ការកំណត់គោលដៅអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការយកឈ្នះទិដ្ឋភាពមួយចំនួននៃ ជំងឺថប់អារម្មណ៍ក្នុងសង្គម (SAD) ។ ខាងក្រោមនេះជាគន្លឹះខ្លះដើម្បីជួយអ្នកកំណត់និងសម្រេចបានគោលដៅទាក់ទងនឹង SAD របស់អ្នក។
ឧបករណ៍សម្រាប់ការកំណត់គោលដៅ
ប្រសិនបើគោលដៅមួយក្នុងចំណោមគោលដៅរបស់អ្នកគឺត្រូវធ្វើការលើកង្វល់សង្គមរបស់អ្នកអ្នកអាចរកឃើញគេហទំព័រដូចខាងក្រោម។
"ឧបករណ៍ចិត្តសាស្ត្រ" រួមបញ្ចូលទាំងធនធានទាញយកដោយឥតគិតថ្លៃជាច្រើនសម្រាប់បញ្ហាផ្លូវចិត្តជាច្រើនដូចជា SAD ជាដើម។
អ្នកនឹងរកឃើញដូចខាងក្រោមនៅលើគេហទំព័រ:
- ការវាយតម្លៃសម្រាប់ SAD
- សៀវភៅណែនាំការព្យាបាល SAD
- ការស្រាវជ្រាវលើ SAD
- សន្លឹកព័ត៌មានអំពី SAD
- សន្លឹកកិច្ចការសម្រាប់ SAD
- កម្មវិធីជួយខ្លួនឯងសម្រាប់ SAD
មិនថាអ្នកកំពុងស្វែងរក ឧបករណ៍ជំនួយខ្លួនឯង ដើម្បីធ្វើការលើ ការព្រួយបារម្ភសង្គម ដោយខ្លួនឯងទេបច្ចុប្បន្នកំពុងទទួលការព្យាបាលនិងស្វែងរកធនធានបន្ថែមឬអ្នកជាអ្នកជំនាញដែលចង់ចែករំលែកសន្លឹកកិច្ចការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកគេហទំព័រអាចជាធនធានដ៏មានតម្លៃ។
ប្រភេទនៃគ្រាប់បាល់ល្អបំផុត
អក្សរកាត់ដែលប្រើជាញឹកញាប់ទាក់ទងនឹងការកំណត់គោលដៅគឺ "SMART"
SMART តំណាងឱ្យ:
- ជាក់លាក់
- អាចវាស់បាន
- អាចទទួលបាន
- ប្រាកដនិយម
- ទាន់ពេលវេលា
ឧទាហរណ៍អ្នកអាចជ្រើសរើសគោលដៅដើម្បីបង្កើតមិត្តភក្តិ 5 នាក់នៅឆ្នាំនេះ។ គោលដៅរបស់អ្នកគឺជាក់លាក់ (មិត្ត 5 នាក់) អាចវាស់វែងបាន (ថាតើអ្នកជួបគោលដៅនេះ) ឬអាចសម្រេចបាន (ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការយ៉ាងលំបាកក្នុងការជួបមនុស្សថ្មី) ប្រាកដនិយម (មានមនុស្សជាច្រើនមានមិត្តភក្តិយ៉ាងហោចណាស់ 5 នាក់) និងទាន់ពេលវេលា (ត្រូវបានសម្រេចនៅក្នុង 12 ខែបន្ទាប់) ។
ឧទាហរណ៍នៃគោលដៅដែលមិនសមហេតុផលមួយគឺមិនដែលមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភក្នុងស្ថានភាពសង្គមនិងការអនុវត្ត។
ការគិតពណ៌ខ្មៅនិងសនេះកំណត់អ្នកឱ្យបរាជ័យព្រោះអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចក្នុងស្ថានភាពទាំងនោះ។
នេះគឺជាជំហានដ៏អស្ចារ្យមួយចំនួនដើម្បីកំណត់គោលដៅរបស់អ្នក។
កំណត់គោលដៅរបស់អ្នក
អ្វីដែលអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរដោយគោរពតាមកង្វល់សង្គមរបស់អ្នក? ជ្រើសរើសគោលដៅរយៈពេលខ្លីមធ្យមនិងរយៈពេលវែងក្នុងតំបន់ដូចជា:
- បង្កើតមិត្តភក្តិថ្មី
- ទទួលបានការងារ
- ក្លាយជាមានសុខភាពល្អ
សូមប្រុងប្រយ័ត្នកុំឱ្យការថប់បារម្ភរបស់អ្នកមាននៅក្នុងគោលដៅនៃការជ្រើសរើសគោលដៅ។ កំណត់គោលដៅដោយគ្មានការយកចិត្តទុកដាក់ណាមួយចំពោះភាពធុញទ្រាន់ដែលពួកគេអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍។
ត្រូវប្រាកដថាអ្នកក៏សរសេរគោលដៅរបស់អ្នកដើម្បីប្រាកដថាអ្នកនៅជាប់នឹងពួកគេ។
បំបែកកំណត់គោលដៅជាកំណាត់
ជាឧទាហរណ៍ប្រសិនបើគោលដៅរបស់អ្នកគឺដើម្បីធ្វើការហៅទូរស័ព្ទមួយថ្ងៃរៀងរាល់ថ្ងៃសូមចាប់ផ្ដើមដោយជ្រើសរើសអ្នកដែលអ្នកនឹងហៅហើយត្រូវប្រាកដថាអ្នកមានលេខទូរស័ព្ទត្រឹមត្រូវ។
3. កំណត់ឧបសគ្គ
តើមានអ្វីខ្លះដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកបង្កើតមិត្ត 5 នាក់? កំណត់អត្តសញ្ញាណបញ្ហាប្រឈមទាំងនោះនិងស្វែងរកមធ្យោបាយដើម្បីធ្វើការនៅជុំវិញពួកគេ។ ចូលរួមក្លឹបឬរៀនមេរៀនមួយចំនួនដើម្បីជួបមនុស្សប្រសិនបើអ្នកមិនឆ្លងផ្លូវជាមួយអ្នកដទៃជាញឹកញាប់។
កំណត់គោលដៅ
ចូររៀបចំពេលវេលាធម្មតាដែលអ្នកនឹងធ្វើការឆ្ពោះទៅរកគោលដៅរបស់អ្នក។ នៅក្នុងឧទាហរណ៍នៃការបង្កើតមិត្ត 5 នាក់ថ្មីកំណត់ពេលវេលាជាទៀងទាត់ដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកទាក់ទងជាមួយមិត្តភ័ក្ដិដែលមានអនាគត។ ឧទាហរណ៍អ្នកអាចទៅលេងកន្លែងហាត់ប្រាណក្នុងពេលតែមួយជាមួយគ្នាក្នុងសប្តាហ៍នីមួយៗដោយសង្ឃឹមថាអ្នកអាចរត់ចូលទៅក្នុងមនុស្សដូចគ្នារាល់ពេល។
បំពេញគោលដៅរបស់អ្នក
អ្នកប្រហែលជាត្រូវសរសេរជំហានជាក់លាក់ដែលអ្នកនឹងធ្វើដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក។ សម្រាប់ឧទាហរណ៍មិត្តភក្តិថ្មីនេះអាចមានន័យថាការសរសេរចុះជំហានដូចជាការចាប់ផ្ដើមការសន្ទនារបៀបរក្សាការសន្ទនា។ ល។
ការលើកទឹកចិត្តដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅ
ការមានគោលដៅដើម្បីធ្វើការលើការថប់បារម្ភខាងសង្គមរបស់អ្នកនឹងមិនធ្វើច្រើនទេប្រសិនបើអ្នកនៅតែខ្វះការលើកទឹកចិត្ត។ ត្រូវប្រាកដថាកំណត់អត្តសញ្ញាណឧបសគ្គដែលរារាំងអ្នកពីការទទួលបានការលើកទឹកចិត្តដូចជាការជឿនឹងមិនផ្លាស់ប្តូរហើយប្រឈមមុខនឹងឧបសគ្គទាំងនេះ។
រង្វាន់ឬកែប្រែ
ប្រសិនបើអ្នកបានទទួលជោគជ័យក្នុងគោលដៅរបស់អ្នកសូមផ្តល់រង្វាន់ដល់ខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើមិនបាន, បន្ទាប់មកកែតម្រូវដើម្បីធ្វើឱ្យទទួលបានជោគជ័យបន្ថែមទៀតនៅពេលក្រោយនៅជុំវិញ។
ប្រភព:
ការបារម្ភខ។ ការណែនាំសម្រាប់ការកំណត់គោលដៅ ។ បានចូលប្រើនៅថ្ងៃទី 29 ខែមិថុនាឆ្នាំ 2016 ។