និយមន័យនៃអារម្មណ៍ទីពីរគឺជាអ្វី? ស្វែងយល់ពីអារម្មណ៍ទាំងនេះហើយហេតុអ្វីបានជាអ្នកដែល មានជំងឺស្ត្រេសក្រោយពេលមានជម្ងឺ (PTSD) និងបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀតងាយរងគ្រោះ។
និយមន័យ
អារម្មណ៍ទីពីរគឺជាប្រតិកម្មអារម្មណ៍ដែលយើងមានចំពោះអារម្មណ៍ផ្សេងទៀត។ ជាឧទាហរណ៍បុគ្គលម្នាក់ប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ខ្មាសដោយសារគាត់ធ្លាក់ទឹកចិត្ដឬពិបាកចិត្ដ។
ក្នុងករណីនេះការថប់បារម្ភគឺជាអារម្មណ៍ចម្បងខណៈពេលដែលការអាម៉ាស់នឹងក្លាយជាអារម្មណ៍ស្នេហា។
អារម្មណ៍ទីពីរជារឿយៗបណ្តាលមកពីជំនឿដែលយើងមានអំពីអារម្មណ៍នៃអារម្មណ៍មួយចំនួន។ មនុស្សខ្លះប្រហែលជាជឿថាការខ្វល់ខ្វាយឬសោកសៅគឺជាសញ្ញានៃភាពទន់ខ្សោយឬនិយាយអ្វីដែលអវិជ្ជមានអំពីពួកគេជាមនុស្ស។ ដូច្នេះនៅពេលដែលអារម្មណ៍ទាំងនេះត្រូវបានជួបប្រទះគំនិតទាំងនេះបានលេចឡើងដែលបង្កឱ្យមានអារម្មណ៍ស្រាល។ ដោយសារអ្នកដែលមានជំងឺផ្លូវដង្ហើមធំជារឿយៗមានអារម្មណ៍មិនស្រួលដូចជាអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ ខឹង ឬ ភ័យខ្លាច ពួកគេងាយនឹងមានអារម្មណ៍រំជួលចិត្ត។
ការផ្លាស់ប្តូរជំនឿរបស់មនុស្សអំពីអារម្មណ៍
ដោយសារអារម្មណ៍ស្នេហាទី 2 ជារឿយៗត្រូវបានចាក់ឫសនៅក្នុងប្រព័ន្ធជំនឿរបស់មនុស្សការផ្លាស់ប្តូរជំនឿរបស់មនុស្សម្នាក់អាចជួយបន្ធូរអារម្មណ៍ស្រាល។ មានបុគ្គលមួយចំនួនធំបានឮថាក្មេងប្រុសមិនយំឬក្មេងស្រីមិនខឹង។
ការប្រណាំងក៏អាចដើរតួក្នុងរបៀបដែលអារម្មណ៍ត្រូវបានដឹង។ បុរសស្បែកខ្មៅប្រហែលជាធំឡើងឮថាគាត់មិនគួរខឹងទេខ្លាចក្រែងខ្លាចមនុស្ស។
ស្ត្រីជនជាតិអាស៊ីអាមេរិចម្នាក់អាចត្រូវបានគេរំពឹងថានឹងមានអាកប្បកិរិយាអកម្មដោយសារតែការប្រកាន់ពូជសាសន៍អំពីពូជសាសន៍និងភេទរបស់ខ្លួន។ ជាលទ្ធផលបុគ្គលទាំងនេះអាចមានអារម្មណ៍មិនស្រួលក្នុងការពិសោធអារម្មណ៍ដែលគេហៅថាបម្រាមនិងការវាយខ្លួនឯងនៅពេលពួកគេធ្វើ។ ការព្យាបាលអាចជួយមនុស្សបែបនោះ។
វិធីព្យាបាលអាចជួយបាន
នៅក្នុងការព្យាបាល, អ្នកជំងឺអាចរៀនយល់ពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេដោយគ្មានការវិនិច្ឆ័យ។
ពួកគេអាចត្រូវបានបង្រៀនថាគ្មានអារម្មណ៍ឬអារម្មណ៍ជាអារម្មណ៍អាក្រក់ទេ។ ពួកគេក៏អាចត្រូវបានបង្រៀនពីតម្លៃនៃអារម្មណ៍ទាំងអស់សូម្បីតែការដែលអាចធ្វើឱ្យពួកគេមិនស្រួលដូចជាកំហឹងឬភាពក្រៀមក្រំ។ លើសពីនេះទៅទៀតអ្នកព្យាបាលអាចចង្អុលបង្ហាញពីផលវិបាកអវិជ្ជមានដែលកើតឡើងនៅពេលមនុស្សព្យាយាមរក្សា អារម្មណ៍ នៅតាមច្រកដូចជាងាកទៅរកគ្រឿងញៀនជាតិអាល់កុលឬចំណីអាហារដើម្បីប្រើថ្នាំ។
ក្នុងការព្យាបាលមនុស្សដែលមានជំងឺផ្លូវដង្ហើមនិង ស្ថានភាពសុខភាពផ្លូវចិត្ត ដទៃទៀតក៏អាចរៀនពីវិធីដែលមានសុខភាពល្អដើម្បីទប់ទល់នឹងអារម្មណ៏ដែលធ្វើឱ្យពួកគេមិនស្រួលដូចជាការហាត់ប្រាណការញ៉ាំអាហារការអានការសញ្ជឹងគិតការដេកលក់និងការពង្រឹងប្រព័ន្ធគាំទ្រផ្នែកផ្លូវចិត្ដរបស់ពួកគេ។ ដោយការអនុវត្តបច្ចេកទេសនៃការចងចាំមនុស្សម្នាក់អាចរៀនចេះសង្កេតមើលគំនិតនិងអារម្មណ៍របស់ពួកគេដោយសាមញ្ញហើយត្រូវដឹងថាអារម្មណ៍បែបនេះនឹងកន្លងផុតទៅ។
រុំឡើង
ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញា PTSD ឬរោគសញ្ញាសុខភាពផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀតហើយមានអារម្មណ៍ថាមានអារម្មណ៍ស្រងូតស្រាងពីអារម្មណ៍ទីពីរនោះវាសំខាន់ណាស់ក្នុងការទទួលបានជំនួយ។ ការព្យាយាមជៀសវាងអារម្មណ៍បែបនេះឬការប្រើថ្នាំដែលធ្វើឱ្យពួកគេស្ពឹកវាអាចនាំឱ្យមានទម្លាប់និងអាកប្បកិរិយាដែលបំផ្លិចបំផ្លាញ។
នៅក្នុងសង្គមមួយដែលមានតម្លៃវែងស្ងាត់ ៗ ជាប្រភេទដ៏ខ្លាំងក្លាដែលព្យាករណ៍ពីខ្យល់ព្យុះដោយគ្មានការស្ទាក់ស្ទើរវាអាចនឹងមានភាពងាយស្រួលក្នុងការជឿជាក់ថាអ្នកបានបាត់បង់អារម្មណ៍អារម្មណ៍ដែលសង្គមនិយាយថាធ្វើឱ្យអ្នកខ្សោយ។
តាមពិតអ្នកមិនបានដួលខ្លីទេ។ អ្នកគ្រាន់តែជាមនុស្ស។ ការភ័យខ្លាចកំហឹងនិងភាពទុក្ខសោកគឺជាផ្នែកមួយនៃបទពិសោធន៍របស់មនុស្សជាយូរមកហើយហើយនឹងមានជានិច្ច។