តើអ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់ថាតើបទពិសោធរបស់អ្នកជាសកលដែរឬទេ? នេះជាមូលហេតុដែលខ្ញុំចាប់អារម្មណ៍នឹងការស្រាវជ្រាវផ្លូវចិត្ដនៅពេលវ័យក្មេង!) ទាំងនេះមិនមែនជាការស្ទង់មតិខាងវិទ្យាសាស្ត្រឡើយព្រោះគំរូនេះមិនត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាការចៃដន្យនោះទេ។ វាសុទ្ធតែមកពីគំរូមនុស្សដែលអានអត្ថបទរបស់ខ្ញុំ។ ការគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយដោយសារតែអ្នកជាមនុស្សម្នាក់ក្នុងចំណោមអ្នកទាំងនោះ (ប្រសិនបើអ្នកកំពុងអាននេះ) ការបោះឆ្នោតត្រូវបានធ្វើឡើងក្នុងចំណោមគំរូមនុស្សដូចអ្នក! ដូច្នេះនេះគឺជាការស្ទង់មតិហើយនេះគឺជាចម្លើយដែលខ្ញុំបានទទួល។ (ជាអកុសលការស្ទង់មតិត្រូវបានបិទដើម្បីបោះឆ្នោតឥឡូវនេះប៉ុន្តែលទ្ធផលនៅតែគួរអោយចាប់អារម្មណ៍!) ខ្ញុំបានភ្ជាប់ធនធានជាមួយគ្នាដើម្បីជួយអ្នកដោះស្រាយបញ្ហាដែលមាននៅក្នុងការបោះឆ្នោត។ រីករាយជាមួយ!
1 - តើភាពតានតឹងមានឥទ្ធិពលលើការបរិភោគអាហាររបស់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេច?
ភាពតានតឹងអាចប៉ះពាល់ដល់ទម្លាប់ទទួលទានរបស់យើងតាមរបៀបជាច្រើនហើយភាគច្រើននៃពួកគេមិនល្អ។ សំណួរនៅក្នុងការស្ទង់មតិនេះគឺថាតើភាពតានតឹងអាចប៉ះពាល់ដល់ការញ៉ាំអាហាររបស់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេច? នេះគឺជាលទ្ធផល:
33% (2478 សន្លឹក) ខ្ញុំហួសប្រមាណ។ នៅពេលខ្ញុំមានភាពតានតឹងខ្ញុំញាប់ញ័រ។ ខ្ញុំចូលចិត្ដញ៉ាំនៅពេលខ្ញុំមិនឃ្លានសូម្បីតែពេលយប់។
27% (1990) ខ្ញុំជាអ្នកចូលចិត្តអារម្មណ៍។ ខ្ញុំស្រេកឃ្លានឬអាហារដែលមានកាឡូរីអំបិលច្រើនពេកឬជាតិខ្លាញ់ច្រើន។
22% (1607) ខ្ញុំរំលងអាហារ។ ខ្ញុំទើបតែមមាញឹកណាស់ខ្ញុំភ្លេចញ៉ាំឬខ្ញុំមិននៅជុំវិញរហូតដល់ខ្ញុំអត់ឃ្លាន។
9% (697) ខ្ញុំញ៉ាំអាហាររហ័ស។ ខ្ញុំរវល់ពេកដើម្បីរៀបចំអាហារដូច្នេះខ្ញុំត្រូវឆ្លងកាត់ឧបសគ្គឬទទួលបានម្ហូបងាយស្រួលដែលមិនមានសុខភាពល្អទាំងស្រុង។
7% (521) មិនមែនទេ។ ខ្ញុំតែងតែញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អនិងមានតុល្យភាពនៅផ្ទះជាមួយនឹងផ្លែឈើនិងបន្លែដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្បូរបែបបន្លែសាច់សុទ្ធនិងវត្ថុល្អ ៗ ទាំងអស់។
2 - គ្រាន់តែសម្រាប់ការសប្បាយ, ដែលអ្នកចង់បានបំផុត?
មួយនេះគឺគ្រាន់តែជាការសប្បាយប៉ុណ្ណោះ។ ជាការពិតសំណួរគឺ: គ្រាន់តែសម្រាប់ការកំសាន្តដែលអ្នកចង់បានភាគច្រើនបំផុត: លុយការរួមភេទឬការសម្រាកបន្ធូរអារម្មណ៍? ដោយសារតែភាពតានតឹងតិចតួចគឺជាអ្នកឈ្នះខ្ញុំបានភ្ជាប់អត្ថបទដែលមានបច្ចេកទេសគ្រប់គ្រងភាពតានតឹងទូទៅ។ លទ្ធផលគឺ:
35% (1343 សម្លេងឆ្នោត) ភាពតានតឹងតិចតួច
33% (1274) លុយច្រើន
31% (1200) ការរួមភេទកាន់តែច្រើន
3 - តើអ្នកសុទិដ្ឋិនិយមឬអ្នកទុទិដ្ឋិនិយមដែរឬទេ?
ជាមួយនឹងផលប្រយោជន៍ជាក់ស្តែងទាំងអស់ដែលភ្ជាប់មកជាមួយនឹងស៊ុមវិជ្ជមាននៃចិត្តវាត្រូវចំណាយប្រាក់ដើម្បីក្លាយជាអ្នកសុទិដ្ឋិនិយម! ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាមិនមែនតែងតែងាយស្រួលទេក្នុងការមើលទៅលើផ្ទៃភ្លឺ។ ដូច្នេះសំណួរគឺ: តើអ្នកសុទិដ្ឋិនិយមឬអ្នកទុទិដ្ឋិនិយមដែរឬទេ? មើលលទ្ធផល:
33% (2379 សម្លេងឆ្នោត) ខ្ញុំពិតជាអ្នកសុទិដ្ឋិនិយម!
27% (1975) ប្រសិនបើបង្ខំចិត្តជ្រើសរើសខ្ញុំគិតថាខ្ញុំមានសុទិដ្ឋិនិយមច្រើនជាង។
24% (1726) បើបង្ខំចិត្តជ្រើសរើសខ្ញុំគិតថាខ្ញុំមានទុទិដ្ឋិនិយមច្រើនជាង។
14% (1068) អូខ្ញុំជាអ្នកទុទិដ្ឋិនិយមសរុប!
4 - តើអ្នកនិយាយទៅកាន់អ្នកនៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍តានតឹង?
មធ្យោបាយសំខាន់មួយដើម្បីគ្រប់គ្រងភាពតានតឹងនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកគឺត្រូវមានការគាំទ្រផ្នែកសង្គមដ៏រឹងមាំ។ ការមានមិត្តភ័ក្តិឬក្រុមមិត្តភក្តិផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍គ្រប់គ្រងភាពតានតឹងជាច្រើន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការមិនមានមនុស្សសំខាន់ៗដែលអ្នកអាចនិយាយទៅនឹងភាពតានតឹងអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការអស់កម្លាំង។ សំណួរគឺ: តើអ្នកមាននរណាម្នាក់ដែលអ្នកអាចនិយាយអំពីភាពតានតឹងដែលអ្នកមាននៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកទេ? ចម្លើយគឺ:
32% (716 សំលេង) បាទខ្ញុំមានមនុស្សម្នាក់ឬពីរនាក់ដែលខ្ញុំអាចនិយាយបានអំពីអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំ។
29% (665) ទេខ្ញុំពិតជាមិនមាននរណាម្នាក់ដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំអាចនិយាយជាមួយពេលខ្ញុំស្ថិតនៅក្រោមភាពតានតឹងនោះទេ។
14% (327) បាទ / ចាស, ខ្ញុំមានមនុស្សច្រើននាក់ដែលខ្ញុំអាចនិយាយអ្វីបាននៅពេលដែលពិបាក។
14% (311) ប្រភេទនៃ។ ខ្ញុំមានមិត្តភ័ក្ត្រខ្ញុំអាចនិយាយជាមួយគ្នាអំពីរឿងដែលមិនសូវច្បាស់ប៉ុន្តែមិនមែនអំពីអារម្មណ៍និងអារម្មណ៍អន្ទះអន្ទែងទេ។
9% (200) ខ្ញុំឃើញអ្នកព្យាបាលរោគស្ត្រេស។
5 - តើអ្នកជាមនុស្សល្អឥតខ្ចោះឬទេ?
ភាពល្អឥតខ្ចោះអាចហាក់ដូចជាលក្ខណៈវិជ្ជមានដែលខិតខំប្រឹងប្រែងឱ្យអស់ពីសមត្ថភាពរបស់អ្នក - ប៉ុន្តែវាពិតជាអាចធ្វើឱ្យអ្នកហត់នឿយកាន់តែខ្លាំងឡើងដោយបន្ថែមភាពតានតឹងដល់ជីវិតរបស់អ្នកហើយពិតជាធ្វើឱ្យខូចខាតដល់ផលិតភាពរបស់អ្នក! តើអ្នកមានទំនោរចិត្ដល្អឥតខ្ចោះឬទេ? ខ្ញុំបានសួរសំណួរថា: តើយ៉ូយ៉ូជាមនុស្សសមហេតុផលឬទេ?
55% (2774 សម្លេងឆ្នោត) បាទ។
31% (1567) បាទ / ចាស, ប៉ុន្តែខ្ញុំកំពុងធ្វើការដើម្បីយកឈ្នះវា។
13% (653) ។
6 - តើអ្នកមានទំនាស់ជាមួយអ្នកដទៃប៉ុន្មានដង?
តើអ្នកគិតថាអ្នកអាចរស់នៅជាមួយអ្នកដទៃល្អជាងឬអាក្រក់ជាងមធ្យមឬទេ? តើអ្នកជួនកាលឆ្ងល់ថាតើអ្នកកំពុងព័ទ្ធជុំវិញដោយជម្លោះច្រើនជាងអ្នកដទៃដែរឬទេ? ខ្ញុំបានសំរេចចិត្តសួរសំណួរនិងមើលថាតើមនុស្សនិយាយអ្វីខ្លះ: តើអ្នកមានទំនាស់ជាមួយអ្នកដទៃដែរឬទេ? ពួកគេថា:
ជួនកាលខ្ញុំមានការខ្វែងគំនិតគ្នាជាមួយមនុស្សនៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំតែយើងជាធម្មតាធ្វើការងារ។
30% (676) ខ្ញុំមិនមានជម្លោះជាច្រើនជាមួយមនុស្សទេប៉ុន្តែខ្ញុំគិតថាវាដោយសារតែខ្ញុំមិនក្រោកឈរខ្លួនឯងហើយសុំអ្វីដែលខ្ញុំត្រូវការ។ ខ្ញុំខ្លាចធ្វើឱ្យមនុស្សខកចិត្តជាមួយខ្ញុំដូច្នេះខ្ញុំដាក់តំរូវការរបស់ពួកគេជាមុនសិន។
19% (430) ខ្ញុំមានជម្លោះជាមួយមនុស្សជាច្រើនដែលខ្ញុំជួបហើយពេលខ្លះមិត្តភាពបាត់បង់។
18% (415) ស្ទើរតែមិនធ្លាប់មាន។ ខ្ញុំអាចរក្សាព្រំដែនជាមួយមនុស្សដោយមិនមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ហើយខ្ញុំព្យាយាមគោរពតាមតម្រូវការរបស់អ្នកដទៃផងដែរ។