អ្នករស់រានមានជីវិតពីគ្រោះមហន្តរាយធម្មជាតិជនរងគ្រោះនៃការរំលោភបំពាននិងការធ្វេសប្រហែសនិងទាហានដែលបានឃើញសង្គ្រាមដ៏អាក្រក់បំផុតឡើងជិតស្និទ្ធនិងផ្ទាល់ខ្លួនស្គាល់ការពិតទាំងអស់ផងដែរ។ មិនមានកង្វះខាតនៃភាពមិនអនុគ្រោះនៅក្នុងជីវិត។ មិនថាវាជាឧបសគ្គតូចតាចឬរបួសធ្ងន់ធ្ងរយើងទាំងអស់គ្នាស៊ូទ្រាំនឹងការលំបាកនៅទូទាំងជីវិតរបស់យើង។ ភាពខុសគ្នារវាងពួកយើងមិនត្រឹមតែនិយាយអំពីការលំបាកក្នុងរូបរាងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏មាននៅក្នុងរបៀបដែលយើងឆ្លើយតបនៅពេលវាគោះទ្វារយើង។
តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមានទម្ងន់ធ្ងន់ដោយសារតែអ្នកមិនអាចមានឱកាសក្នុងជីវិតរបស់អ្នកបានទេ? ឬតើអ្នកមានចិត្តក្លាហានក្នុងការតស៊ូនោះទេ?
ភាពធន់ទ្រាំគឺជាសមត្ថភាពក្នុងការដោះស្រាយភាពលំបាកនិងប្រើឧបសគ្គដើម្បីបង្កើត ភាពរឹងមាំនិងភាពរុងរឿង ។ ការមានភាពធន់ទ្រាំមិនមែនមានន័យថាអ្នកមិនខំប្រឹងប្រែងធ្វើកំហុសឬត្រូវការជំនួយ។ ផ្ទុយពីនេះបុគ្គលដែលរឹងមាំគឺជាអ្នកដែលនៅជាប់ជានិច្ចសូម្បីតែនៅពេលដែលស្ថានភាពប្រែជាអាក្រក់ឬអស់កម្លាំងអ្នកដែលរៀនពីអកុសលនិងអកុសលរបស់ខ្លួនហើយអ្នកដែលពឹងផ្អែកលើអ្នកដទៃដោយទំនុកចិត្តនិងទុកចិត្ត។
ទុក្ខលំបាកអាចបង្កើតជាការភ្ញាក់ផ្អើលមួយនៅលើផ្លូវរបស់វាហើយផ្នែកសោកនាដកម្មរបស់វាមិនគួរត្រូវបានកាត់បន្ថយនោះទេ។ ប៉ុន្តែសូម្បីតែនៅពេលដែលមានសោកនាដកម្មកើតឡើងក៏អាចមានកំណើនផងដែរ។ ការលូតលាស់ក្រោយពេលរងគ្រោះ - ដែលជាញឹកញាប់អាចកើតមានឡើងជាមួយនឹងភាពតានតឹងក្រោយជម្ងឺ - គឺជាការផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមានដែលកើតចេញពីបទពិសោធន៍ដ៏ឈឺចាប់ហើយអាចរួមបញ្ចូលការកោតសរសើរកាន់តែជ្រាលជ្រៅសម្រាប់ជីវិត, ការពង្រឹងសមត្ថភាពរបស់ខ្លួននិងការផ្សារភ្ជាប់ខ្លាំងទៅនឹងអ្នកដទៃ។
មិនថាការតស៊ូដែលអ្នកជួបប្រទះគឺជាការប៉ះទង្គិចឬការថយចុះប្រចាំថ្ងៃទេឧបករណ៍នៃភាពធន់ទ្រាំនឹងជួយអ្នកឱ្យកាន់កាប់កាន់តែខ្លាំងលើផ្លូវផ្ទាល់របស់អ្នកនិងដើម្បីបង្កើនការផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមាន។ ភាពមិនអនុគ្រោះពេលក្រោយពេលជន់លិចថ្ងៃរបស់អ្នកនិងធ្វើឱ្យអ្នកហត់ទឹកព្យាយាមយុទ្ធសាស្រ្តទាំងបួននេះជួយរក្សាអ្នកឱ្យនៅសល់។
ឆ្លុះបញ្ចាំងការបកប្រែរបស់អ្នក
មនុស្សធន់នឹងរកឃើញវិធីមួយដើម្បីពន្យល់ពីស្ថានភាពរបស់ពួកគេនៅក្នុងពន្លឺវិជ្ជមានបន្ថែមទៀតខណៈដែលនៅតែទទួលយកការពិត។ ស្រមៃមើលការផ្សាយព័ត៌មានមួយដែលបានសម្ភាសជនរងគ្រោះនៃគ្រោះមហន្តរាយធម្មជាតិមួយឆ្នាំក្រោយមក។ កូនក្មេងខ្លះបាននិយាយថា: "យើងនឹងមិនទទួលបានជីវិតរបស់យើងត្រឡប់មកវិញទេ" ។ អ្នកផ្សេងទៀតបានរកឃើញស្រទាប់ប្រាក់: "នេះគឺជារឿងដ៏អាក្រក់បំផុតដែលបានកើតឡើងចំពោះខ្ញុំប៉ុន្តែវាក៏ជាផ្នែកមួយដ៏ល្អបំផុតផងដែរ។ សហគមន៍នេះបានមកជាមួយគ្នាហើយបានបង្ហាញពីភាពខ្លាំងរបស់វានៅក្នុងវិធីជាច្រើនដែលមិនគួរឱ្យជឿ។ "(រៀនពីរបៀបដើម្បីទទួលបាន unstuck ពីអារម្មណ៍អវិជ្ជមានរបស់អ្នក។ )
យើងមានសមត្ថភាពក្នុងការសម្រេចថាតើយើងនឹងបកស្រាយពីទុក្ខលំបាកដែលយើងប្រឈម។ ទុក្ខលំបាកខ្លួនឯងមិនមែនជាវិជ្ជមានទេ។ ប៉ុន្តែនៅពេលយើងខិតខំស្វែងរកការកោតសរសើរចំពោះអ្វីដែលបានណែនាំនិងបានកើនឡើងសម្រាប់យើងនៅពេលយើងតស៊ូតាមរយៈភាពមិនអនុគ្រោះយើងបង្កើតវិធីសាស្រ្តមួយដែលមានអំណរគុណចំពោះការរស់នៅ។ ការលំបាកដែលធ្វើឱ្យយើងភ័យខ្លាចជាញឹកញាប់គឺជាជីវិតដូចគ្នាដែលផលិតប្រាជ្ញាដែលពិបាករក។ នៅពេលដែលអ្នកឃើញអវិជ្ជមានពង្រីកទស្សនវិស័យរបស់អ្នកដោយសួរខ្លួនឯងថា«តើអ្វីដែលជាផលល្អដែលកើតចេញពីទុក្ខលំបាកនេះ?
កំណត់អ្វីដែលអ្នកអាចគ្រប់គ្រង
សុទិដ្ឋិនិយម គឺស្ថិតក្នុងចំណោមភាពរឹងមាំបំផុតរបស់ពួកយើងហើយពួកគេទទួលបានជោគជ័យដោយសារតែផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់របស់ពួកគេលើរបៀបដែលពួកគេអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពរបស់ពួកគេប្រសើរជាងមុន។
នៅពេលប្រឈមនឹងបញ្ហាប្រឈមអ្នកទុទិដ្ឋិនិយមដែលមានទុទិដ្ឋិនិយមទំនងជាខ្វាក់ឱកាសដើម្បីសម្រេចការផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមាន។ សរុបសេចក្ដី, ពួកគេបានយកចិត្តទុកដាក់ជនរងគ្រោះ។
សុទិដ្ឋិនិយមរក្សាទស្សនៈត្រឹមត្រូវជាងអំពីការគ្រប់គ្រងដែលពួកគេមាន។ ពិចារណាពីការកាត់ក្តីរបស់ឧត្ដមសេនីយ៍យ៉ាកុបស្តុកដាឡែនជាអ្នកទោសសង្គ្រាមនៅវៀតណាម។ Stockdale Paradox ពាក្យដែលបង្កើតឡើងដោយអ្នកនិពន្ធលោក Jim Collins ដែលបានសម្ភាសន៍លោកឧត្តមនាវីឯកអំពីបទពិសោធរបស់គាត់គឺជារូបមន្តដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលសម្រាប់ភាពធន់ទ្រាំដែលរួមបញ្ចូលការវាយតម្លៃដ៏អាក្រក់និងការវិនិច្ឆ័យជាក់ស្តែងនៃភាពពិត ("ការជាប់ឃុំសង្រ្គាមគឺអាក្រក់") ដោយទំនុកចិត្តនិងជំនឿថា ជំរុញក្តីសង្ឃឹម ("នេះនឹងកាន់តែប្រសើរឡើងហើយខ្ញុំអាចធ្វើឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង") ។
ថ្វីបើត្រូវជាប់គុកតែម្នាក់ឯងក៏ដោយក៏ Stockdale និងអ្នកទោសមិត្តរបស់គាត់នៅក្នុងកោសិកាដទៃទៀតបានបង្កើតប្រព័ន្ធទាក់ទងគ្នាទៅវិញទៅមក។ សុទិដ្ឋិនិយមប្រាកដនិយមកំណត់អត្តសញ្ញាណចំណុចនៃការត្រួតត្រានិងយកអត្ថប្រយោជន៍នៃពួកគេ។ ភាពធន់ទ្រាំតាមនិយមន័យគឺជាទង្វើនៃការឈានទៅមុខបើទោះបីជាមានស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរក៏ដោយហើយនៅពេលយើងពិនិត្យមើលអ្វីដែលយើងអាចគ្រប់គ្រងបានយើងនឹងដាក់ផ្លូវសម្រាប់ខ្លួនយើង។
នៅពេលអ្នកចាប់ខ្លួនអ្នកមានអារម្មណ៍ថាជាប់គាំងឬជាប់គាំងក្នុងភាពមិនអនុគ្រោះរកចំណុចមួយដែលអ្នកត្រូវគ្រប់គ្រងនិងចាត់វិធានការលើវា។
ស្វែងរកការគាំទ្រ
មានរូបភាពជាច្រើននៅក្នុងវប្បធម៌របស់យើងដែលពឹងផ្អែកលើខ្លួនឯងវីរបុរសតែម្នាក់ដែលមានឆន្ទៈផ្ទាល់ខ្លួនផ្តល់កម្លាំងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីទប់ទល់នឹងឧបសគ្គណាមួយ។ រូបភាពទាំងនេះទទួលបានខុស។
ខណៈពេលដែលកម្លាំងផ្ទាល់ខ្លួនមានបញ្ហាច្រើនវាគឺជាអារម្មណ៍នៃសហគមន៍និងទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃដែលជួយឱ្យមានភាពរឹងមាំពិតប្រាកដ។ ការសិក្សាពីកុមារដែលជួបប្រទះការលំបាកយ៉ាងខ្លាំងរកឃើញថាកុមារដែលមានមនុស្សធំពេញវ័យក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេដែលផ្តល់នូវស្ថេរភាពនិងការគាំទ្រគឺហាក់ដូចជាធ្វើបានល្អជាងកុមារដែលមិនមាន។ សមត្ថភាពក្នុងការទាក់ទងនិងដំណើរការការតស៊ូរបស់មនុស្សម្នាក់ៗក្នុងបរិបទនៃភាពតានតឹងក្នុងទំនាក់ទំនងប្រកបដោយសុវត្ថិភាពប្រឆាំងនឹងផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានជាច្រើននៃភាពរន្ធត់កុមារភាព។
ហើយអត្ថប្រយោជន៍ទាក់ទងដល់មនុស្សពេញវ័យ។ សូមពិចារណាពី Stockdale និងអ្នកទោសមិត្តរបស់គាត់ដែលបានបង្កើតនូវប្រព័ន្ធនៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងមួយដែលទីបំផុតបានជំរុញឱ្យមានផ្នត់គំនិត "យើងនៅក្នុងនេះជាមួយគ្នា" ។ ដោយដឹងថាមាននរណាម្នាក់ផ្សេងទៀតនៅទីនោះដែលយកចិត្តទុកដាក់គឺមានតម្លៃណាស់នៅពេលយើងចុះទៅរាប់។ ការខិតខំដើម្បីទំនាក់ទំនងដ៏សំខាន់បំផុតរបស់អ្នកនៅពេលដែលមានពេលវេលាល្អបង្កើតឱ្យមានការទុកចិត្តនិងភាពស្និទ្ធស្នាលដែលនឹងជួយឱ្យទំនាក់ទំនងទាំងនោះមានភាពរឹងមាំនៅពេលជួបប្រទះនឹងបញ្ហា។
ទទួលយកការប្រកួតនិងបរាជ័យ
ការបរាជ័យគឺជាការពិបាកសម្រាប់យើងជាច្រើននាក់។ យើងចង់ដើរត្រឡប់មកវិញពីអ្វីមួយហើយជូតដៃរបស់យើងស្អាតស្អាតជាងការធ្វើឱ្យខ្លួនឯងក្លាយជាមនុស្សល្ងីល្ងើ។ ប៉ុន្តែនៅពេលយើងប្រកាន់យកទស្សនវិស័យថាការប្រឈមដែលសមស្របអាចពង្រឹងយើងក្នុងនាមជាមនុស្សហើយយើងអាចរៀនពីជោគជ័យនិងបរាជ័យទាំងអស់នោះយើងកំពុងអនុវត្តសាច់ដុំភាពធន់របស់យើង។
នេះមិនមែនជាការនិយាយថាយើងគួរតែស្វែងរកទុក្ខលំបាកជាពិសេសភាពមិនអនុគ្រោះធ្ងន់ធ្ងរដែលនាំផលប៉ះពាល់។ ប៉ុន្តែការរកវិធីតូចតាចដែលអាចគ្រប់គ្រងបានដើម្បីប្រកួតប្រជែងជាមួយខ្លួនអ្នកជាទៀងទាត់នឹងកសាងទំនុកចិត្តនិងចរិតលក្ខណៈរបស់អ្នក។ យកថ្នាក់ដែលអ្នកចាប់អារម្មណ៍កាលពីប៉ុន្មានសប្ដាហ៍មុន។ ធ្វើឱ្យការហៅទូរស័ព្ទដែលអ្នកបានជៀសវាងប៉ុន្តែដឹងថាអ្នកត្រូវធ្វើ។ ជំរុញដែនកំណត់របស់អ្នកបន្តិចម្តង ៗ និងយកទិដ្ឋភាពនៃការរុករកនិងការចង់ដឹងចង់ឃើញថាតើការខិតខំរបស់អ្នកហក់ឡើងឬគាំងនិងដុត។ ដឹងថាវិធីណាមួយអ្នកកំពុងទទួលបានចំណេះដឹងនិងការយល់ដឹង។ នៅពេលដែលយើងរៀនសម្គាល់ជាមួយនឹងដំណើរការនៃការព្យាយាមជាជាងលទ្ធផលដែលយើងមានប្រសិទ្ធិភាពយើងទទួលយកវិធីសាស្រ្តកសាងភាពធន់ទ្រាំទៅនឹងជីវិត។