ការផ្លាស់ប្តូរជីវិតអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញា OCD
ទិដ្ឋភាពទូទៅ
លោកស្រី Callie គឺជាស្ត្រីអាយុ 32 ឆ្នាំដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺ OCD នៅពេលនាងមានអាយុ 7 ឆ្នាំ។ នាងបានគ្រប់គ្រងស្ថានភាពដោយជោគជ័យជាមួយនឹងថ្នាំសម្រាប់ជីវិតភាគច្រើនរបស់នាង។ ថ្មីៗនេះ Callie បានចាប់ផ្តើមមានការលេចឡើងនូវរោគសញ្ញានៃជម្ងឺ OCD ។ នាងបានរាយការណ៍ថានាងនៅតែទទួលយកថ្នាំរបស់នាងជាអ្នកដឹកនាំប៉ុន្តែនាងបានឆ្លងកាត់ ការផ្លាស់ប្តូរដ៏សំខាន់ មួយចំនួនក្នុងរយៈពេល 6 ខែចុងក្រោយនេះ។
ខាលីបានស្វែងរកវិធីព្យាបាលរោគដើម្បីជួយឱ្យនាងដោះស្រាយនូវអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងជីវិតរបស់នាងនិងទទួលបានការគ្រប់គ្រងលើ OCD របស់នាង។
នាពេលថ្មីៗនេះនាង Callie ត្រូវបានគេបែកពីស្វាមីដែលមានអាយុ 8 ឆ្នាំ។ ពួកគេមានការឃុំឃាំងរួមគ្នានៃកូនទាំងពីររបស់ពួកគេដែលមានអាយុ 5 និង 7 ឆ្នាំ។ Callie និងប្តីរបស់នាងបានសំរេចចិត្តរក្សាលំនៅឋានចម្បងដើម្បីការពារកុមារពីការផ្លាស់ប្តូររវាងផ្ទះពីរទៅរៀងរាល់សប្តាហ៍។ ផ្ទុយទៅវិញ Callie ស្នាក់នៅក្នុងផ្ទះជាមួយកូន ៗ មួយសប្ដាហ៍បន្ទាប់មកទៅផ្ទះឪពុកម្តាយរបស់នាងនៅសប្តាហ៍ក្រោយខណៈដែលប្តីរបស់នាងនៅជាមួយកូន ៗ នៅផ្ទះ។ នាងវិលត្រឡប់មកវិញនៅចុងសប្ដាហ៍បន្ទាប់មកត្រលប់ទៅផ្ទះឪពុកម្តាយវិញនៅចុងសប្ដាហ៍នោះ។
ខណៈពេលដែលកិច្ចព្រមព្រៀងនេះហាក់ដូចជាដំណើរការបានយ៉ាងល្អសម្រាប់កុមារវាត្រូវបានទទួលយកចំនួនអ្នកជំងឺដ៏ធំមួយនៅលើ Callie ។ នាងកំពុងមានការលំបាកក្នុងការគេងការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ការកើនឡើងការថប់បារម្ភនិងរោគសញ្ញា OCD ថ្មី។ Callie រាយការណ៍អំពីការលំបាកក្នុងការផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់នៅកន្លែងធ្វើការដែលជាលទ្ធផលមានភាពលំបាកក្នុងការរក្សាពេលវេលានិងបន្ទុកការងារ។
នេះបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍អសន្ដិសុខភ័យខ្លាចនិងអៀនខ្មាស់ដែលត្រូវបានរស់ឡើងវិញដោយការតស៊ូចាស់ដោយមានអារម្មណ៍ថានាងមិនល្អគ្រប់គ្រាន់។
Callie ក៏រាយការណ៍ផងដែរថាការចំណាយពេលឆ្ងាយពីកូន ៗ និងផ្ទះរបស់នាងបង្កើតឱ្យមានការភ័យខ្លាចនិងការសង្ស័យអំពីរបៀបដែលពួកគេត្រូវបានយកចិត្តទុកដាក់នៅពេលដែលនាងមិននៅទីនោះ។ នាងបានបង្កើតទម្លាប់មួយសម្រាប់កុមារហើយជឿជាក់ថារចនាសម្ព័ន្ធនិងស្ថេរភាពគឺជាតម្រូវការសម្រាប់ការចិញ្ចឹមកូនល្អ។
អ្នកស្រី Callie ដឹងថាប្តីរបស់នាងមិនសូវមានការរៀបចំនិងមានភាពរឹងមាំជាងនាងជាពិសេសទាក់ទងនឹងការចិញ្ចឹមកូននិងការគ្រប់គ្រងគ្រួសារដែលជាបញ្ហាធំបំផុតពីររបស់ពួកគេ។
នៅពេលដែលនាងនៅឆ្ងាយពីកូន ៗ និងផ្ទះរបស់នាង Callie ត្រូវបានទទួលរងការវាយប្រហារដោយគំនិតឃោរឃៅអំពីសុខុមាលភាពរបស់ពួកគេ។ នាងបានហៅប្តីរបស់នាងជាច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីរំឭកគាត់អំពីអ្វីដែលគាត់ខ្លាចគាត់នឹងភ្លេច។ នៅពេលល្ងាចអ្នកស្រីអំពាវនាវពីរបីដងរៀងរាល់ម៉ោងដើម្បីមើលថាតើរឿងអ្វីខ្លះកំពុងកើតឡើងហើយទទួលបានការធានាពីស្វាមីរបស់គាត់ថាគាត់កំពុងធ្វើតាម "ផែនការ" ដែលគាត់បានទុកឱ្យគាត់នៅក្នុងលំអិតយ៉ាងខ្លាំង។
ប្រវត្តិ
Callie បានរាយការណ៍ថាបានចាប់ផ្តើមបង្ហាញរោគសញ្ញារបស់ OCD ថាជាកូនក្មេង ។ នាងបានតម្រូវឱ្យមានលំដាប់លំដាប់ខ្ពស់នៅក្នុងបរិស្ថានរបស់នាងដើម្បីឱ្យមានអារម្មណ៍សុវត្ថិភាព។ ឪពុកម្តាយរបស់នាងបានវាយតម្លៃនាងតាមការណែនាំរបស់គ្រូបង្រៀនមត្តេយ្យរបស់នាងដោយសារតែនាងត្រូវការការធានាថេរនិងការរៀបចំនិងរៀបចំអ្វីមួយនៅក្នុងថ្នាក់រៀន។ ការរាយការណ៍ថាការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់របស់នាងនៅផ្ទះឬសាលារៀនបានធ្វើឱ្យមានការព្រួយបារម្ភនិងការរំជើបរំជួលខ្លាំង។
អ្នកចិត្តសាស្រ្តដែលបានធ្វើតេស្តថ្មគឺមានការស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យកូនរបស់គាត់នៅអាយុ 4 ឆ្នាំ។ គាត់បានផ្តល់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបណ្តោះអាសន្ននៃ "OCD ដែលទំនង" ហើយបានធ្វើការយ៉ាងជិតស្និទ្ធជាមួយ Callie, ឪពុកម្តាយនិងគ្រូរបស់នាងក្នុងអំឡុងពេល 4 ឆ្នាំដំបូងនៃសាលារបស់នាង។
នៅថ្នាក់ទីបួន, Callie បានផ្លាស់ប្តូរសាលារៀននិងចិត្តវិទូ។ ការផ្លាស់ប្តូរនេះគឺពិបាកណាស់សម្រាប់នាងហើយការបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងលើជុំវិញនាង។ នាងត្រូវបានគេទទួលការវាយតម្លៃពីជម្ងឺ OCD ហើយចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំ។ នាងមានការកែតម្រូវថ្នាំជាច្រើនឆ្នាំមកហើយប៉ុន្តែនាងមិនបានប្រើថ្នាំទេលើកលែងតែក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះដែលនាងបានពណ៌នាថាជាការសើច។
អន្តរាគមន៍
នាង Callie បានចូលព្យាបាលដើម្បីជួយដល់គំនិតស្រមើស្រមៃរបស់នាង ("ក្មេងៗមិនអីទេ / មានសុវត្ថិភាព / ល្អ - យើងកំពុងបំផ្លាញជីវិតរបស់ពួកគេដោយភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នារបស់យើង") និងសកម្មភាពឃោរឃៅ (ហៅទូរស័ព្ទទៅប្តីរបស់នាងសាលារៀនអ្នកដទៃរាប់សិបដង) ថ្ងៃដើម្បីធានាថាកុមារទទួលបាននូវអ្វីដែលពួកគេត្រូវការនៅពេលនោះ) ។
Callie ក៏បានឃើញអ្នកវិកលចរិតរបស់នាងសម្រាប់ ការវាយតម្លៃពីថ្នាំ ។ គាត់បានកែតម្រូវកម្រិត Prozac និង Trazadone របស់គាត់ហើយបានបន្ថែម Lorazepam PRN ក្នុងពេលថ្ងៃ។
ការព្យាបាល នេះរួមមាន CBT (ការព្យាបាលការយល់ដឹង - អាកប្បកិរិយា) ដែលរួមបញ្ចូលការឆ្លើយតប / ពិធីបុណ្យ។ Callie បានក្លាយជាមនុស្សដែលអាចអត់ធ្មត់ចំពោះ "ការមិនដឹង" ប្រសិនបើកុមារមិនអីទេក្នុងរយៈពេល។ ដំបូងយើងបានបង្កើតពេលវេលាសម្រាប់ស្វាមីនិងមេដោះរបស់នាងដើម្បីពិនិត្យមើលជាមួយនាងនៅពេលដែលឪពុកម្តាយភាគច្រើននៅឆ្ងាយពីកូន ៗ របស់ពួកគេ (មុនពេលរៀននៅសាលារៀននិងមុនពេលចូលគេង) ។ Callie បាននិយាយជាមួយកុមាររាល់ព្រឹកមុនពេលពួកគេទៅសាលារៀនដើម្បីឱ្យពួកគេមានសុភមង្គលនិងប្រាប់ពួកគេថានាងស្រឡាញ់ពួកគេ។ ក្រោយពីរៀននៅសាលារៀនពួកគេបានពាល់មូលដ្ឋានដើម្បីនិយាយអំពីថ្ងៃនិងផែនការសម្រាប់ពេលល្ងាច។ មុនពេលគេងពួកគេបានហៅនាងឱ្យនិយាយល្អ។ នាងមិនបានហៅពួកគេឬមនុស្សពេញវ័យដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះពួកគេឡើយ។
ជាមួយនឹងពេលវេលានាងមានអារម្មណ៍ធុញថប់តិចតួចរវាងការហៅចូល។ ផ្នែកមួយដ៏ធំនៃការព្យាបាលរបស់នាងពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រកួតប្រជែងជំនឿមិនសមហេតុផលនិងការនិយាយអវិជ្ជមានដោយខ្លួនឯង។ នៅពេលនាងចាប់ផ្តើមព្រួយបារម្ភនាងបានសំដៅទៅលើ "សៀវភៅក្លែងបន្លំ" របស់នាងដែលបានគូសបញ្ជាក់សំណួរដើម្បីប្រកួតប្រជែងនឹងគំនិតស្រមើស្រមៃរបស់នាងហើយបានរំឭកនាងថាកូន ៗ របស់នាងបានល្អដោយមិនមាន "រចនាសម្ព័ន្ធល្អឥតខ្ចោះ" កាលពីអតីតកាល។
នាងក៏បានចូលរួមក្នុងក្រុម ជួយខ្លួនឯង សម្រាប់ស្ត្រីដែលមានជំងឺ OCD ផងដែរ។ នៅទីនោះនាងបានរៀនវិធីដើម្បីរំខានខ្លួននាងនៅពេលដែលនាងមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានបង្ខំឱ្យទៅរកសម្រាប់ទូរស័ព្ទ។ លោកខាលីក៏ចាប់ផ្តើមអនុវត្តន៍សមាធិគិតគូរ។ ដោយការអនុវត្តគំនិតបីដងក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងរយៈពេល 5-10 នាទីគាត់បានដឹងអំពីការប្រុងប្រយ័ត្នរបស់គាត់ជុំវិញអារម្មណ៍របស់គាត់ហើយបោះបង់គំនិតដែលមិនចង់បាន។
លទ្ធផល
ក្នុងរយៈពេល 6 ខែ, Callie កំពុងដេកលក់យ៉ាងស្រួលដោយគ្មានថ្នាំ។ នាងបានប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងការថប់បារម្ភក្នុងពេលថ្ងៃរបស់នាងយ៉ាងខ្លាំងហើយបន្តប្រើថ្នាំ Prozac ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ការសម្តែងការងាររបស់នាងត្រលប់ទៅធម្មតា។ នាងបានចាប់ផ្តើមបង្កើតជីវិតជាមួយមិត្តភក្តិហើយបានរីករាយនឹងការឈប់សម្រាករបស់នាងពីការចិញ្ចឹមកូនពេញម៉ោង។
នាងបានបន្ត អនុវត្តការចងចាំ ជារៀងរាល់ថ្ងៃដែលនាងជឿជាក់ថាជាបច្ចេកទេសដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ជម្ងឺ OCD ។ ការហៅចូលបានបន្តបីដងជារៀងរាល់ថ្ងៃហើយពួកគេបានដាក់ការហៅទូរស័ព្ទជាមួយឪពុករបស់ក្មេងនៅសប្តាហ៍របស់គាត់ដើម្បីឱ្យគាត់ចូលរួម។
ការឆ្លុះបញ្ចាំង
តើអ្នកមានការលំបាកក្នុងការចេញទៅមែនទេ? តើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភអំពីកូនរបស់អ្នកនៅពេលដែលពួកគេនៅក្បែរនោះទេ? តើអ្នកបានតស៊ូជាមួយនឹងគំនិតនៃការធ្វើជាឪពុកឬម្ដាយមិនល្អឥតខ្ចោះឬទេ? ឬអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដទៃនៅក្នុងជីវិតកូនរបស់អ្នកចូលរួមចំណែកដោយគ្មានការជ្រៀតជ្រែក? ប្រសិនបើដូច្នេះសូមចែករំលែកគំនិតរបស់អ្នកនៅទីនេះ - ប្រាប់យើងពីអ្វីដែលបានធ្វើការសម្រាប់អ្នកដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនេះ។