រោគសញ្ញាអាចបន្តរហូតដល់វ័យជំទង់
វ័យជំទង់អាចជាពេលវេលាដ៏លំបាកមួយសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ មនុស្សវ័យជំទង់កំពុងចាប់ផ្តើមរយៈពេលនៃការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេដោយផ្លាស់ប្តូរពីកុមារភាពនិងទៅជាមនុស្សពេញវ័យ។ សម្ពាធកើនឡើង។ ការរំពឹងទុកត្រូវបានលើកឡើង។ ការសិក្សានិងបញ្ហាសង្គមកាន់តែស្មុគស្មាញ។ អារម្មណ៍នៃការដឹងខ្លួននិងអសន្តិសុខអាចត្រូវបានលើកឡើង។ ការលះបង់ខ្លួនឯងជារឿយៗមានភាពផុយស្រួយ។
មិត្តភក្ដិបានក្លាយជាវត្តមានសំខាន់ក្នុងជីវិតរបស់ក្មេងជំទង់ដែលជារឿយៗមានឥទ្ធិពលច្រើនជាងឪពុកម្តាយ។
ការបង្ខិតបង្ខំពីអ្នកជិតខាងមានតួនាទីសំខាន់ជាង។ ខណៈពេលដែលពួកគេចាប់ផ្តើមមានសេរីភាពនិងឯករាជ្យភាពកាន់តែច្រើនឡើង ៗ មនុស្សវ័យជំទង់អាចចូលរួមក្នុងអាកប្បកិរិយាប្រថុយប្រថាន។ ការសម្រេចចិត្តត្រូវធ្វើអំពីការសេពគ្រឿងស្រវឹងការជក់បារីថ្នាំញៀននិងសកម្មភាពផ្លូវភេទ។ អាកប្បកិរិយាជាញឹកញាប់មិនថ្នម។
រស់នៅជាមួយ ADHD ជាក្មេងជំទង់
ថ្វីបើមនុស្សជាច្រើនគិតថា ADHD ជាស្ថានភាពកុមារតូច ក៏ដោយ, រោគសញ្ញាអាចបន្តទៅដល់វ័យជំទង់និងមនុស្សពេញវ័យ។ យោងទៅតាមវិទ្យាស្ថានជាតិសុខភាពផ្លូវចិត្តបានឱ្យដឹងថាប្រហែល 80 ភាគរយនៃអ្នកដែលត្រូវការថ្នាំសម្រាប់ ADHD នៅពេលកុមារនៅតែត្រូវការវានៅពេលក្មេងជំទង់។ ក្មេងជំទង់ដែលរៀនដោះស្រាយនូវរាល់ការផ្លាស់ប្តូរដទៃទៀតដែលកើតមានឡើងនៅពេលពេញវ័យនិងបង្កើនឯករាជ្យក៏មានបញ្ហានៃការរស់នៅជាមួយ ADHD ដែរ។
ក្មេងជំទង់ដែលមានជម្ងឺ ADHD អាចជួបប្រទះពិភពលោកដែលជាខ្យល់កខ្វក់។ រៀបចំផែនការខាងមុខ, បញ្ចប់ការងារ, នៅលើផ្លូវ, រៀបចំសកម្មភាព, តាមការសន្ទនា - កិច្ចការទាំងនេះជារឿយៗតម្រូវឱ្យមានការខិតខំប្រឹងប្រែងអស់កម្លាំង។
ឧបសគ្គអាចហាក់ដូចជាមិនអាចស៊ូទ្រាំបាន។ មនុស្សវ័យជំទង់ដែលមានជំងឺ ADHD អាចមានអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្ត។
យុទ្ធសាស្រ្តដើម្បីជួយជាមួយបញ្ហាប្រឈមទាំងនេះ
ជាមួយនឹងបញ្ហាប្រឈមជាច្រើន, តើឪពុកម្តាយអាចជួយជំទង់ ADHD របស់ពួកគេដើម្បីរក្សាទិសដៅជាវិជ្ជមាននិងសូម្បីតែ keel? ខណៈពេលដែលគ្មានអ្វីនឹងធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលក្នុងការឆ្លងកាត់វ័យជំទង់យុទ្ធសាស្ត្រសាមញ្ញមួយចំនួនអាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសប្លែកគ្នាយ៉ាងខ្លាំង។
នេះគ្រាន់តែជាគំនិតមួយចំនួនដើម្បីជួយគ្រប់គ្រងបទពិសោធន៍:
- ទម្លាប់ជាទៀងទាត់អ្នករៀបចំប្រចាំថ្ងៃនិងបញ្ជីត្រួតពិនិត្យមានប្រយោជន៍ទាំងអស់។ កាត់បន្ថយការពង្រាយនិងរៀបចំរបស់របរផ្ទះនិងសាលារៀន។
- ទទួលបានការដេកច្រើន ។ មនុស្សវ័យជំទង់ជាច្រើនត្រូវបានគេដកហូត។ មនុស្សវ័យជំទង់ទាំងអស់, ថាតើពួកគេបានឬមិនបាន ADHD, ត្រូវទទួលបានឱ្យបានើននៃការគេង។ ការហាត់ប្រាណនិងអាហាររូបត្ថម្ភល្អក៏មានសារៈសំខាន់ដែរ។ ការយល់ដឹងអំពីកំប្លែងគឺជារឿងសំខាន់។
- វាមានប្រយោជន៍សម្រាប់មនុស្សវ័យជំទង់ដើម្បីទទួលបាននូវមតិយោបល់ញឹកញាប់ដែលច្បាស់លាស់និងច្បាស់លាស់។ ការផ្តោតលើភាពរឹងមាំនិងការប្រើប្រាស់ការសរសើរគឺតែងតែមានប្រសិទ្ធភាពជាងការផ្តោតតែទៅលើផលវិបាក។
ប្រសិនបើអ្នកជាឪពុកឬម្ដាយរបស់មនុស្សវ័យជំទង់ដែលមាន ADHD ត្រូវប្រាកដថារក្សាទំនាក់ទំនងល្អជាមួយ គ្រូរបស់កូនអ្នក ។ ចិញ្ចឹមបីបាច់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយកូនជំទង់របស់អ្នកនិងផ្តល់ឱ្យគាត់នូវការគាំទ្រនិងក្ដីស្រឡាញ់ជាច្រើន។