ុន្តែវាអាចប្រែប្រួលទៅមិត្តដែលត្រូវការអ្នកស្តាប់ល្អ។ (សូមមើលអត្ថបទនេះដើម្បីទទួលបានការណែនាំអំពីការបំភ្លឺជំនាញ ស្តាប់ របស់អ្នក។ ) - ចង្អុលទៅរកធនធាន
ប្រសិនបើអ្នកមានភាពជិតស្និទ្ធជាមួយអ្នកណាម្នាក់ហើយអ្នកឃើញថាពួកគេអាចត្រូវការជំនួយច្រើនជាងអ្នកអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកអ្នកអាចចង្អុលបង្ហាញពួកគេតាមទិសដៅនៃធនធានផ្សេងទៀតក្រៅពីផ្តល់ជូននូវជំនួយអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។ ការជួយពួកគេស្វែងរកអ្នកព្យាបាលឬក្រុមជំនួយឬធនធានផ្សេងទៀតដែលអាចរកបាននៅក្នុងសហគមន៍អាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់មនុស្សដែលពោរពេញទៅដោយខ្លួនឯងដើម្បីមើលខ្លួនឯងឬត្រូវការទស្សនៈខាងក្រៅដើម្បីដឹងនៅពេលពួកគេត្រូវការជំនួយបន្ថែម។
សូម្បីតែកាយវិការតូចក៏អាចជួយមិត្តភក្តិឬអ្នកជិតខាងគ្រប់គ្រងពេលវេលាដ៏លំបាកបានដែរ។ ការនៅទីនោះអាចជួយពួកគេឱ្យ ធុញថប់ និងជួយសុខភាពរបស់ពួកគេ។