តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកំណត់គោលដៅតិចជាងមុននិងអាចទទួលបានច្រើនជាងនេះ
ការកំណត់និងគ្រប់គ្រងគោលដៅគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់អ្នកដែលមាននិងគ្មានជំងឺផ្លូវចិត្ត។ គោលដៅអាចផ្តល់នូវគោលបំណងនិងទិសដៅជីវិតរបស់អ្នកក៏ដូចជាការលើកទឹកចិត្តដល់អាកប្បកិរិយាដែលមានសុខភាពល្អដែលផ្តោតលើការធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវជីវិតរបស់អ្នក។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយគោលដៅក៏អាចមានច្រើនលើសលប់និងជាប្រភពនៃភាពតានតឹងជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រឈមនឹង ជំងឺស្ត្រេសក្រោយសម្រាល ឬជំងឺផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀត។
ជួនកាលមនុស្សកំណត់គោលដៅដែលខ្ពស់ពេក, ពិបាកក្នុងការសំរេចបានឬឆ្ងាយពេកនៅពេលអនាគត។ នេះអាចនាំមកនូវអារម្មណ៍អស់សង្ឃឹមនិងភាពអស់សង្ឃឹមដែលបង្កើនហានិភ័យនៃការ ធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការលើកទឹកចិត្តទាប។ លើសពីនេះជួនកាលគោលដៅអាចផ្ញើរសារថាកន្លែងដែលអ្នកនៅពេលនេះមិនល្អគ្រប់គ្រាន់ដែលនាំមកនូវអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀននិងកំហុស។
ដូច្នេះអ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលអ្នកកំណត់គោលដៅ។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលគោលដៅត្រូវបានទាក់ទងទៅនឹងរបៀបដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវអារម្មណ៍និង គុណភាពនៃជីវិតរបស់ អ្នកផ្ទុយទៅវិញដើម្បីបង្កើនទុក្ខព្រួយ។ ខាងក្រោមនេះគឺជាគន្លឹះខ្លះៗអំពីរបៀបដើម្បីកំណត់គោលដៅតិចជាងស្ត្រេស។ បន្ថែមពីលើការកាត់បន្ថយទុក្ខព្រួយការធ្វើតាមដំបូន្មានទាំងនេះក៏អាចបង្កើនលទ្ធភាពរបស់អ្នកដើម្បីសម្រេចគោលដៅផងដែរ។
បំបែកគោលដៅរបស់អ្នកទៅក្នុងគោលដៅតូច
គោលដៅធំ ៗ ជាញឹកញាប់អាចមានអារម្មណ៍ថាមិនអាចសម្រេចបាននិងឆ្ងាយ។ ដូច្នេះវាអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការបំបែកគោលដៅធំជាងនេះនៅក្នុងគោលដៅតូចៗដែលអ្នកអាចសម្រេចបាននាពេលអនាគត។
ចូរគិតពីគោលដៅតូចៗទាំងនេះជាដុំថ្មដែលនឹងនាំអ្នកទៅរកគោលដៅធំជាងដែលអ្នកបានកំណត់សម្រាប់ខ្លួនអ្នក។
គិតអំពីអ្វីជាការបើកបរគោលដៅរបស់អ្នក
នៅពេលយើងកំណត់គោលដៅធំ ៗ ដែលអាចត្រូវការពេលខ្លះដើម្បីសម្រេចបានយើងអាចជួនកាលភ្លេចពីមូលហេតុដែលយើងកំណត់គោលដៅនោះ។ ជាលទ្ធផលយើងអាចបាត់បង់ការលើកទឹកចិត្តក្នុងការប៉ុនប៉ងដើម្បីសម្រេចគោលដៅនោះ។
ដើម្បីទប់ទល់បញ្ហានេះចូរព្យាយាមគិតអំពីមូលហេតុដែលអ្នកកំណត់គោលដៅនេះ។ តើតម្លៃប្រភេទណាដែលជំរុញឱ្យអ្នកស្វែងរកគោលដៅនេះ?
ឧទាហរណ៍ឧបមាថាអ្នកកំណត់គោលដៅនៃការទទួលបានសញ្ញាប័ត្រមហាវិទ្យាល័យ។ អ្នកប្រហែលជាបានកំណត់គោលដៅនេះដោយសារតែអ្នកឱ្យតម្លៃការអប់រំ។ ដូចគ្នានេះដែរអ្នកប្រហែលជាបានកំណត់គោលដៅនេះដោយសារអ្នកឱ្យតម្លៃដល់គ្រួសារហើយដឹងថាការអប់រំនៅមហាវិទ្យាល័យអាចបើកឱកាសមួយចំនួនដើម្បីឱ្យមានសុវត្ថិភាពហិរញ្ញវត្ថុបន្ថែមសម្រាប់អ្នកនិងគ្រួសារអ្នក។
ផ្តល់រង្វាន់ដល់ខ្លួនអ្នកសម្រាប់ការរីកចំរើន
ជារឿយៗនៅពេលនរណាម្នាក់សំរេចគោលដៅមួយពួកគេនឹងឈានទៅរកគោលដៅបន្ទាប់។ ត្រូវចំណាយពេលខ្លះដើម្បីស្គាល់សមិទ្ធផលរបស់អ្នក។ សងសឹកខ្លួនឯង។ យកខ្លួនអ្នកចេញទៅអាហារពេលល្ងាចឬទិញដោយខ្លួនអ្នកផ្ទាល់។ ធ្វើអ្វីមួយដែលកត់សម្គាល់ការរីកចម្រើនដែលអ្នកបានធ្វើ។
ផ្តល់ឱ្យខ្លួនឯងនូវការផ្លាស់ប្តូរគោលដៅ
ជួនកាលពេលយើងខំរកគោលដៅយើងប្រហែលជាដឹងថាយើងលែងចង់បានគោលដៅនោះទៀតហើយ។ ចំណាប់អារម្មណ៍របស់យើងប្រហែលជាផ្លាស់ប្តូរឬគោលដៅផ្សេងទៀតដែលអាចមានអាទិភាព។ វាអាចជាការពិបាកក្នុងការបំពេញគោលបំណងមួយជាពិសេសបន្ទាប់ពីការខិតខំប្រឹងប្រែងជាច្រើនបានឈានដល់គោលដៅនេះ។ ផ្តល់ការអនុញ្ញាត្តិឱ្យអ្នកយកចិត្តទុកដាក់លើគោលដៅផ្សេងទៀត។ អ្នកមិនបោះបង់។ អ្នកកំពុងផ្លាស់ប្ដូរការផ្តោតអារម្មណ៍របស់អ្នក។ អ្នកនឹងប្រឈមមុខនឹងផលវិបាកកាន់តែអាក្រក់ (ការលើកទឹកចិត្តតិចតួចការខ្វះការចាប់អារម្មណ៍) ប្រសិនបើអ្នកនៅជាប់នឹងគោលដៅចាស់ទោះបីជាអ្នកមិនចង់បានវាទៀតក៏ដោយ។
ប្រយ័ត្នចំពោះភាពឥតខ្ចោះឬបទដ្ឋានខ្ពស់
គ្មាននរណាម្នាក់ល្អឥតខ្ចោះទេហើយការកំណត់ស្តង់ដារខ្ពស់អាចធ្វើឱ្យគោលដៅមានអារម្មណ៍កាន់តែច្រើនឡើង ៗ និងពិបាកក្នុងការទទួលបាន។ ការថយក្រោយនឹងកើតឡើង។ នេះមិនអីទេ។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺថាអ្នកខិតទៅរកការថយចុះនេះដោយមានការអាណិតអាសូរ (កុំវាយខ្លួនឯងឬបន្ទោសខ្លួនអ្នក - ដែលនឹងបង្កើនទុក្ខព្រួយរបស់អ្នក) ហើយប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះការសម្រេចគោលដៅរបស់អ្នក។
ឱ្យអ្នកដទៃដឹងអំពីគោលដៅរបស់អ្នក
គោលដៅមួយចំនួនអាចទទួលបាននូវការខិតខំយ៉ាងច្រើន។ ដូច្នេះចូរសុំជំនួយពីអ្នកដទៃ។ វាក៏អាចជួយអ្នកដទៃឱ្យដឹងពីគោលដៅដែលអ្នកកំពុងស្វែងរកព្រោះវាអាចរក្សាការយកចិត្តទុកដាក់និងការប្តេជ្ញាចិត្តរបស់អ្នកនៅពេលដែលអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាការជម្រុញរបស់អ្នកថយចុះ។
មនុស្សផ្សេងទៀតក៏អាចផ្តល់ ការគាំទ្រផ្នែកសង្គម ដើម្បីជួយក្នុងការថប់បារម្ភនិងភាពតានតឹងដែលអាចជួយអ្នកកុំឱ្យសម្រេចគោលដៅ។
តាមរយៈការធ្វើតាមគន្លឹះទាំងនេះអ្នកនឹងកាន់តែមានលទ្ធភាពទទួលបាននូវគោលដៅរបស់អ្នកបង្កើនទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងនិងបង្កើនគុណភាពនៃជីវិតរបស់អ្នក។ គោលដៅអាចមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយគោលដៅអាចនាំមកនូវភាពតានតឹងការថប់បារម្ភនិងអារម្មណ៍មិនល្អដទៃទៀតជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកកំពុងគ្រប់គ្រងការទាមទារនៃជំងឺសុខភាពផ្លូវចិត្តរួចហើយ។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកកំពុងឆ្ពោះទៅរកគោលដៅក្នុងវិធីមួយដែលកាត់បន្ថយទុក្ខព្រួយនិងបង្កើនភាពជោគជ័យ។