សញ្ញាដែលអ្នកកំពុងញៀនស្រា

អ្នកប្រហែលជាស្គាល់នរណាម្នាក់ឬក៏ណាត់ជួបគ្នាជាមួយអ្នកដែលស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលដំបូងនៃការញៀនស្រា។ អ្វីមួយប្រាប់អ្នកថាពួកគេប្រហែលជាមានបញ្ហាជាមួយនឹងជាតិអាល់កុលប៉ុន្តែមិនមានអ្វីដែលអ្នកអាចដាក់ម្រាមដៃរបស់អ្នកបានទេពីព្រោះបច្ចុប្បន្ននេះអ្នកជំងឺកំពុងបង្ហាញ រោគសញ្ញាដែល មានការទទួលទានស្រាតិចតួច។

អ្នកជំនាញនិយាយថាការញៀនស្រាគឺជាជំងឺរីកចម្រើនមួយ។ នៅពេលអ្នកដែល មានជំងឺអាល់កុល នៅតែបន្តផឹករោគសញ្ញាកាន់តែលេចឡើងកាន់តែច្រើនឡើង ៗ រហូតដល់វាស្ទើរតែគ្រប់គ្នាថាពួកគេមានបញ្ហាផឹកស្រា។

វាជាការងាយស្រួលក្នុងការទទួលស្គាល់ថាជាអ្នកសេពគ្រឿងស្រវឹងអ្នកដែលគ្មានទីលំនៅនៅក្នុងទឹកទន្លេឬក៏សត្វស្លាបទទូចសុំការផ្លាស់ប្តូរដើម្បីទិញដប។ ប៉ុន្តែពួកគេមិនតែងតែបង្ហាញរោគសញ្ញាជាក់ស្តែងទាំងអស់នោះទេ។ ពួកគេជាអ្នកសេពគ្រឿងស្រវឹងយូរមុនពេលពួកគេបាត់បង់អ្វីទាំងអស់ហើយបានចប់នៅតាមផ្លូវ។ បញ្ហានៃការផឹកស្រារបស់ពួកគេបានវិវឌ្ឍ ក្នុងរយៈពេលយូរ ។ ពួកគេមិនបានក្រោកឡើងថ្ងៃមួយហើយភ្លាមៗនោះ«ក្លាយទៅជាអ្នកសេពសុរា»។

ប៉ុន្តែអ្វីដែលមានន័យថាវាមិនសូវច្បាស់នៅក្នុងដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺនេះ។ នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការសេពគ្រឿងស្រវឹងវាមិនតែងតែឃើញច្បាស់ទេថាមនុស្សមានបញ្ហានៃការផឹកប៉ុន្តែវាអាចមានសញ្ញាប្រាប់រឿងខ្លះ។

ដូច្នេះតើអ្នកអាចប្រាប់យ៉ាងម៉េចថាអ្នកដែលអ្នកណាត់ជួបគ្នាគឺជាអ្នកដែលមានជាតិអាល់កុលឬ? នេះគឺជារឿងមួយចំនួនដែលត្រូវរកមើល។

1 - ជីវិតសង្គមទាំងមូលរបស់គាត់ផ្លាស់ប្តូរជុំវិញគ្រឿងស្រវឹង

គាត់គ្រាន់តែចូលរួមក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ដែលអាល់កុលអាចរកបានឬត្រូវបានអនុញ្ញាត។ គាត់បានដើរលេងជាមួយអ្នកដទៃដែលផឹកនិងជៀសវាងអ្នកដែលមិនធ្វើ។ គាត់នឹងមិនទៅលេងក្នុងលីកតូចទេប៉ុន្តែគាត់នឹងទៅលេងល្បែងនៅមហាវិទ្យាល័យដែលនឹងត្រូវលួច។ គាត់ប្រហែលជានាំអ្នកទៅកាន់ខ្សែភាពយន្តម្តងម្កាលប៉ុន្តែគាត់មិនអាចរង់ចាំចេញពីទីនោះបានទេហើយចូលទៅរង្គសាល។

2 - នាងផឹកទឹកដើម្បីបន្ថយភាពតានតឹង

នាងផឹកនៅពេលនាងសប្បាយចិត្តហើយនៅពេលនាងខឹង។ នាងផឹកស្រានៅពេលនាងអបអរសាទរ (ហើយនាងនឹងអបអរអ្វីទាំងអស់!) និងភេសជ្ជៈនៅពេលនាងមានអារម្មណ៍ក្រៀមក្រំ។ នាងប្រើគ្រឿងស្រវឹងដើម្បីស៊ូទ្រាំនឹងជីវិតមិនថាជីវិតនាំមកនូវក្ដីរន្ធត់។ សម្រាប់នាងគ្រឿងស្រវឹងគឺជាឈើច្រត់មួយ។ នាងពឹងផ្អែកលើវាដើម្បីដោះស្រាយនូវអារម្មណ៍របស់នាង។ អាល់កុល មានន័យថាមាន ច្រើនចំពោះនាងជាងអ្នកដទៃ។

3 - គាត់មិនដែលមានអារម្មណ៍ថាមានជាតិស្ករ

គាត់អាច "កាន់ស្រារបស់គាត់" ។ គាត់អាចមានភេសជ្ជៈជាច្រើននិង មិនបង្ហាញសញ្ញាណាមួយ នៃការស្រវឹង។ គាត់បាន បង្កើតការអត់ធ្មត់ចំពោះជាតិអាល់កុល ដែលមានន័យថាវាត្រូវការជាតិអាល់កុលច្រើនដើម្បីធ្វើឱ្យគាត់មានអារម្មណ៍ថាមានភេសជ្ជៈមួយឬពីរដែលបានប្រើដើម្បីធ្វើឱ្យគាត់មានអារម្មណ៍។ ប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមផឹកជាមួយគាត់អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាមានប្រសិទ្ធិភាពយូរមកហើយមុនពេលគាត់គិតអំពីការធ្លាក់ចុះ។

4 - បុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់នាងផ្លាស់ប្តូរនៅពេលនាងផឹក

បើទោះជានាងមិនអាចស្រវឹងបន្ទាប់ពីភេសជ្ជៈមួយចំនួនក្ដីអារម្មណ៍ឬបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់នាងអាចនឹងផ្លាស់ប្តូរ។ នាងអាចនឹងក្លាយទៅជាមនុស្សដែលមានចិត្ដសប្បុរសនិងផ្អែមល្ហែមចំពោះការធ្វើបាបនិងប្រើពាក្យចចាមអារ៉ាមបន្ទាប់ពីប្រើភេសជ្ជៈពីរ។ ឬនាងអាចផ្លាស់ប្តូរពីភាពខ្មាស់អៀននិងភាពស្ងៀមស្ងាត់ទៅជាខ្លាំងនិងឈ្លានពាន។ ឬនាងអាចក្លាយជាអារម្មណ៍អារម្មណ៍ហួសហេតុខណៈពេលដែលនាងកំពុងផឹក, នៅពេលដែលដឹងខ្លួននាងកម្របញ្ចេញមនោសញ្ចេតនាណាមួយ។

5 - គាត់ទទួលបានឆាប់ខឹងនៅពេលមិនផឹក

គាត់មានការផាកពិន័យនៅពេលគាត់មានភេសជ្ជៈមួយនៅក្នុងដៃរបស់គាត់ប៉ុន្តែប្រសិនបើគាត់ស្ថិតក្នុងស្ថានភាពដែលគាត់មិនអាចផឹកបានក្នុងរយៈពេលដ៏សំខាន់ណាមួយគាត់អាចក្លាយទៅជាឆាប់ខឹង។ គាត់ប្រហែលជាខឹងនឹងការញុះញង់តិចតួចឬក៏ការបង្កហេតុណាមួយ។ នៅពេលគាត់ដឹងខ្លួនគាត់ពិបាកក្នុងការទាក់ទងជាមួយ។

6 - នាងពិសាភេសជ្ជៈនៅពេលនាងមិនបានគ្រោងទុក

នាងអាចនិយាយថានាងនឹងមិនផឹកនៅថ្ងៃនេះទេប៉ុន្តែនៅពេលនាងទទួលអ្នកដទៃដែលកំពុងផឹកនាងផ្លាស់ប្តូរចិត្ត។ ឬនាងអាចប្រាប់អ្នកថានាងនឹងផឹកតែមួយឬពីរប៉ុន្ដែវានឹងមានច្រើនថែមទៀត។ នាងអាចចាប់ផ្តើមមិនផឹកក្នុងកំឡុងពេលល្ងាចប៉ុន្តែឆាប់ៗនឹងបង្កើតស្ថានភាពដូចជាការចាប់ផ្ដើមអាគុយម៉ង់ដែលផ្តល់ឱ្យនាងនូវលេសដើម្បីចាប់ផ្តើមផឹក។

7 - គាត់មិនជាប់នឹងម៉ាកតែមួយ

អ្នកផឹកសង្គមភាគច្រើនមានប្រភេទស្រាឬម៉ាកដែលពួកគេចូលចិត្តហើយពួកគេនៅតែផឹកភេសជ្ជៈដែលពួកគេពេញចិត្ត។ ប្រសិនបើម៉ាករបស់ពួកគេមិនអាចប្រើបានពួកគេនឹងបដិសេធមិនផឹក។ ជាតិអាល់កុលនឹងផឹកអ្វីដែលពួកគេអាចទទួលបាន។ នៅពេលពួកគេមានលុយច្រើនពួកគេអាចផឹកវិញ្ញាណល្អប៉ុន្តែប្រសិនបើពួកគេមានប្រាក់តិចពួកគេនឹងផឹកស្រាបៀរថោកបំផុត។ ប្រភេទនិងម៉ាកអាចផ្លាស់ប្តូរប៉ុន្តែការផឹកមិនអាចបញ្ឈប់បានទេ។

8 - ការផឹកស្រាបានបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហានៅក្នុងជីវិតរបស់នាង

នាងអាចបាត់បង់ការងារដោយសារការបាត់ការងារដោយសារតែទម្លាប់ផឹករបស់នាង។ ឬនាងអាចមាន បញ្ហាជាមួយនឹងច្បាប់ ខណៈពេលផឹក។ មនុស្សជាច្រើនដែលផឹកស្រាបានធ្វើឱ្យពួកគេមានបញ្ហាឬអ្នកដែលធ្លាប់តែខ្មាស់អៀនក្នុងការស្រវឹងពួកគេនឹងលេបថ្នាំហើយមិនផឹកម្តងទៀត។ ប៉ុន្តែនាងនៅតែបន្តផឹកទោះបីមានបញ្ហាបន្តក៏ដោយ។

9 - គាត់តែងតែរកវិធីដើម្បីទទួលបានជាតិអាល់កុល

គាត់ប្រហែលជាមិនមានលុយគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីយកអ្នកចេញនោះទេប៉ុន្តែគាត់តែងតែមានគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការទិញអាល់កុល។ គាត់ថែមទាំងអាចឈប់ទិញអ្វីដែលគាត់ត្រូវការសម្រាប់ខ្លួនគាត់ផងដែរបើវាមានន័យថាគាត់មិនអាចទិញស្រារបស់គាត់បាន។ គាត់នឹងបោះបង់ចោលកាតព្វកិច្ចហិរញ្ញវត្ថុផ្សេងទៀតដើម្បីឱ្យប្រាកដថាគាត់អាចទទួលបានសុរា។ ប្រសិនបើគាត់អស់លុយគាត់នឹងទៅផ្ទះរបស់មិត្តភក្តិហើយផឹកស្រាបៀររបស់គាត់។

10 - នាងមានប្រវត្តិគ្រួសារអំពីការសេពគ្រឿងស្រវឹង

អ្នកដែលមាន ប្រវត្តិគ្រួសារដែលមានជាតិអាល់កុល មានហានិភ័យខ្ពស់នៃការក្លាយជាអ្នកសេពសុរាបើធៀបទៅនឹងប្រជាជនទូទៅ។ ស្គាល់គ្រួសាររបស់នាង។ ប្រសិនបើនាងមានសាច់ញាតិ - ឪពុកម្តាយបងប្អូនបង្កើតមីងនិងបងស្រីដែលមានបញ្ហានៃការផឹកស្រាហើយនាងចាប់ផ្តើមបង្ហាញសញ្ញានៃការវិវឌ្ឍន៍ការញៀនអាល់កុលវាអាចជាសញ្ញាមួយដែលនាង "នឹងក្លាយជា" ជាតិអាល់កុលខ្លួនឯង។

ស្គាល់សំឡេង?

ប្រសិនបើមានសំលេងណាដែលស្រដៀងគ្នាមនុស្សដែលអ្នកស្គាល់ប្រហែលជាអាចជាគ្រឿងស្រវឹង។ អ្នកប្រហែលជាចង់ ស្វែងយល់ថែមទៀត អំពីអារម្មណ៍ថាមានមនុស្សជាទីស្រលាញ់ដែលមានជាតិអាល់កុល។

អ្នកក៏ប្រហែលជាចង់ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីអ្វីដែល អ្នកអាចនិងមិនអាចធ្វើបាន ដើម្បីជួយអ្នកដែលមានជាតិអាល់កុលហើយស្វែងយល់ថាតើអ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើឥឡូវនេះ អាចធ្វើឱ្យ ស្រាអាចបន្តការធ្លាក់ចុះ។

> ប្រភព:

វិទ្យាស្ថានជាតិស្តីពីការរំលោភសេពសន្ថវៈនិងការសេពគ្រឿងស្រវឹង។ "ជំងឺនៃការសេពសុរា" ។ ជាតិអាល់កុលនិងសុខភាពរបស់អ្នក

វិទ្យាស្ថានជាតិស្តីពីការរំលោភសេពសន្ថវៈនិងការសេពគ្រឿងស្រវឹង។ " ភាពមិនប្រក្រតីនៃការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង: ការប្រៀបធៀបរវាង DSM-IV និង DSM-5 " ។ បោះពុម្ពផ្សាយ NIH លេខ 13-7999 ។ ខែវិច្ឆិកាឆ្នាំ 2013 ។