ការជក់បារីនិងបញ្ហាទូទៅនៃការថប់បារម្ភ

ថ្នាំជក់, ជាតិនីកូទីន & ការថប់បារម្ភ

ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មាន ជំងឺថប់អារម្មណ៍ (GAD) ទូទៅ, អ្នកទំនងជាមានការព្រួយបារម្ភថប់បារម្ភនិងថប់បារម្ភ។ វាគឺជាជម្ងឺរ៉ាំរ៉ៃនិងយូរអង្វែងដែលអាចមានផលប៉ះពាល់ដល់ជីវិតរបស់អ្នកដូចជា ការងារអាជីព ការអប់រំ និងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន។

សម្រាប់មនុស្សជាច្រើនដែលមាន GAD ការស្វែងរកភាពធូរស្រាលការសង្គ្រោះគឺជាការប្រយុទ្ធគ្នាជានិច្ច។ អ្នកខ្លះដែលមាន GAD ព្យាយាមប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងដើម្បីបំបាត់សរសៃប្រសាទរបស់ពួកគេនិងឆ្លងកាត់ទម្លាប់ធម្មតារបស់ពួកគេ។

នេះអាចរួមបញ្ចូលនូវសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ដូចជាគ្រឿងស្រវឹងគ្រឿងញៀនឬអ្វីមួយដូចជាការជក់បារី។ នេះអាចជាមធ្យោបាយដែលមានគ្រោះថ្នាក់ក្នុងការគ្រប់គ្រងការថប់បារម្ភរបស់អ្នកដែលធ្វើឱ្យខូចសុខភាពសុខភាពទូទៅរបស់អ្នកនិងធ្វើឱ្យអ្នកប្រឈមនឹងការរីករាលដាលនៃជំងឺមហារីកសួត។

ទោះបីជាមានចំណេះដឹងទូលំទូលាយអំពីផលប៉ះពាល់សុខភាពអវិជ្ជមាននៃការជក់បារីនិងការប្រើប្រាស់ថ្នាំជក់និងជាតិនីកូទីនដូចជាជំងឺមហារីកសួតនិងជំងឺស្ទះសួតរ៉ាំរ៉ៃប្រជាជនប្រហែល 15,5 ភាគរយនៃប្រជាជនអាមេរិកជក់បារី។ អត្រាសំរាប់មនុស្សដែលមាន ជំងឺថប់បារម្ភ រួមមានជំងឺថប់អារម្មណ៍ទូទៅ។ កត្តាហានិភ័យមួយចំនួនដែលទាក់ទងនឹងការថប់បារម្ភនិងការប្រើប្រាស់ថ្នាំជក់រួមមានកុមារភាពភាពតានតឹងការលំបាកក្នុងការអត់ធ្មត់នឹងអារម្មណ៍អវិជ្ជមាននិងការជក់ចិត្ត។

ជាតិនីកូទីនតែប៉ុណ្ណោះអាចបន្ថយការថប់បារម្ភ

រឿងសំខាន់ដែលត្រូវដឹងអំពីជាតិនីកូទីននិងការថប់បារម្ភគឺថាជាតិនីកូទីនផលិតតែការធូរស្រាលបណ្តោះអាសន្នពីការថប់បារម្ភប៉ុណ្ណោះខណៈដែលវាក៏ធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរាងកាយទាំងមូលផងដែរ។

មនុស្សជាច្រើនងាកទៅរកបារីនៅពេលដែលពួកគេមានការព្រួយបារម្ភហើយឥទ្ធិពលនៃសរីរាង្គរបស់ជាតិនីកូទីនអាចបង្កើតអារម្មណ៍ស្ងប់ស្ងាត់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការធ្វើបែបនេះគ្រាន់តែធ្វើការរហូតដល់សារធាតុនេះដំណើរការតាមប្រព័ន្ធរបស់អ្នកមានន័យថាស្ថានភាពដែលរារាំងការថប់អារម្មណ៍នឹងធ្វើឱ្យអ្នកជំងឺវិលត្រលប់ទៅកម្រិតនៃការថប់ដង្ហើមដូចគ្នានឹងមនុស្សមុនពេលបារី។

ការជក់បារីគឺជាទម្លាប់ខូចខាតនិងមានតំលៃថ្លៃ។ ជាពិសេសចំពោះអ្នកដែលមាន GAD ការជក់បារីអាចធ្វើឱ្យការថប់បារម្ភកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ខណៈពេលដែលការជក់បារីអាចជួយសម្រួលដល់អ្នកនៅពេលបច្ចុប្បន្ននេះវាអាចបង្កើនការព្រួយបារម្ភរបស់អ្នកអំពីប្រាក់និងសុខភាពដែលអាចបណ្តាលឱ្យអ្នកមានការព្រួយបារម្ភធ្ងន់ធ្ងរលើបញ្ហាទាំងនេះ។ យូរ ៗ ទៅវាអាចធ្វើឱ្យអាការរោគរបស់អ្នកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនិងធ្វើឱ្យស្ថានភាពរបស់អ្នកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើជំនួសវិញ

មានជម្រើសនៃការព្យាបាលជាច្រើនដែលអាចរកបានសម្រាប់បញ្ហាថប់បារម្ភដូចជា GAD ដែលមិនមែនជាការបំផ្លិចបំផ្លាញរាងកាយដែលអាចមានផលយូរអង្វែង។ ដំបូងអ្នកប្រហែលជាចង់ស្វែងរកដំបូន្មានពីអ្នកឯកទេសពេទ្យ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងថាត្រូវចាប់ផ្តើមពីកន្លែងណាទេគ្រូពេទ្យថែទាំដំបូងរបស់អ្នកអាចបញ្ជូនអ្នកទៅ ព្យាបាលរោគដែលមានឯកទេសលើជំងឺថប់បារម្ភ ។

នៅក្នុងការព្យាបាល, អ្នកនឹងយកចេញពី រោគសញ្ញានៃការថប់អារម្មណ៍ របស់អ្នកនិងកេះនិងធ្វើការដើម្បីកំណត់នូវដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហាទាំងនេះ។ ពីការព្យាបាលឥរិយាបថយល់ដឹងទៅនឹងការ ព្យាបាលវិធីសាស្ត្រគ្រាមភាសា មានវិធីសាស្ត្រជាច្រើនដែលអាចជួយអ្នកបាន។ ក្នុងករណីខ្លះវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកអាចផ្តល់អនុសាសន៍ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការថប់អារម្មណ៍ដើម្បីជួយគ្រប់គ្រងការព្រួយបារម្ភនិងភាពតានតឹងរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ សម្រាប់មនុស្សមួយចំនួនថ្នាំគឺគ្រាន់តែជាដំណោះស្រាយរយៈពេលខ្លីប៉ុណ្ណោះខណៈពេលដែលអ្នកទទួលបានការព្យាបាលប៉ុន្តែអ្នកផ្សេងទៀតអាចប្រើថ្នាំបានរាប់ខែឬច្រើនឆ្នាំ។

នេះគឺជាការសម្រេចចិត្តដែលអ្នកនិងគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងធ្វើដោយផ្អែកលើស្ថានភាពពិសេសរបស់អ្នក។

ពាក្យពី

សារធាតុនីកូទីននិងសារធាតុផ្សេងៗទៀតដូចជាអាល់កុលហាក់ដូចជាវិធីងាយស្រួលក្នុងការសម្រាលកូនចំពោះការថប់បារម្ភ។ ប៉ុន្តែម្នាក់ៗអាចមានផលវិបាកខាងសុខភាព។ ការទទួលបានជំនួយសម្រាប់ការថប់បារម្ភរបស់អ្នកគឺជាវិធីដ៏ល្អបំផុតដើម្បីទទួលបានជំនួយ។

_{ប្រភព:}

> Kutlu MG, Parikh V, Gould TJ ។ ញៀននីកូទីននិងជំងឺវិកលចរិក។ ការពិនិត្យឡើងវិញនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទអន្តរជាតិ ។ ឆ្នាំ 2015 124: 171-208 ។ doi: 10.1016 / bs.irn.2015.08.004 ។