តើចំណង់ចំណូលចិត្តផ្កាត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលការបារម្ភ?

ផលប៉ះពាល់នៃផ្កាចំណង់ចំណូលចិត្តនៅលើជំងឺថប់បារម្ភសង្គម

ចំណង់ចំណូលចិត្តផ្កា ( passiflora incarnata ) គឺជាថ្នាំបំប៉នដែលត្រូវបានប្រើជាប្រវត្តិសាស្ត្រក្នុងការព្យាបាលការថប់បារម្ភការគេងមិនលក់ការប្រកាច់និងការញ័រ។ ដើមទំពាំងបាយជូរដែលមានអាយុច្រើនឆ្នាំមានដើមកំណើតនៅអាហ្វ្រិកខាងជើង។

អាហារបំប៉នរុក្ខជាតិ មានសមាសភាពផ្កាស្លឹកនិងដើមរបស់រុក្ខជាតិ។ នៅពេលដែលត្រូវប្រើនៅក្នុងឱសថបំពេញផ្កាចំណង់ចំណូលចិត្តគឺអាចប្រើបានដូចជា infusions, teas, សារធាតុរាវនិង tinctures ។

ទោះបីជាសុវត្ថិភាពនិងប្រសិទ្ធភាពនៃផ្កាចំណង់ចំណូលចិត្តមិនបានត្រូវបានសិក្សាគ្រប់គ្រាន់ក៏ដោយភស្តុតាងពីការស្រាវជ្រាវរបស់សត្វនិងមនុស្សបានបង្ហាញថាអាហារបំប៉ននេះអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការព្យាបាលការថប់បារម្ភ, ការគេងមិនលក់និង ជំងឺសរសៃប្រសាទ ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយការសិក្សាវិទ្យាសាស្រ្តយ៉ាងម៉ត់ចត់បន្ថែមទៀតគឺចាំបាច់ដើម្បីធ្វើការសន្និដ្ឋានយ៉ាងមុតមាំអំពីប្រសិទ្ធភាពនៃផ្កាឈ្លាសពានដើម្បី ព្យាបាលបញ្ហាថប់បារម្ភ ដូចជា ជំងឺថប់បារម្ភសង្គម (SAD) ជាដើម។

ការណែនាំចំពោះចំណីអាហារសម្រាប់ចំណង់ចំណូលចិត្តផ្កា

មិនមានភ័ស្តុតាងវិទ្យាសាស្រ្តគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីគាំទ្រដល់ការប្រើប្រាស់ផ្កាចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះកុមារ។ លើសពីនេះទៀតវាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវបញ្ជាក់ថាថ្នាំទាំងនេះមិនមែនជាវេជ្ជបញ្ជាទេប៉ុន្តែគ្រាន់តែផ្តល់ការណែនាំប៉ុណ្ណោះ។

• Infusions: 2.5 ក្រាម, 3 ទៅ 4 ដងជារៀងរាល់ថ្ងៃ
• តែ: តែផលិតពី 4 ទៅ 8 ក្រាមនៃឱសថស្ងួតប្រចាំថ្ងៃ
• ការស្រង់រាវរាវ: ពី 10 ទៅ 30 ដំណក់ 3 ដងជារៀងរាល់ថ្ងៃ
• Tincture: 10 ទៅ 60 ដំណក់ 3 ដងជារៀងរាល់ថ្ងៃ

ដំបូន្មានដូចគ្នានេះត្រូវបានអនុវត្តនៅពេលប្រើផ្កាចំណង់ចំណូលចិត្តដូចជាសម្រាប់អាហារបំប៉នធម្មជាតិណាមួយ: អានស្លាកផលិតផលនិងពិភាក្សាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតឬអ្នកផ្តល់សេវាវេជ្ជសាស្ត្រផ្សេងទៀតថាតើកម្រិតដែលសមស្របសម្រាប់អ្នកនិងតម្រូវការវេជ្ជសាស្រ្តជាក់លាក់របស់អ្នក។

ត្រូវប្រាកដថាត្រូវប្រាប់ពីថ្នាំដទៃទៀតដែលអ្នកកំពុងប្រើឬការព្យាបាលដែលអ្នកកំពុងប្រើសូម្បីតែម្តងម្កាលក៏ដោយ។

ដូចគ្នានឹងឱសថរុក្ខជាតិឬឱសថដទៃទៀតដែរវាមិនមែនជាគំនិតល្អទេប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះផ្កាប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះឬបំបៅដោះ។

អន្តរកម្មឱសថជាមួយចំណង់ចំណូលចិត្តផ្កា

ដូចគ្នានឹងសំណងឱសថណាមួយវាតែងតែមានលទ្ធភាពនៃទំនាក់ទំនងរវាងផ្កាឈ្លីនិងការព្យាបាលដទៃទៀតឬថ្នាំ។

មានបញ្ជីពត៌មានទូលំទូលាយគ្រប់ជ្រុងជ្រោយនៃថ្នាំដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាមានអន្តរកម្មដែលអាចធ្វើទៅបានជាមួយនឹងផ្កាឈ្លាសពាន។ ថ្នាំទាំងនេះរួមមានថ្នាំប្រឆាំងនឹងអ៊ីស្តាមីនថ្នាំ benzodiazepines, barbituates និងថ្នាំញៀន។ លើសពីនេះទៀតថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក៏មានសក្តានុពលរំខានដល់ប្រសិទ្ធភាពរបស់វាផងដែរ។

ថែរក្សាអ្នកប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំកុំអោយឈាមកកឬថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកព្រោះវាត្រូវបានគេបង្ហាញថាមានអន្តរកម្មរវាងផ្កានិងចំណង់ចំណូលចិត្ត។ ឱសថរុក្ខជាតិផ្សេងទៀតដែលអាចបណ្តាលឱ្យបញ្ហាជាមួយផ្កាចំណង់ចំណូលចិត្តគឺ kava kava និង root valerian ។ ទីបំផុតសារធាតុដូចជាជាតិអាល់កុល, ជាតិកាហ្វេអ៊ីននិងអាស្ពីរីនមិនអាចលាយបញ្ចូលគ្នាបានល្អជាមួយការប្រើប្រាស់ផ្កានៃចំណង់ចំណូលចិត្ត។

សរុបសេចក្ដីការរំលឹកស្តង់ដារត្រូវបានអនុវត្តចំពោះផ្កាចំណង់ចំណូលចិត្តដែលអនុវត្តចំពោះថ្នាំថ្មីឬការព្យាបាលផ្សេងទៀត: ប្រសិនបើអ្នកបានទទួលយកថ្នាំឬការប្រើថ្នាំដទៃទៀតរួចហើយសូមពិគ្រោះជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់អំពីអន្តរកម្មសក្តានុពល។

ផលប៉ះពាល់នៃចំណង់ចំណូលចិត្តផ្កា

ផលរំខានតិចតួចបំផុតត្រូវបានគេរាយការណ៍មកអំពីផ្កាចំណង់ចំណូលចិត្តប៉ុន្តែអាចមានដូចជាចង្អោរក្អួតងងុយដេកចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់និងយឺតយ៉ាវ។ នៅពេលដែលយកផ្កាចំណង់ចំណូលចិត្តត្រូវប្រាកដថាអ្នកមិនបើកបរឬប្រើម៉ាស៊ីនធុនធ្ងន់រហូតដល់អ្នកដឹងថាវាមានផលប៉ះពាល់ដល់អ្នក។

ជាទូទៅផ្កាចំណង់ចំណូលចិត្តត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានសុវត្ថិភាពនិងគ្មានជាតិពុល។

រដ្ឋបាលចំណីអាហារនិងឱសថ (FDA) របស់សហរដ្ឋអាមេរិកមិនមានច្បាប់គ្រប់គ្រងផលិតឱសថនិងឱសថបំប៉នទេ។ ភាគច្រើនឱសថនិងថ្នាំគ្រាប់មិនត្រូវបានធ្វើតេស្តយ៉ាងហ្មត់ចត់ហើយមិនមានការធានាទាក់ទងគ្រឿងផ្សំឬសុវត្ថិភាពនៃផលិតផលទេ។

ប្រសិនបើផ្កាឈឺប័ត្រមិនដំណើរការរបៀបដែលអ្នកត្រូវការវាឬអ្នកចង់សាកល្បងជម្រើសផ្សេងទៀតនោះមានថ្នាំគ្រាប់ផ្សេងទៀតជាច្រើនដែលត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ជំងឺថប់បារម្ភក្នុងសង្គមដូចជា chamomile ដែលការសិក្សាជាច្រើនបានបង្ហាញថាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភនិងប្រហែលជា សូម្បីតែដើរតួជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ Chamomile ត្រូវបានប្រើរាប់ពាន់ឆ្នាំមកហើយរួមទាំងជនជាតិក្រិចជនជាតិអេស៊ីបនិងរ៉ូម។

ជម្រើសមួយទៀតដែលមនុស្សជាច្រើនដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តបានរកឃើញថាមានប្រយោជន៍គឺ St. John's Wort ។ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា St. John's Wort មានប្រយោជន៍ក្នុងការព្យាបាលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តកម្រិតស្រាលទៅមធ្យមប៉ុន្ដែតម្លៃរបស់វាជាការព្យាបាលចំពោះការថប់អារម្មណ៍មិនត្រូវបានបង្កើតឡើង។

ពាក្យពី

ប្រសិនបើអ្នករស់នៅជាមួយការថប់បារម្ភសង្គមដែលធ្ងន់ធ្ងរនិងខ្សោយហើយមិនទាន់បានរកការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឬការព្យាបាលស្តង់ដារនោះគួរតែជាខ្សែការពារដំបូងរបស់អ្នកមុននឹងធ្វើការព្យាបាលជំនួសដូចជាផ្កាចំណង់ចំណូលចិត្តជាដើម។

ការព្យាបាលដែលមានមូលដ្ឋានលើភ័ស្តុតាងដូចជាថ្នាំនិងការព្យាបាលការយល់ដឹង (CBT) ត្រូវបានបង្ហាញថាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃការថប់អារម្មណ៍ក្នុងសង្គម។ មិនចាំបាច់រស់នៅជាមួយការថប់បារម្ភពីសង្គមប្រចាំថ្ងៃ - សូមទៅជួបជាមួយគ្រូពេទ្យអំពីការបញ្ជូនទៅកាន់អ្នកជំនាញសុខភាពផ្លូវចិត្តដែលមានសមត្ថភាពសម្រាប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនិងការព្យាបាល។

_{ប្រភព:}

Elsas SM, Rossi DJ, Raber J, White G, Seeley CA, Gregory WL, Mohr C, Pfankuch T, Soumyanath A. Passionflora incarnata L. (Passion flower) ដកស្រង់ Phytomedicine ។ 2010

> បណ្ណាល័យឱសថជាតិ។ ចំណង់ចំណូលចិត្តផ្កា។ បានចូលដំណើរការថ្ងៃទី 3 ខែកញ្ញាឆ្នាំ 2008 ។

> សាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រម៉ារីលែន។ ចំណង់ចំណូលចិត្តផ្កា។ បានចូលដំណើរការថ្ងៃទី 3 ខែកញ្ញាឆ្នាំ 2008 ។