អារម្មណ៍ដែលគិតតែពីអារម្មណ៍ខ្លួនឯងមានឥទ្ធិពលលើ BPD

ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាចរិតលក្ខណៈព្រំដែន (BPD) អារម្មណ៍ដែលខ្លួនដឹងអាចដើរតួយ៉ាងសំខាន់។ ដោយសារជំងឺនេះអារម្មណ៍កាន់តែខ្លាំងហើយអាចបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មអាក្រក់។ ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីអារម្មណ៍ខ្លួនឯងនិងរបៀបដែលវាប៉ះពាល់ដល់សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។

តើមនោសញ្ចេតនាដែលគិតតែពីខ្លួនឯង?

ខណៈពេលដែលអារម្មណ៍មួយចំនួនត្រូវបានគេចាត់ទុកថា " អារម្មណ៍ជាមូលដ្ឋាន " មានន័យថាពួកគេត្រូវការតិចតួចឬគ្មានអារម្មណ៍នៃខ្លួនឯងដើម្បីទទួលបានបទពិសោធន៍ឬស្គាល់អារម្មណ៍ដែលខ្លួនដឹងគឺទាក់ទងនឹងគំនិតខ្លួនឯងនិងការយល់ដឹងពីទំនាក់ទំនងរបស់យើងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀតនិងសហគមន៍ធំជាង។

ជាឧទាហរណ៍ដើម្បីទទួលអារម្មណ៍ពីអារម្មណ៍មូលដ្ឋាន«ការភ័យខ្លាច»អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការយល់អំពីអ្វីមួយដែលគំរាមកំហែង។ ប៉ុន្តែដើម្បីទទួលអារម្មណ៍អារម្មណ៍ខ្លួនឯងដូចជាកំហុសឆ្គងអ្នកត្រូវតែមានអារម្មណ៍យល់ដឹងពីខ្លួនឯងនិងការយល់ដឹងអំពីឥរិយាបថរបស់អ្នកដូចជាការទទួលស្គាល់ពេលអ្នកធ្វើអ្វីខុស។

មនោសញ្ចេតនាដោយខ្លួនឯងបានរួមបញ្ចូលទាំងអារម្មណ៍វិជ្ជមានដូចជាមោទនភាពឬទំនុកចិត្តក៏ដូចជាអារម្មណ៍អវិជ្ជមានដូចជាការខ្មាស់អៀនឬការច្រណែន។

គោលបំណង

អ្នកវិទ្យាសាស្ដ្រជឿថាអារម្មណ៍ដែលដឹងខ្លួនមានមូលដ្ឋានវិវត្ត។ វាជួយអ្នករស់រានបានដោយការលើកកម្ពស់ការចូលរួមក្នុងសង្គមដូចជាការជួយអ្នកឱ្យស្ថិតនៅក្នុងភាពល្អរបស់អ្នកដទៃ។ ជាឧទាហរណ៍នៅពេលអ្នកបង្ហាញពីការអាម៉ាស់បន្ទាប់ពីរំលោភលើបទដ្ឋានសង្គមមួយចំនួនការបញ្ចេញអារម្មណ៍នោះជួយអ្នកក្នុងការជួសជុល ទំនាក់ទំនង ។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកធ្វើបាបមិត្តភក្តិហើយសុំទោសគាត់មុខរបស់អ្នកអាចប្រែពណ៌ក្រហមហើយអ្នកប្រហែលជាមិនអាចមើលឃើញភ្នែករបស់គាត់បានទេ។ មិត្តរបស់អ្នកនឹងដឹងថាអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាហើយអ្នកមិនសូវខឹងនឹងអ្នក។

អារម្មណ៍ទាំងនេះក៏អាចជួយការពារអ្នកពីការរំលោភលើបទដ្ឋានសង្គមនាពេលអនាគតផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកដឹងថាអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសប្រសិនបើអ្នកលួចពីនរណាម្នាក់អ្នកទំនងជាចៀសវាងអាកប្បកិរិយានោះ។

ភាពមិនប្រក្រតីនៃបញ្ហាព្រំដែននិងអារម្មណ៍ខ្លួនឯង

ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាអ្នកដែលមានជំងឺ BPD ហាក់ដូចជាមានអារម្មណ៏មិនល្អ។

មូលហេតុនៃការនេះគឺពីរដង។ ដោយសារតែ BPD អាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៏ ខ្មាស់អៀន និងមានអារម្មណ៍ ខ្មាសអៀន វាអាចបង្កឱ្យមានអាកប្បកិរិយាមិនសមរម្យឬបំផ្លិចបំផ្លាញដូចជាការរួមភេទឬអំពើហិង្សា។ បទពិសោធន៍ទាំងនេះក៏មានឥទ្ធិពលលើរបៀបដែលមនុស្សដែលមាន BPD បកស្រាយពីអាកប្បកិរិយា។ ឧទាហរណ៍នរណាម្នាក់ដែលមានទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទមិនសមរម្យនឹងមានអារម្មណ៍អៀនខ្មាស់ឬមានកំហុសហើយអាចយល់ឃើញថាសកម្មភាពរបស់មនុស្សម្នាក់ជាការឆ្គាំឆ្គង។ នេះអាចធ្វើឱ្យពួកគេមានប្រតិកម្មតបទៅនឹងអ្នកនោះខ្លាំងទោះបីជាអ្នកផ្សេងទៀតមិនមានកំហុស។ ទំនាក់ទំនងរវាង BPD និងអារម្មណ៍ខ្លួនឯងអាចចាប់ផ្តើមវដ្តនៃការបំផ្លិចបំផ្លាញដែលនាំឱ្យមនុស្សម្នាក់មានគ្រោះថ្នាក់ខ្លួនឯងឬធ្វើអត្តឃាតខ្លួនឯង។

ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកតស៊ូជាមួយនឹងអារម្មណ៍ខ្លួនឯងហើយអ្នកមានបញ្ហាចរិតលក្ខណៈខ្សែព្រំដែននោះវាសំខាន់ក្នុងការនិយាយរឿងនេះជាមួយអ្នក ព្យាបាល ឬអ្នកថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក។ ពួកគេអាចជួយអ្នកក្នុងការដោះស្រាយអារម្មណ៍ខ្លួនឯងដែលមានអារម្មណ៍ល្អហើយមិនធ្វើឱ្យខ្លួនឯងឬអ្នកដទៃមានគ្រោះថ្នាក់។ តាមរយៈការរៀនយុទ្ធសាស្រ្តទប់ទល់ដូចជាការសម្រាកពីស្ថានភាពអ្នកអាចធ្វើឱ្យអារម្មណ៍របស់អ្នកបានពេញលេញហើយកំណត់ថាតើប្រតិកម្មរបស់អ្នកមានប្រហាក់ប្រហែលនឹងអ្វីដែលបានកើតឡើងពិតប្រាកដ។ អ្នកព្យាបាលរបស់អ្នកនឹងជួយអ្នកក្នុងការកែលំអជំនាញទាំងនេះដូច្នេះអ្នកអាចគ្រប់គ្រងជំងឺរបស់អ្នកនិងរក្សាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកកាន់តែប្រសើរឡើង។

_{ប្រភព:}

_{Schoenleber, M. , Gratz, KL, Messman, T. "ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលព្រំដែននិងអារម្មណ៍ខ្លួនឯងដឹងនៅក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹងបទពិសោធន៍ផ្លូវភេទដែលមនុស្សមិនចង់បានមនុស្សពេញវ័យ" ។ ទិនានុប្បវត្តិនៃបញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួន, ឆ្នាំ 2014, 810-823 ។}