ខ្ញុំជាមនុស្សអាយុ 22 ឆ្នាំដែលត្រូវបានគេ ធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺខ្សោយបេះដូង (BPD) នៅពេលខ្ញុំមានអាយុ 19 ឆ្នាំ។ ខ្ញុំគិតថា BPD របស់ខ្ញុំជាប់ទាក់ទងនឹងការពិតដែលថាខ្ញុំមានកុមារភាពពិបាក។ ដោយមិនបាននិយាយលំអិតឪពុកខ្ញុំមិននៅក្បែរនោះទេហើយម៉ាក់របស់ខ្ញុំមិនមែនជាម្ដាយល្អទេ។
បញ្ហាដ៏ធំបំផុតរបស់ខ្ញុំគឺថាខ្ញុំមិនអាចរក្សាទំនាក់ទំនង។ មនុស្សគ្រប់គ្នាទុកខ្ញុំ។ ខ្ញុំមិនអាចរក្សាមិត្ដប្រុសរបស់ខ្ញុំអស់រយៈពេលជាងពីរបីខែហើយសូម្បីតែមិត្ដភក្រ្ដរបស់ខ្ញុំក៏បោះបង់ខ្ញុំចោលបន្តិច។
នៅពេលណាមួយនៃទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំបញ្ចប់ខ្ញុំមានអារម្មណ៍សាហាវឃោរឃៅនិងអស់សង្ឃឹម។ ខ្ញុំខំអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីព្យាយាមឈ្នះពួកគេប៉ុន្តែវាមិនដំណើរការទេ។ ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សមិនអាចធ្វើល្អចំពោះខ្ញុំហើយបិទភ្នែក?
វិបត្ដិផ្ទាល់មាត់ព្រំដែនពាក់ព័ន្ធនឹងការតស៊ូទំនាក់ទំនង
ការតស៊ូជាមួយទំនាក់ទំនងដែលអ្នកពិពណ៌នាគឺជារឿងធម្មតាសំរាប់អ្នកដែលមាន បញ្ហាចរិតលក្ខណៈព្រំដែន (BPD) ។ រោគសញ្ញាសំខាន់នៃ BPD គឺការភ័យខ្លាចចំពោះការបោះបង់ចោល។ រោគសញ្ញាទាំងនេះអាចបណ្តាលឱ្យអ្នកត្រូវការការធានាជាញឹកញាប់ថាការបោះបង់ចោលគឺមិនមានប្រសិទ្ធិភាពដើម្បីឈានទៅរកភាពខ្លាំងដើម្បីព្យាយាមជៀសវាងការបោះបង់ចោលនិងមានអារម្មណ៍ថាមានការខូចខាតនៅពេលនរណាម្នាក់បញ្ចប់ ទំនាក់ទំនង ជាមួយអ្នក។
ប៉ុន្តែអ្នកក៏កំពុងពិពណ៌នាអំពីបាតុភូតផ្សេងទៀតដែលជារឿងធម្មតានៅក្នុង BPD ។ មនុស្សដែលមានជំងឺ BPD មានទំនោរមានទំនាក់ទំនងមិនសូវមានស្ថិរភាពជាងអ្នកដទៃហើយទំនាក់ទំនងទាំងនេះជារឿយៗត្រូវបានបញ្ចប់មុនពេលមានជម្លោះ។
ទំនាស់អាចនាំឱ្យបោះបង់
នៅក្នុងវិធីជាច្រើនវាជាពីរ whammy ។
អ្នកដែលមាន BPD មានការភ័យខ្លាចពីការបោះបង់ចោលនិងមានរោគសញ្ញាដែលបង្កើតឱ្យមានការប៉ះទង្គិចជាមួយអ្នកដទៃហើយជារឿយៗនាំឱ្យមានការបោះបង់ចោលដែលបន្ទាប់មកវាពង្រឹងការភ័យខ្លាច។ លើសពីនេះទៀតមនុស្សដែលមាន BPD ទំនងជាបានយល់ស្របនឹងបទពិសោធន៍នៃការបោះបង់ចោល។ ដូច្នេះទោះបីជាវាជាការឈឺចាប់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាដែលមានបទពិសោធន៍នៃការបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងក៏ដោយ, ការបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងអាចមានការខូចខាតជាពិសេសចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺ BPD ។
មធ្យោបាយបញ្ឈប់វដ្តនៃការប៉ះទង្គិចនិងការលះបង់មិនល្អ
ដំណឹងល្អនោះគឺថាមានអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើដើម្បីបញ្ឈប់វដ្តនេះ។ ឧទាហរណ៍ក្នុង ការព្យាបាលឥរិយាបថគ្រាមភាសា (DBT) សំណុំនៃជំនាញដែលគេហៅថាជំនាញ "ប្រសិទ្ធភាពរវាងបុគ្គល" ត្រូវបានបង្រៀន។ ជំនាញទាំងនេះអាចជួយអ្នកឱ្យរៀនកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងទំនាក់ទំនងដែលអាចធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងទាំងនោះកាន់តែរឹងមាំនិងទំនងជាយូរអង្វែង។ ប្រសិនបើអ្នកមិនទទួលបាន DBT ឥឡូវនេះវាអាចជាអ្វីមួយដើម្បីនិយាយជាមួយអ្នកព្យាបាលរោគរបស់អ្នក។
ការព្យាបាលផ្តោតលើគ្រោងការណ៍ ក៏អាចជួយក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណនិងផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងសកម្មនូវវិធីនៃការគិតដែលមានបញ្ហាដែលបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហានៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ វាអាចជួយអ្នកឱ្យស្វែងយល់ពីតម្រូវការដែលមិនត្រូវការរបស់អ្នកដែលអ្នកបានព្យាយាមដើម្បីឱ្យអ្នកដទៃជួបប្រទះតាមរបៀបមិនល្អនិងរកវិធីដែលមានសុខភាពល្អដើម្បីបំពេញតម្រូវការទាំងនោះ។
លើសពីនេះទៀតវាអាចជួយក្នុងការស្វែងរកឫសនៃបញ្ហាបោះបង់ជាមួយនឹងអ្នកព្យាបាលរបស់អ្នក។ វាហាក់ដូចជាអ្នកមានបទពិសោធមួយចំនួននៅក្នុងវ័យកុមារភាពរបស់អ្នកដែលនឹងធ្វើអោយអ្នកភ័យខ្លាចអ្នកដែលចាកចេញពីអ្នក។ និយាយអំពីរបៀបដែលបទពិសោធន៍ដំបូង ៗ ទាំងនោះមានឥទ្ធិពលលើវិធីបច្ចុប្បន្ននៃការមើលនិងប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយពិភពលោកអាចមានប្រយោជន៍។
ជាមួយនឹងការព្យាបាលការងារនិងពេលវេលាលំបាកវាអាចមានទំនាក់ទំនងកាន់តែមានស្ថេរភាពនិងរៀនឱ្យមានទាំងខ្លួនឯងនិងអ្នកដទៃទៀតប្រកបដោយសុខភាពនិងប្រាកដនិយម។
ប្រភព:
Gunderson JG ។ "ការរំខានទំនាក់ទំនងជាភែទធីធីសម្រាប់ជំងឺខ្សោយបញ្ញាព្រំដែន។ ទិនានុប្បវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រអាមេរិក ។ 164 (11): 1637-1640, 2007 ។
Linehan, MM ។ "សៀវភៅបណ្តុះបណ្តាលជំនាញសម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺខ្សោយបញ្ញាព្រំដែន" ។ ញូវយ៉ក: សារព័ត៌មានជីលហ្វហ្វីឆ្នាំ 1993 ។
"ជំងឺតម្រង់ជួរបុគ្គលិកលក្ខណៈព្រំដែន" ។ គ្លីនិក Mayo (2015) ។