របៀបដែលសុខភាពរបស់ខួរក្បាលអាចប៉ះពាល់ដល់ការប្រើប្រាស់សារធាតុរបស់អ្នក

កុំមានបញ្ហាពោះវៀនដោយខ្លួនឯង - ចូរទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជំនួសវិញ

សុខភាពរបស់ពោះវៀនគឺជាបញ្ហាសុខភាពដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរបំផុត។ វាហាក់ដូចជាទោះបីជាមនុស្សគ្រប់ៗគ្នាមានបញ្ហាពោះវៀនម្តងម្កាល (ចលនាពោះវៀនបីដងក្នុងមួយថ្ងៃត្រូវបានគេចាត់ទុកថារាគរួលតិចជាងបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាទល់លាមក) វាបណ្តាលឱ្យមានភាពអាម៉ាស់ជាងបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរជាច្រើនទៀត។ សូម្បីតែមនុស្សដែលប្រើប្រាស់សារធាតុដែលតែងតែរស់នៅជាមួយការរើសអើងនៃការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនពេលខ្លះអាចមានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀនអំពីបញ្ហាពោះវៀនរបស់ពួកគេជាងការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនរបស់ពួកគេហើយថែមទាំងមានការស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការពិភាក្សាអំពីបញ្ហាទាំងនេះជាមួយអ្នកដែលមានលទ្ធភាពបំផុត។ ដើម្បីជួយពួកគេ - វេជ្ជបណ្ឌិតឬអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់ពួកគេ។

ប្រសិនបើអ្នកមានការ ញៀន មានវិធីជាក់លាក់ដែលបញ្ហាពោះវៀនអាចប៉ះពាល់ដល់ឱកាសនៃការជាសះស្បើយ។ លើសពីនេះទៀតលក្ខខ័ណ្ឌស្របគ្នារួមទាំងអ្នកដែលអ្នកមិនដឹងអាចមានសារៈសំខាន់ផងដែរសម្រាប់អ្នកដើម្បីដឹង។ ការប្រើសារធាតុរបស់អ្នកអាចកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ដោយការប៉ុនប៉ងដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាពោះវៀនដោយខ្លួនឯងដែលអាចត្រូវបានដោះស្រាយដោយការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារធម្មតាឬអាកប្បកិរិយា។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនពិភាក្សាជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពអ្នកអាចបន្តទទួលរងនូវការមិនចាំបាច់និងពន្យារពេលដើម្បីទទួលបានជំនួយដែលអ្នកត្រូវការសម្រាប់ការញៀនរបស់អ្នកនិងមានបញ្ហាពោះវៀន។

ដូច្នេះតើបញ្ហាពោះវៀនអាចប៉ះពាល់ដល់ការញៀនរបស់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេច? នេះគឺជាលទ្ធភាពមួយចំនួន:

ការប្រើសារធាតុដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នក <ចូល>

ប៉ុន្មានឆ្នាំមកនេះ, ការប្រើថ្នាំដើម្បីទទួលបានចលនាពោះវៀនមួយបានចាប់ផ្តើមត្រូវបានគេទុកចិត្តខ្ញុំនៅស្ងៀម។ មិនថាវាជាការញៀន កាហ្វេអ៊ីន ដែលចាប់ផ្តើមដោយកាហ្វេអ៊ីនឬទឹកតែពេលព្រឹកដើម្បីដាស់ពោះរបស់អ្នក បារី ឬសូម្បីតែភេសជ្ជៈរឹងឬ សន្លាក់ នោះមនុស្សជាច្រើនដែលញៀននឹងអារម្មណ៍ថានេះគឺជាផ្លូវតែមួយគត់ដែលត្រូវទៅ ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយពួកគេប្រហែលជាមិនបានព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយាសាមញ្ញ ៗ ជាច្រើនដែលអាចជួយលើកកម្ពស់សុខភាពពោះវៀន។

ការទល់លាមកគឺជាបញ្ហាទូទៅមួយជាពិសេសក្នុងចំណោមមនុស្សដែលទទួលរងពីភាពតានតឹង។ ហើយឥទ្ធិពលនៃសរីរៈនិងផ្លូវចិត្តនៃថ្នាំមួយចំនួនអាចជួយសម្រាកពោះវៀនបាន។ ប៉ុន្តែមានវិធីច្រើនទៀតដែលផ្តល់នូវសុខភាពល្អហើយវិធីដែលមានប្រសិទ្ធភាពច្រើនជាងក្នុងការគ្រប់គ្រងចលនាពោះវៀនរបស់អ្នកឧទាហរណ៍ការធានាថាអ្នកមានជាតិទឹកឱ្យបានត្រឹមត្រូវអ្នកកំពុងធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ហើយរបបអាហាររបស់អ្នកមានជាតិសរសៃគ្រប់គ្រាន់។

ប្រសិនបើអ្នកចង់ដោះស្រាយការទល់លាមករបស់អ្នកដោយខ្លួនឯងវាមានដំបូន្មានជាច្រើនក្នុងការណែនាំអំពីការព្យាបាលការទល់លាមករ៉ាំរ៉ៃរបស់យើង។

ប្រសិនបើធ្វើតាមដំបូន្មាននេះគឺមិនគ្រប់គ្រាន់ទេហើយបន្ទាប់ពីព្យាយាមអ្វីគ្រប់យ៉ាងអ្នកនៅតែមានបញ្ហានៃការទល់លាមកកុំអស់សង្ឃឹម។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចជួយរកមូលហេតុនៃបញ្ហានេះនិងអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវជម្រើសដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពពោះវៀនរបស់អ្នក។ ហើយទោះបីជាថ្នាំកញ្ឆាអាចត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលរោគរលាកពោះវៀនធំក៏ដោយ, វាមានសុវត្ថិភាពក្នុងការប្រើសារជាតិដែលស្ថិតនៅក្រោមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យជាងការប្រើថ្នាំខ្លួនឯង។

គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកក៏នឹងអាចណែនាំអ្នកអំពីការប្រើថ្នាំបំបាត់ការលួងចំណីបានដែរប្រសិនបើវាសមស្របទៅនឹងស្ថានភាពរបស់អ្នក។ ជាថ្មីម្តងទៀតនេះគឺជាអ្វីដែលល្អបំផុតដែលត្រូវបានធ្វើដោយសហការជាមួយនឹងគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ នៅពេលដែលការប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់អាចបំផ្លាញដល់បំពង់រំលាយអាហារហើយរាងកាយអាចបង្កើតការពឹងពាក់លើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដើម្បីដំណើរការបាន។ ហើយមនុស្សមួយចំនួនដែលមានបញ្ហាញ៉ាំរួមទាំង ការញៀនម្ហូបអាហារ ផ្សេងៗទៀតត្រូវបានប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដើម្បីជាវិធីនៃ ការបោសសំអាតបន្ទាប់ពីញ៉ាំបាយ ។ គ្រប់គ្រាន់និយាយ។

ការជក់បារីដើម្បីទប់ទល់នឹងឧស្ម័ន

ការហុចឧស្ម័នគឺធម្មតា។ ការពិតមនុស្សពេញវ័យដែលមានសុខភាពល្អបំផុតអាចហុចឧស្ម័នបានរហូតដល់ 20 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ទោះយ៉ាងណា។ មនុស្សមួយចំនួនមានការខ្មាស់អៀនយ៉ាងខ្លាំងអំពីភាពហៀរសំបោររហូតដល់ចំណុចដែលពួកគេនឹងជក់បារីដើម្បីគ្របដណ្តប់នូវក្លិនឧស្ម័ន។

ដោយសារតែការចំណាយខ្ពស់នៃការជក់បារីទាំងផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុនិងផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានលើសុខភាពនេះគឺជាយុទ្ធសាស្រ្តដែលចាញ់ខ្លួនឯងដែលនៅតែរក្សាអ្នកជក់បារីមួយចំនួន។

ខ្ញុំបានធ្វើការជាមួយអ្នកជក់បារីមួយចំនួនដែលហាក់ដូចជាមិនអាចបញ្ឈប់ការជក់បារីបានទេដែលបានសារភាពថាជាពិសេសនៅក្នុងស្ថានភាពសង្គមការជក់បារីឬរបាំងកញ្ឆាការអាម៉ាស់នៃឧស្ម័ន។ ការផ្តល់ជូនបារីដល់អ្នកដទៃបានគ្របដណ្តប់នូវភាពក្លិនអសុរោះដែលកាន់តែគួរអោយសង្ស័យថែមទៀតពីព្រោះការជក់បារីជះឥទ្ធិពលដល់អារម្មណ៍ក្លិនរបស់ដៃគូរបស់ពួកគេ។ មនុស្សដែលទទួលរងនូវការមិនស្រួលនៃឧស្ម័នដែលជាប់អន្ទាក់អាចប្រើបារីឬកញ្ឆាដើម្បីសម្រាកពោះវៀនរបស់ពួកគេនិងជួយពួកគេបញ្ចេញឧស្ម័ន។

ហើយពួកគេថែមទាំងមានអារម្មណ៍អៀនខ្មាសផងដែរដើម្បីពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់ពួកគេ។

ក៏ប៉ុន្ដែដូចការទល់លាមកដែរមានវិធីផ្សេងៗទៀតដែលមិនងាយស្លាប់ក្នុងការទាក់ទងនឹងមូលហេតុនៃឧស្ម័នដែលបានរៀបរាប់លំអិតនៅក្នុងគន្លឹះរបស់យើងអំពីឧស្ម័ននិងហើមពោះ។ វាក៏មានការ សំរាកលំហែនិងបច្ចេកទេសដកដង្ហើមជាច្រើន ដែលអាចជួយអ្នកក្នុងការសម្រាកពោះវៀននិងរាងកាយទាំងមូលរបស់អ្នកដោយសុវត្ថិភាព។ ប្រសិនបើគ្មានវិធីទាំងនេះគ្រប់គ្រាន់ទេសូមទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យដើម្បីទទួលបានការណែនាំបន្ថែមអំពីស្ថានភាពជាក់លាក់របស់អ្នក។

ឱ្យជំងឺរាគរូសឬជំងឺឆ្អឹងដែលមិនឆេវឆាយដាក់អ្នកអោយឈប់ជេសថុក

ផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរបំផុតមួយនៃភាពអាម៉ាស់ដែលមនុស្សមួយចំនួនមានអារម្មណ៍អំពីបញ្ហាពោះវៀនគឺជាការជៀសវាងការព្យាបាលការបន្សាបជាតិពុលដែលជួយសង្គ្រោះជីវិតចំពោះបញ្ហានៃការប្រើប្រាស់សារធាតុញៀន។ អ្នកប្រើគ្រឿងញៀនមួយចំនួនមានបញ្ហាផ្ទុយទៅនឹងការទល់លាមកដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ។ គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលបានគិតថាវាហាក់ដូចជាមនុស្សមួយចំនួនមានការព្រួយបារម្ភអំពីជំងឺរាគនិងការក្អួតចង្វាក់ប្រសិនបើពួកគេឈប់ប្រើថ្នាំវានឹងធ្វើឱ្យពួកគេលែងទទួលបានការព្យាបាលត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការបន្សាបជាតិពុល។

មនុស្សដែលប្រើប្រាស់ហេរ៉ូអ៊ីនអាចមានអារម្មណ៍អាប់អួកចំពោះដំណើរការនៃការដកហូតជាពិសេសជំងឺរាគរូសដែលជាធម្មតាកើតឡើងដែលពួកគេចង់ជៀសវាងមនុស្សផ្សេងទៀតនៅពេលដែលពួកគេកំពុងធ្វើការដកប្រាក់ទាំងបុគ្គលិកពេទ្យនិងអ្នកជំងឺដទៃទៀត។ នេះគឺជាបញ្ហាសុវត្ថិភាពធ្ងន់ធ្ងរព្រោះរោគសញ្ញាការដកធ្ងន់ធ្ងររួមទាំងការជាប់ទាក់ទងនឹងការខះជាតិទឹកដែលអាចកើតមានឡើងបន្ទាប់ពីរាគធ្ងន់ធ្ងរអាចគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។ វាក៏ជាមធ្យោបាយខ្វះខាតក្នុងការគិតអំពីបញ្ហានេះផងដែរ - ប្រសិនបើនរណាម្នាក់អាចជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃការដកប្រាក់របស់អ្នកបាននោះវាគឺជាអ្នកឯកទេសខាងការញៀនដែលធ្វើការនៅក្នុងកន្លែងសម្អាត។

វាគឺជាការពិតដែលថារាគក៏ដូចជាចង្អោរនិងក្អួតគឺជារោគសញ្ញានៃការដកថ្នាំហេរ៉ូអ៊ីននិងការដកហូតពីការផាកពិន័យផ្សេងៗរួមទាំងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលមានមូលដ្ឋានលើគ្រឿងផ្សំ។ មនុស្សខ្លះប្រើឥទ្ធិពលនៃការទល់លាមកដើម្បីគ្រប់គ្រងជំងឺរាគរូស។ ប៉ុន្តែដូចនឹងរោគសញ្ញានៃពោះវៀនដទៃទៀតមានវិធីផ្សេងៗទៀតដែល មានប្រសិទ្ធភាព និង មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងជំងឺរាក ។

ភាគច្រើននៃពួកយើងបានជួបប្រទះនូវបទពិសោធន៍គួរឱ្យអាម៉ាស់នៃ "គ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍" ក្នុងអំឡុងពេលកុមារភាពហើយគំនិតនៃការមានមនុស្សពេញវ័យម្នាក់អាចជាភាពអាម៉ាស់បំផុតនៅក្នុងសង្គមសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ។ ការភ័យខ្លាចនៃការកន្រ្តាក់មិនគ្រប់គ្រាន់អាចបណ្តាលឱ្យមនុស្សពន្យារពេលឈប់ផឹកអូផ្យូអ៊ីតអស់ជាច្រើនឆ្នាំ។ ប៉ុន្តែប្រហែលជាអ្នកគួរតែសួរខ្លួនឯងថាតើភាពអាម៉ាស់ដែលមានសក្តានុពលនៃជំងឺរាគរូសប៉ុន្មានថ្ងៃក្នុងចំនោមមនុស្សដែលកំពុងធ្វើរឿងដូចគ្នាឬអ្នកជំនាញដែលដឹងអំពីរោគសញ្ញាហើយដោះស្រាយជាមួយពួកគេជារៀងរាល់ថ្ងៃគឺពិតជា អាក្រក់ដូចជាស្នាក់នៅញៀនថ្នាំ។ អតិសុខុមប្រាណគឺជាកន្លែងដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកប្រសិនបើអ្នកកំពុងដកស្រង់ពីគ្រឿងស្រវឹងឬអាភៀន។

ការព្រមាន: រោគសញ្ញានៃពោះវៀនអាចបណ្តាលមកពីស្ថានភាពផ្សេងទៀត

ប្រហែលជាហេតុផលល្អបំផុតដើម្បីប្រឈមនឹងរោគសញ្ញានៃការពោះវៀនរបស់អ្នកជាជាងព្យាយាមគ្របបាំងពួកគេជាមួយនឹងការប្រើសារធាតុឬជៀសវាងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវនោះគឺថាពួកគេអាចនឹងត្រូវបានបង្កឡើងដោយស្ថានភាពសុខភាព។ ស្ថានភាពផ្សេងទៀតទាំងនេះអាចមានគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរនិងមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងប្រសិនបើមិនត្រូវបានព្យាបាល។

ការរក្សាភាពស្ងៀមស្ងាត់អំពីរោគសញ្ញានៃពោះវៀនរបស់អ្នកនិងការប្រើថ្នាំដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាអាចបង្ការអ្នកពីការសម្គាល់មូលហេតុពិតនៃរោគសញ្ញានៃពោះវៀនរបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍មានមូលហតុផ្សង ៗ គានជម្ងឺរាកក៏ដូចជារលាកសួតនិងទល់លាមក។ ប្រសិនបើមូលហេតុត្រូវបានដោះស្រាយដោយផ្ទាល់ទោះបីជាតាមរយៈរបបចំណីអាហារអាកប្បកិរិយាដូចជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណឬការញ៉ាំចំណីអាហារឬការព្យាបាលសម្រាប់ជម្ងឺមូលដ្ឋានក៏ដោយក៏វាអាចលុបបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលអាចឱ្យអ្នកស្ថិតក្នុងទម្រង់គ្រោះថ្នាក់នៃការប្រើប្រាស់សារធាតុដែលមានមូលដ្ឋានលើការមាក់ងាយសង្គមនិង អាម៉ាស់។

ការមិនគ្រប់គ្រាន់ជាញឹកញាប់ជារោគសញ្ញាឬកើតឡើងជាមួយនឹងជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរនិងជំងឺវង្វេងដែលអាចបណ្តាលមកពីការប្រើគ្រឿងស្រវឹងរយៈពេលវែងឬគ្រឿងញៀន។ ដោយសារការស្រវឹងស្រាឬគ្រឿងស្រវឹងអាចធ្វើឱ្យមានជំងឺវង្វេងហើយអាចធ្វើឱ្យអ្នកខ្លះមានជម្ងឺមិនដឹងខ្លួនម្តងម្កាលវាអាចពិបាកដឹងថាអ្នកដែលញៀនសកម្មមានជាតិស្រវឹងឬមានជំងឺវង្វេង។ កុំសន្មតថាពួកវាគឺទោះបីជាពួកវាហាក់ដូចជាប៉ះពាល់ក៏ដោយនៅពេលអ្នកមិនគិតថាពួកគេស្រវឹង។ ខ្ញុំបានឃើញមនុស្សផ្ទាល់ដែលមើលទៅហាក់ដូចជាអន់ថយយ៉ាងខ្លាំងដោយសារជំងឺវង្វេងវង្វាន់ភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំងបន្ទាប់ពីបានឈប់សម្រាកពីរបីសប្ដាហ៍។

ប្រសិនបើអ្នកឬនរណាម្នាក់ដែលអ្នកខ្វល់ខ្វាយកំពុងមានរោគសញ្ញានៃជំងឺវង្វេងនោះការវាយតម្លៃនិងការវិនិច្ឆ័យគឺជាការភ្នាល់ល្អបំផុតសម្រាប់ការទទួលបានប្រភេទត្រឹមត្រូវ។ វាសមហេតុផលក្នុងការនិយាយជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកអំពីវា។

> ប្រភព:

> Azpiroz F, Hernandez C, Guyonnet D, Accarino A, Santos J, Malagelada J, Guarner F. មានប្រសិទ្ធិភាពនៃរបបអាហារដែលមានជាតិពុលទាបចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានការរលាកនិងរោគសញ្ញានៃការរំលាយអាហារ។ Neurogastroenterology និង Motility: ទិនានុប្បវត្តិជាផ្លូវការនៃសង្គមអឺរ៉ុបក្រពះពោះវៀន 26 (6): 779-785 ។ ឆ្នាំ 2014: 10.1111 / nmo.12324

> Brewerton T, Dansky B, O'Neil P, Kilpatrick D. ចំនួននៃឥរិយាបថបំបាត់ការឈឺចាប់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងប្រវត្តិនៃការប៉ះទង្គិចផ្លូវអារម្មណ៍, ជំងឺស្ត្រេសនិងជំងឺខ្សោយបេះដូងនៅក្នុងគំរូជាតិរបស់ស្ត្រី។ បញ្ហានៃការញ៉ាំ 23 (5): 422-429 ។ ឆ្នាំ 2015 ។

> Drossman DA, Chang L, Schneck S, Blackman C, Norton WF, Norton NJ ។ ការវាយតម្លៃជាក្រុមផ្តោតលើទស្សនៈរបស់អ្នកជំងឺចំពោះរោគសញ្ញានៃការរលាកពោះវៀននិងភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺ។ ជំងឺឆ្កាងនិងវិទ្យាសាស្រ្តរំលាយអាហារ , 54 (7), 1532-1541 ។ 2009. doi: 10.1007 / s10620-009-0792-6

> តើអ្នកអាចកំណត់ផលិតកម្មឧស្ម័នរបស់អ្នកបានដោយរបៀបណា។ ព័ត៌មានជំនួយចំនួន 12 សម្រាប់ដោះស្រាយជាមួយ flatulence ។ លិខិតសុខភាព Harvard , 32 (12), 3 ។ 2007 ។

> Lugoboni F, Mirijello A, et al ។ ការរីករាលដាលខ្ពស់នៃការទល់លាមកនិងការកាត់បន្ថយគុណភាពនៃជីវិតនៅក្នុងអ្នកជំងឺដែលពឹងផ្អែកលើអូផ្យូអូដែលត្រូវបានព្យាបាលដោយការព្យាបាលជំនួសអរម៉ូរី។ អ្នកជំនាញលើឱសថការព្យាបាល 17 (16): 2135-2141 ។ 2016 ។