អាកប្បកិរិយានិងឥរិយាបថក្នុងចិត្តវិទ្យា

ក្នុងចិត្តវិទ្យាអាកប្បកិរិយាសំដៅទៅលើសំណុំនៃអារម្មណ៍ជំនឿនិងអាកប្បកិរិយាឆ្ពោះទៅរកវត្ថុជាក់លាក់មួយមនុស្សរឿងអ្វីឬព្រឹត្តិការណ៍។ ឥរិយាបថជារឿយៗជាលទ្ធផលនៃបទពិសោធន៍ឬការចិញ្ចឹមបីបាច់ហើយពួកគេអាចមានឥទិ្ធពលខ្លាំងលើអាកប្បកិរិយា។ ខណៈពេលដែលអាកប្បកិរិយាកំពុងស្ថិតស្ថេរពួកគេក៏អាចផ្លាស់ប្តូរបានដែរ។

ការមើលកាន់តែច្បាស់អំពីអាកប្បកិរិយា

តើអ្វីទៅជាគំនិតរបស់អ្នកលើទោសប្រហារជីវិត?

តើគណបក្សនយោបាយណាល្អជាងការដឹកនាំប្រទេស? តើការអធិស្ឋានគួរតែត្រូវបានអនុញ្ញាតនៅក្នុងសាលារៀនឬទេ? តើអំពើហឹង្សាលើកញ្ចក់ទូរទស្សន៍គួរតែត្រូវបានគ្រប់គ្រងទេ?

ឱកាសគឺថាអ្នកប្រហែលជាមានគំនិតរឹងមាំលើសំណួរទាំងនេះនិងសំណួរស្រដៀងគ្នា។ អ្នកបានបង្កើតឥរិយាបថអំពីបញ្ហាបែបនេះហើយអាកប្បកិរិយាទាំងនេះមានឥទ្ធិពលលើជំនឿរបស់អ្នកក៏ដូចជាឥរិយាបថរបស់អ្នក។ អាកប្បកិរិយាគឺជាប្រធានបទសំខាន់នៃការសិក្សានៅក្នុងវិស័យ ចិត្តវិទ្យាសង្គម ។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលជាឥរិយាបថពិតប្រាកដមួយ? តើវាអភិវឌ្ឍយ៉ាងដូចម្តេច?

តើអ្នកចិត្តវិទ្យាកំណត់អត្តចរិតតាមរបៀបណា?

អ្នកចិត្ដវិទ្យានិយមនិយមន័យអាកប្បកិរិយាថាជានិន្នាការដែលមានការវាយតម្លៃនូវអ្វីមួយ។ នេះអាចរួមបញ្ចូលការវាយតម្លៃរបស់មនុស្សបញ្ហាវត្ថុឬព្រឹត្តិការណ៍។ ការវាយតម្លៃបែបនេះច្រើនតែមានភាពវិជ្ជមានឬអវិជ្ជមានប៉ុន្ដែជួនកាលក៏មិនច្បាស់លាស់ផងដែរ។ ឧទាហរណ៍អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ច្របូកច្របល់អំពីបុគ្គលជាក់លាក់ឬបញ្ហា។

ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវក៏បានលើកឡើងថាមានសមាសធាតុខុសគ្នាជាច្រើនដែលបង្កើតឡើងនូវឥរិយាបថ។

សមាសធាតុនៃអាកប្បកិរិយាជួនកាលត្រូវបានគេសំដៅទៅជា CAB ឬអាកប្បកិរិយា ABC ។

• សមាសភាគ គំនិត : គំនិតនិងជំនឿរបស់អ្នកអំពីប្រធានបទ។
• សមាសភាគដែលមានផលប៉ះពាល់: របៀបដែលវត្ថុមនុស្សបញ្ហាឬព្រឹត្តិការណ៍ធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍។
• សមាសធាតុអាកប្បកិរិយា: ឥរិយាបថបែបណាដែលជះឥទ្ធិពលដល់អាកប្បកិរិយារបស់អ្នក។

អាកប្បកិរិយាក៏អាចមានភាពជាក់លាក់និងជាក់លាក់ផងដែរ។

ឥរិយាបថជាក់ស្តែងគឺជាអ្វីដែលយើងដឹងហើយមានឥទ្ធិពលយ៉ាងច្បាស់លើឥរិយាបថនិងជំនឿរបស់យើង។ អាកប្បកិរិយាធម្មតាគឺសន្លប់ប៉ុន្តែនៅតែមានឥទ្ធិពលលើជំនឿនិងអាកប្បកិរិយារបស់យើង។

មានកត្តាមួយចំនួនដែលអាចជះឥទ្ធិពលលើរបៀបនិងហេតុផលនៃអាកប្បកិរិយា។

បទពិសោធន៍

អាកប្បកិរិយាបង្កើតដោយផ្ទាល់ដោយលទ្ធផលនៃបទពិសោធន៍។ ពួកវាអាចផុសឡើងដោយសារតែបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនផ្ទាល់ឬក៏វាអាចបណ្តាលមកពីការសង្កេត។

កត្តាសង្គម

តួនាទីសង្គមនិងបទដ្ឋានសង្គមអាចមានឥទ្ធិពលខ្លាំងលើឥរិយាបថ។ តួនាទីសង្គមពាក់ព័ន្ធនឹងរបៀបដែលមនុស្សត្រូវបានគេរំពឹងថានឹងមានអាកប្បកិរិយាឬបរិបទជាក់លាក់។ បទដ្ឋានសង្គមពាក់ព័ន្ធនឹងក្បួនរបស់សង្គមសម្រាប់អ្វីដែលអាកប្បកិរិយាត្រូវបានចាត់ទុកថាសមស្រប។

ការរៀន

ឥរិយាបថអាចត្រូវបានរៀនតាមវិធីជាច្រើន។ ពិចារណាអំពីរបៀបដែលអ្នកផ្សព្វផ្សាយប្រើ កត្តាបែបបុរាណ ដើម្បីជះឥទ្ធិពលទៅលើអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះផលិតផលពិសេស។ នៅលើកញ្ចក់ទូរទស្សន៍មួយអ្នកឃើញមនុស្សវ័យក្មេងស្រស់ស្អាតដែលមានភាពសប្បាយរីករាយនៅលើឆ្នេរត្រូពិចខណៈពេលរីករាយជាមួយភេសជ្ជៈកីឡា។ រូបភាពទាក់ទាញនិងទាក់ទាញនេះបណ្តាលឱ្យអ្នកបង្កើតទំនាក់ទំនងវិជ្ជមានជាមួយនឹងភេសជ្ជៈពិសេសនេះ។

ប្រតិបត្តិការ ក៏អាចត្រូវបានគេប្រើដើម្បីជះឥទ្ធិពលលើការអភិវឌ្ឍអាកប្បកិរិយា។ ស្រមៃមើលបុរសវ័យក្មេងម្នាក់ដែលទើបតែចាប់ផ្តើមជក់បារី។

នៅពេលណាដែលគាត់បញ្ចេញពន្លឺជក់បារីមនុស្សត្អូញត្អែរដាក់ទោសគាត់ហើយសុំឱ្យគាត់ចាកចេញពីតំបន់ជុំវិញ។ ប្រតិកម្មអវិជ្ជមានពីអ្នកដែលនៅជុំវិញគាត់នៅទីបំផុតបណ្តាលឱ្យគាត់បង្កើតគំនិតមិនល្អនៃការជក់បារីហើយគាត់សម្រេចចិត្តបោះបង់ទម្លាប់នេះ។

នៅទីបំផុតមនុស្សក៏រៀនឥរិយាបថដោយ សង្កេតមើលមនុស្សនៅជុំវិញពួកគេ ។ នៅពេលអ្នកណាម្នាក់ដែលអ្នកកោតសរសើរយ៉ាងខ្លាំងចំពោះអាកប្បកិរិយាពិសេសមួយអ្នកទំនងជាមានជំនឿដូចគ្នា។ ជាឧទាហរណ៍កូន ៗ ចំណាយពេលច្រើនក្នុងការសង្កេតមើលឥរិយាបថរបស់ឪពុកម្ដាយពួកគេហើយជាទូទៅពួកគេក៏ចាប់ផ្ដើមមានគំនិតស្រដៀងគ្នាដែរ។

តើអាកប្បកិរិយាមានឥទ្ធិពលលើអាកប្បកិរិយាយ៉ាងណា?

យើងមានទំនោរក្នុងការសន្មត់ថាមនុស្សមានឥរិយាបថតាមអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេ។

ទោះជាយ៉ាងណាអ្នកចិត្តសាស្រ្តសង្គមបានរកឃើញថាអាកប្បកិរិយានិងឥរិយាបថពិតប្រាកដមិនតែងតែត្រូវបានតម្រឹមឱ្យល្អឥតខ្ចោះឡើយ។ យ៉ាងណាមិញមានមនុស្សច្រើនណាស់ដែលគាំទ្របេក្ខជនពិសេសឬគណបក្សនយោបាយហើយនៅតែបរាជ័យក្នុងការបោះឆ្នោត។

កត្តាដែលមានឥទ្ធិពលឥរិយាបថ

ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាមនុស្សហាក់ដូចជាមានអាកប្បកិរិយាច្រើនយោងតាមអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេក្រោមលក្ខខណ្ឌមួយចំនួន:

• នៅពេលឥរិយាបថរបស់អ្នកគឺជាលទ្ធផលនៃបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួន។
• នៅពេលអ្នកជាអ្នកជំនាញលើប្រធានបទ។
• នៅពេលអ្នករំពឹងថានឹងមានលទ្ធផលល្អ។
• នៅពេលដែលអាកប្បកិរិយាត្រូវបានសម្តែងម្តងហើយម្តងទៀត។
• នៅពេលអ្នកឈរឈ្នះឬបាត់បង់អ្វីមួយដោយសារតែបញ្ហា។

អាកប្បកិរិយាអាចផ្លាស់ប្តូរទៅឥរិយាបថផ្គូផ្គង

ក្នុងករណីខ្លះមនុស្សអាចផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេដើម្បីកែលម្អឱ្យកាន់តែល្អជាមួយអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេ។ ការយល់ច្រឡំផ្នត់គំនិត គឺជាបាតុភូតមួយដែលមនុស្សម្នាក់ជួបប្រទះបញ្ហាផ្លូវចិត្តដោយសារតែគំនិតឬជំនឿផ្ទុយគ្នា។ ដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹងនេះមនុស្សអាចផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេដើម្បីឆ្លុះបញ្ចាំងពីជំនឿផ្សេងទៀតរបស់ពួកគេឬអាកប្បកិរិយាពិតប្រាកដ។

ឧទាហរណ៍នៃការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយាមួយដោយសារតែភាពកង្វល់នៃការយល់ដឹង

ស្រមៃមើលស្ថានភាពដូចខាងក្រោម: អ្នកតែងតែដាក់តម្លៃខ្ពស់ទៅលើសន្តិសុខហិរញ្ញវត្ថុប៉ុន្តែអ្នកចាប់ផ្តើមស្នេហាជាមួយនរណាម្នាក់ដែលមិនមានស្ថេរភាពផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ។ ដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹងដែលបណ្តាលមកពីជំនឿនិងអាកប្បកិរិយាខុសគ្នាអ្នកមានជម្រើសពីរ។

អ្នកអាចបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងនិងស្វែងរកដៃគូដែលមានសុវត្ថិភាពផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុច្រើនឬអ្នកអាចបដិសេធសារៈសំខាន់នៃសារពើពន្ធបាន។ ដើម្បីកាត់បន្ថយភាពមិនយល់ស្របរវាងអាកប្បកិរិយានិងអាកប្បកិរិយាដែលប្រឆាំងគ្នារបស់អ្នកអ្នកត្រូវកែប្រែអាកប្បកិរិយាឬផ្លាស់ប្តូរសកម្មភាពរបស់អ្នក។

អាកប្បកិរិយាការផ្លាស់ប្តូរ

ខណៈពេលដែលអាកប្បកិរិយាអាចមានឥទិ្ធពលយ៉ាងខ្លាំងលើឥរិយាបថពួកគេមិនត្រូវបានកំណត់ជាថ្មឡើយ។ ឥទ្ធិពលដូចគ្នាដែលនាំឱ្យមានការបង្កើតអាកប្បកិរិយាក៏អាចបង្កើតការផ្លាស់ប្ដូរអាកប្បកិរិយាដែរ។

• រៀនទ្រឹស្តីនៃការផ្លាស់ប្តូរឥរិយាបថ: ការ ធ្វើទំនើបកម្មលក្ខខណ្ឌប្រតិបតិ្តការនិងការរៀនសូត្រការស្រាវជ្រាវអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីនាំមកនូវការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយា។ ឧបករណ៍ទំនើបអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីបង្កើតប្រតិកម្មអារម្មណ៍វិជ្ជមានចំពោះវត្ថុមនុស្សឬព្រឹត្តិការណ៍ដោយភ្ជាប់អារម្មណ៍វិជ្ជមានជាមួយវត្ថុគោលដៅ។ ប្រតិបត្តិការអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីពង្រឹងឥរិយាបថដែលគួរឱ្យចង់បាននិងធ្វើឱ្យចុះខ្សោយដល់មនុស្សដែលមិនចង់បាន។ មនុស្សក៏អាចផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេបន្ទាប់ពីធ្វើការសង្កេតមើលឥរិយាបថរបស់អ្នកដទៃ។
• ការរៀបចំទ្រឹស្តីនៃភាព វិជ្ជមាននៃ ការ ផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយា: ទ្រឹស្តីនៃ ការបញ្ចុះបញ្ចូលនេះ បានបង្ហាញថាមនុស្សអាចផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេតាមពីរវិធី។ ទីមួយពួកគេអាចត្រូវបានជម្រុញឱ្យស្តាប់ហើយគិតអំពីសារដែលនាំឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយា។ ឬក៏ពួកគេអាចទទួលឥទ្ធិពលពីចរិតលក្ខណៈរបស់វាគ្មិនដែលនាំឱ្យមានអាកប្បកិរិយាជាបណ្តោះអាសន្នឬផ្លាស់ប្តូរលើផ្ទៃ។ សារដែលមានគំនិតដែលនាំឱ្យមានការគិតនិងការអំពាវនាវដល់តក្កវិស័យទំនងជានាំឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយាជាអចិន្ត្រៃយ៍។
• ទ្រឹស្តីនៃការផ្លាស់ប្តូរឥរិយាបថ: ដូចដែលបានរៀបរាប់ពីមុនមនុស្សក៏អាចផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេនៅពេលពួកគេមានជំនឿផ្ទុយគ្នាអំពីប្រធានបទ។ ដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹងដែលបង្កើតឡើងដោយជំនឿមិនសមស្របទាំងនេះមនុស្សជារឿយៗផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេ។

> ប្រភព:

> Chaiklin H. អាកប្បកិរិយាឥរិយាបថនិងការអនុវត្តសង្គម។ ទិនានុប្បវត្តិសង្គមវិទ្យានិងសុខុមាលភាពសង្គម។ ឆ្នាំ 2011 ។

> ការបង្រៀនសន្លឹកបៀបណ្ណសារ: អាកប្បកិរិយានិងការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយា។ សមាគមចិត្តសាស្រ្តអាមេរិច។ http://www.apa.org/pi/aids/resources/education/attitude-change.aspx