ពីការថែសួនទៅការសរសេរ, ចំណង់ចំណូលចិត្តទាំងនេះមានអត្ថប្រយោជន៍ដ៏រឹងមាំខាងសុខភាព
ជាមួយនឹងជីវភាពធូរស្រាលនៅសព្វថ្ងៃនេះវាសំខាន់ណាស់ដែលអ្នកមានពេលវេលាដើម្បីធ្វើអ្វីមួយដើម្បី សប្បាយរីករាយ ។ ខណៈពេលដែលមានចំណូលចិត្តដ៏អស្ចារ្យជាច្រើនដើម្បីជ្រើសពី, នេះគឺជាបញ្ជីនៃចំណូលចិត្តដែលមានប្រយោជន៍ជាពិសេសនៅក្នុងការបន្ថយភាពតានតឹងមួយ។ ស្វែងយល់ពីអត្ថប្រយោជន៍របស់គ្នាហើយស្វែងរកធនធានដើម្បីចាប់ផ្តើមចំណង់ចំណូលចិត្តដ៏អស្ចារ្យថ្មីសម្រាប់ភាពធូរស្រាល!
1 - សួនច្បារ
ការថែរក្សាសួនច្បារអាចជាអ្នកបំបាត់ភាពតានតឹងដ៏អស្ចារ្យដោយសារហេតុផលជាច្រើនរួមទាំងការនាំអ្នកចូលទៅក្នុងពន្លឺព្រះអាទិត្យនិងខ្យល់អាកាសបង្កើតបរិយាកាសដ៏ស្រស់ស្អាតថែមទៀតដើម្បីត្រលប់មកផ្ទះវិញរៀងរាល់ថ្ងៃនិងអ្វីៗជាច្រើនទៀត។ សូមមើលអត្ថបទនេះដើម្បីអានអំពី អត្ថប្រយោជន៍នៃការថែរក្សាសួនច្បារ និងស្វែងរកធនធានដើម្បីចាប់ផ្តើម។
2 - ស្វែងរករូបថត
មិនថាអ្នកគ្រាន់តែរៀនយករូបភាពល្អ ៗ នៃមិត្តភក្តិនិងគ្រួសាររបស់អ្នកឬក៏ចូលទៅក្នុងពិភពសិល្បៈនៃការបង្កើតសិល្បៈពិតនោះទេការថតរូបអាចជាចំណង់ចំណូលចិត្តដ៏អស្ចារ្យ។ នៅពេលដែលអ្នកអនុវត្តការមើលឃើញពិភពលោកតាមរយៈភ្នែកអ្នកថតរូបអ្នកអាចចាប់ផ្តើមមើលអ្វីខុសគ្នា។ លទ្ធផលចុងក្រោយ? មិនត្រឹមតែអ្នកមានចំណង់ចំណូលចិត្តបង្វែរនិងសកម្មភាពមួយដើម្បីហៅខ្លួនឯងទេប៉ុន្តែអ្នកឃើញពិភពលោកជាកន្លែងដ៏ស្រស់បំព្រងនៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក!
3 - Scrapbooking
មិនថាអ្នកមានរូបភាពឬប្រអប់មួយចំនួនទេសៀវភៅគំនូរជីវចលអាចជាចំណង់ចំណូលចិត្តដ៏អស្ចារ្យ។ វារួមបញ្ចូលសិល្បៈគំនូរជីវចលជាមួយ កាសែត ដើម្បីបង្កើតយានយន្តតែមួយគត់ដើម្បីបង្ហាញពីការចងចាំរបស់អ្នកហើយបញ្ជូនពួកគេទៅមនុស្សជំនាន់ក្រោយ។ ជាទូទៅនៃល្បែងកម្សាន្តនារីគំនូរជីវចលផ្តល់ជូននូវឱកាសសង្គមជាច្រើន (ក្នុងទម្រង់ជាថ្នាក់រៀនការជួបជុំនិងវេទិកា) និងការសម្រាកពីអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកតានតឹងបង្កើតអ្វីដែលស្រស់ស្អាតដែលអ្នកដទៃអាចរីករាយជាមួយផងដែរ។
4 - ថែរក្សាអាងចិញ្ចឹមត្រី
ការពិនិត្យមើលត្រីអាងចិញ្ចឹមត្រីបានបង្ហាញពីអត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពរួមទាំងការកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមនិងការកាត់បន្ថយភាពតានតឹង។ ការថែរក្សាអាងចិញ្ចឹមត្រីដ៏ស្រស់ស្អាតអាចចាត់ទុកថាជាចំណង់ចំណូលចិត្តដ៏មានប្រយោជន៍ពីព្រោះវាត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ជាប្រចាំ (ប៉ុន្តែមិនមានការយកចិត្តទុកដាក់ខ្ពស់) មានសក្តានុពលក្នុងការភ្ជាប់អ្នកជាមួយត្រីអំបិលផ្សេងទៀតនិងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឱកាសដើម្បីបង្កើតអ្វីមួយដែលមានតែមួយគត់។ ត្រីថ្មនិងជីវិតរុក្ខជាតិ។
5 - ល្បែងផ្គុំរូប
ការផ្ដោតគំនិតរបស់អ្នកក្នុងល្បែងផ្គុំរូបមួយអាចយកចិត្តទុកដាក់លើអ្វីដែលអ្នកបានសង្កត់ធ្ងន់ហើយអភិវឌ្ឍខួរក្បាលរបស់អ្នកក្នុងពេលតែមួយ។ លទ្ធផលចុងក្រោយគឺថាអ្នកទទួលបានការសម្រាកដ៏ល្អមួយ, បទពិសោធន៍មួយចំនួន 'ហូរ', និងត្រឡប់មកវិញទៅបញ្ហារបស់អ្នកជាមួយនឹងស្មារតីស្រស់ថ្លា, រឹងមាំ, ដែលអាចជួយអ្នកក្នុងការដោះស្រាយកាន់តែប្រសើរឡើងភាពតានតឹងជីវិត។
6 - គំនូរ
អ្នកអាចទាក់ទងជាមួយផ្នែកសិល្បៈរបស់អ្នកហើយប្រើការគូរជាមធ្យោបាយដើម្បីធ្វើឱ្យមនោសញ្ចេតនារំខានខ្លួនអ្នកនិងសម្រេចបាននូវអត្ថប្រយោជន៍គ្រប់គ្រងភាពតានតឹងផ្សេងទៀត។ លទ្ធផលចុងក្រោយនឹងក្លាយជាអ្វីមួយដ៏ស្រស់ស្អាតនិងផ្ទាល់ខ្លួនដែលអ្នកអាចរីករាយឬចែករំលែក។ សូមអានព័ត៌មាននេះបន្ថែមទៀតអំពីរបៀបដែលគំនូរអាចបន្ថយភាពតានតឹងនិងធនធានសម្រាប់ ការរៀនសូត្រ ។
7 - គំនូរ
ផ្ទាំងគំនូរនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍គ្រប់គ្រងភាពតានតឹងដូចគ្នានឹងការគូរគំនូរប៉ុន្តែតាមរយៈឧបករណ៍ផ្សេង។
8 - ដេរ
ក្រៅពីការជួយអ្នកបង្កើតនូវកាដូដ៏ស្រស់ស្អាតសម្រាប់ខ្លួនអ្នកនិងអ្នកដទៃ, ការតុបតែងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឱកាសដើម្បីបន្ថយភាពតានតឹង។ ចលនាច្រំដែលអាចនាំអ្នកទៅជាបទពិសោធនៃលំហូរឬយ៉ាងហោចណាស់អាចផ្តល់នូវកន្លែងសម្រាប់ថាមពលសរសៃប្រសាទ។
9 - ការលេងព្យាណូ
តន្ត្រីមានផលប្រយោជន៍ផ្នែកសុខភាពនិងភាពតានតឹងជាច្រើន។ ខណៈពេលដែល ស្តាប់តន្ត្រី អាចចាត់ទុកជាចំណង់ចំណូលចិត្តការបង្កើតតន្ត្រីអាចជាចំណង់ចំណូលចិត្តធូរស្រាលជាងមុនដែលវាអាចស្រូបយកការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកឱ្យពេញលេញនិងក្លាយទៅជាយានសម្រាប់ការបញ្ចេញមតិប្រកបដោយការច្នៃប្រឌិតផងដែរ។ ការរៀនលេងឧបករណ៍ដូចជាព្យាណូអាចជាអ្នកបន្ធូរបន្ថយភាពតានតឹងសម្រាប់អ្នកក៏ដូចជាសម្រាប់អ្នកដែលនៅជុំវិញអ្នកនៅពេលអ្នកចែករំលែកការបង្កើតរបស់អ្នក។
10 - ការសរសេរ
មនុស្សជាច្រើនបានរកឃើញថាការសែតជាអ្នកបំបាត់ភាពតានតឹងដ៏អស្ចារ្យហើយការអនុវត្តនេះមានភ្ជាប់មកជាមួយការគ្រប់គ្រងស្ត្រេសនិងផលប្រយោជន៍សុខភាពផងដែរ! ការសរសេរមិនថានៅក្នុងទស្សនាវដ្តីផ្ទាល់ខ្លួនជាអ្នកនិពន្ធស្ម័គ្រចិត្តឬក៏ជាអ្នកជំនាញម្នាក់នោះគឺជាចំណង់ចំណូលចិត្តដែលអាចធ្វើឱ្យថ្លង់និង បន្ធូរអារម្មណ៍ និងផ្តល់នូវអ្វីដ៏អស្ចារ្យដើម្បីចែករំលែកជាមួយអ្នកដទៃ។