ជួយអ្នកស្និទ្ធស្នាលយល់អំពីរបៀបដែលវាមានអារម្មណ៍ថាឈប់ជក់បារី
សំបុត្រ "គ្រួសារ" និង "មិត្តភក្ដិ" ដូចខាងក្រោមត្រូវបានសរសេរដោយលោករីឆាតជាស្វាមីដែលមិនមែនជាសមាជិកនៃសមាជិកវេទិកាមួយស្ដីពីការឈប់ជក់បារី។
តាមរយៈបទពិសោធន៍នៃការគាំទ្រដល់ភរិយារបស់គាត់ ម៉ារី នៅពេលនាងឈប់ធ្វើការផ្សងថ្នាំ, រីឆាដបានរៀនសូត្រច្រើនអំពីអ្វីដែលវាដូចទៅនឹងអ្នកជក់បារីដែលកំពុងងើបពីការញៀនជាតិនីកូទីន។
លិខិតរបស់គាត់ទៅមនុស្សជាទីស្រឡាញ់បង្ហាញយ៉ាងច្បាស់អំពីរបៀបដែលអ្នកអាច ជួយដល់អ្នកជក់បារីក្នុងជីវិតរបស់អ្នកនៅពេលដែលគាត់ឬនាងឈប់។ លិខិតរបស់គាត់ក៏និយាយអំពីរបៀបដែលអ្នកអាចរក្សាតុល្យភាពផ្ទាល់ខ្លួននៅពេលដែលអ្វីៗមានការមិនស្រួល។
សូមអរគុណសម្រាប់ការចែករំលែក, រីឆាត។
សូមគោរព ______,
ខ្ញុំនឹងព្យាយាមនិងផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់ខ្ញុំឱ្យល្អប្រសើរ។ ខ្ញុំនឹងឈប់ជក់បារី។ ខ្ញុំគ្រាន់តែចង់សរសេរសំបុត្រនេះឱ្យអ្នកដូច្នេះអ្នកដឹងពីអ្វីដែលត្រូវរំពឹងទុកសម្រាប់ខែបន្ទាប់ឬដូច្នេះព្រោះដំណើរការនៃការដកជាតិនីកូទីនអាចជាបញ្ហាប្រឈមសម្រាប់ខ្ញុំនិងសម្រាប់អ្នកដែលនៅជុំវិញខ្ញុំ។ (មនុស្សភាគច្រើនមិនដឹងពីវាទេប៉ុន្តែ ការញៀនជាតិនីកូទីន គឺជាថ្នាំដែលពិបាកប្រើបំផុតហើយសូម្បីតែហេរ៉ូអ៊ីនក៏ដោយ) ។
មនុស្សគ្រប់គ្នាមានប្រតិកម្មចំពោះរោគសញ្ញានៃការដកប្រាក់ខុសគ្នាប៉ុន្តែជាទូទៅក្នុងកំឡុងពេលពីរសប្តាហ៍ដំបូង (Hell Week និង Heck Week) កុំសង្ឃឹមច្រើនពីខ្ញុំ។ ខ្ញុំនឹងទំនងជាមិនមែនជាមនុស្សធម្មតារបស់ខ្ញុំទេ។ ទាំងអស់នៃការយកចិត្តទុកដាក់របស់ខ្ញុំនឹងត្រូវបានយកទៅព្យញ្ជនៈជាមួយនឹងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការជម្រុញរាងកាយនិងផ្លូវចិត្តដើម្បីជក់បារី។ ខ្ញុំអាចយំខ្ញុំអាចស្រែកខ្ញុំអាចមិនអើពើនឹងអ្នក។ អ្វីដែលអាក្រក់បំផុតខ្ញុំអាចនិយាយអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ប៉ុន្ដែខ្ញុំចង់ឱ្យអ្នកដឹងថានេះគឺជាជាតិនីកូទីនដែលនិយាយមិនមែនពីចិត្ដរបស់ខ្ញុំទេ។
ខ្ញុំនឹងសុំទោសពេលក្រោយនៅពេលដែលថ្នាំពុលបានចាកចេញពីរូបកាយរបស់ខ្ញុំហើយគំនិតរបស់ខ្ញុំបានលុបបំបាត់ចោលប៉ុន្តែសម្រាប់ពេលនេះសូមមេត្តាចងចាំថាខ្ញុំស្រលាញ់អ្នកហើយទុកឱ្យវាគ្របពីខ្នងរបស់អ្នក។
អ្នកត្រូវដឹងថានៅពេលអ្នកជក់បារីឈប់រាងកាយនិងចិត្តនឹងព្យាយាមធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដើម្បីបញ្ឆោតអ្នកប្រើឱ្យទទួលការហឺតមួយទៀត។
ខ្ញុំអាចសន្មត ថា "ឥឡូវនេះមិនមែនជាពេលវេលាល្អទេ" ។ ខ្ញុំអាចសួរពីតម្លៃនៃជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំអាចនិយាយពីអារម្មណ៍អារម្មណ៍នៃការបាត់បង់និងបាត់បង់។ រូបកាយរបស់ខ្ញុំអាចមានការឈឺចាប់និងឈឺចាប់។ ខ្ញុំប្រហែលជាមិនអាចគេងបាន។ ខ្ញុំអាចធ្វើដូចជាការឈឺចាប់ដែលខ្ញុំជួបប្រទះគឺជាកំហុសរបស់អ្នកទាំងអស់។
សូមដឹងថាខ្ញុំកំពុងធ្វើនេះសម្រាប់ខ្ញុំមិនមែនសម្រាប់អ្នកទេ។ នៅក្នុងវិធីដ៏សំខាន់មួយនេះខ្ញុំត្រូវតែមានអត្មានិយមដូច្នេះខ្ញុំមិនអាចផ្តល់ឱ្យនីកូទីននូវហេតុផលដើម្បីបន្ទោសនរណាម្នាក់ផ្សេងទៀត។ ដូច្នេះអ្នកមិនត្រូវមានអារម្មណ៍ទទួលខុសត្រូវចំពោះការមិនស្រួលនិងធ្លាក់ទឹកចិត្តរបស់ខ្ញុំទេ។ ទោះបីជាអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនអាចឈរមើលខ្ញុំតាមរបៀបណាក៏ដោយអ្វីក៏ដោយដែលអ្នកធ្វើកុំប្រាប់ខ្ញុំថាវាគ្មានបញ្ហាទេក្នុងការជក់បារីដើម្បីបញ្ឈប់ការឈឺចាប់។ អ្នកត្រូវតែរឹងមាំនៅពេលខ្ញុំទន់ខ្សោយដូច្នេះខ្ញុំមិនយល់ស្របជាមួយ "ការគិតឥតប្រយោជន៍" ណាមួយដែលខ្ញុំអាចធ្វើបាន។
នេះជាអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាន 10 យ៉ាងដើម្បីជួយ:
- នៅពេលខ្ញុំត្រូវការឱបប៉ុន្តែកុំធ្វើឱ្យខ្ញុំឈឺចាប់ពេលខ្ញុំរារាំងអ្នក។
- ប្រសិនបើខ្ញុំប្រាប់អ្នកអោយចាកចេញពីខ្ញុំតែម្នាក់សូមផ្តល់កន្លែងឱ្យខ្ញុំតែកុំទៅឆ្ងាយ ... ខ្ញុំត្រូវដឹងថាអ្នកនៅជិតគ្មានជាតិនីកូទីននិយាយអ្វីទេ។
- កុំព្យាយាមជជែកវែកញែកជាមួយខ្ញុំនៅពេលខ្ញុំចាប់ផ្តើមធ្វើឱ្យសមហេតុផល ... ភាពស្ងៀមស្ងាត់គឺជាសារដ៏មានឥទ្ធិពលមួយ។
- ជៀសវាងប្រធានបទនៃបារី (ព្រោះខ្ញុំព្យាយាមដកគំនិតចេញពីគំនិតរបស់ខ្ញុំ) លើកលែងតែខ្ញុំយកវាទៅមុន។
- ធ្វើបានល្អបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានដូចជាអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺធម្មតា។ កាន់តែច្រើន "ធម្មតា" អ្នកធ្វើ, កាន់តែលឿនខ្ញុំនឹងទទួលបាននៅទីនោះ។
- ប្រយ័ត្នជៀសវាងដាក់ខ្ញុំទៅក្នុងស្ថានភាពដែលខ្ញុំនឹងនៅជាមួយអ្នកជក់បារី។ នេះអាចមានន័យថាជៀសវាងភោជនីយដ្ឋានឬបារដែលអ្នកចូលចិត្តឬលេងជាមួយមិត្តភក្តិខ្លះៗ។
- ដោយប្រយ័ត្នជៀសវាងឱ្យខ្ញុំចូលក្នុងស្ថានភាពស្ត្រេស ... ប្រសិនបើមានភាពតានតឹងអ្វីមួយអាចត្រូវបានបញ្ឈប់ក្នុងរយៈពេលពីរសប្តាហ៍សូមព្យាយាមធ្វើដូច្នេះ។ បើមិនដូច្នោះទេសូមព្យាយាមការពារខ្ញុំ។
- ជួយខ្ញុំឱ្យជៀសវាងស្ថានភាព "កេះ" ... កន្លែងឬសកម្មភាពដែលជាធម្មតាខ្ញុំមានពន្លឺ។ (ឧទាហរណ៏, មិនមានគម្រោងធ្វើដំណើរផ្លូវឆ្ងាយសម្រាប់ពីរបីសប្តាហ៍ខាងមុខប្រសិនបើខ្ញុំជក់បារីជាធម្មតានៅក្នុងឡាន) ។
- គ្រាន់តែប្រាប់ខ្ញុំថាវានឹងកាន់តែប្រសើរឡើងដែលភាពទទេនិងការឈឺចាប់នឹងរលាយទៅហើយថាអ្នកស្រលាញ់ខ្ញុំហើយថាការខិតខំប្រឹងប្រែងនេះគឺមានតម្លៃ។
- ប្រាប់ខ្ញុំថាខ្ញុំខ្លាំង។ ប្រាប់ខ្ញុំថាអ្នកមានមោទនភាពចំពោះខ្ញុំ។ ប៉ុន្តែក៏សូមប្រាប់ខ្ញុំថាអ្នកនឹងនៅទីនោះមិនថាខ្ញុំនិយាយឬធ្វើអ្វីក៏ដោយ។
ខ្ញុំគ្រាន់តែចង់រៀបចំអ្នកពីព្រោះពីរបីសប្តាហ៍ដំបូងជាធម្មតាគឺអាក្រក់បំផុតប៉ុន្តែត្រូវដឹងថាវាមិនមានភាពប្រសើរឡើងភ្លាមៗទេ ... វានឹងក្លាយជាដំណើរការបន្តិចម្តង ៗ ។
ក៏សូមដឹងថាខណៈពេលដែលខ្ញុំកំពុងធ្វើរឿងនេះចេញសម្រាប់ខ្ញុំអ្នកនិងអ្នកដែលនៅជុំវិញខ្ញុំនឹងទទួលបានប្រយោជន៍ផងដែរ។ ខ្ញុំនឹងមានសេរីភាពពីឧបសគ្គនៃការដឹងពីហាងបារីដែលនៅជិតបំផុត។ ខ្ញុំនឹងមិនមានក្លិននិងស្នាមប្រឡាក់ទេ។ ខ្ញុំនឹងរួចផុតពីការស្លាប់ឆាប់។ ហើយខ្ញុំនឹងមានសេរីភាពចំណាយពេលវេលាដែលមានគុណភាពល្អជាមួយអ្នកដែលខ្ញុំស្រលាញ់។
សូមអរគុណជាមុនសម្រាប់ការមានកម្លាំងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីស្រឡាញ់ខ្ញុំនិងជួយខ្ញុំតាមរយៈនេះ។
ស្នេហា _______