របៀបធ្វើឱ្យមនុស្សដែលមានការព្រួយបារម្ភខាងសង្គមមានអារម្មណ៍ស្រួល

មិនថាអ្នកមានមង្គលការដែលចង់រំខានសង្គមឬចង់ជួយនរណាម្នាក់ដែលមានភាពឆ្គាំឆ្គងខាងសង្គមឬគ្រាន់តែចង់ធ្វើឱ្យមិត្តភក្ដិ ព្រួយបារម្ភក្នុងសង្គម មានអារម្មណ៍ស្រួលនោះបញ្ជីខាងក្រោមនេះនឹងនាំអ្នកទៅជា មិត្តភក្តិដែលចេះយល់ចិត្ត ។

នៅពេលអ្នកមានផ្ទះ

ដូច្នេះអ្នកមានភ្ញៀវក្នុងផ្ទះដែលមានការរំភើបចិត្តសង្គមដែលមកលេងនៅពេលយប់ហើយអ្នកមិនប្រាកដពីរបៀបធ្វើឱ្យគាត់មានអារម្មណ៍ស្រួល។

ខាងក្រោមនេះជាគន្លឹះមួយចំនួនដើម្បីទទួលបានតាមរយៈការល្ងាចនិងទទួលបានដើម្បីដឹងថាភ្ញៀវរបស់អ្នកប្រសើរជាងមុនបន្តិច។

• ផ្តល់ការរចនា: ប្រសិនបើមនុស្សដែលមានការព្រួយបារម្ភខាងសង្គមនឹងមកលេងផ្ទះរបស់អ្នកសូមជួយអ្នកនោះឱ្យមានអារម្មណ៍ស្រួលដោយផ្តល់នូវរចនាសម្ព័ន្ធមួយចំនួនសម្រាប់ការមកលេង។ វាអាចមានលក្ខណៈសាមញ្ញដូចជាការប្រាប់មនុស្សនោះពីអ្វីដែលត្រូវហៅអ្នក (ឧទាហរណ៍«អូ៎សូមទូរស័ព្ទមកខ្ញុំម៉ារី។ អ្នកស្រី Jones គឺជាម្តាយរបស់ខ្ញុំ») ឬក៏ពន្យល់លំអិតអំពីភាពចម្លែករបស់ផ្ទះដូចជារបៀបប្តូរ នៅលើផ្កាឈូកឬកន្លែងណាដើម្បីរកកន្សែង។ ការស្វាគមន៍និងជាក់លាក់ដែលអ្នកអាចនៅជាមួយភ្ញៀវរបស់អ្នកកាន់តែតិចអ្នកនឹងត្រូវស្មានថាអ្នកនឹងមានភាពងាយស្រួលជាងមុន។
• ចូរមានអារម្មណ៍អាណិតអាសូរ: ព្យាយាមដាក់ខ្លួនអ្នកនៅលើស្បែកជើងរបស់មនុស្សដែលមានក្តីបារម្ភពីសង្គម។ តើអ្វីនឹងធ្វើឱ្យបុគ្គលនោះមានអារម្មណ៍ច្រើនបំផុតនៅផ្ទះ? ឧទាហរណ៏អាចរួមបញ្ចូលអាហារដែលអ្នកចូលចិត្តឬផ្តល់ជូននូវប្រធានបទសម្រាប់ការពិភាក្សាអំពីតំបន់ដែលនាងស្រលាញ់។ សូមព្យាយាមព្យាយាមស្វែងយល់ពីអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានអំពីបុគ្គលនេះមុនពេលគាត់មកដល់ដើម្បីឱ្យអ្នកអាចធ្វើដំណើរផ្ទាល់ខ្លួនបាន។

• ធ្វើជាអ្នកស្តាប់ដ៏ល្អ: យកចិត្តទុកដាក់សួរសំណួរនិងឆ្លុះបញ្ចាំងពីអ្វីដែលអ្នកលឺនៅពេលអ្នកនិយាយទៅកាន់ភ្ញៀវរបស់អ្នក។ ទោះបីជាអ្នកដែលមានការព្រួយបារម្ភពីសង្គមអាចជជែកតិចជាងអ្នកដែលមានផ្ទះធម្មតាក៏ដោយតែអ្វីដែលនាងនិយាយប្រហែលជាត្រូវបានគេគិតគូរយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់។
• លេងហ្គេម: យកសម្ពាធពីអ្នកដែលមានការព្រួយបារម្ភខាងសង្គមដោយរៀបចំផែនការសកម្មភាពមួយចំនួនអំឡុងពេលធ្វើទស្សនកិច្ចដូច្នេះអ្នកមិនចាំបាច់យកការសន្ទនាគ្រប់ពេលវេលា។ ពិចារណាលើហ្គេមដែលមិនពាក់ព័ន្ធនឹងសម្ពាធជាច្រើននិងអាចជួយអ្នកដែលមានការព្រួយបារម្ភសង្គមដូចជាបើកល្បែង Pictionary ឬ Trivial Pursuit ។ ប្រសិនបើភ្ញៀវរបស់អ្នកមិនជ្រើសលេងទេប៉ុន្តែអង្គុយនៅខាងក្រៅ - សូមឱ្យវាមិនអីទេ។ នាងអាចផ្លាស់ប្តូរចិត្តរបស់នាងនៅពេលដែលការប្រកួតកំពុងដំណើរការ។

ជួសជុលភាពងងឹតខាងសង្គម

ទេអ្នកពិតជាមិនអាចជួសជុលនរណាម្នាក់ផ្សេងទៀតទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកពិតជាអាចផ្តល់ជំនួយដើម្បីបង្ហាញពីវិធីរបស់មនុស្សក្នុងការទាក់ទងក្នុងវិធីដែលមិនសូវចាប់អារម្មណ៍ចំពោះអ្នកដទៃ។ ខាងក្រោមនេះគឺជាគន្លឹះមួយចំនួនសម្រាប់អ្នកដើម្បីជួយអ្នកដែលមានការព្រួយបារម្ភពីសង្គមមានអារម្មណ៍មិនស្រួល។

• បង្ហាញពីរបៀបធ្វើវា: បុគ្គលម្នាក់ដែលមានកង្វល់សង្គមប្រហែលជាមិនមានបទពិសោធន៍ច្រើនក្នុងស្ថានភាពសង្គមហើយប្រហែលជាមិនច្បាស់អំពីរបៀបរុករកពួកគេ។ ជួយបុគ្គលនោះដោយធ្វើជាគំរូល្អ។ ចេះដឹងពីរបៀបគ្រប់គ្រងការណែនាំចូលរួមក្នុងសុន្ទរកថាតូចហើយចេញពីការសន្ទនាហើយមិត្តថ្មីរបស់អ្នកអាចរៀនដោយមើលអ្នក។
• ជួបមនុស្សថ្មី: ជួយមនុស្សអន្ទះអន្ទែងសង្គមអនុវត្តជំនាញថ្មីទាំងនេះដោយណែនាំគាត់ឱ្យក្រុមសង្គមរបស់អ្នកនិងផ្តល់ឱកាសឱ្យគាត់អនុវត្ត។ ជ្រើសរើសមិត្តភក្ដិសម្រាប់គាត់ដែលនឹងមានផលប្រយោជន៍ទៅវិញទៅមកដើម្បីធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់ពួកគេទាំងពីរ។ ប្រកួតប្រជែងជាមួយបុគ្គលដែលមានការព្រួយបារម្ភសង្គមដើម្បីអនុវត្តជំនាញសង្គមដូចជាផ្តល់ព័ត៌មានអំពីរបៀបចាប់ដៃនៅពេលជួបគ្នាជាលើកដំបូង។
• ផ្តល់ការសរសើរ: អ្នកដែលមានការព្រួយបារម្ភអំពីសង្គមអាចមានអារម្មណ៍ថានាងមិនសូវល្អក្នុងការស្វែងរកស្ថានភាពសង្គម - ដូច្នេះត្រូវប្រាកដថាផ្តល់ការសរសើរ។ ប្រាប់គាត់ពីរបៀបដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាស្រឡាញ់រឿងរ៉ាវរបស់គាត់នៅពេលដែលអ្នកទាំងពីរជួបគ្នាជាលើកដំបូងឬអ្នកផ្សេងទៀតចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការស្គាល់គាត់កាន់តែច្បាស់។ ជាញឹកញាប់អ្នកដែលមានការព្រួយបារម្ភសង្គម ពិតជាមានប្រតិកម្មអវិជ្ជមាន ពីអ្នកដទៃដូច្នេះចូរព្យាយាមកំណត់កំណត់ត្រាត្រឹមត្រូវ។

ធ្វើឱ្យអ្នកដទៃមានផាសុកភាព

ធ្វើជាមនុស្សម្នាក់ដែល ធ្វើឱ្យមនុស្សគ្រប់គ្នាមានអារម្មណ៍សុខស្រួល ហើយអ្នកដែលមានការព្រួយបារម្ភសង្គមនឹងមានការកោតសរសើរជាពិសេស។ ខាងក្រោមនេះគឺជាគន្លឹះមួយចំនួនដើម្បីធ្វើជាមនុស្សនោះ។

• ប្រើភាសារាងកាយសមរម្យ: ត្រូវប្រាកដថាភាសារាងកាយរបស់អ្នកបង្ហាញថាអ្នកបើកចំហរនិងរួសរាយដើម្បីជួយអ្នកដែលមានការព្រួយបារម្ភសង្គម។ ដោយមិនវាងដៃរបស់អ្នក, គ្មានខ្លាញ់នៅពេលដែលអ្នកនិយាយ, និងផ្តល់នូវទំនាក់ទំនងភ្នែកល្អ។ លើសពីនេះទៀតសូមផ្តល់ស្នាមញញឹមយ៉ាងទូលំទូលាយដើម្បីបង្ហាញថាអ្នកកំពុងស្វាគមន៍អ្នកដទៃ។
• បង្ហាញការយល់ចិត្ត: នៅពេលដែលមនុស្សដែលមានការព្រួយបារម្ភសង្គមចែករំលែកអារម្មណ៍ឬអារម្មណ៍, សូមស្ដាប់ដោយយកចិត្តទុកដាក់ហើយបន្ទាប់មកឆ្លុះបញ្ចាំងពីអ្វីដែលអ្នកលឺតាមរយៈការថ្លែងអំណាច។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើ មិត្តម្នាក់ និយាយថា "ខ្ញុំភ័យខ្លាចចំពោះការសម្តែងនាពេលខាងមុខរបស់ខ្ញុំខ្ញុំមិនដឹងថាតើខ្ញុំនឹងគ្រប់គ្រងអ្វីនោះទេ" អ្នកអាចឆ្លើយតបដោយនិយាយថា "ស្តាប់ទៅហាក់ដូចជាអ្នកមានគំនិតខ្លាំងណាស់" ។ ការផ្តល់សេចក្តីថ្លែងការណ៍ដែលបង្ហាញថាអ្នកកំពុងស្តាប់និងថែរក្សាគឺជាអ្វីដែលចាំបាច់។

• បង្ហាញថាអ្នកកំពុងតែស្ដាប់: ប្រយ័ត្ននឹងភាសារាងកាយរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកកំពុងស្ដាប់វាគួរបង្ហាញថាអ្នកកំពុងយកចិត្តទុកដាក់ពេញ។ អ្វីដែលអាក្រក់បំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើចំពោះនរណាម្នាក់ដែលមានការថប់បារម្ភពីសង្គមគឺការស្តាប់ពាក់កណ្តាលស្តាប់ដើម្បីស្តាប់នៅពេលអ្នកប៉ះទូរស័ព្ទដៃរបស់អ្នកឬរក្សាភ្នែករបស់អ្នក។ ផ្ទុយទៅវិញចូរយកចិត្ដទុកដាក់ហើយផ្ដោតអារម្មណ៍លើអ្វីដែលអ្នកដទៃនិយាយ។
• អារក្សគឺស្ថិតនៅក្នុងពត៌មានលំអិត: ប្រសិនបើអ្នកដឹងថានរណាម្នាក់នៅក្នុងក្រុមរបស់អ្នកមានកង្វល់សង្គមសូមព្យាយាមបញ្ចូលគ្នានៅពេល និយាយ ។ កុំប្រើកំប្លែងនៅខាងក្នុងដែលមនុស្សនោះមិនយល់។ ព្យាយាមរួមបញ្ចូលមនុស្សនៅក្នុងការសន្ទនាដោយនិយាយអំពីអ្វីដែលគាត់អាចទាក់ទង។
• ចូរអត់ធ្មត់: ប្រយ័ត្នអ្នកមិនចេះអត់ធ្មត់ពេលនិយាយជាមួយមនុស្សដែលមានការព្រួយបារម្ភសង្គម។ កុំសួរសំណួរផ្ទាល់ខ្លួនឱ្យបានឆាប់ពេកហើយកុំឱ្យខ្លាំងឬមិនហ៊ាននិយាយ។ ប្រយ័ត្នអ្នកដទៃប្រហែលជាត្រូវដើរយឺត ៗ ក្នុងដំណាក់កាលដំបូងនៃមិត្តភាព។ សូមដឹងផងដែរថាអ្នកដែលមានកង្វល់សង្គមអាចជាជំហានមួយនៅពីក្រោយឧបសគ្គនៃជីវិតដូចជាការមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចអំពីកាលបរិច្ឆេទដំបូងខណៈពេលដែលមិត្តភក្តិរបស់អ្នកទាំងអស់ផ្សេងទៀតបានរៀបការឬលែងលះគ្នា។ សូមព្យាយាមអត់ធ្មត់និងការយល់ដឹងទោះបីជាវាហាក់ដូចជាគន្លងជីវិតរបស់អ្នកកំពុងរីកចម្រើនក្នុងអត្រាខុសគ្នាក៏ដោយ។
• ស្វែងរកការរៀបចំឱ្យបានត្រឹមត្រូវ: អ្នកដែលមានការព្រួយបារម្ភពីសង្គមអាចមិនមានអារម្មណ៍ស្រួលក្នុងការនិយាយនៅក្នុងបរិយាកាសខ្លាំងឬរវល់។ ប្រសិនបើអ្នកចង់មានឱកាសជជែកសូមព្យាយាមលួចចូលទៅកន្លែងស្ងាត់មួយដែលអ្នកទាំងពីរអាចនិយាយគ្នាបាន។
• ស្វែងរកផលប្រយោជន៍ទៅវិញទៅមក: មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតមួយដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកដែលមានក្តីបារម្ភពីសង្គមមានអារម្មណ៍ស្រួលគឺកំណត់ផលប្រយោជន៍គ្នាទៅវិញទៅមកដែលអ្នកអាចពិភាក្សាជាមួយគ្នា។ សួរសំណួរបើកចំហដើម្បីព្យាយាមស្វែងយល់បន្ថែមអំពីបុគ្គលផ្សេងទៀតនិងអ្វីដែលអ្នកអាចមានដូចគ្នា។
• ត្រូវមានភាពស្និទ្ធស្នាលស្រម៉ៃ: អ្នកមិនដឹងថាពេលណាអ្នកអាចជួយមនុស្សដែលមានការព្រួយបារម្ភសង្គមនោះទេ។ ញញឹមនៅមនុស្សចម្លែកផ្តល់នូវការនិយាយតូចៗហើយជាទូទៅមានភាពកក់ក្តៅនៅក្នុងការខិតខំដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកដែលនៅជុំវិញអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រួល។ ប្រសិនបើអ្នកឆ្លងកាត់ផ្លូវដែលមានមនុស្សអន្ទះអន្ទែងសង្គមអ្នកអាចនឹងបំភ្លឺថ្ងៃរបស់នាង។
• ស្វែងរកអ្នកដទៃ: ស្រដៀងគ្នាដែរក្នុងស្ថានភាពក្រុមចូររកចំណុចមួយដើម្បីស្វែងរកអ្នកដែលអង្គុយដោយខ្លួនឯងនិងហាក់ដូចជាមិនស្គាល់នរណាម្នាក់។ មិនថាបុគ្គលនោះមានការព្រួយបារម្ភសង្គមឬមិនជួយរួមចំណែកក្នុងក្រុមឬមានការសន្ទនាផ្ទាល់ខ្លួនដើម្បីស្គាល់គាត់កាន់តែប្រសើរនោះគឺជាទង្វើនៃសេចក្ដីជំនឿដ៏ល្អនិងអ្វីដែលមនុស្សដែលងាយស្រួលធ្វើធ្វើឱ្យអ្នកដទៃមានអារម្មណ៍ស្រួល។
• រក្សាទំនាក់ទំនង: វិធីសាមញ្ញមួយដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកដទៃទៀតដែលមានក្តីបារម្ភពីសង្គមមានអារម្មណ៍សុខស្រួលគឺត្រូវរក្សាទំនាក់ទំនង។ មនុស្សនោះប្រហែលជាចង់និយាយគ្នារៀបចំផែនការឬស្វែងយល់ពីរបៀបដែលអ្នកកំពុងធ្វើប៉ុន្ដែការថប់បារម្ភអាចការពារនាងមិនឱ្យទទួលទូរស័ព្ទឬផ្ញើអ៊ីម៉ែល។ ជាមនុស្សទីមួយដែលអាចទាក់ទងនិងកុំខឹងអំពីវា។ អ្នកប្រហែលជាមានការភ្ញាក់ផ្អើលនៅពេលដែលថ្ងៃមួយមិត្តភក្តិរបស់អ្នកត្រលប់មករកអ្នកវិញដោយសារតែភាពរួសរាយរាក់ទាក់របស់អ្នក។

> ប្រភព:

មជ្ឈមណ្ឌលជាតិសម្រាប់សិក្សាពិការភាព: ព័ត៌មានជំនួយសម្រាប់ជួយកូនអ្នកកសាងជំនាញសង្គម។

> Oprah.com ។ Martha Beck: របៀបធ្វើឱ្យភ្ញៀវរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ថានៅផ្ទះ។

> ចិត្តគរុកោសល្យសព្វថ្ងៃនេះ : សូមអោយពាក្យរបស់ពួកគេនិយាយ។

> សាកលវិទ្យាល័យ Wisconsin-Extension: ជួយអ្នកដទៃជួយខ្លួនឯង។