ការផ្សារភ្ជាប់រវាង OCD និងការធ្វើអត្តឃាតមិនគួរត្រូវបានគេមិនអើពើ
ជំងឺអសន្ដិសុខ អុកស៊ីដកម្ម (OCD) គឺជាជំងឺផ្លូវចិត្តរ៉ាំរ៉ៃដែលអាចពាក់ព័ន្ធនឹងពិការភាពនិងការរងទុក្ខ។ ជាការពិតមនុស្សដែលមាន ជម្ងឺ OCD ច្រើនតែរាយការណ៍អំពីការលំបាកក្នុងទំនាក់ទំនងនិងបញ្ហានៅកន្លែងធ្វើការ។ សម្រាប់មនុស្សខ្លះ ការរស់នៅជាមួយជម្ងឺ OCD អាចមានលក្ខណៈធំធេងហើយអាចបណ្តាលឱ្យពួកគេបាត់បង់ក្តីសង្ឃឹមនិងដើម្បីសញ្ជឹងគិតឬធ្វើអត្តឃាត។
ប្រសិនបើអ្នកមាន សមាជិកគ្រួសារឬមិត្តភក្តិដែលមាន OCD ដែលបង្ហាញសញ្ញាព្រមានសក្តានុពលនៃការធ្វើអត្តឃាតវាជាការសំខាន់ដែលត្រូវដឹងពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើ។
ជំងឺ OCD និងការធ្វើអត្តឃាត
ទោះបីជាវាត្រូវបានគេដឹងជាយូរមកហើយថាហានិភ័យនៃការធ្វើអត្តឃាតគឺខ្ពស់ចំពោះអ្នកដែលទទួលរងផលប៉ះពាល់ដោយ ជំងឺអារម្មណ៍ និង ជំងឺវិកលចរិត , ទំនាក់ទំនងរវាង បញ្ហានៃការថប់អារម្មណ៍ ដូចជា OCD និងការធ្វើអត្តឃាតមិនសូវច្បាស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ, ការស្រាវជ្រាវថ្មីៗបានបង្ហាញថាអ្នកដែលមានជំងឺ OCD ហាក់ដូចជាធ្វើអត្តឃាតច្រើនជាងមនុស្សទូទៅទូទៅចំនួន 10 ដង។ ការគិតយ៉ាងមុតមាំអំពីការធ្វើអត្តឃាត (ជួនកាលគេហៅថាការធ្វើអត្តឃាតខ្លួនឯង) ក៏ហាក់ដូចជាមានលក្ខណៈទូទៅក្នុងចំណោមអ្នកដែលរងផលប៉ះពាល់ដោយជំងឺ OCD ដែរ។
កត្តាដែលព្យាករណ៍ថាតើអ្នកដែលមានជំងឺ OCD នឹងប៉ុនប៉ងធ្វើអត្តឃាតរួមមាន រោគសញ្ញា OCD ធ្ងន់ធ្ងរភាព ស្រដៀងគ្នា នៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអារម្មណ៍នៃភាពអស់សង្ឃឹមនិងវត្តមាននៃភាពមិនប្រក្រតីនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈដូចជាជំងឺខ្សោយ បារម្ភនិងការគាំងបេះដូង ជាដើម។ ះថាក់ដូចជាកាត់។
ហានិភ័យនៃការធ្វើអត្តឃាតក៏កើនឡើងផងដែរប្រសិនបើអ្នកដែលមានជំងឺ OCD កំពុងប្រើ ថ្នាំញៀនឬអាល់កុល យ៉ាងសកម្ម, អ្នក គ្មានការងារធ្វើ ឬ ដាច់ឆ្ងាយពីសង្គម ។
ស្លាកសញ្ញាព្រមានអំពីការធ្វើអត្តឃាត
វាមិនមានភាពងាយស្រួលក្នុងការដឹងថាតើនរណាម្នាក់នឹងធ្វើអត្តឃាតខ្លួនឯងនោះទេប៉ុន្តែវាមានសញ្ញាព្រមានមួយចំនួនដែលអាចបង្ហាញសញ្ញាថានរណាម្នាក់កំពុងគិតអំពីការធ្វើឱ្យខ្លួនឯងឈឺចាប់ដូចជា:
- ការកើនឡើងនូវភាពអស់សង្ឃឹម : មនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកអាចនិយាយដោយបើកចំហនិងជាយូរមកហើយអំពីអារម្មណ៍អស់សង្ឃឹមនិងគ្មានសង្ឃឹមឬថានាង«មិនអាចយកវាទៀតទេ»។
- ការនិយាយអំពីការស្លាប់ឬការធ្វើអត្តឃាត : ការកត់សម្គាល់ពីអត្តសញ្ញាណអំពីការស្លាប់ការនិយាយដោយបើកចំហអំពីការធ្វើអត្តឃាតឬការប្រាថ្នាចង់ធ្វើអត្តឃាតគួរតែយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំង។ ក្នុងករណីខ្លះវាអាចជាវិធីដែលអ្នកសុំជំនួយ។
- ការកើនឡើងនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត : អ្នកជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកអាចបង្ហាញរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដូចជាការដកថយពីអ្នកដទៃយំគ្រប់ពេលបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍លើចំណង់ចំណូលចិត្តឬសកម្មភាពរំខានការគេងនិងការខ្វះចំណង់អាហារ។
- ការរៀបចំសម្រាប់ការស្លាប់ : មនុស្សដែលកំពុងសញ្ជឹងគិតអំពីការធ្វើអត្តឃាតពេលខ្លះនឹងយកគោលនយោបាយធានារ៉ាប់រងកែតម្រូវនិង / ឬបង្កើតឆន្ទៈឬណែនាំអ្នកណាម្នាក់ដែលនៅជិតពួកគេអំពីបំណងប្រាថ្នាចុងក្រោយរបស់ពួកគេ។
- ការផ្លាស់ប្តូរឥរិយាបថ : បុគ្គលដែលប្រុងប្រយ័ត្នជាទូទៅអាចមានអាកប្បកិរិយាមិនប្រុងប្រយ័ត្នឬអន្ទះអន្ទែងនិងបង្ហាញការភ័យខ្លាចតិចតួចអំពីផលវិបាកនៃអាកប្បកិរិយាបែបនេះ។ ផ្ទុយទៅវិញអ្នកដែលធ្លាក់ទឹកចិត្ដអាចធ្វើសកម្មភាពដោយសេរីដោយគ្មានមូលហេតុច្បាស់លាស់។
- ការលះបង់ទ្រព្យសម្បត្តិ : វាមិនមែនជារឿងចម្លែកទេសំរាប់បុគ្គលដែលកំពុងសំលឹងមើលដោយខ្លួនឯងដើម្បីឱ្យទ្រព្យសម្បត្តិដ៏មានតម្លៃដល់មិត្តភក្តិឬសមាជិកគ្រួសារដែលជឿទុកចិត្ត។
អ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាន
ប្រសិនបើអ្នកមានមនុស្សជាទីស្រលាញ់ជាមួយ OCD ដែលបង្ហាញពីសញ្ញាព្រមាននៃការធ្វើអត្តឃាតនេះគឺជាអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីជួយ:
- រក្សាការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នា : និយាយដោយបើកចំហនិងដោយស្មោះត្រង់អំពីអ្វីដែលមនុស្សជាទីស្រឡាញ់មានអារម្មណ៍ពោលគឺការនិយាយអំពីការធ្វើអត្តឃាតខ្លួនឯងមិនធ្វើឱ្យនាងងាយរងគ្រោះទេ។ កុំខ្លាចក្នុងការបញ្ចេញមតិអារម្មណ៍របស់អ្នកផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកខ្លាចនិងព្រួយបារម្ភអំពីមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកនោះវាអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការនិយាយដូច្នេះ។
- សួរសំណួរ: ទោះបីជាវាមិនស្រួលក៏ដោយក៏សួរសំណួរដោយស្មោះត្រង់អំពីថាតើមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកគិតពីការសំលាប់ឬធ្វើបាបខ្លួនឯងក៏ដូចជាព័ត៌មានលំអិតផ្សេងទៀតដូចជារបៀបនិងពេលណាគាត់កំពុងពិចារណាធ្វើវាតើគាត់មានអាវុធឬបរិមាណធំប៉ុនណា នៃថ្នាំនិងការព្រួយបារម្ភផ្សេងទៀតដែលអាចជួយធានាថាការធ្វើអត្តឃាតខ្លួនឯងមិនក្លាយជាប្រធានបទដែលមិនអាចប៉ះពាល់បានទេ។
- កុំយល់ចិត្តកុំបន្ថយឱ្យសោះ : ដូចអ្នកប្រហែលជាស្រមៃការសារភាពថាចង់ធ្វើអត្តឃាតខ្លួនឯងឬផែនការធ្វើអត្តឃាតខ្លួនឯងគឺជាបញ្ហាដែលពិបាកខ្លាំង, អាម៉ាស់និងឈឺចាប់។ គ្រាន់តែប្រាប់ទៅមនុស្សដែលស្រឡាញ់របស់អ្នកថាកុំឈប់គិតអំពីរឿងនេះចូរគិតពីគំនិតល្អ ៗ ឬសូម្បីតែ "ទទួលយកវា" អាចធ្វើឱ្យនាងមានអារម្មណ៍ថាមិនសូវមានការភ័យខ្លាចនិង / ឬធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ សូមប្រាកដថាអ្នកឱ្យអ្នកជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកដឹងថាអ្នកយល់ថាតើបទពិសោធន៍នេះពិបាកសម្រាប់គាត់យ៉ាងណា។
- ទទួលជំនួយ : ការធ្វើអត្តឃាតខ្លួនឯងគឺជាបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរបំផុតដែលជារឿយៗតម្រូវឱ្យមានការសម្រាកនៅមន្ទីរពេទ្យនិងជំនួយអ្នកជំនាញដែលមានសមត្ថភាព។ ក្នុងករណីដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកគឺគ្រោះថ្នាក់ភ្លាមៗចំពោះខ្លួនអ្នកអ្នកប្រហែលជាចង់ទៅជាមួយគាត់ទៅមន្ទីរសង្គ្រោះបន្ទាន់ក្នុងមន្ទីរពេទ្យឬរង់ចាំអ្នកស្រីទៅរកជំនួយ (ឧ។ ប៉ូលីសឬរថយន្តសង្គ្រោះ) មកដល់។ ក្នុងករណីបន្ទាន់តិចអ្នកប្រហែលជាចង់ជួយគាត់រកមើលនិង / ឬប្រើប្រាស់ធនធានដូចជាខ្សែបន្ទាត់វិបត្តិក្រុមគាំទ្រឬអ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាពផ្លូវចិត្តដែលគាត់ជឿទុកចិត្ត។
> ប្រភព:
> Alonso P, Segalas C, Real E, et al ។ ការធ្វើអត្តឃាតក្នុងអ្នកជំងឺដែលត្រូវបានគេព្យាបាលដោយសារជំងឺអន្ទះអន្ទែង - ការជក់បារី។ ទិនានុប្បវត្តិនៃបញ្ហាផលប៉ះពាល់។ ខែសីហាឆ្នាំ 2010 124 (3): 300-8 ។ doi: 10.1016 / j.jad.2009.12.001 ។
> Balci V, Sevincok L. ការធ្វើអត្ថាធិប្បាយធ្វើអត្តឃាតនៅក្នុងអ្នកជំងឺដែលមានវិបត្ដិអាប់អួរ - អន្ទះអន្ទែង។ ការស្រាវជ្រាវផ្នែកចិត្តសាស្រ្ត។ ថ្ងៃទី 30 ខែមករាឆ្នាំ 2010 175 (1-2): 104-8 ។ doi: 10.1016 / j.psychres.2009.03.012 ។
> Fernandez de la Cruz L, Rydell M, Runeson B, et al ។ ការធ្វើអត្តឃាតក្នុងភាពវឹកវរអន្ទះអន្ទែង - ការជក់បារី: ការសិក្សាលើប្រជាពលរដ្ឋស៊ុយអែត 36.788 នាក់។ ចិត្តសាស្ត្រផ្នែកម៉ូលេគុល។ 2017 22: 1626-1632 ។ doi: 10.1038 / mp.2016.115 ។