ចង់បានការពេញចិត្តក្នុងជីវិត រកពេលវេលាសម្រាប់អ្វីដែលអ្នកពិតជាចង់ធ្វើ
តើអ្នកធ្លាប់គិតអំពីអ្វីដែលអ្នកចង់ធ្វើហើយមុននឹងអ្នកពិនិត្យមើលគំនិតនៃការបន្ថែមសកម្មភាពបែបនេះដល់ជីវិតអ្នកតើអ្នកនឹកឃើញខ្លួនឯងថាអ្នកគ្មានពេលសម្រាប់វាទេ? យើងជាច្រើននាក់ចំណាយពេលច្រើនដើម្បីធ្វើអ្វីដែលយើងគិតថាយើងត្រូវធ្វើដែលយើងមិនមានពេលគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់អ្វីដែលយើងចង់ធ្វើ។ អារម្មណ៍នៃការមិនមានសេរីភាពគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការបន្តពេលវេលាដែលមានគុណភាពជាមួយគ្រួសាររបស់យើង ធ្វើឱ្យសកម្មភាពទោល ឬ សកម្មភាព ដទៃទៀតដែលនឹងចិញ្ចឹមបីបាច់យើងអាចធ្វើឱ្យយើងមានអារម្មណ៍តប់ប្រមល់និងមិនសប្បាយចិត្ត។
ប្រសិនបើអ្នកចង់បង្កើនកម្រិតនៃ សុភមង្គល និងភាពពេញចិត្តដល់ជីវិតនៅឆ្នាំនេះការផ្លាស់ប្តូរមួយដ៏ល្អបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានគឺត្រូវរកពេលវេលាបន្ថែមនៅក្នុងកាលវិភាគរបស់អ្នកសម្រាប់ជីវិតដែលឆ្លុះបញ្ចាំងពីអ្វីដែលអ្នកពិតជាចង់ធ្វើ។ ជំហានទាំងនេះអាចជួយបាន។
លុបបំបាត់កាលវិភាគរបស់អ្នក
ចូរយកចិត្តទុកដាក់មើលថាតើអ្នកចំណាយពេលប៉ុន្មានថ្ងៃហើយមើលអ្វីដែលអាចកាត់បាន។ តើអ្នកកំពុងទស្សនាទូរទស្សន៍ជាច្រើនម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃមែនទេ? តើអ្នកអាចមានប្រសិទ្ធិភាពជាងនៅកន្លែងធ្វើការដែរឬទេ? តើមានអ្វីនៅក្នុងកាលវិភាគរបស់អ្នកដែលអាចត្រូវបានទម្លាក់ដោយគ្មានផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ? ការឆ្លាក់ពេលវេលាតិចតួចនៅទីនេះហើយអាចជួយបង្កើនអារម្មណ៍នៃសេរីភាពផ្ទាល់ខ្លួនដើម្បីធ្វើអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្ត។ ប្រហែលជាមានរឿងមួយចំនួននៅក្នុងតារាងរបស់អ្នកដែលអាចត្រូវបានដកចេញដោយគ្មានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរនិងប្រហែលជាអ្នកដទៃដែលអ្នកនឹងមិនខកខានឡើយ។
សូមអានបន្ថែមអំពីការបំពេញតម្រូវការកាលវិភាគរបស់អ្នក
រៀនអនុសញ្ញា
តើមានទំនួលខុសត្រូវដែលអ្នកមាននៅផ្ទះឬនៅកន្លែងធ្វើការដែលអាចត្រូវបានផ្ទេរសិទ្ធិទៅឱ្យអ្នកជំនួយសមាជិកគ្រួសារឬអ្នកដទៃដែរឬទេ?
ជាឧទាហរណ៍ការផ្តល់ការទទួលខុសត្រូវចំពោះការលាងសំអាតដល់កុមារអាចបង្កើនពេលវេលាចំណាយធម្មតាលើការងារផ្ទះនិងបង្កើនការទទួលខុសត្រូវចំពោះកូនរបស់អ្នកក្នុងពេលតែមួយ។ សូម្បីតែការជួលជំនួយនៅពេលដែលវាសមហេតុសមផលអាចជាគំនិតល្អ។ វាមិនតែងតែងាយស្រួលទេក្នុងការធ្វើប្រតិភូកម្មប៉ុន្តែនៅពេលអ្នកគិតពីអ្វីដែលអាចយកចេញបាននិងអ្នកដែលវាគឺជាវិធីដ៏ល្អដើម្បីបង្កើនពេលវេលានិងអាចជួយអ្នកជំនួយរបស់អ្នកផងដែរ។
(ការទទួលបាននូវការទទួលខុសត្រូវរបស់គ្រួសារដែលនៅសេសសល់អាចជួយបង្រៀនពីភាពឯករាជ្យបង្កើនអារម្មណ៍នៃការធ្វើឱ្យខ្លួនឯងមានប្រសិទ្ធភាពនិងធ្វើអោយគ្រួសារកាន់តែជិតស្និទ្ធ។ )
រៀនពីវិធីផ្ទេរ
រៀននិយាយ "ទេ"
មុនពេលអ្នកទទួលយកការទទួលខុសត្រូវថ្មីណាមួយដោយប្រុងប្រយ័ត្នគិតអំពីរបៀបដែលសកម្មភាពទាំងនេះអាចប៉ះពាល់ដល់ជីវិតរបស់អ្នកទាំងវិជ្ជមាននិងអវិជ្ជមាន។ គិតផងដែរអំពីការជម្រុញរបស់អ្នកដែលអាចនិយាយថា "បាទ / ចាស": តើអ្នកគ្រាន់តែចង់ជៀសវាងអារម្មណ៍ដូចអ្នកកំពុងអោយអ្នកផ្សេងចុះក្រោមឬទេ? តើអ្នកមានទំនោរចង់បញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនអ្នកថាអ្នកមានពេលវេលាច្រើនពេកក្នុងកាលវិភាគរបស់អ្នកហើយរកខ្លួនឯងដោយពេលវេលាសម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូបផ្សេងទៀតទេប៉ុន្តែអ្នក? ជួនកាលវាមានអារម្មណ៍ថាអាត្មានិយមនិយាយថាមិនមានអ្វីដែលអ្នកដទៃចង់ឱ្យយើងធ្វើហើយជារឿយៗមនុស្សមិនងាយស្រួលទេប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកកំពុងលួងលោមខ្លួនឯងខ្លាំងពេកដែលអ្នកមិនអាចនិយាយថាបាទទៅជាសន្តិភាពនៃចិត្តរបស់អ្នកទេនោះ, អ្នកកំពុងលង់ខ្លួនឯងស្តើងពេកដើម្បីឱ្យមានប្រយោជន៍ដល់អ្នកដទៃតាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។ និយាយថាទេចំពោះរឿងមួយចំនួនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកនិយាយថាបាទទៅអ្វីដែលពិតជាសំខាន់។
រៀនពីរបៀបនិយាយថាទេ