ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលគឺជាស្ថានភាព រ៉ាំរ៉ៃ និងទូទៅដែលកំណត់ដោយលំនាំរំខាននៃគំនិតអាកប្បកិរិយានិងមុខងារ។ ជំងឺនេះត្រូវបានគិតថាប៉ះពាល់ដល់មនុស្សពេញវ័យអាមេរិកពី 1 ទៅ 2 ភាគរយ។ រោគសញ្ញាអាចមានលក្ខណៈស្រដៀងនឹងជំងឺវិកលចរិកហើយការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបានបង្ហាញថាវាអាចមានទំនាក់ទំនងហ្សែនរវាងបញ្ហាទាំងពីរនេះ។ បុគ្គលដែលមានជំងឺខ្សោយបេះដូងមានហានិភ័យខ្ពស់ចំពោះការធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ការប្រើថ្នាំញៀននិងការប្រមាថមើលងាយ។
រោគសញ្ញា
បុគ្គលដែលមានបញ្ហាចរិតលក្ខណះខុសឆ្គងជាធម្មតាមានបទពិសោធន៍:
- ការមិនទុកចិត្តរ៉ាំរ៉ៃនិងការរីករាលដាលនិងការសង្ស័យរបស់អ្នកដទៃ។
- អារម្មណ៍ថាពួកគេត្រូវបានកុហក, បញ្ឆោតឬធ្វើអាជីវកម្មដោយមនុស្សផ្សេងទៀត។
- អាចជឿជាក់ថាមិត្តភក្តិក្រុមគ្រួសារនិងដៃគូស្នេហាគឺមិនគួរទុកចិត្តនិងមិនស្មោះត្រង់។
- ការខឹងនៃការខឹងជាការឆ្លើយតបទៅនឹងការបោកបញ្ឆោត។
- ជារឿយៗត្រូវបានពិពណ៌នាថាជាត្រជាក់ប្រច័ណ្ឌលាក់បាំងនិងធ្ងន់ធ្ងរ។
- រកមើលអត្ថន័យលាក់នៅក្នុងកាយវិការនិងការសន្ទនា។
ការព្យាបាល
ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលត្រូវបានព្យាបាលជាទូទៅដោយការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ។ ការព្យាបាលការយល់ដឹង - អាកប្បកិរិយា តែងតែមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការជួយបុគ្គលម្នាក់ៗក្នុងការកែប្រែលំនាំគិតគូរនិងអាកប្បកិរិយា មិនប្រក្រតី ។
ការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាយល់ដឹង (CBT) គឺជាប្រភេទមួយនៃការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រដែលជួយអ្នកជំងឺយល់ពីគំនិតនិងអារម្មណ៍ដែលមានឥទ្ធិពលលើអាកប្បកិរិយា។ គ្លីតូប៊ីធីត្រូវបានប្រើជាទូទៅដើម្បីព្យាបាលជំងឺជាច្រើនដែលរួមមានការញៀនការញៀនការធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងការថប់បារម្ភ។
ការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាយល់ដឹងជាទូទៅរយៈពេលខ្លីនិងផ្តោតលើការជួយដល់អតិថិជនដោះស្រាយជាមួយបញ្ហាជាក់លាក់។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការព្យាបាលអ្នកដទៃដឹងពីរបៀបដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណនិងផ្លាស់ប្តូរគំរូគិតគូរដែលបំផ្លិចបំផ្លាញឬរំខានដែលមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានលើឥរិយាបថ។
មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃការព្យាបាលការយល់ដឹង
គំនិតមូលដ្ឋាននៅពីក្រោយ CBT គឺថាគំនិតនិងអារម្មណ៍របស់យើងដើរតួសំខាន់នៅក្នុងឥរិយាបថរបស់យើង។
ជាឧទាហរណ៍មនុស្សម្នាក់ដែលចំណាយពេលច្រើនក្នុងការគិតអំពីគ្រោះថ្នាក់យន្ដហោះគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍និងគ្រោះមហន្តរាយខ្យល់ឯទៀតអាចរកឃើញថាពួកគេជៀសវាងការធ្វើដំណើរតាមផ្លូវអាកាស។
គោលដៅនៃការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាយល់ដឹងគឺដើម្បីបង្រៀនអ្នកជំងឺថាខណៈដែលពួកគេមិនអាចគ្រប់គ្រងគ្រប់ទិដ្ឋភាពនៃពិភពលោកនៅជុំវិញពួកគេពួកគេអាចគ្រប់គ្រងលើរបៀបដែលពួកគេបកស្រាយនិងដោះស្រាយបញ្ហានៅក្នុងបរិយាកាសរបស់ពួកគេ។
យោងទៅតាមសមាគមន៍ចិត្តសាស្រ្តនិងការយល់ដឹងខាងចិត្តសាស្ត្ររបស់ចក្រភពអង់គ្លេសបានអោយដឹងថាការព្យាបាលផ្នែកចិត្តសាស្ត្រនិងអាកប្បកិរិយាគឺជាវិធីព្យាបាលជាច្រើនដោយផ្អែកលើគំនិតនិងគោលការណ៍ដែលបានមកពីគំរូផ្លូវចិត្តនៃអារម្មណ៍និងអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សរួមមានវិធីសាស្រ្តព្យាបាលជាច្រើនសម្រាប់បញ្ហាអារម្មណ៍រួមជាមួយ ការបន្តពីការព្យាបាលដោយចិត្តសាស្ត្រដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធជាលក្ខណៈបុគ្គលដល់សម្ភារៈជួយខ្លួនឯង»។
មានវិធីសាស្រ្តខុសៗគ្នាជាច្រើនចំពោះ CBT ដែលត្រូវបានប្រើជាទៀងទាត់ដោយអ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ ប្រភេទទាំងនេះរួមមាន:
- ការព្យាបាលដោយប្រើអារម្មណ៍ផ្លូវចិត្ត (REBT)
- ការព្យាបាលដោយការយល់ដឹង
- ការព្យាបាលដោយពហុមេឌា
ដំបូងអ្នកជំងឺមួយចំនួនបានណែនាំថាខណៈពេលដែលពួកគេទទួលស្គាល់ថាគំនិតពិតប្រាកដមិនមានលក្ខណៈសមហេតុសមផលឬមានសុខភាពល្អនោះគ្រាន់តែការយល់ដឹងអំពីគំនិតទាំងនេះមិនមានភាពងាយស្រួលក្នុងការឈប់ប្រើវា។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវកត់សម្គាល់ថា CBT មិនត្រឹមតែពាក់ព័ន្ធនឹងអត្តសញ្ញាណនៃគំនិតទាំងនេះទេ។ វាត្រូវបានគេផ្តោតលើការប្រើយុទ្ធសាស្រ្តដ៏ធំទូលាយមួយដើម្បីជួយអតិថិជនឱ្យយកឈ្នះគំនិតទាំងនោះ។
យុទ្ធសាស្ត្របែបនេះអាចរួមបញ្ចូលទាំងទិនានុប្បវត្តិការលេងតួនាទីតួនាទីការសំរាកលំហែនិងការរំខានខាងផ្លូវចិត្ត។
ការព្យាបាលបន្ថែម
វិធីព្យាបាលផ្សេងទៀតរួមមាន ការព្យាបាលតាមក្រុម និងការព្យាបាលដោយចិត្តសាស្ត្រ។
ក្នុងករណីខ្លះថ្នាំត្រូវបានប្រើរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ។ ថ្នាំដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជារួមមានថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តថ្នាំ antipsychotics និងថ្នាំ ប្រឆាំងនឹងការថប់អារម្មណ៍ ។ ថ្នាំតែមួយគត់មិនមែនជាការព្យាបាលដែលត្រូវបានគេណែនាំអោយប្រើសម្រាប់បញ្ហាសុខភាពទេហើយត្រូវបានគេប្រើប្រាស់យ៉ាងល្អជាមួយ ការព្យាបាល ដោយ ចិត្តសាស្ត្រ ។