ល្បិចសាមញ្ញដើម្បីធ្វើលំហាត់ប្រាណខួរក្បាលរបស់អ្នក

ការហាត់ប្រាណរបស់ខួរក្បាលរបស់អ្នកអាស្រ័យទៅលើថាតើវាត្រូវបានគេប្រើប្រាស់យ៉ាងដូចម្តេច។ រាល់ពេលដែលអ្នកធ្វើអ្វីមួយថ្មីឬខុសគ្នាអ្នកបង្កើតផ្លូវសរសៃប្រសាទថ្មី។ ល្បិចដ៏សាមញ្ញទាំងនេះនឹងជួយផ្តល់ខួរក្បាលដល់អ្នក។

1 - ប្រើដៃទល់មុខរបស់អ្នក

រូបភាពថិនសឺហ្សូវីលីវីស / Getty Images

ចំណាយពេលធ្វើកិច្ចការជាមួយដៃដែលមិនលេចធ្លោរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកនៅខាងឆ្វេងបើកទ្វារដោយដៃស្តាំរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានសិទ្ធិស្ដាំសូមប្រើគ្រាប់ចុចរបស់អ្នកនៅខាងឆ្វេងរបស់អ្នក។ ភារកិច្ចដ៏សាមញ្ញនេះនឹងធ្វើឱ្យខួរក្បាលរបស់អ្នកដាក់ចុះនូវផ្លូវថ្មីមួយចំនួនហើយពិចារណាពីការងារប្រចាំថ្ងៃ។ ពាក់នាឡិកាដៃរបស់អ្នកនៅដៃម្ខាងដើម្បីរំឭកអ្នកឱ្យប្តូរ។

2 - ប្រើតែបញ្ជីជាការបម្រុងទុក

រូបភាព ColorBlind / Getty

បញ្ជីគឺអស្ចារ្យប៉ុន្តែយើងអាចពឹងផ្អែកលើពួកគេផងដែរ។ ធ្វើបញ្ជីគ្រឿងទេសរបស់អ្នកប៉ុន្តែបន្ទាប់មកព្យាយាមរកស៊ីដោយគ្មានវា។ ប្រើបញ្ជីនេះនៅពេលដែលអ្នកដាក់ធាតុទាំងអស់ដែលអ្នកអាចគិតនៅក្នុងរទេះរបស់អ្នក។ ចូរធ្វើដូចគ្នានឹងបញ្ជីរបស់អ្នកផងដែរ។

3 - រៀនលេខទូរស័ព្ទ

រូបភាពប្រភព / រូបភាព Getty

ទូរស័ព្ទទំនើបរបស់យើងចងចាំរាល់លេខដែលហៅទូរស័ព្ទទៅពួកគេ។ គ្មាននរណាម្នាក់ទន្ទេញចាំលេខទូរស័ព្ទទេប៉ុន្តែវាគឺជាជំនាញចងចាំដ៏អស្ចារ្យ។ រៀនលេខទូរស័ព្ទថ្មីរៀងរាល់ថ្ងៃ។

4 - រៀបចំរឿងមួយរៀងរាល់ថ្ងៃ

ផ្ទាំងរូបភាព / រូបភាព Getty

រាល់ព្រឹកគិតរឿងមួយដែលអ្នកនឹងត្រៀមខ្លួនប្រាប់មនុស្ស។ រឿងនេះអាចនិយាយអំពីអ្វីដែលថ្មីឬពីអតីតកាលរបស់អ្នក។ ព្យាយាមរកវិធីកំសាន្តល្អបំផុតដើម្បីប្រាប់រឿង។ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់ហៅទូរស័ព្ទឬឈប់នោះអ្នកនឹងមានអ្វីដែលត្រូវនិយាយជាមួយពួកគេ។ វានឹងធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែមានការចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការអនុវត្តការចងចាំរបស់អ្នក។

5 - ល្បែងសង្កេតមើល

រូបភាព / រូបភាពអាក្រាត

ជារៀងរាល់ថ្ងៃចូរជ្រើសរើសអ្វីដែលជាក់លាក់ដើម្បីសង្កេតមើល។ អ្នកអាចសម្រេចចិត្តយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្វីដែលមនុស្សពាក់នៅថ្ងៃណាមួយ។ នៅគ្រប់ទីកន្លែងដែលអ្នកទៅហើយនៅតាមទូរទស្សន៍ចូរកត់សម្គាល់របៀបដែលមនុស្សស្លៀកពាក់និងគិតអំពីមូលហេតុដែលមនុស្សខ្លះស្លៀកពាក់តាមរបៀបដែលគេធ្វើ។ ផ្តល់ឱ្យខួរក្បាលរបស់អ្នកនូវអ្វីដែលត្រូវគិត។ នៅថ្ងៃបន្ទាប់សូមជ្រើសរើសអ្វីផ្សេងទៀតដើម្បីសង្កេតមើល។

6 - ទៅវិធីផ្សេង

VM / Getty images

ជំរុញឬដើរតាមវិធីផ្សេងទៅកន្លែងណាដែលអ្នកទៅ។ ការផ្លាស់ប្តូរតិចតួចក្នុងទម្លាប់ជួយឱ្យខួរក្បាលអនុវត្តការចងចាំនិងទិសដៅ។ សាកល្បងផ្លូវតាមផ្លូវផ្សេងៗឆ្លងកាត់ហាងនានាតាមលំដាប់លំដោយផ្សេងៗដើម្បីផ្លាស់ប្តូរផ្លូវរបស់អ្នក។

7 - បំបែកទម្លាប់

Arnold Media / Getty Images

ធ្វើរឿងក្នុងលំដាប់ខុសគ្នា។ បរិភោគអាហារពេលព្រឹកសម្រាប់អាហារពេលល្ងាច។ ធ្វើកិច្ចការរបស់អ្នកជាលើកដំបូងនៅពេលព្រឹក។ ផឹកកាហ្វេនៅពេលរសៀល។ ធ្វើភារកិច្ចប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកនៅក្នុងលំដាប់ថ្មីមួយ។ សូមកត់សម្គាល់ពីការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍និងអ្វីដែលល្អឬអាក្រក់អំពីការបញ្ជាទិញថ្មី។

8 - ដោះស្រាយបញ្ហា

រូបភាពវីរៈ / រូបភាព Getty

បង្ហាញថាអ្នកកំពុងចាប់ផ្ដើមអាជីវកម្មហើយគិតអំពីរបៀបដែលអ្នកនឹងដោះស្រាយបញ្ហា។ តើអ្នកនឹងលក់អ្វីហើយតើអ្នកនឹងលក់វាទៅអ្នកណា? តើនរណាជាអ្នកប្រកួតប្រជែងរបស់អ្នកហើយតើអ្នកនឹងយកឈ្នះពួកគេយ៉ាងម៉េច? ផ្តល់ឱ្យអ្វីមួយខួរក្បាលរបស់អ្នកដើម្បីទំពាលើ។ នៅថ្ងៃបន្ទាប់ធ្វើពុតថាអ្នកកំពុងចាប់ផ្តើមអង្គការមួយដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពអត់ឃ្លានតើអ្នកអាចបង្កើតគំនិតថ្មីៗអ្វីខ្លះ? សូមរីករាយជាមួយការដោះស្រាយបញ្ហាដើម្បីបង្កើតទំនាក់ទំនងថ្មីនៅក្នុងខួរក្បាល។

9 - ធ្វើបញ្ជី

PhotoAlto / Odilon Dimier / Getty Images

បញ្ជីគឺអស្ចារ្យណាស់។ ការបង្កើតបញ្ជីជួយឱ្យយើងភ្ជាប់ធាតុជាមួយគ្នា។ ធ្វើបញ្ជីនៃទីកន្លែងទាំងអស់ដែលអ្នកបានធ្វើដំណើរ។ ធ្វើបញ្ជីនៃអាហារដែលគួរឱ្យខ្ពើមបំផុតដែលអ្នកបរិភោគ។ ធ្វើបញ្ជីនៃអំណោយដ៏ល្អបំផុតដែលអ្នកបានទទួល។ ធ្វើបញ្ជីមួយជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីបញ្ចូលសតិរបស់អ្នកនិងបង្កើតការភ្ជាប់ថ្មី។

10 - អានសៀវភៅ

DreamPictures / Getty Images

ជ្រើសយកសៀវភៅដែល មានប្រធានបទថ្មី ។ អានសំណុំប្រលោមលោកមួយនៅក្នុងប្រទេសឥណ្ឌា។ រៀនអំពីសេដ្ឋកិច្ច។ មានសៀវភៅដែលមិនចេះរីងស្ងួតដ៏ល្បី ៗ ជាច្រើនដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានការងារល្អក្នុងការបង្រៀនអំពីប្រធានបទ។ ក្លាយជាអ្នកឯកទេសលើអ្វីថ្មីរាល់សប្ដាហ៍។