អត្ថប្រយោជន៍ដែលអ្នកអាចទទួលបានបន្ទាប់ពីឈប់
ការឈប់ជក់បារី គឺជាការលំបាកសម្រាប់អ្នកជក់បារីថ្មីៗភាគច្រើនដូច្នេះវាពិតជាមានប្រយោជន៍ក្នុងការដឹងថាផ្លែឈើនៃកម្លាំងពលកម្មរបស់អ្នកនឹងមិនចំណាយពេលយូរដើម្បីចាប់ផ្តើមបង្ហាញខ្លួននោះទេ។
ចូរយើងក្រឡេកមើលអ្វីដែលអ្នកអាចរំពឹងក្នុងអំឡុងពេលប្រាំបួនខែដំបូងនៃការជក់បារី។
ការកែលម្អរូបរាងកាយ
ចាប់ផ្តើមពីមួយខែបន្ទាប់ពីអ្នកឈប់ជក់បារីហើយបន្តរយៈពេលជាច្រើនខែទៀតអ្នកអាចសម្គាល់ឃើញពីភាពប្រសើរឡើងនៃសុខភាពផ្លូវដង្ហើមរបស់អ្នក។
អ្នកអាចនឹងជួបប្រទះករណីខ្លះឬទាំងអស់ដូចខាងក្រោម:
- ក្អកតិច
- ដកដង្ហើមតិច
- បញ្ហាតិចតួចជាមួយការឈឺចាប់សាច់ដុំនិងការកកស្ទះ
នៅពេលការរំលោភបំពាននៃការជក់បារីទៅជាលិកាសួតឆ្ងាញ់ត្រូវឈប់ស៊ីលីសនៅក្នុងសួតចាប់ផ្តើមដុះឡើងវិញ។ ជួនកាលវាបណា្ខលឱ្យ ក្អកថ្មី កើតឡើងជាបនាប់ពីះការងាររបស់ខាលីយា៉គឺដើម្បីរុញច្រានភាគល្អិតដលយើងដកដង្ហើមពីសួត។ Cilia ត្រូវជាប់គាំងនៅពេលដែលពួកគេត្រូវបានស្ទះជាមួយនឹងជាតិខ្លាញ់ប៉ុន្តែចាប់ផ្តើមដំណើរការម្តងទៀតបន្ទាប់ពីឈប់ជក់បារីដើម្បីជួយយកពពុះបារីនិងជាតិពុលផ្សេងទៀតចេញពីផ្សែងបារីដែលមាននៅក្នុងសួត។
ដូចគ្នានេះដែរការដកដង្ហើមជារឿយៗធ្វើអោយប្រសើរឡើងនៅពេលដែលយើងឈប់ជក់បារី។ ការពិបាកដកដង្ហើមគឺជាសញ្ញានៃជំងឺ COPD ដែលជាជំងឺសួតដែលរីកចម្រើនដែលធ្វើឱ្យពិបាកដកដង្ហើម។ វាជាជម្ងឺជក់បារីជាចម្បងហើយការឈប់ជក់បារីគឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីបញ្ឈប់ការខូចខាតបន្ថែមទៀត។
សារធាតុពុលនៅក្នុងផ្សែងបារីក៏ធ្វើឱ្យរលាកដល់ប្រហោងឆ្អឹងនិងអាចបណ្តាលឱ្យមានការកកស្ទះនិងធ្វើឱ្យក្លិនរបស់យើងកាន់តែដុនដាប។
អ្នកជក់បារីជារឿយៗកត់សម្គាល់ការរីកចម្រើននេះក្នុងអំឡុងពេលដំបូងនៃការជក់បារី។
វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថា ការព្យាបាលពីការញៀនជាតិនីកូទីនគឺជាដំណើរការ មួយហើយខណៈពេលដែលការរីកចំរើនមួយចំនួនកើតឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សអ្នកដទៃនឹងមកជាបណ្តើរ ៗ ។
ឧទាហរណ៍អ្នកអាចកត់សម្គាល់ថាការក្អកជាទម្លាប់ដែលអ្នកបានអនុវត្តជាមួយអ្នកអស់ជាច្រើនឆ្នាំត្រូវបានកាត់បន្ថយ (ឬថយចុះ) ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានសប្តាហ៍នៃការឈប់ជក់បារីប៉ុន្តែអារម្មណ៍នៃក្លិនរបស់អ្នកមិនមានភាពប្រសើរឡើង។
បន្ទាប់មករាប់ខែរាប់កន្ទុយអ្នកភ្លាមអ្នកដឹងថាអ្នកអាចក្លិនក្រអូបក្លិនក្រអូបដែលបានគេចវេះអ្នកយូរ។ នេះមិនមែនជារឿងចម្លែកនោះទេដូច្នេះសូមកុំអស់សង្ឃឹមបើអត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួនមិនបង្ហាញនៅលើបន្ទាត់ដែលអ្នករំពឹងទុក។
ការកែលម្អផ្លូវចិត្ត
អារម្មណ៍នៃការពង្រឹងអំណាចរបស់អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមកើនឡើងនៅពេលដែលខែកន្លងផុតទៅហើយអ្នកនៅតែមិនជក់បារី។ ការឈប់ជក់បារីគឺជាការបង្កើនទំនុកចិត្តហើយវាមានសក្តានុពលនាំមកនូវការផ្លាស់ប្តូរវិជ្ជមានដល់ផ្នែកផ្សេងទៀតនៃជីវិតរបស់អ្នកផងដែរ។
ស្នាក់នៅវគ្គសិក្សា។ ខណៈពេលដែលអត្ថប្រយោជន៍គួរឱ្យកត់សម្គាល់បានចាប់ផ្តើមលេចឡើងក្នុងកំឡុងពេលនេះ ជីវិតដែលគ្មានផ្សែង គឺនៅតែថ្មីនិងមានភាពផុយស្រួយ។ ការពារនិងចិញ្ចឹមបីបាច់កម្មវិធីឈប់សម្រាករបស់អ្នកតាមរយៈការអប់រំអំពីអ្វីដែលអ្នករំពឹងទុកនៅពេលអ្នកងើបពីការញៀនជាតិនីកូទីន។
សម្រាប់ការងារទាំងអស់វាត្រូវចំណាយពេលដើម្បីសំអាតសមាគមជាច្រើនដែលយើងបានកសាងឡើងរវាងការជក់បារីនិងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើងវាគឺជារឿងចាំបាច់។ ការបំបែកការតភ្ជាប់ទាំងនោះហើយជំនួសពួកគេដោយការឆ្លើយតបប្រកបដោយសុខភាពល្អគឺជាផ្នែកមួយនៃដំណើរការនៃការជាសះស្បើយពីការញៀនជាតិនីកូទីន។
ការឈប់ជក់បារីត្រូវចំណាយពេលយូរដូច្នេះទុកអោយអ្នកឈប់ជក់បារី។ មិនយូរប៉ុន្មានអ្នកនឹងកត់សំគាល់ពីការរីកចំរើនដែលបានរៀបរាប់ខាងលើនិងច្រើនទៀត។ អត្ថប្រយោជន៍បន្តនៅលើ បន្ទាប់ពីការឈប់ជក់បារីមួយឆ្នាំ ។
ប្រភព:
មជ្ឈមណ្ឌលត្រួតពិនិត្យនិងបង្ការជំងឺ។ របាយការណ៍វះកាត់ឆ្នាំ 2004: ផ្ទាំងរូបភាព: ក្នុងរយៈពេល 20 នាទីនៃការឈប់ជក់បារីត្រូវបានពិនិត្យឡើងវិញនៅថ្ងៃទី 15 ខែកក្កដាឆ្នាំ 2015 ។
វិទ្យាស្ថានសុខភាពជាតិ។ វិទ្យាស្ថានជាតិបេះដូងសួតនិងឈាម។ តើ COPD ជាអ្វី? ។ បានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពថ្ងៃទី 31 ខែកក្កដាឆ្នាំ 2013 ។